Ваша [несладкая] овсянка, сэр!

Овсянка полезна. В ней много витаминов группы B, клетчатки, цинка и других необходимых нам нутриентов.

Но сладкая овсянка на регулярной основе — это уже вопрос спорный.
Богиня глюкозы Джесси Инчаспе точно бы не одобрила.

Попробуйте готовить на завтрак овсянку без сахара и молока, но с овощами, грибами, пармезаном, зеленью и яйцами. Вариантов не меньше, чем со сладкими топпингами.

Кстати, для такого рецепта пригодится кубик замороженного бульона — вот здесь в комментариях советуют. Но можно варить и на воде.

❤️ — как-нибудь попробую :)
💔 — что вы делаете с овсянкой?!