График работы городской поликлиники изменится с 21 по 23 февраля
В преддверии Дня защитника Отечества делимся с вами графиком работы амбулаторных отделений городской поликлиники Магадана, чтобы вы могли спланировать свой визит и получить необходимую помощь.
Вызвать врача на дом можно по телефону единого колл-центра: 8(4132)220-003.
При внезапных острых состояниях, представляющих угрозу жизни обращайтесь по телефонам 103 или 112.
@gorpol49
В преддверии Дня защитника Отечества делимся с вами графиком работы амбулаторных отделений городской поликлиники Магадана, чтобы вы могли спланировать свой визит и получить необходимую помощь.
Вызвать врача на дом можно по телефону единого колл-центра: 8(4132)220-003.
При внезапных острых состояниях, представляющих угрозу жизни обращайтесь по телефонам 103 или 112.
@gorpol49
Дорогие друзья!
Сегодня, в День защитника Отечества, я смотрю на коллег-медиков и вижу не просто сотрудников поликлиники, а настоящую армию света. Мы не носим погоны, но мы тоже в строю на ниве защиты Родины. Наш фронт проходит через каждый кабинет, каждый процедурный стол и каждый телефонный звонок.
Мы – женщины и мужчины, опытные наставники и молодые специалисты – объединены одной миссией: бороться за здоровье наших пациентов. Но есть у нас еще одна особая честь: мы всегда с глубоким трепетом и особым вниманием окружаем тех, кто уже защищал нашу Родину. Для наших ветеранов мы стараемся быть не просто врачами, а надежной опорой, даря им заботу, тепло и благодарность за их подвиг.
Спасибо вам за ваши золотые руки, чуткие сердца и особое отношение к тем, кто подарил нам мир. С праздником!
С уважением, главный врач городской поликлиники,
Ольга Андреевна Костина
@gorpol49
👍3❤1🤔1
Какие витамины особенно важны весной и где их найти
Грядущая весна — время обновления, но не для ослабленного после зимы организма. Нехватка ключевых витаминов и минералов снижает иммунитет и делает нас уязвимыми для сезонных простуд. Восполнить запасы сил помогут 5 важных веществ, которые легко найти в повседневном рационе:
💙 Витамин D — после зимы его уровень часто снижен из-за нехватки солнечного света. Важен для иммунитета и настроения.
📍 Где найти: жирная рыба (лосось, скумбрия), яичные желтки, печень трески, обогащённые молочные продукты. Естественный источник — солнечный свет.
💙 Витамин С — поддерживает иммунную систему и помогает бороться с усталостью.
📍 Где найти: цитрусовые, киви, сладкий перец, брокколи, клубника, чёрная смородина, капуста.
💙 Витамин В12 — необходим для выработки энергии и нормальной работы нервной системы.
📍 Где найти: мясо, печень, рыба, яйца, молочные продукты (творог, сыр). В растительных продуктах практически отсутствует.
💙 Железо — дефицит вызывает слабость, одышку и снижает сопротивляемость инфекциям.
📍 Где найти: красное мясо, печень, гречка, чечевица, шпинат, говядина. Для лучшего усвоения сочетайте с продуктами, богатыми витамином С.
💙 Цинк — участвует в работе иммунитета и помогает организму быстрее восстанавливаться.
📍 Где найти: устрицы, говядина, тыквенные семечки, кунжут, орехи (особенно кешью), бобовые.
@gorpol49
Грядущая весна — время обновления, но не для ослабленного после зимы организма. Нехватка ключевых витаминов и минералов снижает иммунитет и делает нас уязвимыми для сезонных простуд. Восполнить запасы сил помогут 5 важных веществ, которые легко найти в повседневном рационе:
📍 Где найти: жирная рыба (лосось, скумбрия), яичные желтки, печень трески, обогащённые молочные продукты. Естественный источник — солнечный свет.
📍 Где найти: цитрусовые, киви, сладкий перец, брокколи, клубника, чёрная смородина, капуста.
📍 Где найти: мясо, печень, рыба, яйца, молочные продукты (творог, сыр). В растительных продуктах практически отсутствует.
📍 Где найти: красное мясо, печень, гречка, чечевица, шпинат, говядина. Для лучшего усвоения сочетайте с продуктами, богатыми витамином С.
📍 Где найти: устрицы, говядина, тыквенные семечки, кунжут, орехи (особенно кешью), бобовые.
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Forwarded from Минздрав Колымы
✨ Внимание, лучшие врачи Магаданской области! ✨
Друзья, у нас замечательная новость! Министерство здравоохранения и демографической политики Магаданской области объявляет о старте областного конкурса «Лучший врач 2026 года»! 🎉🩺
Это не просто соревнование. Это возможность сказать каждому, кто спасает жизни: «Мы вас видим, мы вами гордимся!»✨
👩⚕️ Кто может участвовать?
К конкурсу приглашаются врачи и провизоры государственных учреждений здравоохранения Магаданской области, имеющие стаж практической работы не менее 10 лет, из которых 5 и более лет — в учреждении, которое выдвигает кандидата. Если это про вас — не упустите свой звёздный час! ⭐️
🏆 ГЛАВНАЯ НАГРАДА
Победителя конкурса ждёт особая честь — награждение лично Губернатором Магаданской области (или уполномоченным им лицом)! Вручат:
🎁 Ценный подарок — 100 000 рублей
📜 Диплом первой степени
🚀 Путёвку на Всероссийский конкурс «Лучший врач» в Москву!
🏅 Дипломанты конкурса также не останутся без внимания — они будут награждены дипломами 2-й степени.
💝 Особый сюрприз: учредители, спонсоры и партнёры конкурса могут учредить индивидуальные призы для особо отличившихся участников. Так что подарков может быть даже больше!
🗓 Конкурс пройдёт с 20 февраля по 31 мая 2026 года.
Конкурсную комиссию возглавил министр Александр Валентинович Витько. Вместе с главными внештатными специалистами они внимательно изучат каждого претендента.
👉 Вся информация о конкурсе, полный список номинаций и порядок подачи заявок — в официальном приказе:
➡️ ➡️ ➡️ ➡️ Лучший врач 🔴 🔴 🔴 🔴
Коллеги, дерзайте! Пусть ваш труд получит заслуженное признание. Желаем удачи и верим в каждого из вас!💪 ❤️
Материал подготовлен в рамках НП "Продолжительная и активная жизнь".
Еще больше информации здесь https://www.takzdorovo.ru/
💙 Подписывайтесь на наш канал в МАХ: https://max.ru/minzdrav49
#ЛучшийВрач #МагаданскаяОбласть #Медицина49 #ГордостьКолымы #Губернатор49 #КонкурсВрачей
🚀
Друзья, у нас замечательная новость! Министерство здравоохранения и демографической политики Магаданской области объявляет о старте областного конкурса «Лучший врач 2026 года»! 🎉🩺
Это не просто соревнование. Это возможность сказать каждому, кто спасает жизни: «Мы вас видим, мы вами гордимся!»
👩⚕️ Кто может участвовать?
К конкурсу приглашаются врачи и провизоры государственных учреждений здравоохранения Магаданской области, имеющие стаж практической работы не менее 10 лет, из которых 5 и более лет — в учреждении, которое выдвигает кандидата. Если это про вас — не упустите свой звёздный час! ⭐️
🏆 ГЛАВНАЯ НАГРАДА
Победителя конкурса ждёт особая честь — награждение лично Губернатором Магаданской области (или уполномоченным им лицом)! Вручат:
🎁 Ценный подарок — 100 000 рублей
📜 Диплом первой степени
🚀 Путёвку на Всероссийский конкурс «Лучший врач» в Москву!
🏅 Дипломанты конкурса также не останутся без внимания — они будут награждены дипломами 2-й степени.
💝 Особый сюрприз: учредители, спонсоры и партнёры конкурса могут учредить индивидуальные призы для особо отличившихся участников. Так что подарков может быть даже больше!
🗓 Конкурс пройдёт с 20 февраля по 31 мая 2026 года.
Конкурсную комиссию возглавил министр Александр Валентинович Витько. Вместе с главными внештатными специалистами они внимательно изучат каждого претендента.
👉 Вся информация о конкурсе, полный список номинаций и порядок подачи заявок — в официальном приказе:
Коллеги, дерзайте! Пусть ваш труд получит заслуженное признание. Желаем удачи и верим в каждого из вас!
Материал подготовлен в рамках НП "Продолжительная и активная жизнь".
Еще больше информации здесь https://www.takzdorovo.ru/
💙 Подписывайтесь на наш канал в МАХ: https://max.ru/minzdrav49
#ЛучшийВрач #МагаданскаяОбласть #Медицина49 #ГордостьКолымы #Губернатор49 #КонкурсВрачей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Интеллектуальные медицинские ассистенты» Gigadoc работают в отделениях городской поликлиники Магадана
Они находятся в амбулаторных отделениях по ул. Болдырева и Горького. За прошедший месяц их успели протестировать рядовые пациенты, а недавно работу устройств оценил и министр здравоохранения Магаданской области Александр Валентинович Витько.
Медицинский ассистент от Сбера не требует датчиков и регистрации — всё автоматически делает искусственный интеллект. Он способен проверить до 17 параметров здоровья, среди которых:
💙 артериальное давление
💙 эластичность сосудов
💙 выносливость сердца
💙 уровень холестерина
💙 ориентировочный биологический возраст
💙 уровень усталости и стресса
💙 риски по диабету второго типа
💙 Как это работает
С каждым ударом сердца в коже меняется оттенок, чувствительный сенсор записывает короткое видео длиной несколько секунд, нейросеть убирает тени и движение, оставляя только чистую «пульсовую волну» — график колебаний цвета. Из формы волны высчитываются пульс, давление, и т.д.
💙 Зачем это нужно
Такой ассистент может стать «первым рубежом» диагностики. Он не ставит диагноз, но помогает вовремя заметить риски и направить человека к специалисту. Результат можно хоть сфотографировать себе на смартфон, хоть скачать через QR-код, а потом при повторном исследовании сравнить результаты.
@gorpol49
Они находятся в амбулаторных отделениях по ул. Болдырева и Горького. За прошедший месяц их успели протестировать рядовые пациенты, а недавно работу устройств оценил и министр здравоохранения Магаданской области Александр Валентинович Витько.
Медицинский ассистент от Сбера не требует датчиков и регистрации — всё автоматически делает искусственный интеллект. Он способен проверить до 17 параметров здоровья, среди которых:
С каждым ударом сердца в коже меняется оттенок, чувствительный сенсор записывает короткое видео длиной несколько секунд, нейросеть убирает тени и движение, оставляя только чистую «пульсовую волну» — график колебаний цвета. Из формы волны высчитываются пульс, давление, и т.д.
Такой ассистент может стать «первым рубежом» диагностики. Он не ставит диагноз, но помогает вовремя заметить риски и направить человека к специалисту. Результат можно хоть сфотографировать себе на смартфон, хоть скачать через QR-код, а потом при повторном исследовании сравнить результаты.
«Сегодня я был шестым в очереди к "игрушке", пациенты подходят, смотрят на показатели, рядом внимательные медики, которые тут же предлагают записаться на прием или в школу здоровья», — рассказал о своем посещении министр.
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1
🦷❤️ Когда помощь не ждет календаря
Эта история началась накануне 23 февраля – в отдаленном поселке у двухлетней девочки разболелся зуб. К сожалению, нужного специалиста рядом не оказалось. Но мама проявила настоящий героизм: нашла машину и уже ранним утром отправилась в Магадан.
В нашей поликлинике ребенка приняли без лишних вопросов и проволочек. 23 февраля большинство организаций были закрыты на выходной, однако в нашем единственном стоматологическом подразделении врачи, как и во все праздники, несли вахту. Девочке быстро и профессионально удалили молочный зуб, избавив её от боли.
Мы работаем для тех, кто нуждается в поддержке, и особенно бережно относимся к нашим маленьким пациентам.
Благодарим работников стоматологии за ваш труд, а пациентам желаем крепкого здоровья!
Фото: Сергей Старостин
@gorpol49
Эта история началась накануне 23 февраля – в отдаленном поселке у двухлетней девочки разболелся зуб. К сожалению, нужного специалиста рядом не оказалось. Но мама проявила настоящий героизм: нашла машину и уже ранним утром отправилась в Магадан.
В нашей поликлинике ребенка приняли без лишних вопросов и проволочек. 23 февраля большинство организаций были закрыты на выходной, однако в нашем единственном стоматологическом подразделении врачи, как и во все праздники, несли вахту. Девочке быстро и профессионально удалили молочный зуб, избавив её от боли.
Мы работаем для тех, кто нуждается в поддержке, и особенно бережно относимся к нашим маленьким пациентам.
Благодарим работников стоматологии за ваш труд, а пациентам желаем крепкого здоровья!
Фото: Сергей Старостин
@gorpol49
👍1
Уважаемые пациенты!
Мы знаем, что 20 февраля с некоторыми нашими пациентами произошла тревожная ситуация: они получили уведомления о результатах анализов на портал «Госуслуги», хотя не проходили в последнее время таких обследований.
Спешим успокоить! Поводов для беспокойства за ваше здоровье или сохранность данных нет.
Вот как это произошло:
💙 Как работает система. Наша медицинская программа «Барс» устроена так: результат анализа попадает к вам на «Госуслуги» только после того, как его электронно подпишет ответственный сотрудник. Это гарантия достоверности.
💙 Что случилось 20 февраля. Заведующая лабораторией, Сюзанна Александровна Касумова, проводила плановый анализ работы отделения за последние два года. Она обнаружила ряд результатов за 2024–2025 годы, которые из-за технических причин или человеческого фактора не были отправлены в личные кабинеты вовремя.
💙 Почему пришли уведомления. Чтобы навести порядок в документации, Сюзанна Александровна подписала эти накопившиеся результаты. Система автоматически восприняла подпись как сигнал к отправке и мгновенно разослала вам уведомления.
❗️ То есть, все направленные протоколы являются подлинными результатами анализов, проведенных в указанные даты.
Администрация поликлиники приносит искренние извинения за доставленные неудобства. Нам жаль, что технический момент вызвал у вас вопросы и беспокойство. Мы приложим все усилия, чтобы в дальнейшем избежать подобных ситуаций при работе с обновлениями программного обеспечения.
Благодарим за понимание!
@gorpol49
Мы знаем, что 20 февраля с некоторыми нашими пациентами произошла тревожная ситуация: они получили уведомления о результатах анализов на портал «Госуслуги», хотя не проходили в последнее время таких обследований.
Спешим успокоить! Поводов для беспокойства за ваше здоровье или сохранность данных нет.
Вот как это произошло:
Администрация поликлиники приносит искренние извинения за доставленные неудобства. Нам жаль, что технический момент вызвал у вас вопросы и беспокойство. Мы приложим все усилия, чтобы в дальнейшем избежать подобных ситуаций при работе с обновлениями программного обеспечения.
Благодарим за понимание!
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Специалисты регионального минздрава подготовили короткие наглядные ролики, в которых показаны все шаги записи на прием к специалисту через устройства:
📲 Android
📲 iOS
🖥 ПК
Ссылка на чат-бота для записи 👉 https://max.ru/magadanzdrav_bot.
А если загрузить видео в телеграм не получается – их всегда можно найти в нашем MAX.
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1
Итоги работы травмпункта за февраль 2026 года
В течение месяца к специалистам травмпункта обратились 2 502 человека. 1 347 обращений были первичными, 1 155 – повторными.
Поступило 640 обращений за неотложной помощью по причине бытовой травмы:
💙 закрытых черепно-мозговых травм, сотрясений головного мозга – 5 (в январе – 23)
💙 ушибов – 219 (в январе 237)
💙 закрытых переломов – 154 (было 181)
💙 открытых ран – 113 (в январе 136)
💙 растяжений и вывихов — 147 (в январе 173)
Также:
💙 8 укусов животных, из них: 3 – домашних собак, 3 – бродячих, по 1 укусу кошки и обезьяны
💙 2 человека обратились с ожогами
💙 5 – с травмами после ДТП, 4-х направили на лечение в стационаре областной больницы
💙 5 – с производственной травмой
💙 63 – с уличными травмами (в МОБ направили 6)
💙 обращений по поводу отморожений не поступало
На госпитализацию из травмпункта направили 27 пациентов, остальные проходят лечение амбулаторно.
Статистика из соцсетей министра здравоохранения Магаданской области Александра Витько
@gorpol49
В течение месяца к специалистам травмпункта обратились 2 502 человека. 1 347 обращений были первичными, 1 155 – повторными.
Поступило 640 обращений за неотложной помощью по причине бытовой травмы:
Также:
На госпитализацию из травмпункта направили 27 пациентов, остальные проходят лечение амбулаторно.
Статистика из соцсетей министра здравоохранения Магаданской области Александра Витько
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
График работы городской поликлиники с 7 по 9 марта
В преддверии Международного женского дня делимся с вами графиком работы амбулаторных отделений городской поликлиники Магадана.
📞 Вызвать врача на дом можно по телефону единого колл-центра: 8(4132)220-003.
При внезапных острых состояниях, представляющих угрозу жизни обращайтесь по телефонам 103 или 112.
@gorpol49
В преддверии Международного женского дня делимся с вами графиком работы амбулаторных отделений городской поликлиники Магадана.
📞 Вызвать врача на дом можно по телефону единого колл-центра: 8(4132)220-003.
При внезапных острых состояниях, представляющих угрозу жизни обращайтесь по телефонам 103 или 112.
@gorpol49
Уважаемые женщины! Дорогие коллеги и пациентки!
От всего сердца и от имени коллектива городской поликлиники поздравляю вас с 8 Марта!
Магадан — край с суровым климатом и сильным характером. Но именно здесь расцветают удивительные женщины. Ваша сила не в том, чтобы противостоять стихии, а в том, чтобы согревать теплом своих сердец всё вокруг.
Дорогие мои коллеги! Женщины в медицине — это особая категория людей. Вы несете на своих хрупких плечах огромный груз ответственности. Каждый день вы дарите надежду, проявляете милосердие и профессионализм, часто забывая об усталости. Спасибо вам за ваши золотые руки, чуткость и профессионализм. Желаю вам, чтобы работа приносила удовлетворение, дома всегда ждал уют и любовь, а сил хватало не только на заботу о других, но и на себя, на свои мечты и увлечения.
Уважаемые пациентки! Вы — доверие нашего учреждения. Мы ценим, что вы выбираете нас для заботы о своем здоровье. В этот день я хочу пожелать вам самого главного — крепкого здоровья и долголетия.
С праздником, дорогие женщины, и пусть каждый ваш день начинается с улыбки!
С уважением, главный врач городской поликлиники,
Ольга Андреевна Костина
@gorpol49
❤4🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Итоги диспансеризации за 2025 год и планы на 2026-й рассмотрели в Правительстве Магаданской области
Главные темы, которые обсудили на заседании трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений:
💙 В прошлом году благодаря диспансеризации у колымчан выявили почти 65,5 тысяч заболеваний.
💙 В текущем году отдельное внимание уделяют раннему выявлению сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
💙 Один из важных этапов диспансеризации – самостоятельное заполнение анкеты здоровья. Специалисты утверждают, что халатное отношение к опросу мешает обнаружению важных симптомов.
💙 Диспансеризацию и профосмотры колымчане могут пройти не только в медучреждениях, но и на рабочих местах. В этом помогают мобильные бригады – три в городской поликлинике и еще восемь в районных больницах. Однако, одной из основных проблем такого формата работы остается нехватка людей, готовых пройти обследование – зафиксированы случаи, когда работодатель приглашает бригаду для 50 сотрудников, но на осмотр приходят не больше 20% заявленных.
Видео: Колыма-Плюс
@gorpol49
Главные темы, которые обсудили на заседании трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений:
Видео: Колыма-Плюс
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Не придете к врачу из-за непогоды? Отмените запись
За сутки 10 марта в Магадане выпала почти двухмесячная норма осадков. В городе объявлен режим повышенной готовности, задействованы дополнительные силы и средства для расчистки, однако во многих местах проезд и проход остается затруднен.
Дорогие пациенты, если у вас назначен прием у врача в нашей поликлинике, но вы не сможете прийти из-за непогоды – это не страшно. Однако, в таком случае просим вас заранее отменить или перенести запись!
Это нужно, чтобы освободить время для других пациентов, готовых получить помощь именно сейчас. Вы же сможете посетить врача в удобное для вас время.
Отменить/перенести запись можно:
🇷🇺 через портал «Госуслуги»
🇷🇺 через чат-бота в MAX
📞 по телефону единого колл-центра: 8(4132)220-003
По прогнозам на данный момент снегопады ожидаются также в начале следующей недели – 16 и 17 марта.
@gorpol49
За сутки 10 марта в Магадане выпала почти двухмесячная норма осадков. В городе объявлен режим повышенной готовности, задействованы дополнительные силы и средства для расчистки, однако во многих местах проезд и проход остается затруднен.
Дорогие пациенты, если у вас назначен прием у врача в нашей поликлинике, но вы не сможете прийти из-за непогоды – это не страшно. Однако, в таком случае просим вас заранее отменить или перенести запись!
Это нужно, чтобы освободить время для других пациентов, готовых получить помощь именно сейчас. Вы же сможете посетить врача в удобное для вас время.
Отменить/перенести запись можно:
📞 по телефону единого колл-центра: 8(4132)220-003
По прогнозам на данный момент снегопады ожидаются также в начале следующей недели – 16 и 17 марта.
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌1
Убираем снег без вреда для здоровья
Циклон уже закончился, но его последствия все еще ощутимы – особенно для жителей частных домов и автомобилистов, столкнувшихся с необходимостью откапывать от тяжелого мокрого снега свое имущество.
Уборка снега — не просто бытовая необходимость, а серьезная физическая нагрузка. Чтобы провести её без вреда для спины и сердца, следуйте простым правилам:
💙 Разогрейтесь. Перед выходом сделайте 5-минутную разминку: наклоны, вращения руками и приседания. Это подготовит мышцы к работе.
💙 Правильная техника. Это главный залог безопасности.
• Хват: Держите лопату широко: одна рука на конце черенка, другая ближе к лопате. Это даст лучший рычаг.
• Положение: Держите спину прямо, а нагруженную лопату ближе к телу — так нагрузка на позвоночник минимальна.
• Подъем: Не наклоняйтесь вперед. Сгибайте колени и приседайте, поднимая снег силой мощных мышц ног, а не рывком поясницы.
• Бросок: Не скручивайте позвоночник при выбрасывании снега. Вместо поворота корпуса переступайте ногами в сторону броска.
• Объем: Не набирайте полную лопату, особенно если снег мокрый и тяжелый. Лучше сделать больше подходов с меньшим весом.
💙 Режим труда. Не пытайтесь убрать всё за один раз. Делайте перерывы каждые 15–20 минут, чтобы отдохнуть и попить теплой воды.
Берегите себя, ведь чистота двора и освобожденная из-под снега машина не стоят вашего здоровья!
@gorpol49
Циклон уже закончился, но его последствия все еще ощутимы – особенно для жителей частных домов и автомобилистов, столкнувшихся с необходимостью откапывать от тяжелого мокрого снега свое имущество.
Уборка снега — не просто бытовая необходимость, а серьезная физическая нагрузка. Чтобы провести её без вреда для спины и сердца, следуйте простым правилам:
• Хват: Держите лопату широко: одна рука на конце черенка, другая ближе к лопате. Это даст лучший рычаг.
• Положение: Держите спину прямо, а нагруженную лопату ближе к телу — так нагрузка на позвоночник минимальна.
• Подъем: Не наклоняйтесь вперед. Сгибайте колени и приседайте, поднимая снег силой мощных мышц ног, а не рывком поясницы.
• Бросок: Не скручивайте позвоночник при выбрасывании снега. Вместо поворота корпуса переступайте ногами в сторону броска.
• Объем: Не набирайте полную лопату, особенно если снег мокрый и тяжелый. Лучше сделать больше подходов с меньшим весом.
Берегите себя, ведь чистота двора и освобожденная из-под снега машина не стоят вашего здоровья!
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4😁2🙏1
На наш канал вы можете подписаться по
А также следить за новостями:
• Министерства здравоохранения региона
• министра здравоохранения Колымы Александра Витько
• Магаданской областной больницы
• Диспансера психиатрии и наркологии
• Центра охраны материнства и детства
• Медицинского колледжа
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Землетрясение магнитудой 5,8 произошло 17 марта в 22:05 на Колыме
Эпицентр сейсмособытия находился на глубине 10 км в 12 км севернее села Клепка, толчки чувствовались по всей области. По официальным данным афтершоки не прогнозируются.
Пожарно-спасательные подразделения Магадана, Олы, Клепки, Палатки, Хасына, где отчетливее всего ощущались подземные толчки, обследовали социально-значимые объекты. По данным МЧС, жертв и разрушений нет. Об отсутствии нарушений работы медорганизаций сообщил министр здравоохранения Александр Витько.
С 9:00 18 марта в Магадане введён режим повышенной готовности. Учреждениям коммунальной сферы, образования, культуры и спорта поручено продолжить обследование подведомственных объектов.
Губернатор Сергей Носов поставил главам муниципалитетов задачу проверить каждый дом и призвал колымчан сообщать о возможных авариях по телефону 112 или в ЕДДС по номеру 62-50-46.
О правилах поведения при землетрясении – в карточках МЧС России.
@gorpol49
Эпицентр сейсмособытия находился на глубине 10 км в 12 км севернее села Клепка, толчки чувствовались по всей области. По официальным данным афтершоки не прогнозируются.
Пожарно-спасательные подразделения Магадана, Олы, Клепки, Палатки, Хасына, где отчетливее всего ощущались подземные толчки, обследовали социально-значимые объекты. По данным МЧС, жертв и разрушений нет. Об отсутствии нарушений работы медорганизаций сообщил министр здравоохранения Александр Витько.
С 9:00 18 марта в Магадане введён режим повышенной готовности. Учреждениям коммунальной сферы, образования, культуры и спорта поручено продолжить обследование подведомственных объектов.
Губернатор Сергей Носов поставил главам муниципалитетов задачу проверить каждый дом и призвал колымчан сообщать о возможных авариях по телефону 112 или в ЕДДС по номеру 62-50-46.
О правилах поведения при землетрясении – в карточках МЧС России.
@gorpol49