This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Блок 2.
Упражнения для осанки в Мио подходе:
- массаж (есть техники самомассажа или когда массаж делает родитель, расскажу дальше);
- дыхательная гимнастика с Релизом,
- упражнения для стоп;
- укрепление мышечного кора;
- миогимнастика (буду рассказывать дальше).
Здоровья всем нам❤️
Упражнения для осанки в Мио подходе:
- массаж (есть техники самомассажа или когда массаж делает родитель, расскажу дальше);
- дыхательная гимнастика с Релизом,
- упражнения для стоп;
- укрепление мышечного кора;
- миогимнастика (буду рассказывать дальше).
Здоровья всем нам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
Вопрос: К чему ведёт сутолость?
Ответ: К зажатости костей.
Объём легких сдавливается и уменьшается.
‼️
Это важно знать
Зажатая грудная клетка выключает мышцы живота, качать пресс при такой осанке небезопасно.
Возникают зоны избыточного напряжения в пояснице и шее, а выпирающий живот остаётся.
Поэтому при коррекционных упражнениях на осанку делаем акцент на растягивание мышц, массаж, диафрагмальное дыхание, укрепление нижних и верхних конечностей мышц скелета.
Ответ: К зажатости костей.
Объём легких сдавливается и уменьшается.
Это важно знать
Зажатая грудная клетка выключает мышцы живота, качать пресс при такой осанке небезопасно.
Возникают зоны избыточного напряжения в пояснице и шее, а выпирающий живот остаётся.
Поэтому при коррекционных упражнениях на осанку делаем акцент на растягивание мышц, массаж, диафрагмальное дыхание, укрепление нижних и верхних конечностей мышц скелета.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍4❤2💯1
Вопрос:
Посоветуйте какой спорт полезен для осанки, если видим асимметрии?
Рекомендовано:
⁃ Гимнастика (на песке, с фитболом, гимнастическими лентами, палками);
⁃ Йога для детей (сейчас даже есть программа Логойоги);
⁃ Верёвочные города, лабиринты;
⁃ Скалолазание (это наилучший вид спортивной деятельности, но для ребёнка будет сложно на первых этапах без физической подготовки).
Почему именно данные виды спорта?
Важно делать акцент на проработку глубоких мышц тела через равномерное укрепление, которые стабилизируют позвоночник.
+ Носовое дыхание.
+ Растяжки.
Посоветуйте какой спорт полезен для осанки, если видим асимметрии?
Рекомендовано:
⁃ Гимнастика (на песке, с фитболом, гимнастическими лентами, палками);
⁃ Йога для детей (сейчас даже есть программа Логойоги);
⁃ Верёвочные города, лабиринты;
⁃ Скалолазание (это наилучший вид спортивной деятельности, но для ребёнка будет сложно на первых этапах без физической подготовки).
Почему именно данные виды спорта?
Важно делать акцент на проработку глубоких мышц тела через равномерное укрепление, которые стабилизируют позвоночник.
+ Носовое дыхание.
+ Растяжки.
👍7🔥3
Т.о. в опорно-двигательной системе скелет человека поддаётся коррекции за счёт работы мышц.
Это касается как тела, так и зубочелюстной системы.
Поэтому для роста челюсти, правильного наклона и смыкания зубов нужны сильные мышцы, которые работают физиологически правильно.
Как этого добиться?
Мы тренируем:
1️⃣ мобильность, силу и выносливость языка, щёк, губ артикуляционными упражнениями,
2️⃣ жеванием,
3️⃣ глотанием,
4️⃣ положением языка.
✨ Это называется Миогимнастика.✨
И чем больше я изучаю МФК (Миокоррекция), тем яснее становится причинно-следственная связь в развитии прикуса, осанки, стоп💡
Это касается как тела, так и зубочелюстной системы.
Поэтому для роста челюсти, правильного наклона и смыкания зубов нужны сильные мышцы, которые работают физиологически правильно.
Как этого добиться?
Мы тренируем:
И чем больше я изучаю МФК (Миокоррекция), тем яснее становится причинно-следственная связь в развитии прикуса, осанки, стоп
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4
Это первый отзыв, который я получила как миологопед.
Я начала изучать тему МФК (миофункциональная коррекция) в 2020 году.
Что я могу сказать об этом отзыве, спустя 5 лет изучения Мио:
да, результат был.
Но это не значит, что Миокоррекция способна без ортодонта в 7 лет расширить нёбо.
Есть благоприятный возраст, когда Мио может сработать единолично - до 3/ 4 лет, по моим наблюдениям.
Дальше только в совокупности с ортодонтическим лечением.
И самое важное, что Миокоррекция завершает любой этап механического (расширяющей пластиной) лечения.
Без Мио никуда 😌
Потому что Мио - это другими словами мышцы.
А мышцы играют ключевую роль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥10❤2
В следующих постах показываю фотопротоколы и пути коррекции ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Миокоррекция. Кейс 1
Мальчик, 9 лет.
Анамнез: неправильный прикус, недоразвитие переднего отдела челюстно-лицевой области, сужение верхней челюсти, готическое нёбо, анкилоглоссия, неправильная осанка.
Инфантильный тип глотания, неправильное положение языка в покое и жевании.
Назначение ортодонта: расширение пластиной Марко Росса верхней челюсти, съемная пластина на нижнюю челюсть + Миокоррекция, пластика подъязычной связки.
План Мио 1 год:
1. Диафрагмальное дыхание (массаж, расслабление мышц диафрагмы).
2. Функциональная работа с укороченной подъязычной связкой.
3. Жевание (жевательная нагрузка+правильное жевание).
4. Глотание (соматический глоток).
5. Спорт (проработка глубоких мышц кора).
6. Остеопат.
Мальчик, 9 лет.
Анамнез: неправильный прикус, недоразвитие переднего отдела челюстно-лицевой области, сужение верхней челюсти, готическое нёбо, анкилоглоссия, неправильная осанка.
Инфантильный тип глотания, неправильное положение языка в покое и жевании.
Назначение ортодонта: расширение пластиной Марко Росса верхней челюсти, съемная пластина на нижнюю челюсть + Миокоррекция, пластика подъязычной связки.
План Мио 1 год:
1. Диафрагмальное дыхание (массаж, расслабление мышц диафрагмы).
2. Функциональная работа с укороченной подъязычной связкой.
3. Жевание (жевательная нагрузка+правильное жевание).
4. Глотание (соматический глоток).
5. Спорт (проработка глубоких мышц кора).
6. Остеопат.
❤7👍2🔥2