Нельзя войти в одну реку дважды
Давайте серьезно.
Когда-то я весила 85 кг.
Потом похудела до 55.
Минус 30 кг и, если честно, тогда я была уверена, что больше никогда не поправлюсь, ну потому что я уже знаю, как худеть.
Зимой я набрала до 67 кг.
И какое-то время меня это очень расстраивало, потому что одно дело - просто хотеть похудеть и совсем другое - смотреть на свои старые фотографии и понимать
блин, а ведь я уже была там.
А потом я подумала - ну поправилась и поправилась, я же уже худела и сейчас могу это сделать спокойно.
Только я хочу не похудеть, а изменить свои пищевые привычки и свою жизнь.
Мне хочется пройти этот путь немного по-другому. Без ненависти к себе и без состояния «срочно надо стать худой, потому что сейчас я какая-то не такая».
Я нормальная и сейчас.
Просто хочу снова посмотреть на себя в зеркало и подумать - вот так мне нравится больше.
Посмотрим, куда меня приведёт этот путь.
А пока здесь будут тренировки, еда, мои попытки стать лучшей версией себя, периодические «да ну его нахер» и, надеюсь, результат🐱
В одну реку дважды не войти.
Но, может быть, второй путь окажется даже интереснее первого🥺
Давайте серьезно.
Когда-то я весила 85 кг.
Потом похудела до 55.
Минус 30 кг и, если честно, тогда я была уверена, что больше никогда не поправлюсь, ну потому что я уже знаю, как худеть.
Неужели я когда-нибудь снова позволю себе набрать вес?
Позволила😅
Зимой я набрала до 67 кг.
И какое-то время меня это очень расстраивало, потому что одно дело - просто хотеть похудеть и совсем другое - смотреть на свои старые фотографии и понимать
блин, а ведь я уже была там.
Начинается вот это вечное
Как я вообще умудрилась?
Почему не остановилась раньше?
Вот бы сейчас снова 55…
А потом я подумала - ну поправилась и поправилась, я же уже худела и сейчас могу это сделать спокойно.
Только я хочу не похудеть, а изменить свои пищевые привычки и свою жизнь.
Мне хочется пройти этот путь немного по-другому. Без ненависти к себе и без состояния «срочно надо стать худой, потому что сейчас я какая-то не такая».
Я нормальная и сейчас.
Просто хочу снова посмотреть на себя в зеркало и подумать - вот так мне нравится больше.
Посмотрим, куда меня приведёт этот путь.
А пока здесь будут тренировки, еда, мои попытки стать лучшей версией себя, периодические «да ну его нахер» и, надеюсь, результат
В одну реку дважды не войти.
Но, может быть, второй путь окажется даже интереснее первого
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12
Лучшие брюки в моей жизни!!!
И да, они домашние, но я их ношу везде и всегда
Купила в Zarina за 1.500₽ с бонусами (там за регистрацию дают 1000 бонусов🩷 )
В общем чистейший кайф
По длине - супер
Мой рост ~163 см
Размер брюк S
😯
Ps я купила уже 4 пары😂
И да, они домашние, но я их ношу везде и всегда
Купила в Zarina за 1.500₽ с бонусами (там за регистрацию дают 1000 бонусов
В общем чистейший кайф
По длине - супер
Мой рост ~163 см
Размер брюк S
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤4
Погода в Питере - 🔚
Именно поэтому настроение уходит в минус и нужны дофаминовые покупки с AliExpress
Заказала чисто на осенний вайб вещи, обязательно покажу, когда приедут☔️
А пока можно чуть грустить, пить уже теплый кофе и скучать по хорошей погоде🌸
Именно поэтому настроение уходит в минус и нужны дофаминовые покупки с AliExpress
Заказала чисто на осенний вайб вещи, обязательно покажу, когда приедут
А пока можно чуть грустить, пить уже теплый кофе и скучать по хорошей погоде
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18
Сейчас читаю «В доме веселья» Эдит Уортон 🌟
И иногда думаю: а кто я вообще такая и что случилось😳
Потому что раньше заставить меня читать было практически невозможно
Для меня это было где-то на одном уровне с пыткой - скучно, долго, зачем, если можно посмотреть фильм?
А теперь я проглатываю книгу за книгой
А касательно книги:
Короче, никогда не говорите «я не люблю читать»
Возможно, вы просто ещё не нашли свои книги😙
*даже взяла книгу в библиотеке, потому что стоит она много и ее почти нигде нет
И иногда думаю: а кто я вообще такая и что случилось
Потому что раньше заставить меня читать было практически невозможно
Для меня это было где-то на одном уровне с пыткой - скучно, долго, зачем, если можно посмотреть фильм?
А теперь я проглатываю книгу за книгой
-
1000 страниц?
-
Дайте две недели
📚
А касательно книги:
Она про красивую девушку из высшего общества, которая пытается удачно выйти замуж и не потерять себя среди денег, сплетен и светских игр
Короче, никогда не говорите «я не люблю читать»
Возможно, вы просто ещё не нашли свои книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25
Если посмотреть на моё утро со стороны, может показаться, что я завтракаю таблетками 😂
Из БАДов сейчас у меня:
💚 магний ➡ для поддержки нервной системы и мышц
💚 омега-3 ➡ источник EPA и DHA
💚 витамин D3 ➡ для поддержания нормального уровня витамина D
💚 витамин C ➡ антиоксидант и поддержка иммунной системы
💚 пробиотик ➡ для поддержки микрофлоры кишечника
💚 хром ➡ участвует в обмене глюкозы
💚 келп ➡ источник йода
💚 коллаген ➡ для кожи и суставов
И важный момент:
это мой набор, а не список того, что срочно нужно заказать на маркетплейсе. Даже у БАДов есть противопоказания и взаимодействия с лекарствами, а некоторые вообще нет смысла принимать без показаний.
Поэтому обязательно консультируйтесь с врачом и подбирайте добавки под себя🤍
Ну и главный вопрос😂
Показывать вам мою супер-таблетницу, в которой я умудрилась организовать всё это добро?
*Потому что она, кажется, заслуживает отдельного поста🚑
На самом деле за каждой из этих баночек есть своя причина, поэтому решила показать, что сейчас живёт на моей полке и зачем я всё это принимаю.
Из БАДов сейчас у меня:
📍
Витамины группы B пока поставила на паузу, сейчас делаю ботокс и решила на время исключить всё, что потенциально может повлиять на его эффект
Здесь я скорее перестраховываюсь
😅
И важный момент:
это мой набор, а не список того, что срочно нужно заказать на маркетплейсе. Даже у БАДов есть противопоказания и взаимодействия с лекарствами, а некоторые вообще нет смысла принимать без показаний.
Поэтому обязательно консультируйтесь с врачом и подбирайте добавки под себя
Ну и главный вопрос
*Потому что она, кажется, заслуживает отдельного поста
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20❤8
Девочки, АЛАРМ 🚨
Надо оно мне или не надо?🫠
Который год смотрю в сторону короткой моднявой шубки, но всё никак не могу решиться😭
Нашла ее за 4.000₽(это прям даром)
Могу скинуть ссылочку в комментах❤️
Да/нет в комменты⬇
Надо оно мне или не надо?
Который год смотрю в сторону короткой моднявой шубки, но всё никак не могу решиться
(Конечно же она искусственная, я похожа на миллиардершу?🥲 )
Нашла ее за 4.000₽(это прям даром)
Могу скинуть ссылочку в комментах
Да/нет в комменты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🥰8🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы только посмотрите на эти пп-шные конфеты 🍬
Уже попробовала сделать и
Я ОТ НИХ В ВОСТОРГЕ🫠
*Делала из фиников, но поливала горьким шоколадом
Очень советую!!!🤍
Уже попробовала сделать и
Я ОТ НИХ В ВОСТОРГЕ
*Делала из фиников, но поливала горьким шоколадом
Очень советую!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47
2–3 раза в неделю я занимаюсь дома 🦾
1 минута работаю, 30 секунд отдыхаю - и так по кругу
Мне очень зашёл такой формат
💚 не нужно считать повторения, смотреть на часы и постоянно отвлекаться
Таймер всё делает за меня, а мне остаётся только двигаться😅
*И самое главное — на домашнюю тренировку гораздо сложнее найти отговорку(но это не точно😂 )
У вас что по тренировкам?)
Без поездок в зал и сложных программ - просто включаю таймер и начинаю
1 минута работаю, 30 секунд отдыхаю - и так по кругу
Мне очень зашёл такой формат
Таймер всё делает за меня, а мне остаётся только двигаться
*И самое главное — на домашнюю тренировку гораздо сложнее найти отговорку(но это не точно
У вас что по тренировкам?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34🥰14👍12
А без этих ребят не проходит ни один вечер после тренировки 🤩
🩷 пена для ванны вв чарующий бергамот
🩷 магниевая соль для ванны вв
От аромата бергамота меня очень сильно расслабляет, кожа после такой ванны бархатная из-за масел в составе❤️
А про магниевую соль вы и так всё знаете - расслабляет, способствует лучшему засыпанию, мышцы на следующий день не так сильно чувствуются❤️
*еще очень хвалю магниевую соль от synergetic
От аромата бергамота меня очень сильно расслабляет, кожа после такой ванны бархатная из-за масел в составе
А про магниевую соль вы и так всё знаете - расслабляет, способствует лучшему засыпанию, мышцы на следующий день не так сильно чувствуются
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53👍32🥰23
Люблю такую погоду, когда можно надеть сапоги и юбку, но колготки еще можно опустить, как ненужную деталь❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥23👍1
Хандра хандрой, а адски горячий пилатес по расписанию ❤️🔥
Спасаемся от depression спортом, как можем😭
Спасаемся от depression спортом, как можем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰17🍓8❤1
Вчерашний вечер в одной фотке и двух видео 🙈
*Конечно же здесь не видно, насколько я потная, но я думаю, что вы мне поверите 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤4
Наверно, это мой раааай😱
Если пропели, ставим❤
Нашла для себя отдушину в виде рисования и заняла для этого весь балкон, ну и что вы мне сделаете???
Даже хожу на занятия по рисунку, начинаем с самых азов🤭
Если пропели, ставим
Нашла для себя отдушину в виде рисования и заняла для этого весь балкон, ну и что вы мне сделаете???
Даже хожу на занятия по рисунку, начинаем с самых азов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰15