Каким бывает диабет и как не допустить его появления

14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. Дата приурочена ко дню рождения Фредерика Бантинга, который открыл инсулин.

Сегодня диабет — одна из самых распространённых хронических болезней. Более 537 миллионов взрослых по всему миру живут с диабетом, почти половина из них не знают о своём диагнозе.

💡 Что такое диабет и каким он бывает?

Сахарный диабет — это состояние, при котором организм не может правильно использовать глюкозу — основной источник энергии. У этого заболевания есть три типа:

💙 Диабет 1 типа — поджелудочная перестаёт вырабатывать инсулин. Чаще развивается в молодом возрасте.
💙 Диабет 2 типа — клетки организма становятся менее чувствительны к инсулину. Этот тип связан с образом жизни, генетикой и питанием, на его долю приходится до 90% всех случаев.
💙 Гестационный диабет — развивается во время беременности и обычно исчезает после родов, но повышает риск развития диабета 2 типа в будущем.

😯 А также существует несахарный диабет. При нем уровень глюкозы в крови остается в норме, но остальные более явные симптомы почти идентичны. Несахарный диабет считается довольно редким эндокринным заболеванием, поскольку встречается примерно у 1 из 25 000 человек. Для сравнения, сахарным диабетом болеет примерно 1 из 11 взрослых людей (около 9% мирового взрослого населения). Подробнее о механизме работы несахарного диабета читайте по ссылке.

⚠️ На что обратить внимание?

• Постоянная жажда и сухость во рту
• Частое мочеиспускание
• Повышенная усталость
• Резкая потеря или набор веса
• Медленное заживление ран

Если вы узнали в этом или близкого — не откладывайте поход к врачу. Если вовремя не начать лечение, диабет может привести к серьёзным осложнениям.

Какие полезные привычки стоит завести, чтобы снизить риск диабета?

🔎 регулярно проходите профилактические осмотры и диспансеризацию — благодаря им только в этом году в Магаданской выявили более 350 человек с повышенным уровнем глюкозы в крови, которые не подозревали о проблеме.
⚖️ следите за весом — даже потеря 5–7% от избыточной массы тела значительно снижает риск диабета 2 типа.
🚶 больше ходите пешком — до школы, работы или в качестве обычных прогулок. Такая активность не только поддерживает организм в тонусе, но и помогает снять стресс.
🚰 замените сладкую газировку и соки на воду с лимоном — сладкие напитки — один из главных «виновников» резкого скачка сахара в крови и набора лишнего веса.
🥗 добавьте в рацион больше овощей — они богаты клетчаткой, которая замедляет всасывание сахара из пищи и дольше даёт чувство сытости.

А если вам уже поставили диагноз «диабет» вас научат всему необходимому для комфортной жизни в «школе здоровья». Подробнее 👉 здесь.

@gorpol49

Скажи врачу спасибо! 💖

Сегодня понедельник и наша любимая душевная рубрика начинается! ✨ И как гласит мудрость: «Как начнешь день, так его и проведешь». Спасибо, что начинаете его с таких тёплых слов! 🙏 Сегодня у нас целых три луча добра от благодарных пациентов.

Первая история — о профессионализме и заботе в стоматологии. 🦷😊

Огромная благодарность летит в амбулаторное отделение №4 (стоматология):

👨‍⚕️ Дежурному врачу во 2-м кабинете – за мастерски проведённую резекцию капюшона, которая принесла настоящее облегчение! 👍

😇 Врачу-стоматологу-хирургу Гранкину Д.Д. – за ювелирную работу! Удаление зуба мудрости прошло максимально быстро и безболезненно. 🚀💫 А самое главное — с искренним участием и вниманием к состоянию пациентки. 🤗

Спасибо за Ваш золотой стандарт работы, где высочайший профессионализм идет рука об руку с человеческим теплом! 🌟

Вторая история — о чёткости и приятном общении. 🩺📈

Еще один лучик добра —

для врача УЗИ из амбулаторного отделения №1! Пациентка отмечает, что всё было сделано быстро, чётко, а сам доктор — очень приятный в общении специалист. 😌 Такие визиты вселяют уверенность и спокойствие!

И отдельный респект — главному врачу! 👩‍💼🏆

Также благодарим главного врача МОГБУЗ «Городская поликлиника» Ольгу Андреевну Костину! Такая слаженная работа и внимательные сотрудники — это всегда результат грамотного руководства и личной вовлеченности. 💪 Спасибо за создание команды, которой доверяют!

Мы обязательно передадим все ваши благодарности адресатам! 📨 Пусть ваш день будет таким же тёплым, как и ваши слова! ☀️


Материал подготовлен в рамках НП "Продолжительная и активная жизнь".

Еще больше информации здесь https://www.takzdorovo.ru/

💙 Мы в МАХ


#Минздрав49 #СкажиВрачуСпасибо #МинздравМагаданскойОбласти #ГородскаяПоликлиникаМагадан #БлагодарностьВрачам #МедицинаМагадана #ВрачиОтБога #СпасибоДоктор #Здравоохранение49 #Позитив #Хорошеенастроение

Почему неправильный прием антибиотиков опасен

Представьте мир, в котором обычная простуда, небольшая царапина или даже ангина могут стать приговором. Звучит как сюжет из антиутопии? А ведь это реальная угроза, с которой человечество сталкивается уже сегодня. Причина тому – антимикробная резистентность.

💡 Антимикробная резистентность (АМР) — это способность бактерий, вирусов, грибов и паразитов «привыкать» к лекарствам, особенно к антибиотикам.

Когда человек неправильно или чрезмерно использует антибиотики, микроорганизмы мутируют и перестают на них реагировать (а также страдают внутренние органы – печень, почки, желудок). В результате лекарства перестают работать, инфекции становятся неизлечимыми, а операции — смертельно опасными.

❗️ Неправильный прием антибиотиков намного серьезнее, чем может показаться! Каждый год из-за АМР в мире погибает около 1,27 миллиона.

Как избежать появления антимикробной резистентности? Очень просто:

💙 Не принимайте антибиотики для профилактики – этим вы окажете своему телу «медвежью услугу»
💙 Принимайте антибиотики только по назначению врача, и именно так, как он прописал
💙 Не делитесь антибиотиками с другими – то, что помогло вам, может навредить другому
💙 Мойте руки, делайте прививки и соблюдайте гигиену – это лучшая профилактика инфекций!

@gorpol49

💙 Особая забота — для особых семей

Родители детей с инвалидностью могут пройти диспансеризацию или профилактический осмотр без очереди — по субботам с 8:00 до 14:00 во 2-м амбулаторном отделении Городской поликлинике Магадана (пл. Горького, 6).

Просто предъявите справку об инвалидности ребёнка в регистратуре — и мы обеспечим вам приоритетное прохождение всех необходимых обследований.

Не забудьте взять: паспорт, СНИЛС и полис ОМС.

Ваше здоровье важно — особенно когда вы заботитесь о самом дорогом. Ждём вас по субботам!

@gorpol49

🔔 Акция #СТОПВИЧСПИД в Магадане. Проверьте свой статус!

С 26 ноября по 5 декабря 2025 года по всей России пройдет акция #СТОПВИЧСПИД, приуроченная ко Всемирному дню борьбы со СПИД (1 декабря).

🎯 Цель – рассказать о ВИЧ/СПИДе, развеять мифы об этом заболевании и напомнить о важности ответственного отношения к своему здоровью.

В рамках акции вы сможете пройти бесплатное и конфиденциальное тестирование на ВИЧ в Центре по профилактике и борьбе со СПИД.

Приходите:

📍 по адресу: г. Магадан, ул. Попова, д. 7, корп. 2
🕗 в будние дни с 8:00 до 16:00 (обед с 13:00 до 14:00)
📞 телефон регистратуры: 8(4132)64-14-90

Знание своего ВИЧ-статуса – первый и главный шаг к защите своего здоровья!

Источник: магаданский областной диспансер фтизиатрии

@gorpol49

❗️Магаданская область присоединилась ко Всероссийской акции #СТОПВИЧСПИД

Цель акции — повысить информированность населения о ВИЧ/СПИДе, развеять распространённые мифы, а также мотивировать жителей региона пройти тестирование на ВИЧ.

Всероссийская акция в Магаданской области проходит с 26 ноября по 5 декабря и приурочена ко Всемирному дню борьбы со СПИДом, который отмечается 1 декабря.

В рамках акции запланировано:

🔹26 ноября в 14:15 —онлайн-семинар «Актуальные вопросы по ВИЧ-инфекции» для медицинских работников Магаданской области
🔹1 декабря в 12:00 — экспресс-тестирование на ВИЧ и лекторий с обсуждением для студентов Северо-Восточного государственного университета
🔹2 декабря в 14:30 — лекторий в рамках интерактивной конференции «СПИДУ – НЕТ! Жизни – ДА!» для студентов ГБПОУ «Медколледж Минздрава Магаданской области»
🔹4 декабря в 13:30 — информационно-интеллектуальная игра «Квиз, плиз! PRO ВИЧ» с учащимися 10–11 классов МАОУ «Гимназия (английская)»

В течение всего периода акции — с 26 ноября по 5 декабря — в Центре СПИД (г. Магадан, ул. Попова, д. 7, корп. 2) будет организовано бесплатное конфиденциальное тестирование на ВИЧ в будние дни с 8:00 до 16:00 (перерыв на обед с 13:00 до 14:00).

Также в Центре СПИД пройдёт подготовка волонтёров из социально ориентированных некоммерческих организаций для участия в профилактических мероприятиях.

Организатором мероприятий выступает Центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями при участии Управления Роспотребнадзора по Магаданской области.

Наши новости быстрее в MAX

@gov49

Здоровье ЖКТ – основа вашего благополучия! 💚

Дорогие друзья! 😊

Пищеварительная система – это настоящий «энергетический центр» нашего организма. 🍏⚡️ Именно через нее мы получаем витамины, белки, жиры и все необходимые вещества для жизни. Но, к сожалению, заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) очень распространены и значительно снижают качество жизни.

Это не только боль 😣, но и необходимость постоянного лечения, диет и ограничений, что приводит к социальной дезадаптации. Кроме того, рак желудка и кишечника занимает одно из ведущих мест в структуре онкозаболеваний.

Но есть и хорошая новость! Многие проблемы с ЖКТ можно предотвратить, следуя простым, но очень эффективным правилам. 🙌

Давайте беречь свое здоровье вместе! Вот наши главные советы:

1. 💧 Пейте воду! Не менее 1,5-2 литров чистой воды в день. Чай, кофе и соки – не в счет!
2. 🍲 Ешьте теплую пищу. Слишком горячее или холодное может травмировать слизистую.
3. ⏰ Соблюдайте режим питания. Лучше есть 4-6 раз в день небольшими порциями в одно и то же время. Не превращайте день в один огромный прием пищи!
4. 🥦 Полюбите клетчатку. Ешьте больше свежих, сезонных овощей и фруктов. ВОЗ рекомендует 500 г овощей и 250 г фруктов в день.
5. 🚫 Ограничьте острое, соленое, копченое и газированные напитки. Они раздражают желудок и кишечник.
6. 👐 Соблюдайте гигиену. Мойте руки перед едой и правильно храните продукты.
7. ⚖️ Контролируйте вес. Лишние килограммы – серьезная нагрузка на все органы пищеварения.
8. 🏃‍♂️ Двигайтесь! Регулярная физическая активность улучшает обмен веществ и моторику кишечника.
9. 🚭 Откажитесь от курения и алкоголя. Это одни из главных врагов здоровья ЖКТ.
10. 😌 Учитесь справляться со стрессом. Длительные переживания могут стать причиной гастрита и язвы. Найдите свой способ релаксации: прогулки, хобби, дыхательные практики.
11. ❤️ Регулярно проходите диспансеризацию! Это самый надежный способ выявить любые проблемы, в том числе онкологические, на самой ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно. Не пренебрегайте этим шансом!

Выводы просты и мудры:

· Снижайте вредные факторы: неправильное питание, сидячий образ жизни, курение и алкоголь кратно увеличивают риски. 💔
· Проходите профосмотры. Это ваша уверенность в том, что с вашим здоровьем все в порядке, и возможность вовремя принять меры. ✅

Берегите себя и свое здоровье! Ваше тело ответит вам благодарностью и энергией для полноценной и счастливой жизни! 🌟

С заботой о вас 🫶


Материал подготовлен в рамках НП "Продолжительная и активная жизнь".


Еще больше информации здесь: https://www.takzdorovo.ru/

💙 Мы в МАХ: https://max.ru/minzdrav49


#Минздрав49

☎️ Есть вопросы о ВИЧ? Задайте их на горячей линии!

Специалисты Управления Роспотребнадзора и Центра гигиены и эпидемиологии в Магаданской области расскажут о:

• профилактике заболевания
• правах каждого человека пройти бесплатное тестирование
• доступном и эффективном лечении и отношении без дискриминации

До 5 декабря по этим и другим вопросам касательно ВИЧ-инфекции вы можете обратиться:
📞 на горячую линию Управления Роспотребнадзора по Магаданской области в отдел эпидемиологического надзора по телефонам: 8(4132)60-05-06, 8(4132)65-29-19
📞 в ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Магаданской области» по телефону: 8(4132)65-09-33

🕙 Ежедневно с 10:00 до 17:00, перерыв с 13:00 до 14:00.

📞 Также весь год круглосуточно работает Единый Консультационный центр Роспотребнадзора по телефону: 8(800)555-49-43.

Источник: мэрия Магадана

@gorpol49

😷 Отказ от вакцинации может привести к эпидемии кори, краснухи и коклюша в стране

От распространения этих инфекционных заболеваний нас защищает вакцинация, благодаря которой создается коллективный иммунитет. Именно для его поддержания большинство людей получают все необходимые прививки еще будучи детьми. Но защищает ли вакцинация в детстве на всю жизнь?

Эпидемиолог Городской поликлиники Денис Бархатов ответит на этот вопрос и расскажет:

💙 00:29, Какие прививки человек должен получить в течение жизни и нужно ли их обновлять
💙 01:02, Какие прививки нужно обновлять и как часто
💙 01:20, Как подготовиться к ревакцинации
💙 02:00, В чем опасность отказа от вакцинации и как выяснить, получили ли вы в детстве все нужные прививки
💙 02:32, Что делать, если у вас нет документов о вакцинации, но вы хотите убедиться, что прошли ее

@gorpol49