Более 40% населения нашей страны 35–64 лет находятся в зоне высокого риска сердечно-сосудистых осложнений. Поэтому профилактика – это залог долгой, продуктивной и качественной жизни.
✅Кому показана профилактика? Всем без исключения, особенно пациентам с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
✅Как узнать, находишься ли ты в группе риска? Всем взрослым пациентам риски рассчитывает врач-терапевт или кардиолог на приёме.
✅Следите за своим здоровьем, регулярно проходите профилактические осмотры, не игнорируйте диспансеризацию, выполняйте все предписания врача.
✅Модифицируйте свой образ жизни в сторону увеличения защитных факторов. Прежде всего, это нормализация питания. Большую роль играет физическая активность. Следите за своим весом.
✅Обучитесь основам доврачебной самопомощи при острых состояниях. Вовремя вызывайте скорую помощь. В нашем городе есть все возможности для спасения пациентов с острым коронарным синдромом. Но лучше заранее узнать всё о своих факторах риска и заняться профилактикой.
✅Кому показана профилактика? Всем без исключения, особенно пациентам с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
✅Как узнать, находишься ли ты в группе риска? Всем взрослым пациентам риски рассчитывает врач-терапевт или кардиолог на приёме.
✅Следите за своим здоровьем, регулярно проходите профилактические осмотры, не игнорируйте диспансеризацию, выполняйте все предписания врача.
✅Модифицируйте свой образ жизни в сторону увеличения защитных факторов. Прежде всего, это нормализация питания. Большую роль играет физическая активность. Следите за своим весом.
✅Обучитесь основам доврачебной самопомощи при острых состояниях. Вовремя вызывайте скорую помощь. В нашем городе есть все возможности для спасения пациентов с острым коронарным синдромом. Но лучше заранее узнать всё о своих факторах риска и заняться профилактикой.
🦠Вирус-возбудитель лихорадки Западного Нила (ЛЗН) впервые был выделен из крови больной жительницы провинции Западного Нила в Уганде. В дальнейшем вспышки этого заболевания были описаны в большом количестве стран.
🦟Возбудитель заболевания — вирус Западного Нила (ВЗН), хорошо сохраняется в замороженном и высушенном состоянии, погибает при воздействии высоких температур. Заражение человека ВЗН происходит при укусах кровососущих членистоногих.
✅В большинстве случаев (до 80%) заболевание протекает бессимптомно. Примерно в 1% случаев наблюдаются тяжёлые нейроинвазивные формы заболевания.
✅Эффективных средств противовирусной терапии для лечения ЛЗН нет. Больным проводится симптоматическое лечение.
✅Основой профилактических мероприятий в борьбе с ЛЗН остаётся неспецифическая профилактика:
👉 Используйте специальные средства и приспособления для защиты от насекомых: антимоскитные сетки, фумигаторы, репелленты
👉 Посещая лесопарковые зоны, прогуливаясь вдоль берегов водоёмов носите закрытую защитную одежду
👉 Не создавайте благоприятные условия для выплода комаров во дворах и на дачных участках: не создавайте ландшафтные объекты со стоячей водой
👉 Избегайте нахождения в заболоченных местах.
Берегите себя и будьте здоровы!
🦟Возбудитель заболевания — вирус Западного Нила (ВЗН), хорошо сохраняется в замороженном и высушенном состоянии, погибает при воздействии высоких температур. Заражение человека ВЗН происходит при укусах кровососущих членистоногих.
✅В большинстве случаев (до 80%) заболевание протекает бессимптомно. Примерно в 1% случаев наблюдаются тяжёлые нейроинвазивные формы заболевания.
✅Эффективных средств противовирусной терапии для лечения ЛЗН нет. Больным проводится симптоматическое лечение.
✅Основой профилактических мероприятий в борьбе с ЛЗН остаётся неспецифическая профилактика:
👉 Используйте специальные средства и приспособления для защиты от насекомых: антимоскитные сетки, фумигаторы, репелленты
👉 Посещая лесопарковые зоны, прогуливаясь вдоль берегов водоёмов носите закрытую защитную одежду
👉 Не создавайте благоприятные условия для выплода комаров во дворах и на дачных участках: не создавайте ландшафтные объекты со стоячей водой
👉 Избегайте нахождения в заболоченных местах.
Берегите себя и будьте здоровы!
🏃♂️С 12 августа по 18 августа проводится Неделя популяризации активных видов спорта
💪Между физической активностью и здоровьем человека существует тесная связь. Трудно даже перечислить все положительные изменения, возникающие в организме во время разумно организованных физических упражнений.
🏋️♂️Регулярная физическая активность сопровождается тренирующим воздействием на сердечно-сосудистую, дыхательную, эндокринную системы, опорно-двигательный аппарат. У тех, кто поддерживает себя в форме, риск развития гипертонической болезни снижается на 35–52%. Активные люди чаще имеют хорошее самочувствие, настроение, они более устойчивы к стрессам и депрессии, имеют более здоровый сон.
🤼♂️Спорт полезен всем, независимо от возраста. Ритмическая гимнастика, танцы, бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде, ходьба на лыжах — не обязательно ограничиваться только одним видом. Можно менять занятия по сезону, настроению, интенсивности и длительности. Главное, чтобы это происходило в постоянном режиме.
💪Между физической активностью и здоровьем человека существует тесная связь. Трудно даже перечислить все положительные изменения, возникающие в организме во время разумно организованных физических упражнений.
🏋️♂️Регулярная физическая активность сопровождается тренирующим воздействием на сердечно-сосудистую, дыхательную, эндокринную системы, опорно-двигательный аппарат. У тех, кто поддерживает себя в форме, риск развития гипертонической болезни снижается на 35–52%. Активные люди чаще имеют хорошее самочувствие, настроение, они более устойчивы к стрессам и депрессии, имеют более здоровый сон.
🤼♂️Спорт полезен всем, независимо от возраста. Ритмическая гимнастика, танцы, бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде, ходьба на лыжах — не обязательно ограничиваться только одним видом. Можно менять занятия по сезону, настроению, интенсивности и длительности. Главное, чтобы это происходило в постоянном режиме.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❕Делимся с вами впечатлениями от работы павильона «Петербургские врачи»!
Даже на выезде медицинские специалисты позаботились о здоровье гостей - провели отдельные этапы курса диспансеризации и познакомили с работой важных отделений.
Глава Петродворцового района Александр Якушев был в числе записавшихся на «выездной» профилактический осмотр.
Ну а все самое интересное вы узнаете в нашем сюжете! Его также можно посмотреть в нашей группе Вконтакте!
Даже на выезде медицинские специалисты позаботились о здоровье гостей - провели отдельные этапы курса диспансеризации и познакомили с работой важных отделений.
Глава Петродворцового района Александр Якушев был в числе записавшихся на «выездной» профилактический осмотр.
Ну а все самое интересное вы узнаете в нашем сюжете! Его также можно посмотреть в нашей группе Вконтакте!
👨👩👧👦Ребёнок получает наибольшее количество информации о здоровом и активном образе жизни от своих родителей
❓Как можно приобщить детей к физической активности?
✅Необходимо мотивировать всю семью на регулярные занятия физическими упражнениями и рациональное питание. Будет проще, если вы станете собираться всей семьёй и выполнять физические упражнения, рассматривая их как часть своей повседневной жизни.
❓Как поддерживать здоровый и активный образ жизни в семье?
✅Установите ограничения по времени, которое дети и подростки проводят за просмотром телевизора, видеоиграми и «путешествиями» в интернете. Это время должно быть не более одного-двух часов в день. Педиатры не рекомендуют детям до трёх лет занятия, связанные с экраном и монитором.
Убедитесь в безопасности занятий физическими упражнениями. Дети и подростки должны носить защитное снаряжение для таких занятий, как езда на велосипеде, катание на коньках, скейтборде, при игре в футбол, хоккей и пр.
❓Как стать достойным примером для своего ребёнка?
✅В Неделю продвижения здорового образа жизни среди детей напомним несколько простых, но важных правил
❓Как можно приобщить детей к физической активности?
✅Необходимо мотивировать всю семью на регулярные занятия физическими упражнениями и рациональное питание. Будет проще, если вы станете собираться всей семьёй и выполнять физические упражнения, рассматривая их как часть своей повседневной жизни.
❓Как поддерживать здоровый и активный образ жизни в семье?
✅Установите ограничения по времени, которое дети и подростки проводят за просмотром телевизора, видеоиграми и «путешествиями» в интернете. Это время должно быть не более одного-двух часов в день. Педиатры не рекомендуют детям до трёх лет занятия, связанные с экраном и монитором.
Убедитесь в безопасности занятий физическими упражнениями. Дети и подростки должны носить защитное снаряжение для таких занятий, как езда на велосипеде, катание на коньках, скейтборде, при игре в футбол, хоккей и пр.
❓Как стать достойным примером для своего ребёнка?
✅В Неделю продвижения здорового образа жизни среди детей напомним несколько простых, но важных правил
🥃Алкогольные напитки – древний продукт, использовавшийся человечеством на протяжении почти всей своей истории. Проблема – потребление в количествах, наносящих ущерб здоровью.
✅Неумеренное потребление алкоголя ведёт к развитию дисфункционального поведения, которое выражается в расторможенности, склонности к спорам, агрессивности, лабильности настроения, нарушении внимания, суждений, личностного функционирования.
✅Для удобства оценки содержания алкоголя многие страны измеряют содержание алкоголя в напитке в дозах (drink). 1 доза – 10 г этанола.
❗️Существует ли разумное потребление? Возможно. Оно заключается в «правиле 2340»:
🔸2 дозы — для женщин
🔸3 дозы — для мужчин
🔸4 дозы — в исключительных социальных случаях (вечеринка)
🔸0 доз — один-два дня в неделю и в случае беременности, грудного вскармливания, управления автомобилем или машинами и механизмами и т.д.
✅Контролируйте количество выпитого вами. Избегайте ситуаций «нельзя не выпить», научитесь говорить «нет».
✅Неумеренное потребление алкоголя ведёт к развитию дисфункционального поведения, которое выражается в расторможенности, склонности к спорам, агрессивности, лабильности настроения, нарушении внимания, суждений, личностного функционирования.
✅Для удобства оценки содержания алкоголя многие страны измеряют содержание алкоголя в напитке в дозах (drink). 1 доза – 10 г этанола.
❗️Существует ли разумное потребление? Возможно. Оно заключается в «правиле 2340»:
🔸2 дозы — для женщин
🔸3 дозы — для мужчин
🔸4 дозы — в исключительных социальных случаях (вечеринка)
🔸0 доз — один-два дня в неделю и в случае беременности, грудного вскармливания, управления автомобилем или машинами и механизмами и т.д.
✅Контролируйте количество выпитого вами. Избегайте ситуаций «нельзя не выпить», научитесь говорить «нет».
Стартовала Неделя безопасности пациента и популяризации Центров здоровья
✅Центры здоровья — специализированные медицинские учреждения, созданные для профилактики заболеваний, укрепления здоровья населения и пропаганды здорового образа жизни. Они рассчитаны на работу со ❗️здоровыми людьми, которые стремятся получить рекомендации врача для повышения качества своей жизни, сохранения и продления своего здоровья.
✅В Центрах можно получить помощь по отказу от вредных привычек, в числе которых чрезмерное употребление алкоголя и курение, рекомендации по коррекции питания, двигательной активности, занятиям физкультурой и спортом, режиму сна, условиям быта, труда, учёбы и отдыха.
✅Петербуржцы могут пройти медицинское обследование и получить рекомендации в Центрах здоровья, расположенных в поликлиниках для взрослого и детского населения 👉https://gcmp.ru/people/centerhealth
✅Центры здоровья — специализированные медицинские учреждения, созданные для профилактики заболеваний, укрепления здоровья населения и пропаганды здорового образа жизни. Они рассчитаны на работу со ❗️здоровыми людьми, которые стремятся получить рекомендации врача для повышения качества своей жизни, сохранения и продления своего здоровья.
✅В Центрах можно получить помощь по отказу от вредных привычек, в числе которых чрезмерное употребление алкоголя и курение, рекомендации по коррекции питания, двигательной активности, занятиям физкультурой и спортом, режиму сна, условиям быта, труда, учёбы и отдыха.
✅Петербуржцы могут пройти медицинское обследование и получить рекомендации в Центрах здоровья, расположенных в поликлиниках для взрослого и детского населения 👉https://gcmp.ru/people/centerhealth
Forwarded from Петродворцовый район Санкт-Петербурга
🇷🇺В Петродворцовой администрации состоялась акция «Мы – граждане России» – вручение паспортов 14-летним гражданам нашего района. В торжественной обстановке главный документ ребятам вручила замглавы администрации Елена Юрьевна Щербина.
Почетным гостем мероприятия стал капитан 1 ранга, председатель комиссии по патриотическому воспитанию Петродворцового отделения Санкт-Петербургской общественной организации ветеранов войны Николай Владимирович Ельцов.
Поздравляем ребят и желаем быть достойными гражданами своей страны!
Почетным гостем мероприятия стал капитан 1 ранга, председатель комиссии по патриотическому воспитанию Петродворцового отделения Санкт-Петербургской общественной организации ветеранов войны Николай Владимирович Ельцов.
Поздравляем ребят и желаем быть достойными гражданами своей страны!
Forwarded from ГЦМП СПб
Уровень здоровья и успешности можно повысить! Что необходимо сделать для того, чтобы ребёнок вырос здоровым? Важный шаг — это посещение Центра здоровья для детей. Ведь как гласит восточная мудрость: «Здоровье — это вершина, которую должен каждый покорить сам».
⚡Центры здоровья для детей работают в 9 районах Санкт-Петербурга и принимают детей как по направлению от врача-педиатра, так и при самостоятельном обращении. О работе одного из них рассказала Дементьева Марина Владимировна, врач-педиатр, заведующая педиатрическим отделением ДПО №72, Городской поликлиники №122:
💬Главной задачей Центров здоровья для детей является обследование ребёнка для выявления факторов риска развития заболеваний, информирование о них родителей и врачей и своевременное начало профилактических и оздоровительных мероприятий >>>
⚡Центры здоровья для детей работают в 9 районах Санкт-Петербурга и принимают детей как по направлению от врача-педиатра, так и при самостоятельном обращении. О работе одного из них рассказала Дементьева Марина Владимировна, врач-педиатр, заведующая педиатрическим отделением ДПО №72, Городской поликлиники №122:
💬Главной задачей Центров здоровья для детей является обследование ребёнка для выявления факторов риска развития заболеваний, информирование о них родителей и врачей и своевременное начало профилактических и оздоровительных мероприятий >>>