Как меняется смысл ухода?

Исследование Fitt Insider показывает: то, что раньше называли бьюти-ритуалами, всё чаще становится частью велнес — заботы о себе, внутреннего здоровья и уверенности.

Красота перестаёт быть только вопросом внешности. Она становится способом быть в контакте с собой — замечать, что нужно телу, в частности коже, и отвечать на это должным вниманием.

Сегодня уход — это не вмешательство, а поддержка. Не борьба с возрастом, а мягкая коррекция и уважение к естественным процессам.

Теперь это не разовая акция, а ритуал, помогающий сохранять внутреннее равновесие. Процедуры всё чаще воспринимаются не как способ выглядеть лучше, а как способ чувствовать себя лучше.

Уход за кожей лица, массаж, светотерапия, витамины, восстановление сна — всё это новая форма связи с собой.

Косметология становится теплее.
Наука соединяется с заботой, клиники — со спа, а рутина — с внимательностью.

Красота теперь не про отражение в зеркале, а про состояние.
Про внутренний баланс, про отдых, про то, чтобы оставаться живыми, а не безупречными.

*На фото настоящая икона стиля, ученый-приматолог и истинно красивая женщина Джейн Гудолл.

Лучший план выходных на обложке The New Yorker. Всем гулять и наслаждаться осенью!

❤️ — и жмем сердечки, не жалеем

Назад в будущее, или если ещё не купили Whoop, то и не надо

Заметили, что многие wellness-инфлюенсеры стали отказываться от фитнес-браслетов вроде Whoop. Причина — повышение тревожности и потеря контакта с собственным телом.

Идея таких устройств — помочь лучше понимать тело и контролировать сон, стресс, восстановление, активность. Однако на практике многие начинают жить по данным браслета, а не по ощущениям.

Если приложение говорит про низкий recovery, человек может отменить тренировку, хотя чувствует себя бодро. Или наоборот — идёт заниматься, потому что зоны позволяют, хотя тело просит отдыха.

Возникает смещение точки опоры: внимание уходит из тела в экран. Со временем это действительно может вызывать тревожность — постоянное ощущение, что нужно что-то оптимизировать, улучшить, контролировать.

Интересно, что многие фитнес-эксперты и психологи сейчас возвращаются к идее телесной интуиции: умению слушать сигналы организма без посредников.

Возможно, это следующая стадия развития wellness-индустрии и очередная попытка нащупать золотую середину.

Личным опытом недавно поделились Алина Чичина и Аня Горозия:

Например, сон. Вот я проснулась, свежа как майская роза, за ночь ноль пробуждений, сон глубокий. Думаю ну класс, сил полно, я наконец ВЫСПАЛАСЬ. А браслет через пару минут отчёт кидает, где совсем другая инфа. Восстановление в желтой зоне, показатели что-то не очень. И сообщение «отдыхайте побольше». И так раз, два, десять.

Аня Киселева поделилась классной закуской, как раз к выходным 👌🏼

Фаршированный инжир с рикоттой, прошутто и базиликом. Даже звучит вкусно!