Чем хилинг отличается от велнеса?

Эти слова используют отели, спа и фитнес-клубы, обещая заботу о теле и отдых для души.

За внешним сходством скрываются два совершенно разных мира.

Велнес: эстетика баланса.
Велнес родился в XX веке как ответ на стресс и ускорение ритма жизни. Концепция, которая объединила спорт, питание, массажи и позитивное мышление.

Велнес легко полюбить: он красивый, удобный, доступный.

• Фитнес-залы с панорамными окнами.
• Зелёные смузи в стильных стаканах.
• Йога на крыше с видом на закат.

Хилинг: искусство глубины

Его цель - не только убрать усталость или расслабить мышцы, а восстановить баланс между телом, умом и духом.

Хилинг - это:

• не просто массаж, а телесная терапия, которая помогает отпустить застарелое напряжение;
• не просто йога, а практика, встроенная в образ жизни;
• не просто отдых, а опыт, который меняет внутреннее состояние.

В следующей статье мы поговорим о стандартах хилинга и о том, как детали играют здесь решающую роль.

Новый год с заботой о себе: как провести каникулы в стиле Healing

Почему каникулы важнее, чем одна ночь?

Праздничная ночь даёт эмоции, но быстро заканчивается.

Healing-подход к Новому году

1. Замедление.
Городская гонка обнуляет ресурсы. Замедление - это практика, когда мы позволяем себе жить в другом ритме.

2. Оздоровление
Тело благодарно откликается на внимание. Прогулка на свежем воздухе, горячая сауна, массаж.

3. Созидание
Творчество возвращает вкус к жизни. Мандалы, нейрографика, свечи или мастер-классы по рукоделию помогают почувствовать, что мы способны создавать красоту.

4. Энергия
Лёгкая кухня, напитки с травами и специями, программы «Детокс» или «Баланс» помогают организму разгрузиться.

Что попробовать этой зимой:
1. Устроить цифровой детокс на 2–3 дня.

2. Начинать утро с дыхания и прогулки.

3. Пересобрать питание.

4. Выбрать символ года.

5. Добавить ритуалы заботы. Баня, аромамассаж или вечерний чайный круг

Время для внутренней гармонии в Green Flow Lakhta Park 🤍

В ритме дел и забот важно находить время для себя.

Комплекс «Антистресс» в Green Flow создан для того, чтобы вы могли погрузиться в состояние полного расслабления, восстановить энергию и вернуть коже свежесть и ухоженность.

Этап 1. Массаж лица, шеи и зоны декольте

Это помогает снизить уровень стресса, уменьшить следы усталости, улучшить тонус и вернуть лицу свежий, отдохнувший вид.

Этап 2. Расслабляющий массаж тела с маслом Comfort Zone

Деликатная техника работы с зонами, где накапливается стресс: шея, плечи, затылок, спина и руки.

Почему это важно?

Комплекс «Антистресс» — это не просто уход за кожей, а забота о вашем внутреннем балансе и гармонии. После процедуры вы почувствуете, как уходит напряжение, возвращается энергия и появляется ощущение лёгкости в теле и ясности в голове.

Запишитесь на «Антистресс-комплекс» https://greenflowlakhtapark.ru/ и позвольте себе отдохнуть так, как вы этого заслуживаете.

Представьте себе сад, где овощи растут сами собой, земля сама себя удобряет, а сорняки почти исчезают.

☝️ Это реальность пермакультурного сада!

Вот несколько простых шагов, с которых можно начать переход к пермакультуре прямо завтра:

🔥 Создать компостную кучу из органических отходов.
🔥 Разбить грядки в форме террас или холмов.
🔥 Высаживать растения-компаньоны друг рядом с другом.

Поделитесь своими первыми успехами и трудностями в комментариях!

Мы поддержим вас на пути к экологически чистому урожаю!

Ваш Green Flow Пермакультура 💚

Минимализм как стиль жизни: Сокращаем хаос, увеличиваем умиротворение🍃

Минимализм — это стиль жизни, направленный на освобождение от излишеств и сосредоточение на том, что действительно важно.

🌿 Исследования показывают, что сокращение беспорядка и лишних вещей в жизни может значительно снизить уровень стресса и улучшить качество сна.

🌿 Освобождение от ненужных предметов также способствует увеличению фокуса и улучшению концентрации

Как применить принципы минимализма в вашем доме?

✅Начать можно с пересмотра вещей, которые вы используете каждый день.

Задавайте себе вопрос: "Действительно ли это предмет необходим мне?"

Отказ от излишеств и упрощение интерьера не только освободит пространство в доме, но и уменьшит психологическую нагрузку.

Отдых без излишеств
В наших комплексе и отеле — Green Flow Lakhta Park и Green Flow Hotel — мы стремимся создать атмосферу минимализма, где каждый элемент продуман для вашего умиротворения и комфорта.

«Из железной дороги в отели: как владелец Green Flow заработал на wellness-туризме»

На канале «Антон Басин | Отельер» вышло эксклюзивное интервью с Александром Тертычным, основателем сети Green Flow.

В этом выпуске обсудили:
✔️Как стать отельером, девелопером
✔️Что такое концепция well-being в отельном бизнесе и почему она работает
✔️Какие мотивы привели к созданию wellness отелей в России
✔️Как работать с ОЭЗ в отельном бизнесе
✔️Как достичь 90% загрузки круглый год в wellness сегменте

СМОТРЕТЬ ПОЛНЫЙ ВЫПУСК

Как провести незабываемые выходные со второй половинкой

Любовь совсем как костер – требует новых искр для сохранения яркого и горячего пламени. Устроить сюрприз любимому человеку без повода – это отличный шанс подогреть отношения и подарить вам обоим незабываемые эмоции.

1. Устроить романтическое путешествие

Пожалуй, одна из самых лучших идей для сюрприза любимому человеку – это неожиданная поездка, когда вы просто собираете вещи и едете в секретное место. А если этим секретным местом станет наш хилинг-отель «Green Flow».

2. Попробовать что-то новое вместе

Отправиться на мастер-класс по рисованию, попробовать танцевать бачату или сходить на спектакль вдвоем – любое действие, которое станет новым для обоих, превратится в яркое совместное воспоминание.

3. Сходить на фотосессию

Фотографии дарят нам возможность запечатлеть самые счастливые мгновения жизни.

Уверены, что эти нехитрые идеи помогут вам устроить самые потрясающие выходные для любимого человека и вернуть былой огонь в отношения!

Согласны?

Энергетические практики: исцеление и гармония с помощью внутренних ресурсов

Современный мир полон стрессов и вызовов, и нередко мы забываем о важности ухода за своим физическим и психическим здоровьем.

В этом посте мы обсудим энергетические практики, которые могут помочь вам достичь гармонии и исцеления, используя внутренние ресурсы.

Понимание энергии: Все мы обладаем внутренней энергией, и ее правильное управление может оказать положительное воздействие на наше физическое и психическое состояние.

Медитация и визуализация: Медитация и визуализация - мощные инструменты для восстановления гармонии. Они помогают улучшить психическое состояние, снять стресс и напряжение, а также укрепить связь с внутренними ресурсами.

Развитие внутренних ресурсов: Внутренние ресурсы, такие как умение расслабиться, находить внутренний покой и осознанность, могут быть развиты и улучшены.

А вы чувствуете необходимость в энергетических практиках в повседневной жизни?

🌿 Green Flow Lakhta Park — ваше место силы и спокойствия.

Среди соснового леса находится термальный хилинг-комплекс Green Flow Lakhta Park, созданный, чтобы восстанавливать тело и душу.

💧 Минерализированный и оздоровительный бассейны
бережно расслабляют мышцы, снимают напряжение

6 бань и саун с аромапарными. Горячие и холодные купели. Более 20 оздоровительных программ в SPA-центре — для глубокого расслабления, очищения и восстановления энергии.


🏋 Фитнес-зал, групповые занятия и ретриты, для тех, кто ищет перезагрузку.
Современное оборудование и просторные залы, где можно наполниться силой, гибкостью и энергией.

🥗 Гастробар с оздоровительной и сбалансированной кухней

📍 Всего полчаса от центра Санкт-Петербурга — и вы в мире спокойствия и гармонии!

📲 Забронировать визит или приобрести абонемент можно на https://greenflowlakhtapark.ru/ или по телефону +7 (812) 622-44-50

Если уже представили, как отдыхаете у нас и забываете обо всём — ставьте 💚 в комментариях

На канале «Антон Басин | Отельер» вышла вторая часть интервью с Александром Тертычным, основателем сети Green Flow.

✔Александр Тертычный, основатель сети Green Flow, раскрывает рабочие схемы финансирования отельных проектов от 1,3 млрд рублей
✔Классическая схема 60/40 с банковским финансированием
✔Льготное финансирование по Постановлению 141 (схема 70/30 и 80/20)
✔Работа с ЗПИФН (закрытыми паевыми инвестиционными фондами)
✔Практика 100% самофинансирования на примере Розы Хутор

Реальные кейсы финансирования отелей в Санкт-Петербурге, на Байкале и в Калужской области.

СМОТРЕТЬ ВТОРУЮ ЧАСТЬ ВЫПУСКА

Подарок, который вы точно еще не дарили

Все мы часто сталкиваемся с пониманием, что фантазия на придумывание сюрпризов близким буквально заканчивается.

Подарены сертификаты в любимые магазины, украшения и одежда, цветы и техника…

Кажется, что удивить любимых людей уже просто нечем!

Но мы знаем решение.

Подарить имениннику отдых в отеле Green Flow – это значит подарить ему:

- незабываемое наслаждение от посещения инфинити-бассейна с видом на густые высокогорные леса;

- расслабление и перезагрузку в спа-комплексе с многочисленными ритуалами оздоровления: массаж, сауны и бани, авторские спа-программы, йога и уникальные мастер-классы;

- время в объятиях природы: прогулки по лесам, скандинавская ходьба, трансфер до моря или же спуски с заснеженных склонов;

- погружение в комфорт: качественный сервис и внимательный персонал, ресторан авторской кухни с видом на Олимпийскую деревню подарят «чувство дома» вдали от суеты.

Дарите заботу и любовь вместе с Green Flow!

#хилинг #отельсочи #розахутор