Green Routine
14.7K subscribers
1.71K photos
225 videos
9 files
307 links
Вместе с Weleda рассказываем о том, как заботиться о себе и быть в гармонии с природой.

Не надо бежать от рутины, лучше ею наслаждаться 🙌🏼
Download Telegram
#GR_интервью

Задаем вопросы тем, у кого есть чему поучиться в плане рутины, привычек и ритуалов.

Героиня этого выпуска — Даша Филатова.

Даша — создатель бренда одежды Dasha Phi, в основе которого философия вдумчивого отношения к быту.

У нас получился разговор о рутине и дисциплине в размеренной жизни. Никаких противоречий 💫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3121🔥11
Про идеальный авокадо рассказывали, теперь про отменное яйцо пашот.

Приготовить красивое, а не потрепанное жизнью яйцо легко, если:

🔖Выбрать для этого максимально свежее яйцо. Тогда белок будет максимально плотным, а не жидким, и его не «разболтает».

🔖Разбить яйцо в сито, тем самым избавившись от лишней жидкости. Она-то и портит всю красоту.

🔖Варить не в кипящей, а в закипевшей, но убавленной воде. В общем, бурление только повредит красоте яйца.

Готовится яйцо в течение 3-4 минут в зависимости от размера.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4324👍10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«По венам каждого из нас течет кровь, концентрация соли в которой точно такая же, как в океане, поэтому соль есть и в нашем поту, и в наших слезах. Мы привязаны к океану. И когда мы возвращаемся к морю — ходить ли под парусом, смотреть ли на него, — мы возвращаемся туда, откуда пришли»,

— Джон Ф. Кеннеди.


Президент немного ошибся в фактах — соленость крови около 1%, а мирового океана — в среднем 3,5%, но не будем занудами. История получилась красивая!

Океан, с которым у нас есть нечто общее, вселяет в нас уверенность в том, что мы — часть чего-то намного большего.

💔 — не сыпьте соль, хочу на море
💔6532🔥11
А как вам такое? Соленая зубная паста 🌊

Ещё одна связь человека и моря.

Эта паста не только обладает необычным вкусом, но и меняет восприятие после чистки зубов. Привычный завтрак заиграет по-новому!

Текстура у пасты тоже особенная — ощущаются крупинки соли. При этом индекс абразивности низкий — около 20.

Поэтому солевая паста максимально бережно очищает зубы, обеспечивает естественную белизну эмали, защищает их от кариеса и возникновения зубного камня.

Рассмотреть пасту и её текстуру можно здесь.
42🔥9🤔9👍3
Новая неделя — отличный повод задуматься, на что мы тратим свою энергию.

Что отнимает энергию?

🔴Беспокойство о будущем
🔴Сожаления о прошлом
🔴Страхи и предположения
🔴Скроллинг социальных сетей
🔴Постоянная гонка
🔴Сплетни
🔴Зависть
🔴Ревность
🔴Злость и обиды
🔴Споры и попытки убедить
🔴Нездоровая еда
🔴Беспорядок

Возможно, стоит уделить время тому, что энергию дает:

⭐️Мечты и планы
⭐️Встречи с близкими
⭐️Любимое дело
⭐️Прощение обид
⭐️Полезная и красивая еда
⭐️Уборка дома
⭐️Полноценный сон
⭐️Прогулки на свежем воздухе
⭐️Тренировки
⭐️Движение
⭐️Смех
⭐️Любовь к себе, к близким, к миру

Попробуйте раз за разом отслеживать пожирателей энергии и переключаться на то, что её дает. Сначала придется приложить усилие, но с каждым разом будет только проще 💖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
48🔥19👍14
Дома мы отдыхаем. Дом дает нам ощущение безопасности и спокойствия. Но нередко в списке рабочих дел, семейных обязательств и других забот дом занимает последнее место.

Вместе с тем, инвестирование в свое пространство — это вклад в свое благополучие, энергию и душевное спокойствие. Речь не о роскоши, а лишь о фундаменте, который поддержит вас: добротного обеденного стола, удобной кровати, качественного освещения и пр.

Формула для дома

Даже когда ресурсы ограничены, несколько деталей любое пространство сделают домом.

🔖Что-то личное

Дом должен рассказывать вашу историю. Добавьте предметы, которые несут в себе смысл — фото в рамке, рукописное письмо, семейную реликвию, любимое произведение искусства.

🔖Что-то живое

Свежие цветы и растения — один из самых быстрых способов освежить пространство. Несколько веточек зелени будут прекрасно смотреться в высокой вазе. Украсьте тумбы живыми цветами. Даже одно растение в горшке на подоконнике может сделать стерильное пространство ярким и живым.

🔖Что-то текстурированное

Слоистые текстуры добавляют тепло и глубину. Подумайте о мягких пледах, плюшевых подушках или удачно размещенном коврике. Эти тактильные элементы создают ощущение комфорта в любой обстановке.

🔖Что-то вдохновляющее

Подумайте, что вы находите эстетически приятным или вдохновляющим? Это может быть стопка любимых книг, стихотворение или цитата в рамке, горсть ракушек с пляжа или мини-галерея с произведениями искусства или фотографиями.

🔖Что-то ароматное

Аромат обладает глубокой способностью вызывать комфорт и спокойствие. Свеча, свежий эвкалипт, любимый аромат духов или эфирное масло могут создать мощную сенсорную связь с домом.

🔖Что-то знакомое

Иногда достаточно одного глубоко личного предмета, чтобы заземлить вас — любимой кружки, детской книги или одеяла от бабушки.

🔖Что-то возвышенное

Такие утилитарные предметы, как средство для мытья посуды, мельницы для соли и перца, полотенца для посуды и даже ершик для унитаза, можно поднять на более высокий уровень. С этими будничными вещами мы контактируем ежедневно, они должны делать пространство ухоженным.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
48🔥17👍10🥰1
#GR_интервью

Задаем вопросы тем, у кого есть чему поучиться в плане рутины, привычек и ритуалов.

Героиня этого выпуска — Лиля Ахметова.

Лиля — продуктовый дизайнер. Она изучает велнес-практики и вводит в рутину те, которые делают её жизнь комфортнее и продуктивнее💫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
41👍9🤩7🔥2