А вы уже поставили ✅ напротив целей, которые ставили в начале года? Или еще нет?

Как ваши результаты? Чувствуете ли вы удовлетворенность? Чувствуете ли, что эти цели были действительно вашими? Или они остались в отложенном режиме?

Но давайте честно, дело ведь не в галочках, а в чувствах, которые мы испытываем, когда достигаем целей и открываем таким образом новые возможности🙌.

Поэтому мы решили провести эфир на тему: "Как перестать откладывать и начать действовать", чтобы вы точно знали, как ставить и реализовывать свои цели в Новом Году🙌

🗓Эфир проведет наш психолог Элина Муратова 29 декабря в 19:00

Для того, чтобы записаться на эфир, поставьте ➕ под постом) А для самых активных мы проводим розыгрыш и дарим одно бесплатное занятие в группе.

Условия розыгрыша: сделать репост этого поста себе в сторис и написать + участвую в розыгрыше под этим постом

Эти истории у меня возникали именно в паре дочь-мать и ни в каких других семейных комбинациях.

Несколько раз за свою практику ко мне звонили или приходили на сессию возмущенные матери моих взрослых клиенток. Каждая мать была раздосадована результатом терапии дочери.

Что происходило?
Дочь в результате той части терапии, которая зовется психоанализом, начинала обесценивать мать и перекладывать на нее ответственность за свое воспитание и его последствия. И, вероятно, напрямую  своей матери высказывала претензии.


Однако цель любой терапии - это саморазвитие, а не поиск виноватых.
Это инструмент самоанализа и личных осознанных перемен, а не способ перекинуть ответственности за свое настоящее - на свое прошлое.

Увидеть, что мама, папа, школа воспитывают так, что потом возникают деструктивные искажения во взрослых установках и поведении  -  это, во-первых, шанс увидеть, причины и следствия своих текущих проблем и затруднкний, рассмотреть под лупой свои автоматизмы, начать критически осматривать свое регулярное поведение, стремления, важности.
И, в результате, это шанс начать менять себя.
Такова цель терапии.

Сетовать на детство и перекладывать ответственность на родителей: "они, мол, виноваты, что я стал таким" - это принять текущие обстоятельства жизни, как диагноз, как то, что нельзя изменить. 

Нас воспитывают, мы воспитываем так, как это принято в системе, как требует школа, социум, родители родителей, как кажется правильным сейчас. Мало кого из нас и мало кто из нас воспитывают осознанно, заглядывая в будущее мудрым взглядом, сепарированным от текущих социальных реалий.

Однако ведь интересно увидеть в себе, что дало далёкое детское воспитание? какой эффект?...
А потом решить надо ли, хочу ли и  смогу ли я с этим что-то сделать?

Любые проблемы можно перевести в  задачу саморазвития - анализировать себя и менять свои установки)

А родителям надо оставить только благодарность за свое рождение, за то, что выкормили, вырастили и дали билет в эту жизнь.

Вместе мы ищем в чем проблема и что с ней делать. А не кто виноват.
Хорошего дня!
Сделайте сегодня что-то по-новому))

Элина Муратова - @SpbEmu

❤️КРУГ ВНИМАНИЯ