Ох, народ, здарова!
Завтра у нас соревнования по кроссфиту! Ну нифига себе!
Я буду в составе замечательного дуэта "НОВГОРОДСКИЕ ЖЕРЕБЦЫ" 🐴
Вот программа мероприятия:
1000 м бег, вместе
100 м толкание саней, на команду (это дичь просто)
5000 м велотренажер Concept2 Bike Erg, на команду
250 двойных прыжков на скакалке, на команду (слава небесам это не я делаю)
2500 м гребной тренажер Concept2 Row Erg, на команду
80 рывков гантели 22.5 кг с пола со сменой рук, на команду (тоже жесть)
6000 м велотренажер Assault Air Bike, на команду
30 бурпи с фронтальным прыжком через диск, синхронно (это вообще караул, благо потом всё)
Сегодня немного пощупали завтрашний день. Прошли всю дистанцию по лайту. Я там уже чуть не настругал сегодня им.
Держите за нас свои кулачки!!! 🤜🤛
Завтра у нас соревнования по кроссфиту! Ну нифига себе!
Я буду в составе замечательного дуэта "НОВГОРОДСКИЕ ЖЕРЕБЦЫ" 🐴
Вот программа мероприятия:
1000 м бег, вместе
100 м толкание саней, на команду (это дичь просто)
5000 м велотренажер Concept2 Bike Erg, на команду
250 двойных прыжков на скакалке, на команду (слава небесам это не я делаю)
2500 м гребной тренажер Concept2 Row Erg, на команду
80 рывков гантели 22.5 кг с пола со сменой рук, на команду (тоже жесть)
6000 м велотренажер Assault Air Bike, на команду
30 бурпи с фронтальным прыжком через диск, синхронно (это вообще караул, благо потом всё)
Сегодня немного пощупали завтрашний день. Прошли всю дистанцию по лайту. Я там уже чуть не настругал сегодня им.
Держите за нас свои кулачки!!! 🤜🤛
🔥23😁4❤3
Кроссфит-это для напрочь отбитых людей, психопатов, зверюг!
Да ну нафиг, блин! 🙊
Да ну нафиг, блин! 🙊
🔥16❤7👍2
Forwarded from FATRACING | Велоспорт Великий Новгород
ТИПАЦИКЛОКРОСС И КРОСС!
📆 18 октября — парк 1100-летия Великого Новгорода
🔶 10:00 — начало регистрации
🔶 11:00 — старт забега КРОСС 6 км
🔶 12:00 — старт заезда ЦК
🔶 13:15 — старт заезда МТБ + ГРЕВЕЛ
🔶 14:45 — награждение
🔶 16:00 — баня на Юннатов
⚙️ Категории:
- ЦК (до 35мм)
- ГРЕВЕЛ (больше 35мм)
- МТБ
- КРОСС (забег по треку на 5 км)
🤑 Призовой фонд:
- 5000 рублей за 1 место в заезде ЦК и 3000 рублей в заезде МТБ + ГРЕВЕЛ
- 3000 рублей за 2 место в заезде ЦК и 3000 рублей в заезде МТБ + ГРЕВЕЛ
- 2000 рублей за 3 место в заезде ЦК и 2000 рублей в заезде МТБ + ГРЕВЕЛ
- 5000 рублей от Физкультурника за 1 место в категории ЦК Женщины!
❓А как добраться?
- своим ходом, недалеко от города
- автобус номер 7 (городской)
✍️ РЕГИСТРАЦИЯ
📍 МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
⏺ ТРАНСЛЯЦИЯ
💬 ЧАТ ГОНКИ ТУТ
🗺 ТРЕКА ЕЩЕ НЕТУ
❔ По всем вопросам: @fatracing_manager
📆 18 октября — парк 1100-летия Великого Новгорода
🔶 10:00 — начало регистрации
🔶 11:00 — старт забега КРОСС 6 км
🔶 12:00 — старт заезда ЦК
🔶 13:15 — старт заезда МТБ + ГРЕВЕЛ
🔶 14:45 — награждение
🔶 16:00 — баня на Юннатов
⚙️ Категории:
- ЦК (до 35мм)
- ГРЕВЕЛ (больше 35мм)
- МТБ
- КРОСС (забег по треку на 5 км)
🤑 Призовой фонд:
- 5000 рублей за 1 место в заезде ЦК и 3000 рублей в заезде МТБ + ГРЕВЕЛ
- 3000 рублей за 2 место в заезде ЦК и 3000 рублей в заезде МТБ + ГРЕВЕЛ
- 2000 рублей за 3 место в заезде ЦК и 2000 рублей в заезде МТБ + ГРЕВЕЛ
- 5000 рублей от Физкультурника за 1 место в категории ЦК Женщины!
❓А как добраться?
- своим ходом, недалеко от города
- автобус номер 7 (городской)
✍️ РЕГИСТРАЦИЯ
📍 МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
💬 ЧАТ ГОНКИ ТУТ
🗺 ТРЕКА ЕЩЕ НЕТУ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет, народ!
Я походу чернокопатель.
Я походу чернокопатель.
😁7🍌4👀3
Здарова!
Если вы ещё не в курсе, то в Господине Великом Новгороде открылся проект Крутилка, где любой желающий может улучшить свою силу и выносливость.
Лично протестировал! Всё прекрасно. Легко не будет никому! Спасибо ребятам за приглашение 🖤
Кстати там еще и виртуальная гонка скоро будет проходить, которую я тоже уже запланировал для себя.
Если вы ещё не в курсе, то в Господине Великом Новгороде открылся проект Крутилка, где любой желающий может улучшить свою силу и выносливость.
Лично протестировал! Всё прекрасно. Легко не будет никому! Спасибо ребятам за приглашение 🖤
Кстати там еще и виртуальная гонка скоро будет проходить, которую я тоже уже запланировал для себя.
🔥15👍2🏆2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На днях впервые в КАРЬЕРЕ не финишировал (DNF).
После лёгкого недомогания была слабость и к тому же захотелось устроить 💩. Сошёл после первого километра из шести.
Ну ничего страшного!
После лёгкого недомогания была слабость и к тому же захотелось устроить 💩. Сошёл после первого километра из шести.
Ну ничего страшного!
😁13❤7👀6🔥2