​​Что такое коллаген?
Коллаген — это тип белка, который содержится в соединительной ткани, коже, сухожилиях, костях и хрящах. Коллаген является наиболее распространенным структурным белком, который формирует структуру наших клеток и тканей, скрепляя клетки нашего организма и играя важную роль в клеточных процессах, в том числе:
Процессы регенерации тканей;
В иммунных реакциях;
В межклеточной коммуникации;
В процессах миграции клеток (старые или поврежденные клетки заменяются вновь созданными клетками).
 
Коллаген составляет одну треть от общего веса всех белков в организме человека и три четверти сухого веса кожи.
#магазинздоровогопитания #коллаген #польза #здоровье #здоровоепитание #здороваяеда #бады #добавки

​​Коллаген – это очень важный белок, от которого зависит состояние нашей кожи. Представляете, в нашей коже содержание коллагена достигает почти 70% и именно коллаген обеспечивает ей гладкость, упругость и эластичность. Процесс старения кожи происходит после того, как эпидермис начинает истончаться и терять эластичность. Чем старше человек, тем меньше коллагена в его организме, и, к сожалению, процесс потери этого белка начинается приблизительно с 25 лет. Но это не значит, что остановить падение уровня коллагена нельзя – наоборот, его можно даже увеличить.
Как же увеличить коллаген? Коллаген входит в состав основных аминокислот, однако наш организм не вырабатывает его в достаточном количестве. Коллаген мы получаем с пищей. Костный бульон, наверное, является одним из самых лучших вариантов, так как остальные продукты питания только стимулируют выработку коллагена, а костный бульон содержит активную форму белка, которую организм может начать использовать сразу же. Также лосось способствует выработке коллагена. Но гораздо проще (при необходимости!) принимать коллаген в виде препаратов.
#коллаген #бад #бады