Сухая и ещё суше — так можно охарактеризовать кожу зимой. Но ответственность за неприятные ощущения, зуд и шелушения не только на погоде. Разберёмся в причинах вместе и найдем решения ☀️

Причины сухой кожи

🔖Средства для душа с агрессивными моющими компонентами в сочетании очень горячей водой не только удаляют загрязнения, но и могут негативно повлиять на кислотную мантию нашей кожи и усугубить сухость.

🔖Нехватка белка и определенных жиров в рационе буквально высушивают кожу изнутри.

🔖Гормональные изменения, происходящие с возрастом, приводят к тому, что кожа становится суше. Это естественный процесс, наиболее активный в период менопаузы.

🔖Суровые погодные условия: низкие температуры, ветер и сухой воздух высушивают кожу. Впрочем, как и слишком активное солнце.

🔖Сухой воздух в доме — оптимальная влажность 45-50%, но зачастую этот показатель ниже, что напрямую связано с ощущениями кожи.

🔖Стресс нарушает функции кожи и влияет на выработку белков, которые помогают удерживать влагу.

🔖При чувствительной коже защитные механизмы организма нарушаются внешними раздражителями, и она теряет влагу.

🔖Сухость кожи может быть генетически обусловлена, что обычно проявляется вскоре после рождения. Часто родители уже знакомы с собственной сухой кожей, поэтому с первых лет жизни могут подобрать подходящий уход для своего ребенка.

Вот наши пять советов по уходу за сухой кожей:

⛳️Найдите причину. Если вы можете определить причину, например, неподходящий гель для душа, исключите его на шесть недель и посмотрите, вернется ли баланс вашей кожи.

⛳️Настройте режим принятия душа. Частый душ или ванна с горячей водой высушивают кожу. Установите температуру душа не выше 37 градусов и старайтесь, чтобы контакт с водой был как можно короче.

⛳️Используйте натуральные мягкие гели для душа, содержащие моющие средства на растительной основе, которые не повреждают защитный слой вашей кожи. После душа наносите натуральное масло.

⛳️Выбирайте особый уход для лица. Обратите внимание на состав: в нем должны быть натуральные масла и не должно быть синтетическим консервантов и отдушек.

⛳️Питайте кожу изнутри. Пейте до двух литров воды в день, ешьте много белка и полезных жиров: бобовые, яйца, лосось, сардины и скумбрию. Постарайтесь достаточно отдыхать, заниматься спортом и спать. Это творит чудеса с вашей кожей.

⛳️Защитите себя от непогоды. В холодную или суровую зимнюю погоду обеспечьте дополнительную защиту лицу, губам и рукам. Шапки, шарфы и перчатки следует дополнять натуральным бальзамом для губ, защитным кремом от непогоды и кремом для рук.

Гид по средствам Weleda для сухой кожи

🔹Натуральные гели для душа. Если кожа очень сухая и чувствительная — попробуйте деликатный крем-гель для душа.

🔹Если не можете устоять от принятия ванны, добавьте в неё несколько капель масла. Его же после нанесите на кожу.

🔹Тем, кто не любит масла, советуем молочко:

Деликатное для чувствительной кожи
Облепиховое или Skin Food для очень сухой

🔹Для лица, если кожа чувствительная, подойдет деликатная серия. Если очень сухая — серия Skin Food.

⭐️И главное средство для сухой кожи — универсальный питательный крем Skin Food.

Look.media ответили на вопрос: так ли хороша швейцарская косметика?

Коротко — да, очень хороша. И вот почему:

🔖Натуральные ингредиенты, произрастающие на экологически чистых лугах

🔖Вода исключительного качества

🔖Высокие стандарты производства (та самая швейцарская точность в деле)

🔖Сосредоточение мировых исследовательских лабораторий

На фото эдельвейс, который Weleda выращивает в швейцарских Альпах.

Длинный список приятных занятий, которые влияют на выработку гормонов счастья и качественно меняют жизнь.

И да, все гениальное просто💫

Окситоцин

Снижает тревогу, успокаивает боль, повышает доверие. Есть предложение, что окситоцин замедляет процесс старения мышц.

🔹Объятия с близкими
🔹Общение с животными
🔹Моменты искренней благодарности
🔹Массаж и другие телесные практики
🔹Приготовление еды с удовольствием
🔹Общение за столом и вкусной едой
🔹Сотворчество и помощь

Серотонин

Отвечает за хорошее настроение, успокаивает боль, защищает от тревог, стресса, гнева.

🔹Прогулки в парке, в лесу, у воды
🔹Солнечный свет
🔹Отдых от экранов
🔹Дыхательные упражнения
🔹Полноценный сон
🔹Рыба, яйца, семена и другие продукты, богатые триптофаном

Эндорфин

Дарит чувство легкости, дает веру в свои силы, стимулирует заживление, повышает уровень энергии.

🔹Танцы на кухне
🔹Пение в душе
🔹Регулярные тренировки
🔹Хайкинг
🔹Бани и сауны
🔹Вкусная еда
🔹Смех

Дофамин

Влияет на скорость мышления, дарит чувство радости, улучшает память, улучшает питание сердца.

🔹Время без экранов
🔹Чтение бумажных книг
🔹Выполнение задач на день
🔹Прохладный душ
🔹Ничегонеделание или интересный досуг
🔹Достаточное количество белка в рационе
🔹Медитация

Быстро — это медленно, но регулярно 💫

G-beauty — новый тренд в уходе

Хочется воскликнуть «Дождались!», но Weleda ничего не ждала — просто оставалась верна своим принципам на протяжении 100+ лет.

«G-Beauty не столько продвигает инновации, сколько культивирует понятие «чистой красоты». Причем «чистой» со всех точек зрения»,

— Marie Claire.

Преимущества косметики, сделанной в Германии, по версии журнала:

🔖Соответствие европейским экологическим стандартам

🔖Минимализм в упаковке

🔖Органические ингредиенты

🔖Свои биодинамические фермы

🔖Строгий контроль и надежность

🔖Чистые и понятные составы

🔖Доказанная эффективность

Ну что сказать? Приятно быть в тренде 💖

Когда чистить зубы: до или после завтрака?

Удивительно, но на этот счет не проводилось особо серьезных исследований. Даже британскими учеными. Поэтому вопрос до сих пор остается открытым.

Перед завтраком:

🔖удаление бактерий, которые с удовольствием питаются углеводами вместе с нами

🔖усиление слюноотделения, а это дополнительная защита зубов и снижение кислотности во рту

🔖гарантия того, что ритуал не забудется и не пропустится

После завтрака:

🔖сведение к минимуму остатков пищи

🔖полезные ингредиенты паст будут действовать дольше

Важно: если чистить зубы сразу после употребления кислой еды или напитков (в том числе, кофе), можно повредить эмаль. Поэтому в идеале подождать 30 минут и только потом чистить зубы или хорошо прополоскать рот водой до чистки щеткой.

Итог немногочисленных исследований сводится к тому, что зубы утром просто надо чистить. И хорош тот вариант, при котором этот ритуал будет выполнен наиболее качественно.

Паста с морской солью: это странно или это классно?

И то, и другое. У Weleda есть такая паста, и вкус у неё, однозначно, очень необычный — соленый. Пока не попробуешь, не узнаешь, насколько это здорово. Зато как узнаешь!

Не зря эта паста — бестселлер бренда.

Фишка в том, что соль усиливает слюноотделение, а слюна для здоровья полости рта просто жизненно необходима:

🔖Очищение: помогает вымывать бактерии, предотвращая образование налета и зубного камня.

🔖Профилактика кариеса: минералы способствуют укреплению зубной эмали.

🔖Поддержание pH: нейтрализует кислоты, которые вырабатываются бактериями.

Это ещё не все свойства слюны, но сейчас о пасте.

Бикарбонат натрия в составе пасты нейтрализует воздействие кислот на зубную эмаль, защищает от налета и зубного камня.

Экстракты мирры и ратании обладают антибактериальным действием и предотвращают воспаление десен.

Эфирное масло перечной мяты в сочетании с морской солью придает пасте свежий, слегка терпкий и солоноватый вкус.

А знаете, какой ещё бонус у этой пасты? Вкус еды после чистки зубов ощущается особенно ярко.

Паста в «Золотом яблоке»
Паста на Ozon

❤️ — я бы попробовал(а)
💔 — такие вкусы не для меня