Квашеная капуста оказалась секретным оружием против зимних простуд
Эндокринолог Мария Матвеева советует в морозы укреплять иммунитет не аптечными витаминами, а привычными продуктами, пишут «Известия».
Врач рекомендует включить в рацион ферментированные продукты, которые поддерживают микрофлору и помогают иммунитету, например квашеную капусту. Также организму нужен белок: мясо, рыба, яйца и субпродукты. А чтобы легче было переносить морозы, в рацион стоит добавить супы, горячие напитки и согревающие специи – имбирь, корицу и чеснок.
Так что бабушка, которая кормила вас капустой и борщом, на самом деле оказалась продвинутым нутрициологом.
«Газета о России: Исторические регионы»
👉 Подписаться:
https://t.me/gorpress_dn
Эндокринолог Мария Матвеева советует в морозы укреплять иммунитет не аптечными витаминами, а привычными продуктами, пишут «Известия».
Врач рекомендует включить в рацион ферментированные продукты, которые поддерживают микрофлору и помогают иммунитету, например квашеную капусту. Также организму нужен белок: мясо, рыба, яйца и субпродукты. А чтобы легче было переносить морозы, в рацион стоит добавить супы, горячие напитки и согревающие специи – имбирь, корицу и чеснок.
Так что бабушка, которая кормила вас капустой и борщом, на самом деле оказалась продвинутым нутрициологом.
«Газета о России: Исторические регионы»
👉 Подписаться:
https://t.me/gorpress_dn
👍7❤3😱1🆒1
⚽️ Восьмая игровая неделя Чемпионата Херсонской области по футболу 8×8: Итоги и лидеры бомбардирской гонки
Завершилась восьмая игровая неделя Чемпионата Херсонской области по футболу 8×8, подарив болельщикам яркие матчи и неожиданные результаты.
⚽️ В напряженной борьбе команда "Скиф" одержала уверенную победу над "ДЭУ" со счетом 3:0, укрепив свои позиции в турнирной таблице.
⚽️ Матч между "Ветераном" и "Арсеналом" выдался по-настоящему драматичным: команды разошлись миром, забив друг другу по три мяча – 3:3.
⚽️ "Каховка" оказалась сильнее "Хлебороба", одержав победу со счетом 4:2.
⚽️ А"Рубановка" уступила "Кристаллу" с минимальным перевесом – 1:2.
🏆 Гонка бомбардиров также не стоит на месте. Лидером по-прежнему остается Игорь Бездольный из команды "Скиф", в активе которого уже 27 забитых мячей.
Вслед за ним идет Илья Кобылянский из "Каховки" с 8 голами.
#ФедерацияфутболаХерсонскойобласти
#МинистерствоспортаХерсонскойобласти
«Газета о России: Исторические регионы»
👉 Подписаться
https://t.me/gorpress_dn
Завершилась восьмая игровая неделя Чемпионата Херсонской области по футболу 8×8, подарив болельщикам яркие матчи и неожиданные результаты.
⚽️ В напряженной борьбе команда "Скиф" одержала уверенную победу над "ДЭУ" со счетом 3:0, укрепив свои позиции в турнирной таблице.
⚽️ Матч между "Ветераном" и "Арсеналом" выдался по-настоящему драматичным: команды разошлись миром, забив друг другу по три мяча – 3:3.
⚽️ "Каховка" оказалась сильнее "Хлебороба", одержав победу со счетом 4:2.
⚽️ А"Рубановка" уступила "Кристаллу" с минимальным перевесом – 1:2.
🏆 Гонка бомбардиров также не стоит на месте. Лидером по-прежнему остается Игорь Бездольный из команды "Скиф", в активе которого уже 27 забитых мячей.
Вслед за ним идет Илья Кобылянский из "Каховки" с 8 голами.
#ФедерацияфутболаХерсонскойобласти
#МинистерствоспортаХерсонскойобласти
«Газета о России: Исторические регионы»
👉 Подписаться
https://t.me/gorpress_dn
❤2🏆2
🎄Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо вручил подарки участникам акции «Ёлка желаний»
Губернатор Херсонской области подарил электрогитару Виктории из Павловки Чаплинского округа. В свои 15 лет она всерьёз занимается музыкой и уже хорошо играет.
🎄 Глава региона пожелал девочке, чтобы этот инструмент помог её творчески расти, искать свой звук и верить в себя. Ещё одно желание, загаданное на «Ёлке желаний», Владимир Сальдо выполнил в селе Преображенка.
«Газета о России: Исторические регионы»
👉 Подписаться:
https://t.me/gorpress_dn
Губернатор Херсонской области подарил электрогитару Виктории из Павловки Чаплинского округа. В свои 15 лет она всерьёз занимается музыкой и уже хорошо играет.
🎄 Глава региона пожелал девочке, чтобы этот инструмент помог её творчески расти, искать свой звук и верить в себя. Ещё одно желание, загаданное на «Ёлке желаний», Владимир Сальдо выполнил в селе Преображенка.
8-летнему Денису из Преображенки Чаплинского округа и 10-летней Диане из Скадовска вручили долгожданные велосипеды. Хорошо помню с детства, что велосипед для ребёнка — это движение, радость и чувство свободы. Стараемся, чтобы детские мечты в Херсонской области сбывались, - сказал Губернатор Херсонской области.
«Газета о России: Исторические регионы»
👉 Подписаться:
https://t.me/gorpress_dn
❤6👍3❤🔥2🆒1
Миндаль — отличная замена снотворному!
Вкусный и полезный миндаль богат не только белком, но и веществом, с помощью которого облегчится засыпание, а ваши мышцы смогут расслабиться.
Помимо этого, эти орехи содержат мелатонин, а также могут снижать уровень гормона стресса — кортизола.
Согласно исследованиям, миндаль, а также и масло из него, имеет снотворный и седативный эффект.
«Газета о России: Исторические регионы»
👉 Подписаться:
https://t.me/gorpress_dn
Вкусный и полезный миндаль богат не только белком, но и веществом, с помощью которого облегчится засыпание, а ваши мышцы смогут расслабиться.
Помимо этого, эти орехи содержат мелатонин, а также могут снижать уровень гормона стресса — кортизола.
Согласно исследованиям, миндаль, а также и масло из него, имеет снотворный и седативный эффект.
«Газета о России: Исторические регионы»
👉 Подписаться:
https://t.me/gorpress_dn
👍6❤🔥1🆒1
₽ Новая купюра 1000 рублей
Банк России ввел в обращение обновленную банкноту номиналом 1000 рублей. Купюра посвящена Нижнему Новгороду и Приволжскому федеральному округу. Авторы сохранили цветовую палитру предшественницы.
«Газета о России: Исторические регионы»
👉 Подписаться:
https://t.me/gorpress_dn
Банк России ввел в обращение обновленную банкноту номиналом 1000 рублей. Купюра посвящена Нижнему Новгороду и Приволжскому федеральному округу. Авторы сохранили цветовую палитру предшественницы.
«Газета о России: Исторические регионы»
👉 Подписаться:
https://t.me/gorpress_dn
👍3
☃️ Всем хорошего дня желают весёлые снеговики из Каховского округа Херсонской области.
«Газета о России: Исторические регионы»
👉 Подписаться:
https://t.me/gorpress_dn
«Газета о России: Исторические регионы»
👉 Подписаться:
https://t.me/gorpress_dn
❤7☃1
🚭 Курение усиливает депрессию с каждой затяжкой — ученые
Исследования показали: чем больше сигарет человек выкуривает в день, тем сильнее проявляются депрессивные симптомы, а каждая новая сигарета лишь усугубляет состояние. При этом отказ от табака действительно помогает — каждый год без курения заметно улучшает психическое здоровье.
«Газета о России: Исторические регионы»
👉 Подписаться:
https://t.me/gorpress_dn
Исследования показали: чем больше сигарет человек выкуривает в день, тем сильнее проявляются депрессивные симптомы, а каждая новая сигарета лишь усугубляет состояние. При этом отказ от табака действительно помогает — каждый год без курения заметно улучшает психическое здоровье.
«Газета о России: Исторические регионы»
👉 Подписаться:
https://t.me/gorpress_dn
😱3💯2
Forwarded from Владимир Сальдо
Ранее «Еноты» стали одной из лучших команд региональной лиги, а теперь вышли на федеральный уровень. Очень приятно, что люди, занимающиеся очень ответственной и сложной работой, находят в себе силы и талант для сцены и живого юмора.
Поздравляю команду и желаю новых побед на сцене КВН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🏆2❤🔥1🆒1