⭐️Розыгрыш от Weleda ⭐️

Завтра весна, представляете? И нам не терпится создать соответствующее настроение.

Мы придумали подарки для амбассадоров и друзей бренда к 8 марта — теплицы для выращивания микрозелени. Один набор отправим кому-то из вас!

➡️Чтобы попытать удачу, вам нужно просто нажать на кнопку «Участвую!» и проверить подписку на наш канал.

Победителя выберем с помощью рандомайзера 5 марта и отправим наш весенний бокс:

[Мини]теплицу и набор для выращивания микрозелени🌸

Ах, да! И средства Weleda, конечно. Разве можно наслаждаться наступлением весны без них — натуральных, природных и таких заботливых 🧡

🌸Полный состав подарка смотрите на карточке. Правда ведь, классный?

Перезимовали 🌸

В первый понедельник весны делимся цитатами из книги Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить».

Для кого-то сегодня начинается пост, кто-то просто дал обещание отказаться от сахара или регулярно тренироваться, чтобы увидеть результат к лету. Надеемся, эта книга вас поддержит.

Сила воли — это ответ на вопрос: «Чего ты по-настоящему хочешь?». Это способность делать то, что важно, даже когда каждая частица тебя сопротивляется.

🔖Начните с четкого понимания своих целей. Без ясного «зачем» не будет мотивации действовать.

Самоконтроль — это мышца. Её можно укрепить регулярными тренировками, но нельзя перегружать.

🔖Развивайте силу воли постепенно, как физическую выносливость. Не пытайтесь изменить всё сразу.

Осознанность — основа силы воли. Замечайте моменты, когда вы действуете на автопилоте, и задавайте себе вопрос: «Стоит ли эта импульсивная реакция моих долгосрочных целей?».

🔖Учитесь распознавать автоматические реакции. Пауза перед действием — ключ к контролю.

5 минут медитации в день меняют мозг. Это не магия — это тренировка префронтальной коры, которая отвечает за самоконтроль.

🔖Включите короткие сеансы медитации в рутину, чтобы усилить концентрацию и управление импульсами.

Физическая активность — самый быстрый способ восстановить силу воли. Даже 10-минутная прогулка снижает стресс и возвращает ясность.

🔖Когда чувствуете упадок сил, двигайтесь. Тело и мозг связаны: движение помогает перезагрузиться.

Задача не в том, чтобы убить в себе желания, а в том, чтобы понять, каким из них вы готовы доверять.

🔖Осознанный выбор между импульсами — суть силы воли.

Сила воли заразительна. Окружайте себя людьми, чьи ценности вам близки — их решимость станет вашей поддержкой.

🔖Создайте среду, которая вдохновляет. Коллективная энергия помогает сохранять фокус.

Салат Дженифер Энистон

По слухам актриса ела его каждый день во время съемок «Друзей».

Ингредиенты:

Киноа (или булгур), отварить
Нут, консервированный или вареный
Огурец, порезать кубикам
Фета, покрошить
Фисташки, порубить
Красный лук, мелко порезать
Зелень, порубить

Заправка:

3-4 ст.л оливкового масла
Сок двух лимонов
Соль и перец

Смешайте все ингредиенты и заправьте 💫

Идея для челленджа — массаж с березовым антицеллюлитным маслом два раза в день ⭐️

Ведущий ингредиент средства — экстракт листьев березы. Он активизирует обмен веществ в подкожно-жировой ткани, оказывает разглаживающий эффект и укрепляет соединительные ткани.

🔹Масло заметно улучшает состояние кожи:

+21% гладкость кожи
+20% эластичность
+35% упругость*

Отзывы на «Золотом яблоке» это подтверждают.

*результаты через 28 дней применения.

Саша Жаркова уже получила весенний набор от Weleda. И совсем скоро мы узнаем, кому из вас достанется такой же. Успейте принять участие в розыгрыше, счет уже на часы!

А ещё сегодня всех без исключения ждет ещё один подарок к 8 марта 🌸

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Natali (@tashanitwit)

✔️Проверить результаты

Найдите весенний промокод на скидку 20% на иллюстрации сада Weleda

В биодинамических садах Weleda уже вовсю кипит работа, и все выглядит примерно так, как на этой иллюстрации 🌸

Наши садовники заботятся об урожае календулы, ромашки, фиалки и других лекарственных трав. Скоро они станут ингредиентами ваших любимых средств.

Исключительная чистота рецептур в косметике Weleda сочетается с эффективностью — мы проводим клинические исследования средств и изучаем их влияние на микробиом.

А теперь сюрприз — на иллюстрации сада спрятан промокод! Он дает скидку 20% на весь ассортимент Weleda в нашем магазине на Ozon.

Сколько вам понадобилось времени, чтобы найти его?🌸