Пробовали мусс из авокадо?

⛳️Рецепт на заметку всем, кто соблюдает пост, ищет альтернативу привычным сладостям для детей или хочет обогатить рацион жирами.

В составе мусса авокадо, какао без подсластителей, кленовый сироп, ванильный экстракт и щепотка соли.

Здесь мы рассказывали про то, как хранить удачное авокадо и что делать с неудачным.

Сегодня весеннее равноденствие. Отличная возможность для перезагрузки!

Предлагаем несколько традиционных занятий на новый лад, которые помогут почувствовать ритмы природы, тело и дух.

⛳️Выходите на прогулку

В идеале встретить солнце, но если оно за облаками, просто насладиться дневным светом. Теперь с каждым днём его будет только больше!

Если есть возможность, выполните комплекс приветствие солнцу из йоги. Или попробуйте асаны, связанные с ростом (например, «дерево»).

⛳️Наведите порядок дома

Или хотя бы на той самой полке, что давно ломится от лишних вещей.

Чистое пространство наполнится свежей энергией, а вы почувствуете легкость.

Используйте экологичные средства и добавьте ароматерапию (например, эфирные масла лимона или лаванды).

Одновременно «очищайте» мысли: запишите в дневник, что хотите отпустить (стресс, старые привычки).

⛳️Посадите микрозелень на подоконнике

Это классная метафора личного роста и сочная зелень на подоконнике уже через несколько дней.

⛳️Устройте на выходных сезонный обед в кругу близких

Приготовьте блюда из фермерских овощей (уже есть тепличная зелень и даже первые овощи), добавьте микрозелень.

Обсудите за столом планы на новый цикл.

⛳️Устройте цифровой детокс на природе

Отключите гаджеты и отправьтесь на прогулку. Практикуйте осознанность: слушайте птиц, ощущайте ветер, наблюдайте за пробуждающейся природой. Это восстановит баланс.

⛳️Сделайте алтарь благодарности

Украсьте уголок цветами, камнями (например, цитрин для энергии) и свечами. Добавьте записки с благодарностями за достижения прошлых месяцев.

⛳️Вечером заварите себе травяной чай

И порассуждайте, как прошел этот день, за что вы благодарны зимнему периоду, чем займетесь весной?

⛳️Найдите сообщников

Организуйте обмен семенами, присоединитесь к эко-забегу или мастер-классу по весеннему декору из природных материалов. Это усилит связь с людьми и планетой.

А может хватит нам вдохновляться чужими картинками? Если вы тоже магистр сервировки, отправляйте в комментарии фотографии своих тарелочек. Будем любоваться 💖

⭐️Выиграйте бестселлеры Weleda

Разгар весны — чем не повод порадовать подписчиков канала розыгрышем с классными призами, согласны?

Принять участие просто: подпишитесь на канал Weleda Green Routine и нажмите кнопку «Участвую!». Вы в деле!

Победителя будет три, каждому отправим набор бестселлеров Weleda:

🔹Тоник для роста волос с розмарином — пожалуй, самое популярное средство бренда уже более 100 лет.

🔹Солевая зубная паста — попробовав ее, вы уже не сможете забыть этот вкус и потрясающий эффект.

🔹Цитрусовый дезодорант — без солей алюминия, но с эфирным маслом сицилийских лимонов. Все, как мы любим.

🔹Skin Food Light — универсальный крем, который хорошо бы всегда иметь под рукой. Выручает!

🔹И, наконец, крем-butter Skin Food — роскошный, тающий на коже и глубоко питающий.

Результаты конкурса объявим 11 апреля в 12:00 мск. Не переключайтесь! Ставьте реакции, пишите комментарии — вместе интереснее 💖

Большие кукурузные лепешки

Для [очень] сытного завтрака или в качестве закуски — нарежьте и подавайте с топпингами вроде гуакамоле или творожного сыра с вялеными томатами.

Ингредиенты:

🔹Банка кукурузных зерен
🔹2 яйца
🔹125 мл молока
🔹125 мл пшеничной муки
🔹1 ч.л разрыхлителя
🔹2 ст. л. кукурузной муки
🔹горсть зеленого лука
🔹40 г моцареллы
🔹Соль и перец по вкусу
🔹10 г сливочного/оливкового масла для жарки

Процесс на видео 💖