🟢رشد ۲۲۳واحدی نماگر بورس در ۱۰دقیقه آغازین معاملات امروز
🔹شاخص کل بورس تهران در این لحظه در ارتفاع یک میلیون و ۳۷۹هزار واحد قرار گرفته است.
🔹نمادهای #فولاد، #شبندر و #لپارس بیشترین تأثیر مثبت و نمادهای #فملی، #امین و #فنورد بیشترین اثر منفی را بر روند حرکت شاخص گذاشته‌اند.
📅۱۴۰۰/۱۰/۱۳
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
🔹شاخص کل بورس تهران در این لحظه در ارتفاع یک میلیون و ۳۷۹هزار واحد قرار گرفته است.
🔹نمادهای #فولاد، #شبندر و #لپارس بیشترین تأثیر مثبت و نمادهای #فملی، #امین و #فنورد بیشترین اثر منفی را بر روند حرکت شاخص گذاشته‌اند.
📅۱۴۰۰/۱۰/۱۳
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
برف روبی گردنه ژالانه محور سروآباد_اورامان
#سروآباد
#سازمان_راهداری_و_حمل_ونقل_جاده_ای
📅۱۴۰۰/۱۰/۱٣
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
#سروآباد
#سازمان_راهداری_و_حمل_ونقل_جاده_ای
📅۱۴۰۰/۱۰/۱٣
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
برف روبی گردنه خان محور بانه_سقز
#بانه
#سازمان_راهداری_و_حمل_و_نقل_جاده_ای
📅۱۴۰۰/۱۰/۱٣
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
#بانه
#سازمان_راهداری_و_حمل_و_نقل_جاده_ای
📅۱۴۰۰/۱۰/۱٣
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
💢از سوی فدراسیون کشتی ایران
دکتر "جمشید خیرآبادی" به عنوان مدرس عملی کلاس مربیگری درجه سه کشتی(آزاد و فرنگی) به میزبانی استان کردستان و شهرستان سنندج انتخاب گردید.
🔸این دوره از کلاس مربیگری به مدت ۴ روز از تاریخ ۱۳ دیماه به میزبانی شهرستان سنندج برگزار میگردد.
📅۱۴۰۰/۱۰/۱٣
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
دکتر "جمشید خیرآبادی" به عنوان مدرس عملی کلاس مربیگری درجه سه کشتی(آزاد و فرنگی) به میزبانی استان کردستان و شهرستان سنندج انتخاب گردید.
🔸این دوره از کلاس مربیگری به مدت ۴ روز از تاریخ ۱۳ دیماه به میزبانی شهرستان سنندج برگزار میگردد.
📅۱۴۰۰/۱۰/۱٣
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
🔻ریزش ۲ هزار واحدی شاخص بورس
🔹شاخص کل بورس امروز با ریزش ۲ هزار واحدی در پایان معاملات امروز به عدد یک میلیون و ۳۷۶ هزار واحد رسید.
📅۱۴۰۰/۱۰/۱٣
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
🔹شاخص کل بورس امروز با ریزش ۲ هزار واحدی در پایان معاملات امروز به عدد یک میلیون و ۳۷۶ هزار واحد رسید.
📅۱۴۰۰/۱۰/۱٣
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
ویتامین‌هایی که نمی‌گذارند چاق شوید!
امگا۳
امگا۳ در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا۳ هستند.
روی
برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید.
ویتامینB
لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد.
کلسیم
به غیر از لبنیات، میتوانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید.
منیزیم
سیب زمینی، دانهها، لبنیات، کلم بروکلی و .. منابع بزرگ منیزیم هستند.
آهن
با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین میشود.
منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذاییتان نمایید.
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋♂🙋♂
📅۱۴۰۰/۱۰/۱٣
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
امگا۳
امگا۳ در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا۳ هستند.
روی
برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید.
ویتامینB
لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد.
کلسیم
به غیر از لبنیات، میتوانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید.
منیزیم
سیب زمینی، دانهها، لبنیات، کلم بروکلی و .. منابع بزرگ منیزیم هستند.
آهن
با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین میشود.
منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذاییتان نمایید.
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋♂🙋♂
📅۱۴۰۰/۱۰/۱٣
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
تراکتور هفته به هفته بحرانی‌تر؛
پرسپولیس روی فرم ایده‌آل یحیی
📅۱۴۰۰/۱۰/۱۳
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
پرسپولیس روی فرم ایده‌آل یحیی
📅۱۴۰۰/۱۰/۱۳
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
#اطلاعیه_قطعی_آب
دوشنبه شب ۱۳ دی ۱۴۰۰
به اطلاع ساکنین محترم مسکن مهر شهرک ژوان و نقاط مرتفع شهرک بعثت می رساند به دلیل خرابی پمپ انتقال آب شرب از پایاب سد گاوشان ، آب شرب این مناطق از هم اکنون تا اطلاع ثانوی قطع یا با افت فشار همراه خواهد بود.
از مشترکین گرامی درخواست می شود تا رفع مشکل، نهایت همکاری را با کارشناسان امور آب وفاضلاب شهرستان به عمل آورند.
روابط عمومی امور آب و فاضلاب شهرستان کامیاران
📅۱۴۰۰/۱۰/۱۳
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
دوشنبه شب ۱۳ دی ۱۴۰۰
به اطلاع ساکنین محترم مسکن مهر شهرک ژوان و نقاط مرتفع شهرک بعثت می رساند به دلیل خرابی پمپ انتقال آب شرب از پایاب سد گاوشان ، آب شرب این مناطق از هم اکنون تا اطلاع ثانوی قطع یا با افت فشار همراه خواهد بود.
از مشترکین گرامی درخواست می شود تا رفع مشکل، نهایت همکاری را با کارشناسان امور آب وفاضلاب شهرستان به عمل آورند.
روابط عمومی امور آب و فاضلاب شهرستان کامیاران
📅۱۴۰۰/۱۰/۱۳
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
📣اطلاعیه
🔷 به اطلاع شهروندان محترم شهر سنندج می رساند به دلیل شستشوی مخزن؛ آب شرب مسیرهای زیر در ناحیه نایسر روز سه شنبه ۱۴ دی ماه از ساعت ۱۰ صبح لغایت ۱۷ عصر قطع می باشد:
خیابان گاز ؛ خیابان اصلی نایسر و کوچه های اطراف مخزن نایسر ، خیابان های معراج ،آریز ،دکل ، شهرک بهارستان و محدوده روستای قدیم نایسر
🌺 پیشاپیش از صبوری و همراهی شهروندان گرامی در مناطق مذکور سپاسگزاریم.
✅روابط عمومی امور آب و فاضلاب شهرستان سنندج
📅۱۴۰۰/۱۰/۱۴
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
🔷 به اطلاع شهروندان محترم شهر سنندج می رساند به دلیل شستشوی مخزن؛ آب شرب مسیرهای زیر در ناحیه نایسر روز سه شنبه ۱۴ دی ماه از ساعت ۱۰ صبح لغایت ۱۷ عصر قطع می باشد:
خیابان گاز ؛ خیابان اصلی نایسر و کوچه های اطراف مخزن نایسر ، خیابان های معراج ،آریز ،دکل ، شهرک بهارستان و محدوده روستای قدیم نایسر
🌺 پیشاپیش از صبوری و همراهی شهروندان گرامی در مناطق مذکور سپاسگزاریم.
✅روابط عمومی امور آب و فاضلاب شهرستان سنندج
📅۱۴۰۰/۱۰/۱۴
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
🗓 ئەمڕۆ سێشەممە
❄️ ۱٤ی بەفرانباری ۲۷۲۱ی کوردی
❄️ ۱٤ی دەی ۱٤۰۰ی هەتاوی
❄️ ٤ی ژانویەی ۲۰۲۲ی زایینی
❄️ ۳۰ی جەمادیولئەوەڵی ۱٤٤۳ی مانگی
📅۱۴۰۰/۱۰/۱۴
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
❄️ ۱٤ی بەفرانباری ۲۷۲۱ی کوردی
❄️ ۱٤ی دەی ۱٤۰۰ی هەتاوی
❄️ ٤ی ژانویەی ۲۰۲۲ی زایینی
❄️ ۳۰ی جەمادیولئەوەڵی ۱٤٤۳ی مانگی
📅۱۴۰۰/۱۰/۱۴
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
♦️قیمت نان تا پایان سال تغییر نمی‌کند
رئیس بنیاد ملی گندم کاران:
🔹قیمت خرید تضمینی گندم با ۴ معیار همچون هزینه تمام شده، تورم، قیمت جهانی و ارزش مبادلاتی تعیین میشود.
🔹از آنجایی که تا پایان سال هیچ گونه افزایش قیمت گندم و آرد تحویلی به نانوایان اتفاق نمی افتد، بعید است که قیمت نان نوسانی داشته باشد.
👇👇👇👇👇👇
📅۱۴۰۰/۱۰/۱٤
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
رئیس بنیاد ملی گندم کاران:
🔹قیمت خرید تضمینی گندم با ۴ معیار همچون هزینه تمام شده، تورم، قیمت جهانی و ارزش مبادلاتی تعیین میشود.
🔹از آنجایی که تا پایان سال هیچ گونه افزایش قیمت گندم و آرد تحویلی به نانوایان اتفاق نمی افتد، بعید است که قیمت نان نوسانی داشته باشد.
👇👇👇👇👇👇
📅۱۴۰۰/۱۰/۱٤
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
تقدیر از پلیس فداکار در کامیاران
در نشستی با حضور فرماندار ، فرمانده انتظامی و رئیس عقیدتی سیاسی نیروی انتظامی از سرکار استوار رضا سلیمانی تقدیر شد.
گفتنی است نامبرده روز گذشته در پی آتش سوزی یک دستگاه خودرو در محل چهار راه اصلی کامیاران در یک اقدام انسان دوستانه با به خطر انداختن جان خود نسبت به خاموش کردن خودرو با استفاده از کپسول آتش نشانی اقدام نموده بود.
📅۱۴۰۰/۱۰/۱۴
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
در نشستی با حضور فرماندار ، فرمانده انتظامی و رئیس عقیدتی سیاسی نیروی انتظامی از سرکار استوار رضا سلیمانی تقدیر شد.
گفتنی است نامبرده روز گذشته در پی آتش سوزی یک دستگاه خودرو در محل چهار راه اصلی کامیاران در یک اقدام انسان دوستانه با به خطر انداختن جان خود نسبت به خاموش کردن خودرو با استفاده از کپسول آتش نشانی اقدام نموده بود.
📅۱۴۰۰/۱۰/۱۴
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
🔵🔴برتری پرسپولیس مقابل استقلال در دربی امیدها
▪️در چارچوب مسابقات دربی امیدها تیم فوتبال پرسپولیس در یک بازی پرگل مقابل استقلال به برتری 3 بر 2 رسید.
▪️گل‌های پرسپولیس را شرافت، حاجی زاده و خارکش و 2 گل استقلال را علی محمدی و محمد جمشیدی به ثمر رساندند.
📅۱۴۰۰/۱۰/۱۴
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
▪️در چارچوب مسابقات دربی امیدها تیم فوتبال پرسپولیس در یک بازی پرگل مقابل استقلال به برتری 3 بر 2 رسید.
▪️گل‌های پرسپولیس را شرافت، حاجی زاده و خارکش و 2 گل استقلال را علی محمدی و محمد جمشیدی به ثمر رساندند.
📅۱۴۰۰/۱۰/۱۴
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
#پیش بینی پنج روزه وضع هوای استان کردستان
تاریخ صدور: سه شنبه 14 دیماه 1400
📅۱۴۰۰/۱۰/۱۴
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
تاریخ صدور: سه شنبه 14 دیماه 1400
📅۱۴۰۰/۱۰/۱۴
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
بعد از سالها و پیگیریهای بسیار
بار دیگر انتخابات هیت مدیره شهرک صنوف زحمتکشان در جهت سامان دادن به فاز یک و دو که سالهای زیادی بلاتکلیف می‌باشد و از شما سهام داران و صاحب امتیازهای فاز ۱و۲ خواهشمندیم که در تاریخ پنج شنبه ۱۴۰۰/۱۰/۱۶ ساعت ۱۰ که در فرهنگسرای کامیاران برگزار میشود شرکت نمایید تا بتوانیم افرادی دلسوز و متعهد را انتخاب نماییم
با تشکر
📅۱۴۰۰/۱۰/۱۴
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
بار دیگر انتخابات هیت مدیره شهرک صنوف زحمتکشان در جهت سامان دادن به فاز یک و دو که سالهای زیادی بلاتکلیف می‌باشد و از شما سهام داران و صاحب امتیازهای فاز ۱و۲ خواهشمندیم که در تاریخ پنج شنبه ۱۴۰۰/۱۰/۱۶ ساعت ۱۰ که در فرهنگسرای کامیاران برگزار میشود شرکت نمایید تا بتوانیم افرادی دلسوز و متعهد را انتخاب نماییم
با تشکر
📅۱۴۰۰/۱۰/۱۴
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
جلسه کمیسیون آموزش، پژوهش و توانمند سازی در راستای شناسایی تارکین تحصیل و شناسایی علل ترک تحصیل دانش آموزان برگزار و همچنین اقدام در راستای برگزاری کارگاه های آموزشی در خصوص آسیب های پس از کرونا جهت والدین و دانش آموزان مورد بحث و بررسی قرار گرفت.
جلسه فوق در سالن جلسات کتابخانه مرکزی شهرستان برگزار گردید.
📅۱۴۰۰/۱۰/۱۴
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
جلسه فوق در سالن جلسات کتابخانه مرکزی شهرستان برگزار گردید.
📅۱۴۰۰/۱۰/۱۴
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
گۆڕان نیوز
بعد از سالها و پیگیریهای بسیار بار دیگر انتخابات هیت مدیره شهرک صنوف زحمتکشان در جهت سامان دادن به فاز یک و دو که سالهای زیادی بلاتکلیف می‌باشد و از شما سهام داران و صاحب امتیازهای فاز ۱و۲ خواهشمندیم که در تاریخ پنج شنبه ۱۴۰۰/۱۰/۱۶ ساعت ۱۰ که در فرهنگسرای…
بسمه تعالی
در خصوص شفاف‌سازی تعاونی ۲۰۲۲
با پیگیریهای صورت گرفته مبنی بر اعتراض جمعی از صنوف مزاحم شهرستان کامیاران که در فضای مجازی نسبت به عدم اطلاع رسانی این تعاونی انجام شده بود،
طبق اسناد و مدارکی که به دست ما رسیده است در تاریخ ۱۴۰۰/۰۹/۰۷ اطلاع رسانی در #سطح‌شهر در قالب یک بنر در چهار راه اصلی همزمان با انتشار آن در #روزنامه‌کثیرالانتشار و همچنین در #فضای مجازی صورت گرفته است.
و همچنین انتخابات در تاریخ ذکر شده برگزار میگردد.
با سپاس
📅۱۴۰۰/۱۰/۱۴
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews
در خصوص شفاف‌سازی تعاونی ۲۰۲۲
با پیگیریهای صورت گرفته مبنی بر اعتراض جمعی از صنوف مزاحم شهرستان کامیاران که در فضای مجازی نسبت به عدم اطلاع رسانی این تعاونی انجام شده بود،
طبق اسناد و مدارکی که به دست ما رسیده است در تاریخ ۱۴۰۰/۰۹/۰۷ اطلاع رسانی در #سطح‌شهر در قالب یک بنر در چهار راه اصلی همزمان با انتشار آن در #روزنامه‌کثیرالانتشار و همچنین در #فضای مجازی صورت گرفته است.
و همچنین انتخابات در تاریخ ذکر شده برگزار میگردد.
با سپاس
📅۱۴۰۰/۱۰/۱۴
✅پایگاه خبری #گۆڕان_نیوز
🆔 @gorrannews