Я Приготовила ПП версию моего любимого ресторанного блюда с отличным КБЖУ🤤

Ингредиенты (примерно на 3 порции):
• 400 г говяжьего фарша 7,5%;
• 136 г макарон Barilla Penne (сухих);
• 4 ст. л. томатного соуса;
• 28 г пармезана;
• ½ упаковки моцареллы Galbani (≈62,5 г);
• 125 г мягкого творога 0,1%;
• соль, перец, итальянские травы — по вкусу.

Как готовить:
1. Обжарьте фарш до готовности.
2. Добавьте томатный соус, специи и потушите несколько минут.
3. Отварите пасту до состояния al dente.
4. Для соуса соедините мягкий творог, моцареллу и пармезан, добавьте 2–3 ст. л. горячей воды от пасты и пробейте погружным блендером до гладкого крема.
5. Выложите пасту, сверху мясной соус и сливочный крем. По желанию посыпьте хлопьями чили и зеленью.

📊 КБЖУ 1 порции (360 г):
🔥 ≈540 ккал
💪 ≈46 г белка
🥑 ≈18 г жиров
🍝 ≈47 г углеводов

Очень сытно, много белка и при этом ощущается как полноценное ресторанное блюдо, а не «диетическая» паста.

Если хотите больше подобных рецептов, ставьте реакции и кидайте в коменты, что у вас вышло💕

Мне вчера приехали новые шмотки juicy💅
Я теперь ношу только этот бренд🫪
(хочу снять ролик со всей коллекцией костюмов)

Как оценим?

И куда мы так?

Разбираю гардероб😫
Выложила еще вещей в свой секонд GRAPHSHOP

Очень хочу поскорей освободить пространство, а то у меня пол гардеробной занимает мешок с вещами🫩