Forwarded from Alexandra Trusova
Регулярные тренировки начались в моей жизни с пяти лет. Сейчас я выросла, и мой подход к тренировкам вырос вместе со мной.
Я бы сказала, что подход стал понятнее и осознаннее. Во многом мне стало значительно проще, когда мое тело перестало меняться. Из-за каждого скачка роста страдала техника, приходилось заново учиться управлять своим телом. Теперь же я знаю, какие движения приведут к успешному выполнению элемента.
А вот падать с возрастом стало больнее… Но с другой стороны, это отлично мотивирует меня делать все правильно, чтобы прыжки получались с первого раза)
Я бы сказала, что подход стал понятнее и осознаннее. Во многом мне стало значительно проще, когда мое тело перестало меняться. Из-за каждого скачка роста страдала техника, приходилось заново учиться управлять своим телом. Теперь же я знаю, какие движения приведут к успешному выполнению элемента.
А вот падать с возрастом стало больнее… Но с другой стороны, это отлично мотивирует меня делать все правильно, чтобы прыжки получались с первого раза)
❤63👍5💘4
ɢʀᴀᴠɪᴛʏ
Не забыть бы про юниорский ФГП на этой неделе 🙃
Вместо этого я забыла что взрослый ФГП тоже на этой неделе 🙈
3❤54
Первый день Финала Гран-при России 🤍
☀️ 16:30 -короткая программа спортивных пар.
☀️ 18:00 - ритм-танец, танцы на льду.
*время московское
Прямая трансляция
*время московское
Прямая трансляция
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33😁1💋1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42😍9💘5😁1💋1
А ещё каналу сегодня 4 года👀
Целый олимпийский цикл прошли)
Сначала здесь планировался большой текст, но их во-первых мало кто читает до конца, во-вторых... зачем нам много воды.
Поэтому, просто хочу сказать, что безумна благодарна за то, что вы здесь❤️
За поддержку, ответную реакцию на то, что я здесь делаю(или иногда не делаю 😅). Это точно были очень крутые четыре года.
Если бы не вы, ничего бы этого не было 🫂
Ну и потихоньку идём в юбилейный год:)
Целый олимпийский цикл прошли)
Сначала здесь планировался большой текст, но их во-первых мало кто читает до конца, во-вторых... зачем нам много воды.
Поэтому, просто хочу сказать, что безумна благодарна за то, что вы здесь
За поддержку, ответную реакцию на то, что я здесь делаю(или иногда не делаю 😅). Это точно были очень крутые четыре года.
Если бы не вы, ничего бы этого не было 🫂
Ну и потихоньку идём в юбилейный год:)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘68❤27🎉1💋1
Какие шикарные четверные тулупы у Софии Дзепки❤️🔥
223,55🥇
223,55🥇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35💘4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47👍2💋1
Forwarded from Alexandra Trusova
Мише семь месяцев! Готовьтесь, новостей на этот раз много)
Последний месяц у Миши вышел крайне продуктивным. Он научился самостоятельно сидеть и ползать на четвереньках, его новая цель, к которой он крайне усердно идет – научиться вставать. Но лучше всего у него получается падать, поэтому теперь он постоянно в защитном рюкзаке. Манеж уже не спасает, отвернуться нельзя ни на минуту…
Благо, хвостатые няньки всегда рядом: собак Миша очень любит! Его лучший друг и главный подстрекатель на шалости – Дым, они постоянно пытаются сделать в манеже подкоп с двух сторон. А еще для Миши стало принципиально, чтобы его успокаивала именно я. На руках у мамы или Макара он может не перестать плакать, особенно ночью. Ночью, кстати, он спит с нами в кровати, потому что его сон стал более чутким. И еще он научился спать на боку и на животе.
Вообще в этом возрасте дети начинают острее реагировать на звуки, и Миша не исключение. Любые резкие и громкие звуки его пугают, так что он стал избегать громких людей. На плач других детей он тоже реагирует остро, и успокаивать его приходится чаще, чем прежде.
Я бы даже сказала, что Миша в целом стал требовать больше моего внимания. Но я люблю проводить с ним время, так что я вовсе не против❤️
P.S. Увидеть все его достижения вы можете в личном канале Миши!
Последний месяц у Миши вышел крайне продуктивным. Он научился самостоятельно сидеть и ползать на четвереньках, его новая цель, к которой он крайне усердно идет – научиться вставать. Но лучше всего у него получается падать, поэтому теперь он постоянно в защитном рюкзаке. Манеж уже не спасает, отвернуться нельзя ни на минуту…
Благо, хвостатые няньки всегда рядом: собак Миша очень любит! Его лучший друг и главный подстрекатель на шалости – Дым, они постоянно пытаются сделать в манеже подкоп с двух сторон. А еще для Миши стало принципиально, чтобы его успокаивала именно я. На руках у мамы или Макара он может не перестать плакать, особенно ночью. Ночью, кстати, он спит с нами в кровати, потому что его сон стал более чутким. И еще он научился спать на боку и на животе.
Вообще в этом возрасте дети начинают острее реагировать на звуки, и Миша не исключение. Любые резкие и громкие звуки его пугают, так что он стал избегать громких людей. На плач других детей он тоже реагирует остро, и успокаивать его приходится чаще, чем прежде.
Я бы даже сказала, что Миша в целом стал требовать больше моего внимания. Но я люблю проводить с ним время, так что я вовсе не против❤️
P.S. Увидеть все его достижения вы можете в личном канале Миши!
❤59👍4