Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Об этом рассказала заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики городской поликлиники Инна Викторовна Степанюк в рамках передачи «Медсовет» от «Колымы-Плюс».
Из нового выпуска вы узнаете:
А получить персональную консультацию по поводу здоровья можно в Центре здоровья по адресу: пл. Горького, д 6 (2-е амбулаторное отделение), кабинет 33.
Не получается загрузить видео в телеграм? Посмотреть его можно в нашем канале в MAX.
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1💯1
Forwarded from Минздрав Колымы
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤️ Вышел новый выпуск «Формулы здоровья»!
🎗️ С 3 по 19 апреля в России проходит Неделя популяризации донорства крови и костного мозга - в честь Дня донора, который мы отмечаем 20 апреля. И наш выпуск попал в самое сердце этой даты.
Сегодня мы в гостях у Игоря Васильевича Кабалина, директора станции переливания крови Магаданской области. Говорили о том, что действительно спасает жизни.
🩸 Донорство - это не страшно, не опасно и не больно. Это возможность сказать другому человеку: «Я рядом. Я тебя не брошу».
Мы разобрали:
✅ как готовиться к сдаче,
✅ почему донорство укрепляет организм,
✅ можно ли заразиться (нет — только одноразовые системы),
✅ льготы для почётных доноров,
✅ и главное — зачем становиться донором, если кровь не создать в пробирке.
Игорь Васильевич, спасибо Вам за Ваш труд, за честные ответы и за то, что каждый день помогаете людям жить. 🙏
Друзья, если вы думали, но боялись - сейчас самое время. Приходите на станцию переливания. Ваша кровь - чья-то надежда. С Вами — жизнь.
🎧 Смотрим, ставим ❤️ и делимся с теми, кто может решиться.
#ФормулаЗдоровья #ДонорствоКрови #НеделяДонорства #ДеньДонора #20апреля #Минздрав49 #Кабалин #СдайКровь #СпасиЖизнь #ДонорКостногоМозга #Трансфузиология
🎗️ С 3 по 19 апреля в России проходит Неделя популяризации донорства крови и костного мозга - в честь Дня донора, который мы отмечаем 20 апреля. И наш выпуск попал в самое сердце этой даты.
Сегодня мы в гостях у Игоря Васильевича Кабалина, директора станции переливания крови Магаданской области. Говорили о том, что действительно спасает жизни.
🩸 Донорство - это не страшно, не опасно и не больно. Это возможность сказать другому человеку: «Я рядом. Я тебя не брошу».
Мы разобрали:
✅ как готовиться к сдаче,
✅ почему донорство укрепляет организм,
✅ можно ли заразиться (нет — только одноразовые системы),
✅ льготы для почётных доноров,
✅ и главное — зачем становиться донором, если кровь не создать в пробирке.
Игорь Васильевич, спасибо Вам за Ваш труд, за честные ответы и за то, что каждый день помогаете людям жить. 🙏
Друзья, если вы думали, но боялись - сейчас самое время. Приходите на станцию переливания. Ваша кровь - чья-то надежда. С Вами — жизнь.
🎧 Смотрим, ставим ❤️ и делимся с теми, кто может решиться.
#ФормулаЗдоровья #ДонорствоКрови #НеделяДонорства #ДеньДонора #20апреля #Минздрав49 #Кабалин #СдайКровь #СпасиЖизнь #ДонорКостногоМозга #Трансфузиология
❤1😁1
Forwarded from Александр Витько
Поездка - московская, новость - Магаданская, а фото - из Хабаровска.
Главные врачи ключевых медорганизаций Колымы отправились на распределение выпускников Дальневосточного государственного медицинского университета. Городская поликлиника, Магаданская областная больница, областной диспансер психиатрии и наркологии, центр охраны материнства и детства - кадры нужны всем.
Считаю, что подбор специалистов лично главными врачами - это правильно. Это и заинтересованность учреждений, и уважение к тем, кто сейчас определяет свою жизненную траекторию и, конечно, забота о жителях нашего региона.
Удачной "охоты", коллеги! Колыма очень ждет молодых докторов!
Главные врачи ключевых медорганизаций Колымы отправились на распределение выпускников Дальневосточного государственного медицинского университета. Городская поликлиника, Магаданская областная больница, областной диспансер психиатрии и наркологии, центр охраны материнства и детства - кадры нужны всем.
Считаю, что подбор специалистов лично главными врачами - это правильно. Это и заинтересованность учреждений, и уважение к тем, кто сейчас определяет свою жизненную траекторию и, конечно, забота о жителях нашего региона.
Удачной "охоты", коллеги! Колыма очень ждет молодых докторов!
На окнах некоторых колымских квартир чуть ли не круглосуточно горят розовые лампы. Радует, что в регионе рискованного земледелия так трепетно относятся к огородничеству. И этой тяге есть вполне научное объяснение: земля манипулирует химией нашего мозга.
В почве живет удивительная бактерия – Mycobacterium vaccae, которая действует подобно антидепрессантам и обладают противовоспалительными свойствами, «обучая» иммунную систему не реагировать слишком остро на стресс. При вдыхании или контакте с кожей эта бактерия стимулирует группу нейронов в мозге, ответственных за выработку серотонина – «гормона счастья».
Еще несколько выводов исследований найдете в карточках. Читайте и занимайтесь любимым делом на здоровье!
@gorpol49
В почве живет удивительная бактерия – Mycobacterium vaccae, которая действует подобно антидепрессантам и обладают противовоспалительными свойствами, «обучая» иммунную систему не реагировать слишком остро на стресс. При вдыхании или контакте с кожей эта бактерия стимулирует группу нейронов в мозге, ответственных за выработку серотонина – «гормона счастья».
Еще несколько выводов исследований найдете в карточках. Читайте и занимайтесь любимым делом на здоровье!
@gorpol49
Вы знали, что вакцинация может защитить даже от чумы?
Правда, она положена только определённым категориям граждан.
А вот к прививкам, которые желательно делать всем россиянам, относят вакцинацию от:
💙 кори
💙 краснухи
💙 дифтерии
💙 столбняка
💙 пневмококка
💙 вирусного гепатита B
Пройти ее можно в прививочных кабинетах Городской поликлиники Магадана по адресам:
📍 ул. Болдырева, д. 8
📍 ул. Горького, д. 6
📍 пос. Сокол, ул. Гагарина, д. 24
Перед вакцинацией обязательно получите допуск от терапевта.
Прочитать обо всех необходимых прививках и возрасте, в котором их нужно делать вы можете в национальном календаре.
@gorpol49
Правда, она положена только определённым категориям граждан.
А вот к прививкам, которые желательно делать всем россиянам, относят вакцинацию от:
Пройти ее можно в прививочных кабинетах Городской поликлиники Магадана по адресам:
📍 ул. Болдырева, д. 8
📍 ул. Горького, д. 6
📍 пос. Сокол, ул. Гагарина, д. 24
Перед вакцинацией обязательно получите допуск от терапевта.
Прочитать обо всех необходимых прививках и возрасте, в котором их нужно делать вы можете в национальном календаре.
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав Колымы
Забота снова приехала к нам! 🚑❤️
Помните, как в феврале к нашим коллегам из Минздрава и МИАЦ на улице Пролетарская, 14 приезжала выездная диспансеризация? Было тепло, удобно и совсем не страшно 😌
Так вот — сегодня и завтра такой же заботливый десант уже в нашем офисе на Карла Маркса! 🎉
Что уже сделано?
✅ Сегодня диспансеризацию прошли свыше 30 наших сотрудников — быстро, прямо на рабочем месте, без очередей и отгулов.
✅ Завтра ждём остальных — продолжение следует!
Всё как мы любим: рост-вес, анализы, ЭКГ, консультация терапевта — максимум 30 минут, и ты в курсе своего здоровья 💪
А если нужно будет пройти флюорографию или маммографию — врачи сами запишут на удобное время и даже напомнят! 📞
Это реально работает, и это здорово! Спасибо нашей городской поликлинике за такую доступную заботу 🤝
📸 Вот ссылки на наш прошлый визит (было душевно, посмотрите):
👉 Telegram: https://t.me/minzdrav49/3888
👉 Max.ru: https://max.ru/minzdrav49/AZxA8ILcCl0
👉 VK: https://vk.com/wall-193125124_4032
👉 OK: https://ok.ru/group/57435694694608/topic/158727813819344
Кто ещё не с нами — присоединяйтесь завтра! Берегите себя, это главное 🌸
#ВыезднаяДиспансеризация #ЗаботаОКоллегах #Минздрав49 #ЗдоровьеНаРабочемМесте #КарлаМаркса #Пролетарская14 #ДиспансеризацияНаМестах #БерегитеСебя
Помните, как в феврале к нашим коллегам из Минздрава и МИАЦ на улице Пролетарская, 14 приезжала выездная диспансеризация? Было тепло, удобно и совсем не страшно 😌
Так вот — сегодня и завтра такой же заботливый десант уже в нашем офисе на Карла Маркса! 🎉
Что уже сделано?
✅ Сегодня диспансеризацию прошли свыше 30 наших сотрудников — быстро, прямо на рабочем месте, без очередей и отгулов.
✅ Завтра ждём остальных — продолжение следует!
Всё как мы любим: рост-вес, анализы, ЭКГ, консультация терапевта — максимум 30 минут, и ты в курсе своего здоровья 💪
А если нужно будет пройти флюорографию или маммографию — врачи сами запишут на удобное время и даже напомнят! 📞
Это реально работает, и это здорово! Спасибо нашей городской поликлинике за такую доступную заботу 🤝
📸 Вот ссылки на наш прошлый визит (было душевно, посмотрите):
👉 Telegram: https://t.me/minzdrav49/3888
👉 Max.ru: https://max.ru/minzdrav49/AZxA8ILcCl0
👉 VK: https://vk.com/wall-193125124_4032
👉 OK: https://ok.ru/group/57435694694608/topic/158727813819344
Кто ещё не с нами — присоединяйтесь завтра! Берегите себя, это главное 🌸
#ВыезднаяДиспансеризация #ЗаботаОКоллегах #Минздрав49 #ЗдоровьеНаРабочемМесте #КарлаМаркса #Пролетарская14 #ДиспансеризацияНаМестах #БерегитеСебя
❤1
🏆 Наша медсестра стала победительницей областного конкурса «Лучший специалист со средним медицинским образованием» — 2026!
20 апреля комиссия под председательством первого заместителя министра здравоохранения Колымы Елены Владимировны Кузьменко определила победителей.
По итогу работница Городской поликлиники Магадана Ульяна Геннадьевна Минаева заняла первое место в номинации «Лучшая старшая медицинская сестра». Помимо признания она получила и денежное вознаграждение – 50 000 рублей.
Поздравляем Ульяну Геннадьевну с заслуженной победой! Желаем здоровья, тихих рабочих смен и дальнейших профессиональных успехов!
Имена других победителей читайте в канале минздрава Магаданской области по ссылке.
@gorpol49
20 апреля комиссия под председательством первого заместителя министра здравоохранения Колымы Елены Владимировны Кузьменко определила победителей.
По итогу работница Городской поликлиники Магадана Ульяна Геннадьевна Минаева заняла первое место в номинации «Лучшая старшая медицинская сестра». Помимо признания она получила и денежное вознаграждение – 50 000 рублей.
Поздравляем Ульяну Геннадьевну с заслуженной победой! Желаем здоровья, тихих рабочих смен и дальнейших профессиональных успехов!
Имена других победителей читайте в канале минздрава Магаданской области по ссылке.
@gorpol49
👏4
Forwarded from Минздрав Колымы
📋 Прививочный сертификат: зачем нужен и как получить?
Друзья, вакцинация — это важно, но не менее важно правильно оформить и хранить главный документ о ваших прививках. Речь о прививочном сертификате (форма 156/у-93). Что это и зачем он нужен? Разбираемся по порядку. 👇
Что это такое?
Официальный документ, где с рождения фиксируются все ваши профилактические прививки. Он доказывает, что вы защищены от опасных инфекций.
Где получить или восстановить?
В государственной поликлинике по месту прикрепления. При себе иметь:
• паспорт
• СНИЛС
• для ребёнка — свидетельство о рождении
Если меняли место жительства — может понадобиться медкарта или выписка из неё. Современные данные часто есть в электронной медкарте — уточните в регистратуре.
Когда может понадобиться сертификат?
🏥 при госпитализации или экстренной помощи
🎓 при поступлении в детский сад, школу, вуз
🍽️ при трудоустройстве (особенно в сферы питания, образования, медицины)
✈️ при выезде в регионы с неблагоприятной эпидобстановкой
Какие прививки вносятся обязательно?
Полиомиелит, гепатит В, туберкулёз, столбняк, дифтерия, краснуха, коклюш, корь.
Полный перечень и сроки — в национальном календаре профилактических прививок.
Важное напоминание для взрослых! 💡
Некоторые прививки, например, от дифтерии и столбняка, необходимо повторять каждые 10 лет. Проверьте свой сертификат — не пора ли на ревакцинацию?
Дорогие жители Магаданской области!
Проверьте свой прививочный сертификат. Если чего-то не хватает — обратитесь в поликлинику. Это несложно, бесплатно (по полису ОМС) и очень важно для вашего здоровья и спокойствия окружающих. 🌄❤️
Вся информация подготовлена на основе материалов Управления Роспотребнадзора по Магаданской области.
📎 Подробнее о прививочном сертификате: https://disk.yandex.ru/i/M0y7LE_vGN7asw
#ПрививочныйСертификат #ВакцинацияМагадан #ЗдоровьеКолымы #НеделяИммунизации #ПроверьСертификат #Минздрав49
Друзья, вакцинация — это важно, но не менее важно правильно оформить и хранить главный документ о ваших прививках. Речь о прививочном сертификате (форма 156/у-93). Что это и зачем он нужен? Разбираемся по порядку. 👇
Что это такое?
Официальный документ, где с рождения фиксируются все ваши профилактические прививки. Он доказывает, что вы защищены от опасных инфекций.
Где получить или восстановить?
В государственной поликлинике по месту прикрепления. При себе иметь:
• паспорт
• СНИЛС
• для ребёнка — свидетельство о рождении
Если меняли место жительства — может понадобиться медкарта или выписка из неё. Современные данные часто есть в электронной медкарте — уточните в регистратуре.
Когда может понадобиться сертификат?
🏥 при госпитализации или экстренной помощи
🎓 при поступлении в детский сад, школу, вуз
🍽️ при трудоустройстве (особенно в сферы питания, образования, медицины)
✈️ при выезде в регионы с неблагоприятной эпидобстановкой
Какие прививки вносятся обязательно?
Полиомиелит, гепатит В, туберкулёз, столбняк, дифтерия, краснуха, коклюш, корь.
Полный перечень и сроки — в национальном календаре профилактических прививок.
Важное напоминание для взрослых! 💡
Некоторые прививки, например, от дифтерии и столбняка, необходимо повторять каждые 10 лет. Проверьте свой сертификат — не пора ли на ревакцинацию?
Дорогие жители Магаданской области!
Проверьте свой прививочный сертификат. Если чего-то не хватает — обратитесь в поликлинику. Это несложно, бесплатно (по полису ОМС) и очень важно для вашего здоровья и спокойствия окружающих. 🌄❤️
Вся информация подготовлена на основе материалов Управления Роспотребнадзора по Магаданской области.
📎 Подробнее о прививочном сертификате: https://disk.yandex.ru/i/M0y7LE_vGN7asw
#ПрививочныйСертификат #ВакцинацияМагадан #ЗдоровьеКолымы #НеделяИммунизации #ПроверьСертификат #Минздрав49
❤1
С начала этой недели в Городской поликлинике Магадана и амбулаторных подразделениях областной больницы плодотворно поработали представители федерального НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ. Итоги их визита обсудили 23 апреля.
Главные выводы:
💙 Подавляющее большинство пациентов, делающих акцент на профилактике заболеваний – женщины, а проходящих лечение от развившихся заболеваний – мужчины. В связи с этим руководитель группы НМИЦ ТПМ Кирилл Владимирович Ермолаев рекомендовал уделять особое внимание мужчинам в возрасте от 40 до 60 лет.
💙 В приоритете и для сферы здравоохранения, и для пациентов должна быть профилактика. Гораздо разумнее предотвратить или выявить проблему на раннем этапе, чем потом сражаться с тяжелым недугом.
💙 Работа – не повод пренебрегать здоровьем. Благосостояние колымчан зависит не только от работы медучреждений, но и от их собственной ответственности – важно доводить до конца начатое лечение и не «откладывать в долгий ящик» плановые походы к врачу. Особенно это касается тех, у кого проблемы со здоровьем выявлены впервые.
💙 Прогресс в работе амбулаторных служб региона виден невооруженным глазом – помещения ремонтируют, новое оборудование закупают, а на работу все чаще приходят новые кадры.
Источник: соцсети министра здравоохранения Магаданской области Александра Витько
@gorpol49
Главные выводы:
Источник: соцсети министра здравоохранения Магаданской области Александра Витько
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📞 Оценить работу персонала медучреждений Колымы можно по телефону
Теперь, после визита в поликлинику, пациентам может поступить звонок с номера Единого контактного центра 8(4132)220-003 для оценки качества работы сотрудников.
После звонка робот задаст всего три вопроса. На каждый нужно ответить цифрой от 1 до 5 (где 1 – очень плохо, 5 – очень хорошо):
✅ Оцените вежливость медработника
✅ Оцените доброжелательность
✅ Оцените удовлетворенность общением
❗️Важный момент: это не мошенники, робот никогда не попросит продиктовать данные ваших документов и банковских карт, подтвердить код из СМС или перевести деньги.
@gorpol49
Теперь, после визита в поликлинику, пациентам может поступить звонок с номера Единого контактного центра 8(4132)220-003 для оценки качества работы сотрудников.
После звонка робот задаст всего три вопроса. На каждый нужно ответить цифрой от 1 до 5 (где 1 – очень плохо, 5 – очень хорошо):
✅ Оцените вежливость медработника
✅ Оцените доброжелательность
✅ Оцените удовлетворенность общением
❗️Важный момент: это не мошенники, робот никогда не попросит продиктовать данные ваших документов и банковских карт, подтвердить код из СМС или перевести деньги.
@gorpol49
Forwarded from Минздрав Колымы
Друзья!
Большую часть своей жизни мы проводим на работе. И как бы мы ни любили своё дело, невозможно отделить «рабочее самочувствие» от общего благополучия. Усталость в глазах к вечеру, затекшая спина, раздражительность или, наоборот, апатия — всё это не «норма», а сигналы. 📍
С 27 апреля по 3 мая — Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля). И это идеальный момент, чтобы сказать себе: моё здоровье начинается с моего рабочего дня. 🛡️
Исследования подтверждают: там, где внедряют корпоративные программы здоровья, сотрудники болеют реже, работодатели экономят на больничных, а производительность растёт. Выигрывают все! 🎯
Почему рабочее место влияет на всё?
🔹 Физика: осанка, зрение, тонус мышц
🔹 Психика: уровень стресса, мотивация, выгорание
🔹 Результаты: концентрация, креативность, эффективность
Игнорировать «мелочи» — значит рисковать хронической усталостью и профессиональными болезнями.
Лучшие практики для каждого (и для компаний тоже)
🪑 Организация пространства
— Стул и стол по росту, экран на уровне глаз 👀
— Естественный свет или мягкие лампы (никакого мерцания!)
— Чистота и проветривание каждые 2 часа 🌬️
🏃 Движение в течение дня
— Разминка на 2 минуты раз в час (шея, спина, плечи)
— Лестница вместо лифта — просто и гениально
— Йога или зарядка в обед? Почему бы и нет! 🧘
🥗 Питание и вода
— Орешки, яблоко, йогурт вместо печенья
— 1,5–2 литра воды в день = ясная голова 💧
— Обедать сидя и не спеша — не роскошь, а необходимость
🧠 Ментальное здоровье
— Одна задача за раз (многозадачность убивает)
— Учитесь говорить «нет» переработкам
— Добрая атмосфера в коллективе лечит лучше кофе ☕️😌
🩺 Профилактика болезней
— Гимнастика для глаз (правило 20–20–20: каждые 20 мин — взгляд вдаль на 20 сек)
— Удобная обувь и компрессионный трикотаж, если работа «на ногах»
— Медосмотры и прививки — база заботы о себе
Что могут сделать работодатели (и уже делают лучшие компании)?
✅ Корпоративные программы здоровья
✅ Комнаты отдыха с диванами и тишиной
✅ Гибкий график и «удалёнка» для снижения стресса
Здоровые сотрудники — это счастливые, энергичные и надёжные люди. И это не красивые слова, а формула успешной работы. 💪
Давайте вместе делать наши рабочие места территорией жизни, а не выживания. И пусть даже маленький шаг — новая бутылка с водой на столе или 5-минутная прогулка — станет началом больших перемен.
С заботой о колымском здоровье,
Министерство здравоохранения Магаданской области 🌿
#ЗдоровьеНаРаботе #МагаданскаяОбласть #ОхранаТруда #КорпоративноеЗдоровье #Профилактика #Минздрав49 #Колыма #РаботаБезБолезни #НеделяЗдоровья2026
Большую часть своей жизни мы проводим на работе. И как бы мы ни любили своё дело, невозможно отделить «рабочее самочувствие» от общего благополучия. Усталость в глазах к вечеру, затекшая спина, раздражительность или, наоборот, апатия — всё это не «норма», а сигналы. 📍
С 27 апреля по 3 мая — Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля). И это идеальный момент, чтобы сказать себе: моё здоровье начинается с моего рабочего дня. 🛡️
Исследования подтверждают: там, где внедряют корпоративные программы здоровья, сотрудники болеют реже, работодатели экономят на больничных, а производительность растёт. Выигрывают все! 🎯
Почему рабочее место влияет на всё?
🔹 Физика: осанка, зрение, тонус мышц
🔹 Психика: уровень стресса, мотивация, выгорание
🔹 Результаты: концентрация, креативность, эффективность
Игнорировать «мелочи» — значит рисковать хронической усталостью и профессиональными болезнями.
Лучшие практики для каждого (и для компаний тоже)
🪑 Организация пространства
— Стул и стол по росту, экран на уровне глаз 👀
— Естественный свет или мягкие лампы (никакого мерцания!)
— Чистота и проветривание каждые 2 часа 🌬️
🏃 Движение в течение дня
— Разминка на 2 минуты раз в час (шея, спина, плечи)
— Лестница вместо лифта — просто и гениально
— Йога или зарядка в обед? Почему бы и нет! 🧘
🥗 Питание и вода
— Орешки, яблоко, йогурт вместо печенья
— 1,5–2 литра воды в день = ясная голова 💧
— Обедать сидя и не спеша — не роскошь, а необходимость
🧠 Ментальное здоровье
— Одна задача за раз (многозадачность убивает)
— Учитесь говорить «нет» переработкам
— Добрая атмосфера в коллективе лечит лучше кофе ☕️😌
🩺 Профилактика болезней
— Гимнастика для глаз (правило 20–20–20: каждые 20 мин — взгляд вдаль на 20 сек)
— Удобная обувь и компрессионный трикотаж, если работа «на ногах»
— Медосмотры и прививки — база заботы о себе
Что могут сделать работодатели (и уже делают лучшие компании)?
✅ Корпоративные программы здоровья
✅ Комнаты отдыха с диванами и тишиной
✅ Гибкий график и «удалёнка» для снижения стресса
Здоровые сотрудники — это счастливые, энергичные и надёжные люди. И это не красивые слова, а формула успешной работы. 💪
Давайте вместе делать наши рабочие места территорией жизни, а не выживания. И пусть даже маленький шаг — новая бутылка с водой на столе или 5-минутная прогулка — станет началом больших перемен.
С заботой о колымском здоровье,
Министерство здравоохранения Магаданской области 🌿
#ЗдоровьеНаРаботе #МагаданскаяОбласть #ОхранаТруда #КорпоративноеЗдоровье #Профилактика #Минздрав49 #Колыма #РаботаБезБолезни #НеделяЗдоровья2026
График работы городской поликлиники изменится в майские праздники
1-3 и 9-11 мая некоторые отделения не будут работать, остальные будут работать по измененному расписанию.
А в предпраздничные дни 30 апреля и 8 мая все отделения закроются на 1 час раньше.
📞 Вызвать врача на дом можно по телефону единого колл-центра: 8(4132)220-003.
При внезапных острых состояниях, представляющих угрозу жизни обращайтесь по телефонам 103 или 112.
Расписание работы других медорганизаций – по ссылке.
@gorpol49
1-3 и 9-11 мая некоторые отделения не будут работать, остальные будут работать по измененному расписанию.
А в предпраздничные дни 30 апреля и 8 мая все отделения закроются на 1 час раньше.
📞 Вызвать врача на дом можно по телефону единого колл-центра: 8(4132)220-003.
При внезапных острых состояниях, представляющих угрозу жизни обращайтесь по телефонам 103 или 112.
Расписание работы других медорганизаций – по ссылке.
@gorpol49
Forwarded from Вечерний Магадан
👩⚕️ Итоги диспансеризации и профилактических медицинских осмотров за 2025 год подвели в Магадане
✍️ Регулярная диспансеризация позволяет выявить факторы риска сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, сахарного диабета – наиболее распространенных причин инвалидности и преждевременной смерти населения.
📌 Пройти диспансеризацию в колымской столице можно:
🔹 в амбулаторном отделении № 1 Городской поликлиники по адресу: пр-т Ленина, д. 9;
🔹 в амбулаторном отделении № 2 по адресу: пл. Горького, д. 6;
🔹 в амбулаторном отделении № 3 по адресу: ул. Болдырева, д. 8;
🔹 в амбулаторном отделении № 6 для жителей Уптара и Сокола по адресу: п. Сокол, ул. Гагарина, д. 24.
https://vmagadanpress.com/итоги-диспансеризации-и-профилактич/
📌 Пройти диспансеризацию в колымской столице можно:
🔹 в амбулаторном отделении № 1 Городской поликлиники по адресу: пр-т Ленина, д. 9;
🔹 в амбулаторном отделении № 2 по адресу: пл. Горького, д. 6;
🔹 в амбулаторном отделении № 3 по адресу: ул. Болдырева, д. 8;
🔹 в амбулаторном отделении № 6 для жителей Уптара и Сокола по адресу: п. Сокол, ул. Гагарина, д. 24.
☝️ Для прохождения диспансеризации возьмите с собой паспорт, СНИЛС и полис обязательного медицинского страхования (ОМС).
https://vmagadanpress.com/итоги-диспансеризации-и-профилактич/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На этот раз одна из наших пациенток оставила благодарность конкретному специалисту – а именно Наталье Дмитриевне Демьяновой, работающей хирургом в амбулаторном отделении №1 нашей поликлиники. В ее письме говорится:
«Хочу выразить свою искреннюю благодарность врачу-хирургу 1 поликлиники Демьяновой Натале Дмитриевне за высокий профессионализм, внимательное и чуткое отношение к пациентам, добросовестное выполнение своих обязанностей. Быстро вникает в проблему.Благодарим за то, что нашли время поделиться своими впечатлениями с нами.
Благодаря её опыту я смогла своевременно сделать операцию. Медлить было нельзя. Этот доктор умеет находить слова поддержки, дает нужные советы и рекомендации. И это несмотря на то, что у неё большое количество пациентов. Мне очень приятно, что у нас есть талантливые хирурги, которые не безразличны проблемы пожилых людей. Тёплые слова, моральная поддержка, доброта, терпение этого врача помогают нам выздоравливать.
Хочется пожелать Натале Дмитриевне крепкого здоровья, отличного настроения, благодарных пациентов в таком нелёгком но необходимом труде.
Надеюсь руководство не оставит безо внимания такого замечательного врача».
Оставить отзыв о нашей работе можно в любом из отделений, в комментариях или личных сообщениях в соцсетях, а также через портал «Госуслуги».
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В гостях у «Школы сахарного диабета»
Специалисты минздрава побывали на занятии и поделились в своих соцсетях интервью с эндокринологом Лейсан Салаватовной Багамановой, которая и проводит занятия.
Встречи «Школы сахарного диабета» проходят каждую неделю в понедельник и среду:
🕒 в 15:00 – для людей с сахарным диабетом 1 типа
🕒 в 15:30 – для людей с сахарным диабетом 2 типа
Всего образовательный курс состоит из 5 занятий по 45 минут, где доктор разбирает темы питания, образа жизни, контроля диабета, возможных осложнений, а также отвечает на вопросы.
Записаться на занятия можно в 112-м кабинете во втором отделении Городской поликлиники Магадана (пл. Горького, 6).
Подробнее о «Школе сахарного диабета» смотрите в интервью.
Не грузит видео? Его можно посмотреть в MAX.
@gorpol49
Специалисты минздрава побывали на занятии и поделились в своих соцсетях интервью с эндокринологом Лейсан Салаватовной Багамановой, которая и проводит занятия.
Встречи «Школы сахарного диабета» проходят каждую неделю в понедельник и среду:
🕒 в 15:00 – для людей с сахарным диабетом 1 типа
🕒 в 15:30 – для людей с сахарным диабетом 2 типа
Всего образовательный курс состоит из 5 занятий по 45 минут, где доктор разбирает темы питания, образа жизни, контроля диабета, возможных осложнений, а также отвечает на вопросы.
Записаться на занятия можно в 112-м кабинете во втором отделении Городской поликлиники Магадана (пл. Горького, 6).
«Направление выписывает терапевт или врач-эндокринолог при установлении диагноза. Но прийти могут и те, кому нужно освежить знания. Регистрация не требуется - пациенты приходят в удобное время. Родственники тоже могут и даже должны посещать занятия вместе с близкими», — напоминают в минздраве.
Подробнее о «Школе сахарного диабета» смотрите в интервью.
Не грузит видео? Его можно посмотреть в MAX.
@gorpol49
👍2
Открываем сезон выездов на природу и шашлыка без вреда для здоровья
Съездить на шашлыки в майские – многолетняя традиция для многих магаданцев. Напоминаем вам, как отметить начало теплых дней и не навредить организму.
🔍 Выбор мяса и продуктов
• Отдавайте предпочтение охлаждённому, а не замороженному мясу — оно сохраняет больше полезных веществ. Проверяйте упругость: при нажатии мясо должно быстро восстанавливать форму
• Если используете замороженное мясо, размораживайте его медленно в холодильнике, а не при комнатной температуре — это предотвращает размножение бактерий.
• Лучше выбирать нежирные сорта: постную свинину, куриное филе, крольчатину. Излишний жир не только нагружает пищеварительную систему и поднимает уровень холестерина, но и образует канцерогенный дым, попадая на угли.
✅ Правильный маринад
• Используйте кислую среду: лимонный сок, кефир, натуральный йогурт, минеральную воду. Кислота помогает размягчить мясо и снижает рост бактерий
• Добавляйте специи с антиоксидантными свойствами: розмарин, чеснок, лук, тимьян, кинзу. Исследования показывают, что розмарин может снижать уровень канцерогенов в мясе до 90%
• Маринуйте не менее 30 минут — это создаёт защитный барьер, уменьшающий образование вредных соединений при жарке
❌ Избегайте избытка соли и готовых соусов с усилителями вкуса — они увеличивают нагрузку на почки и ЖКТ
🔥 Приготовление на мангале
• Дождитесь, пока угли покроются белым пеплом — это оптимальная температура для равномерной прожарки без образования канцерогенов
• Используйте древесный уголь или дрова лиственных пород (берёза, ольха). Хвойные породы выделяют токсичные смолы при горении
• Держите расстояние 25–30 см между мясом и углями — это предотвратит подгорание и образование чёрной корочки
• Чаще переворачивайте кусочки — так в мясе образуется меньше канцерогенов
❌ Не ешьте обугленные участки — срезайте чёрную корочку перед подачей. Именно в ней концентрируются вредные вещества
🤩 Подача и употребление
• Не забудьте подать к шашлыку зелень и овощи: петрушка, кинза, укроп, салат, огурцы, болгарский перец. Клетчатка и антиоксиданты помогают нейтрализовать до 50% вредных продуктов горения
• На следующий день после шашлыка сделайте акцент на лёгкой растительной пище, чтобы помочь организму восстановиться
❌ Не переедайте: оптимальная порция мяса — 150–200 г на человека, большее количество может привести к тяжести в желудке, изжоге и другим неприятным последствиям.
Приятных вам праздников и будьте здоровы!
@gorpol49
Съездить на шашлыки в майские – многолетняя традиция для многих магаданцев. Напоминаем вам, как отметить начало теплых дней и не навредить организму.
• Отдавайте предпочтение охлаждённому, а не замороженному мясу — оно сохраняет больше полезных веществ. Проверяйте упругость: при нажатии мясо должно быстро восстанавливать форму
• Если используете замороженное мясо, размораживайте его медленно в холодильнике, а не при комнатной температуре — это предотвращает размножение бактерий.
• Лучше выбирать нежирные сорта: постную свинину, куриное филе, крольчатину. Излишний жир не только нагружает пищеварительную систему и поднимает уровень холестерина, но и образует канцерогенный дым, попадая на угли.
• Используйте кислую среду: лимонный сок, кефир, натуральный йогурт, минеральную воду. Кислота помогает размягчить мясо и снижает рост бактерий
• Добавляйте специи с антиоксидантными свойствами: розмарин, чеснок, лук, тимьян, кинзу. Исследования показывают, что розмарин может снижать уровень канцерогенов в мясе до 90%
• Маринуйте не менее 30 минут — это создаёт защитный барьер, уменьшающий образование вредных соединений при жарке
❌ Избегайте избытка соли и готовых соусов с усилителями вкуса — они увеличивают нагрузку на почки и ЖКТ
• Дождитесь, пока угли покроются белым пеплом — это оптимальная температура для равномерной прожарки без образования канцерогенов
• Используйте древесный уголь или дрова лиственных пород (берёза, ольха). Хвойные породы выделяют токсичные смолы при горении
• Держите расстояние 25–30 см между мясом и углями — это предотвратит подгорание и образование чёрной корочки
• Чаще переворачивайте кусочки — так в мясе образуется меньше канцерогенов
❌ Не ешьте обугленные участки — срезайте чёрную корочку перед подачей. Именно в ней концентрируются вредные вещества
• Не забудьте подать к шашлыку зелень и овощи: петрушка, кинза, укроп, салат, огурцы, болгарский перец. Клетчатка и антиоксиданты помогают нейтрализовать до 50% вредных продуктов горения
• На следующий день после шашлыка сделайте акцент на лёгкой растительной пище, чтобы помочь организму восстановиться
❌ Не переедайте: оптимальная порция мяса — 150–200 г на человека, большее количество может привести к тяжести в желудке, изжоге и другим неприятным последствиям.
Приятных вам праздников и будьте здоровы!
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌸 Дорогие магаданцы!
1 мая — Праздник Весны и Труда. День, когда мы говорим «спасибо» каждому, кто своим делом делает жизнь вокруг лучше, светлее и здоровее. В том числе — нашим врачам, фельдшерам, медсёстрам и всем сотрудникам поликлиники, которые ежедневно стоят на страже вашего здоровья.
Желаем вам крепкого иммунитета, весеннего настроения и неиссякаемой энергии! Пусть работа приносит удовлетворение, а отдых — полноценное восстановление. С праздником!
Напоминаем, что в праздничные дни поликлиника и другие медорганизации работают по измененному расписанию.
@gorpol49
1 мая — Праздник Весны и Труда. День, когда мы говорим «спасибо» каждому, кто своим делом делает жизнь вокруг лучше, светлее и здоровее. В том числе — нашим врачам, фельдшерам, медсёстрам и всем сотрудникам поликлиники, которые ежедневно стоят на страже вашего здоровья.
Желаем вам крепкого иммунитета, весеннего настроения и неиссякаемой энергии! Пусть работа приносит удовлетворение, а отдых — полноценное восстановление. С праздником!
@gorpol49