#تغذیه

♻️#بهداشت_سلامت


⭕️ صبحانه نخوردن عوارضی جدی تر از آن چه فکر می کنید دارد:


🔹پایین آمدن درک

🔸خلق و خوی بد

🔹کاهش سیستم ایمنی

🔸کاهش جذب مواد مغذی

🔺چاقی

🔻دیابت

🔺گاستریت یا ورم معده.



🆔با#گۆڕان_نیوز همراه باشید...🍃👇🏻


🔰#گۆڕان_نیوز کانالی متفاوت، شما هم به ما بپیوندید
👇👇👇
۱۴۰۲/۱۱/۲۳

✅ آژانس خبری #گۆڕان_نیوز

🆔@gorrannews 👈

🔴 خبرگزاری خانه ملت هک شد

🔹خبرگزاری مجلس شورای اسلامی دقایقی پیش هک شد.

🔹اکنون این سایت تا رفع مشکل از دسترس خارج شده است.


🆔با#گۆڕان_نیوز همراه باشید...🍃👇🏻


🔰#گۆڕان_نیوز کانالی متفاوت، شما هم به ما بپیوندید
👇👇👇
۱۴۰۲/۱۱/۲۴

✅ آژانس خبری #گۆڕان_نیوز

🆔@gorrannews 👈

هشدار اتحادیه فروشندگان خودرو در مورد فروش کد ملی

🔻اتحادیه نمایشگاه‌داران و فروشندگان خودرو تهران: هرگونه خرید و فروش کدملی اشخاص تحت هر عنوان و قراردادی به شخص ثالث، به منزله‌ حقیقی تخلف بوده و عواقب سنگین حقوقی، کیفری و مالیاتی در پی خواهد داشت.






🆔با#گۆڕان_نیوز همراه باشید...🍃👇🏻


🔰#گۆڕان_نیوز کانالی متفاوت، شما هم به ما بپیوندید.👇👇
۱۴۰۲/۱۱/۲۴
✅ آژانس خبری #گۆڕان_نیوز

🆔@gorrannews 👈 ⚡️

🔰 قیمت جدید لاستیک خودرو اعلام شد



🔹 قیمت لاستیک خودرو در بازار، برای خرید یک جفت لاستیک کومهوتایر مدل HP۷۱ سایز ۲۳۵/۷۰R۱۶ باید ۱۲ میلیون تومان هزینه کنید که مناسب خودروهای وانت پیکاپ، وانت کاپرا و نیسان پیکاپ است.

🔹 همچنین قیمت لاستیک پژو ۲۰۶، ۲۰۷ و ۴۰۵ از برند ترازانو نیز ۴ میلیون و ۶۸۰ هزار تومان اعلام شده است.

🔹 قیمت لاستیک رنو L۹۰، رنو ساندرو و سمند برای یک حلقه از برند بارز نیز یک میلیون و ۹۰۰ هزار تومان است.

🔹 قیمت لاستیک بارز سری Aleria مدل P۶۰۱ سایز ۱۸۵/۶۰R۱۵ برای یک حلقه نیز یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومان است.



🆔با#گۆڕان_نیوز همراه باشید...🍃👇🏻


🔰#گۆڕان_نیوز کانالی متفاوت، شما هم به ما بپیوندید
👇👇👇
۱۴۰۲/۱۱/۲۴

✅ آژانس خبری #گۆڕان_نیوز

🆔@gorrannews 👈

🔰 نحوه اعتراض و شکایت درخصوص یارانه و دهک بندی خانوارها اعلام شد.


🆔با#گۆڕان_نیوز همراه باشید...🍃👇🏻


🔰#گۆڕان_نیوز کانالی متفاوت، شما هم به ما بپیوندید
👇👇👇
۱۴۰۲/۱۱/۲۴

✅ آژانس خبری #گۆڕان_نیوز

🆔@gorrannews 👈

#ورزشی



🔰 درخشش رزمی‌کاران کردستانی در رقابت‌های بین‌المللی کیک‌بوکسینگ IMAO



💢 تورنمنت بین‌المللی کیک‌بوکسینگ IMAO با حضور رزمی‌کاران هشت کشور خارجی و تیم کشورمان به مدت سه روز در رده‌های سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان در مجموعه ورزشی کارگران تهران برگزار شد.


🔹️ رزمی‌کاران کردستانی در قالب تیم ایران موفق به کسب هفت مدال نقره و برنز شدند.


🔹 کارو پرویزی، زانیار ابراهیمی و اهورا گرورانی در این مسابقات موفق به کسب سه مدال نقره شدند.


🔹 حسین شفیعی، علی امینی برازنده، رامیار کریمی و سبحان احمدی دیگر رزمی‌کاران استان در این رقابت‌ها صاحب چهار نشان برنز شدند.


🔹️ شایان ذکر است رامیار کریمی ورزشکار مریوانی در این مسابقات مقام سوم را کسب نمود.

🆔با#گۆڕان_نیوز همراه باشید...🍃👇🏻


🔰#گۆڕان_نیوز کانالی متفاوت، شما هم به ما بپیوندید
👇👇👇
۱۴۰۲/۱۱/۲۴

✅ آژانس خبری #گۆڕان_نیوز

🆔@gorrannews 👈

🔰 خلاصه وضعیت ایستگاه های هواشناسی استان کردستان در ۲۴ ساعت گذشته
تاریخ تهیه: سه شنبه ۲۴ بهمن ماه ۱۴۰۲
====================



🆔با#گۆڕان_نیوز همراه باشید...🍃👇🏻


🔰#گۆڕان_نیوز کانالی متفاوت، شما هم به ما بپیوندید
👇👇👇
۱۴۰۲/۱۱/۲۴

✅ آژانس خبری #گۆڕان_نیوز

🆔@gorrannews 👈

⭕️ هرگز گوشی خیس را در ظرف برنج نگذارید! /توصیه اپل برای خشک کردن موبایل چیست؟


🔹 آیفون خیس خود را در ظرف برنج نگذارید. این کار ممکن است به گوشی موبایل شما آسیب بزند. در عوض اپل ترفند دیگری را برای خشک کردن گوشی خیس‌شده به شما آموزش می‌دهد.


🔹 اپل همچنین هشدار می‌دهد که مرتکب دو اشتباه رایج دیگر هم نشوید. یکی اینکه هرگز آیفون خودتان را به وسیله منبع حرارتی یا هوای فشرده خشک نکنید. همچنین جسم خارجی مثل سواب پنبه‌ای یا دستمال کاغذی هم داخل پورت‌ها فرو نکنید.


🔹 به گفته اپل، بهترین روش این است که ابتدا در حالی که کانکتور رو به پایین است، به آرامی آیفون را به دست خود بکوبید، تا مایع اضافی خارج شود. سپس به سادگی آیفون خود را در یک منطقه خشک - ترجیحا جایی با جریان هوا بگذارید. حداقل ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس دوباره سعی کنید آن را شارژ کنید. اگر هشدار دوباره ظاهر شد، باید آیفون را تا یک روز در یک جای خشک با جریان هوا بگذارید.



🆔با#گۆڕان_نیوز همراه باشید...🍃👇🏻


🔰#گۆڕان_نیوز کانالی متفاوت، شما هم به ما بپیوندید
👇👇👇
۱۴۰۲/۱۱/۲۴

✅ آژانس خبری #گۆڕان_نیوز

🆔@gorrannews 👈

در گفت‌وگوی اختصاصی با «محمد رحیم غلام ویسی» مترجم کتاب ۱۹٨۴ به هورامی: ترجمه ادبیات فاخر جهان به هورامی؛ پنجره‌ای برای شناخت بیشتر دنیای پیرامون/ جامعه نیاز به ژرف اندیشی و شناخت ویژه گی‌های درونی خود دارد

👇👇👇👇👇

https://gorannews.ir/1402/11/23/5198/
👇👇👇👇



🆔با#گۆڕان_نیوز همراه باشید...🍃👇🏻


🔰#گۆڕان_نیوز کانالی متفاوت، شما هم به ما بپیوندید
👇👇👇
۱۴۰۲/۱۱/۲۴

✅ آژانس خبری #گۆڕان_نیوز

🆔@gorrannews 👈

🔘 پس لرزه حمله سایبری به مجلس؛ اجازه ورود به خبرنگاران داده نشد

🔺 به دنبال حمله سایبری و هک سایت و سامانه‌های داخلی مجلس شورای اسلامی و بروز اختلالاتی در این سامانه‌ها، امروز اجازه ورود خبرنگاران به مجلس داده نشد./ ایسنا




🆔با#گۆڕان_نیوز همراه باشید...🍃👇🏻


🔰#گۆڕان_نیوز کانالی متفاوت، شما هم به ما بپیوندید
👇👇👇
۱۴۰۲/۱۱/۲۵

✅ آژانس خبری #گۆڕان_نیوز

🆔@gorrannews 👈

انفجار در کدام خط انتقال اتفاق افتاد؟

🔹خط گازی که منفجر شد، شریان اصلی انتقال گاز طبیعی از پالایشگاه‌های خلیج فارس به سمت شهرهای بزرگ از جمله تهران، اصفهان و مشهد است.

🔹این انفجار در گردنهٔ حلوایی شهرستان بروجن در نزدیکی شهر گندمان اتفاق افتاد.

🔹صدای انفجار و نور شعله‌های آتش تا شعاع ۶۰ کیلومتری دیده شد/خبرآنلاین




🆔با#گۆڕان_نیوز همراه باشید...🍃👇🏻


🔰#گۆڕان_نیوز کانالی متفاوت، شما هم به ما بپیوندید.👇👇
۱۴۰۲/۱۱/۲۵
✅ آژانس خبری #گۆڕان_نیوز

🆔@gorrannews 👈 ⚡️

مدیر مرکز راهبری شبکه گاز: انفجار در خط لولهٔ بروجن - شهرکرد خرابکارانه بود

🔹در تامین گاز کشور مشکلی نداریم؛ مشکل ایجاد شده در چند روستای نزدیک به محل حادثه هم به زودی برطرف می‌شود.

🆔با#گۆڕان_نیوز همراه باشید...🍃👇🏻


🔰#گۆڕان_نیوز کانالی متفاوت، شما هم به ما بپیوندید.👇👇
۱۴۰۲/۱۱/۲۵
✅ آژانس خبری #گۆڕان_نیوز

🆔@gorrannews 👈 ⚡️

گاز ادارات زنجان و لرستان قطع شد

🔹ستاد مدیریت بحران لرستان: در پی انفجار شب گذشته در خطوط انتقال گاز، گاز تمامی ادارات، دستگاه‌های اجرایی و صنایع تا اطلاع بعدی قطع خواهد بود.

🔹شرکت گاز استان زنجان: گاز ادارات استان زنجان به منظور مدیریت مصرف و جلوگیری از قطعی گاز طبیعی در بخش خانگی،‌ قطع و در مصرف صنایع نیز محدودیت‌هایی اعمال شد.




🆔با#گۆڕان_نیوز همراه باشید...🍃👇🏻


🔰#گۆڕان_نیوز کانالی متفاوت، شما هم به ما بپیوندید.👇👇
۱۴۰۲/۱۱/۲۵
✅ آژانس خبری #گۆڕان_نیوز

🆔@gorrannews 👈 ⚡️

🔻 هشدار ستاد انتخابات کشور به نامزدهای مجلس: از قوانین مالی عدول کنید ۲ دوره از کاندیداتوری محروم می شوید


🆔با#گۆڕان_نیوز همراه باشید...🍃👇🏻


🔰#گۆڕان_نیوز کانالی متفاوت، شما هم به ما بپیوندید.👇👇
۱۴۰۲/۱۱/۲۵
✅ آژانس خبری #گۆڕان_نیوز

🆔@gorrannews 👈 ⚡️

❌بازداشت قاتل متواری کمتر از ۳ ساعت در کردستان

🔸فرمانده انتظامی استان کردستان از بازداشت قاتل متواری در کمتر از سه ساعت در قروه خبر داد و گفت: متهم، انگیزه و علت قتل را اختلافات مالی اعلام کرده است.

🔷سردار آزادی از بازداشت قاتل شهروند قروه‌ای در کمتر از سه ساعت خبر داد و اظهار داشت: در پی دریافت خبری مبنی بر وقوع قتل با سلاح گرم در محور "قروه به همدان"، بررسی موضوع  به صورت ویژه در دستور کار ماموران پلیس آگاهی قرار گرفت.

🔸وی افزود: کارآگاهان پلیس آگاهی قروه با اشراف اطلاعاتی و پس از هماهنگی با مراجع قضائی قاتل را شناسایی و در عملیات ضربتی کمتر از 3 ساعت  وی را در مخفیگاهش دستگیر کردند.

🔷فرمانده انتظامی استان کردستان با بیان اینکه یک قبضه سلاح تپانچه کمری و 6 عدد فشنگ از مخفیگاه قاتل کشف شد، گفت: در تحقیقات به عمل آمده از متهم، علت قتل اختلافات مالی اعلام شده است.



🆔با#گۆڕان_نیوز همراه باشید...🍃👇🏻


🔰#گۆڕان_نیوز کانالی متفاوت، شما هم به ما بپیوندید
👇👇👇
۱۴۰۲/۱۱/۲۵

✅ آژانس خبری #گۆڕان_نیوز

🆔@gorrannews 👈

🔻 به میزبانی کشور آلمان انجام می شود؛

✅ قضاوت داور ژیمناستیک کردستانی در رقابت‌های قهرمانی جهان

🔹 با اعلام فدراسیون ژیمناستیک کشور «سید امید شیخ احمدی» داور و مربی شایسته کردستانی و رئیس کمیته داوران این فدراسیون به منظور قضاوت رقابت های ژیمناستیک هنری جام جهانی به کشور آلمان سفر خواهد کرد.

🔸رقابت‌های ژیمناستیک هنری جام جهانی طی روزهای یکم لغایت هفتم اسفندماه به میزبانی کشور آلمان برگزار می شود.



🆔با#گۆڕان_نیوز همراه باشید...🍃👇🏻


🔰#گۆڕان_نیوز کانالی متفاوت، شما هم به ما بپیوندید
👇👇👇
۱۴۰۲/۱۱/۲۵

✅ آژانس خبری #گۆڕان_نیوز

🆔@gorrannews 👈

🔰افزایش میانگین سن ازدواج



🔹رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی کشور: میانگین سن ازدواج در کشور برای خانم‌ها چهار سال و برای آقایان سه سال افزایش یافته است.

🔹در سال ۱۴۰۰، ۵۷۰ هزار ازدواج در کشور ثبت شد و این رقم در سال گذشته به ۵۲۴ هزار مورد کاهش یافت و در مقابل میزان طلاق نیز ۴۰۰ مورد افزایش داشته است.



🆔با#گۆڕان_نیوز همراه باشید...🍃👇🏻


🔰#گۆڕان_نیوز کانالی متفاوت، شما هم به ما بپیوندید
👇👇👇
۱۴۰۲/۱۱/۲۵

✅ آژانس خبری #گۆڕان_نیوز

🆔@gorrannews 👈

#ࡄܠߊ‌‌ܩࡅߺ߳🩺




⭕️ تغییر ظاهر موها، خبر از کدام بیماری ها میدهد ؟

🔹خاکستری شدن مو؛ استرس
🔸شکنندگی مو؛ سندرم کوشینگ
🔹خشک شدن موها؛ کم کاری تیروئید
🔸ریزش مو؛ کم خونی فقر آهن
🔹نازک شدن مو؛ کمبود پروتئین در بدن

🔻ویتامین‌های مورد نیاز مو!

🔹ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
🔸خشکی موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
🔹شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین




🆔با#گۆڕان_نیوز همراه باشید...🍃👇🏻


🔰#گۆڕان_نیوز کانالی متفاوت، شما هم به ما بپیوندید
👇👇👇
۱۴۰۲/۱۱/۲۵

✅ آژانس خبری #گۆڕان_نیوز

🆔@gorrannews 👈

🔴 دقایقی قبل
زلزله خفیفی سقز و شهرهای اطراف را لرزاند

جزئیات زلزله، طبق اعلام مرکز لرزه نگاری کشوری:

➖بزرگی: 3.4 ریشتر
➖عمق: 7 کیلومتر
➖منطقه: بویین سفلی

چهارشنبه | ۲۵ بهمن



🆔با#گۆڕان_نیوز همراه باشید...🍃👇🏻


🔰#گۆڕان_نیوز کانالی متفاوت، شما هم به ما بپیوندید
👇👇👇
۱۴۰۲/۱۱/۲۵

✅ آژانس خبری #گۆڕان_نیوز

🆔@gorrannews 👈

ايران از سوئيس توضيح خواست

🔹در پی انتشار خبری مبنی بر کشته شدن یکی از اتباع ايران توسط پلیس سوئیس، مدیرکل کنسولی وزارت امور خارجه در دیدار با سفیر سوئیس، خواستار توضیح رسمی دولت سوئیس در این خصوص شد.

🔹مدیرکل کنسولی وزارت امور خارجه ضرورت التزام تمامی دولت‌ها از جمله دولت سوئیس به رعایت حقوق شهروندان ایرانی را مورد تاکید قرار داد و اظهار داشت از دولت سوئیس انتظار داریم اطلاعات دقیقی در این رابطه به جمهوری اسلامی ایران ارائه نماید.

🔹سفیر سوئیس اظهار داشت موضوع را از دولت متبوع خود پیگیری و نتیجه آن را اعلام خواهد کرد.




🆔با#گۆڕان_نیوز همراه باشید...🍃👇🏻


🔰#گۆڕان_نیوز کانالی متفاوت، شما هم به ما بپیوندید.👇👇
۱۴۰۲/۱۱/۲۵
✅ آژانس خبری #گۆڕان_نیوز

🆔@gorrannews 👈 ⚡️