Немного изменила фото канала, как вам? 🤪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6🥰2
У меня пошло вдохновение и, как и обещала, записала вам аудио подкаст об энергиях окончания 2025 года и 9-ти летнего цикла, как его проводить экологично и что со всем этим делать))
❤2
21 декабря, сильный и мощный день, зимнего солнцестояния!✨❄️
Я организую женскую практику 💃💃💃
На которой мы не будем сразу бросаться начинать что то новое в своей жизни, а достойно и спокойно уделим время на очищение.
❄️ Попрощаемся с прошлым 9-ти летним циклом! Поблагодарим его за опыт, посмотрим вглубь ситуаций, заберём всю силу, что нам дал этот период и события, скажем ему "до свидания"
Получим послание метафорических открыток "Сила моя", увидим и почувствуем телом как она течёт в нас.
Сделаем телесную практику ПРИНЯТИЯ
❄️ Отпустим все старое то, что больше нам не резонирует:
старые роли и привычки, обиды и незавершенные дела, эмоциональный и ментальный «мусор».
В ДИНАМИЧЕСКОЙ медитации через тело проработаем эти состояния.
Поможет нам на эфирном плане аромат палочек Пало-санто.
Подкрепим эффект древней гавайской практикой очищения и прощения Хо’опонопоно ( в пер. исправить ошибку, сделать правильно»)
Такой шаг создаст пространство для новых целей, намерений и внутреннего обновления.
❄️ЗАЖЖЕМ свою свечу НАМЕРЕНИЯ! Девятилетний цикл — это этап посева семян. То, что мы заложим сейчас, какие смыслы, намерения и цели сформируем, то определит нашу жизнь до 2034 года. ✨ ✨✨
❄️Расслабимся под звуки поющих тибетских чаш, с визуализацией намерения и проживанием состяния.
❄️Ну и конечно, согреем свои души чудесным ароматным чаем и милыми вкусностями.
✅ 21 декабря, воскресение
✨✨✨в 15-00
Продолжительность практики: 2,5-3 часа
Пространство: "Легкое тело"
Стоимость : 1500
Предварительная запись в л/с ✍️
Я организую женскую практику 💃💃💃
На которой мы не будем сразу бросаться начинать что то новое в своей жизни, а достойно и спокойно уделим время на очищение.
❄️ Попрощаемся с прошлым 9-ти летним циклом! Поблагодарим его за опыт, посмотрим вглубь ситуаций, заберём всю силу, что нам дал этот период и события, скажем ему "до свидания"
Получим послание метафорических открыток "Сила моя", увидим и почувствуем телом как она течёт в нас.
Сделаем телесную практику ПРИНЯТИЯ
❄️ Отпустим все старое то, что больше нам не резонирует:
старые роли и привычки, обиды и незавершенные дела, эмоциональный и ментальный «мусор».
В ДИНАМИЧЕСКОЙ медитации через тело проработаем эти состояния.
Поможет нам на эфирном плане аромат палочек Пало-санто.
Подкрепим эффект древней гавайской практикой очищения и прощения Хо’опонопоно ( в пер. исправить ошибку, сделать правильно»)
Такой шаг создаст пространство для новых целей, намерений и внутреннего обновления.
❄️ЗАЖЖЕМ свою свечу НАМЕРЕНИЯ! Девятилетний цикл — это этап посева семян. То, что мы заложим сейчас, какие смыслы, намерения и цели сформируем, то определит нашу жизнь до 2034 года. ✨ ✨✨
❄️Расслабимся под звуки поющих тибетских чаш, с визуализацией намерения и проживанием состяния.
❄️Ну и конечно, согреем свои души чудесным ароматным чаем и милыми вкусностями.
✅ 21 декабря, воскресение
✨✨✨в 15-00
Продолжительность практики: 2,5-3 часа
Пространство: "Легкое тело"
Стоимость : 1500
Предварительная запись в л/с ✍️
Дорогие мои, делюсь🙏
Вчера посетила выставку *Женщина в искусстве" в Выставочном центре ЯрСХР на ул. Максимова, 15.(около филармонии)
Меня очень вдохновляет живопись, картины, для меня это ресурс и наполнение. ✨✨✨
А Всем любителям, как и я, от души рекомендую.
Кстати, осталось всего пару дней, суббота и воскресенье, постарайтесь успеть, выставка продлится до 21 декабря. Цена всего 300р))
Всем хороших выходных🧡
Вчера посетила выставку *Женщина в искусстве" в Выставочном центре ЯрСХР на ул. Максимова, 15.(около филармонии)
Меня очень вдохновляет живопись, картины, для меня это ресурс и наполнение. ✨✨✨
А Всем любителям, как и я, от души рекомендую.
Кстати, осталось всего пару дней, суббота и воскресенье, постарайтесь успеть, выставка продлится до 21 декабря. Цена всего 300р))
Всем хороших выходных🧡
Немного о бане✌️
Для меня лучший релакс это именно русская баня, веник, морская соль, скраб, масочки, мед. Это мои процедуры красоты.
Летом парюсь в своей банечке, а вот зимой часто хожу в "Иронию судьбы" на "пятерке", чудесный интерьер, чисто, отдельный женский разряд, хамам. Правда парилку часто перетапливают и там бывает, ух... горячо)) 🙈
Как запарить веники? спрашивают у меня, отвечаю⬇️
1 способ: запарить в тазу, ушате, но здесь важно хорошенько намочить саму ножку, а не только листья оживить.
При этом веник может стать вязким.
2 способ: (быстрый) В пакете🤪
Слегка намочили веник или плеснули в пакет с сухими вениками пару ковшей с горячей! водой, завязали плотно (лучше вместе с ножками) и положили в парилку на полок на 10-15 мин.
И все-веник готов к парению!
Так делают профессиональные пармастера, способ быстрый и веник получается нужной жёсткости, не сухой и не вязкий, листья не липнут к телу, работать таким одно удовольствие))
Берите на заметку ✌️
Понравился способ? 🧡
Для меня лучший релакс это именно русская баня, веник, морская соль, скраб, масочки, мед. Это мои процедуры красоты.
Летом парюсь в своей банечке, а вот зимой часто хожу в "Иронию судьбы" на "пятерке", чудесный интерьер, чисто, отдельный женский разряд, хамам. Правда парилку часто перетапливают и там бывает, ух... горячо)) 🙈
Как запарить веники? спрашивают у меня, отвечаю⬇️
1 способ: запарить в тазу, ушате, но здесь важно хорошенько намочить саму ножку, а не только листья оживить.
При этом веник может стать вязким.
2 способ: (быстрый) В пакете🤪
Слегка намочили веник или плеснули в пакет с сухими вениками пару ковшей с горячей! водой, завязали плотно (лучше вместе с ножками) и положили в парилку на полок на 10-15 мин.
И все-веник готов к парению!
Так делают профессиональные пармастера, способ быстрый и веник получается нужной жёсткости, не сухой и не вязкий, листья не липнут к телу, работать таким одно удовольствие))
Берите на заметку ✌️
Понравился способ? 🧡
❤1
Вы когда-нибудь пробовали успокоить мутную воду, хлопая по ней ладонью?
Чем больше усилий, тем больше грязи поднимается со дна. Единственный способ сделать воду прозрачной — оставить её в покое.
Здесь важно и умение вовремя остановиться и наблюдение за ситуацией, собой, свои телом, и пребывание в настоящем моменте. Все эти навыки помогает обрести медитация.
Даже 10 минут в день даёт весомый положительный эффект для психического здоровья и общего состояния.
Чем больше усилий, тем больше грязи поднимается со дна. Единственный способ сделать воду прозрачной — оставить её в покое.
Здесь важно и умение вовремя остановиться и наблюдение за ситуацией, собой, свои телом, и пребывание в настоящем моменте. Все эти навыки помогает обрести медитация.
Даже 10 минут в день даёт весомый положительный эффект для психического здоровья и общего состояния.
21 декабря, как раз во время зимнего солнцестояния, был провозглашен Всемирный день медитации. Поздравляю всех причастных к практике. ✨✨✨
🧘Немного фактов:
-По археологическим данным, медитация существовала уже в 5000 году до н. э. Различные варианты практики медитации встречаются в древнем Египте и Китае, в иудаизме, индуизме, джайнизме, сикхизме и буддизме.
-По разным оценкам, в мире медитируют от 200 до 500 млн человек.
-Медитация помогает снизить стресс, кровяное давление и тревожность, способствует эмоциональному здоровью, повышает самосознание и улучшает сон.
Медитаций существует огромное множество видов, каждый из которых предлагает уникальные подходы к достижению спокойствия, ясности и равновесия.
Самый сильный эффект от медитации, на мой взгляд, это осознанность, это пребывание в моменте здесь и сейчас✨✨✨
🧘Немного фактов:
-По археологическим данным, медитация существовала уже в 5000 году до н. э. Различные варианты практики медитации встречаются в древнем Египте и Китае, в иудаизме, индуизме, джайнизме, сикхизме и буддизме.
-По разным оценкам, в мире медитируют от 200 до 500 млн человек.
-Медитация помогает снизить стресс, кровяное давление и тревожность, способствует эмоциональному здоровью, повышает самосознание и улучшает сон.
Медитаций существует огромное множество видов, каждый из которых предлагает уникальные подходы к достижению спокойствия, ясности и равновесия.
Самый сильный эффект от медитации, на мой взгляд, это осознанность, это пребывание в моменте здесь и сейчас✨✨✨
✅ Йога нидра в гамаках, медитация, йогический сон
26 декабря пятница в 18-30
28 декабря воскресенье в 17-00
Групповая практика йога-нидра в гамаках для расслабления и постановки намерения на 2026 год.
26 декабря пятница в 18-30
28 декабря воскресенье в 17-00
Групповая практика йога-нидра в гамаках для расслабления и постановки намерения на 2026 год.