Доброе утро, дорогие!

Сегодня поймала себя на мыслях, сразу после пробуждения: мои дела днем, как успеть, и начала уже продумывать тайминг..., т. е. улетела будущее, не осознав ещё настоящее. 🤷‍♀️

Стоп, дорогая, мой внутренний голос остановил поток мыслей.
Надо прийти в чувства.✨

Уже давно выполняю такую практику, сразу как проснулась, мне помогает, делюсь🖐️

✅ ПРАКТИКА:

После того, как вы открыли глаза, УЛЫБНИТЕСЬ. Ведь вы снова здесь, родились, для вашего нового дня.

УСТАНОВИТЕ КОНТАКТ С ТЕЛОМ.
Разотрите ладошки. Левую положите на низ живота, правую на центр груди.
Почувствуйте отклик, пробегитесь вниманием по своему телу.
ОСОЗНАЙТЕ ЕГО. (каждый пальчик на ноге и руке, горло, челюсть, язык тёплый и влажный, чувствуйте...)

Я ЕСТЬ, я ЗДЕСЬ. (просто осознайте, что получили в подарок ещё 24 часа, ещё один день)

ПОБЛАГОДАРИТЕ Бога, Вселенную, за этот дар и всех тех, кого хочется поблагодарить.

А самое главное, пошлите любовь и благодарность СЕБЕ.⭐️

Просто напитайте любовью сначала себя, как главного человека в своей жизни.

Чтобы были силы и желание повернуться и поцеловать и обнять любимого, детей, кошку))

Ну и ЗАПРОГРАММИРУЙТЕ свой день : представьте, что день будет замечательный, дела решаются легко, играючи, вы успеваете сделать главное, спокойно, радостно!

ДА БУДЕТ ТАК. ТАК И ЕСТЬ!

И постепенно перестраивая своё мышление, вы увидите, как меняется все вокруг.
Потому, что ВЫ ВЫБРАЛИ так.💫

Желаю вам самого чудесного дня, удивительной пятницы!

Сначала конечно протестила на себе 👍

Огонь💥
Состояние после-расслабление всего тела, релакс, ощущения не передаваемые от растерянности до восторга, минут на 30, в теле сохранялась мягкая приятная вибрация...

💥Согласно китайской народной медицине и Ян-шен подхода, все болезни в теле происходят от дисбаланса энергий Ян и Инь (холод-жара, муж/жен, движение/остановка), где то скапливается холод, не хватает огня, а где то наоборот, его избыток, нет правильной циркуляции Ци, жизненной энергии, возникают блоки, застои.

Массажем очищается тело, выводятся токсины, воздействует на биологически активные точки, восстанавливается проходимость мередианов, сосудов, энергетических каналов, уходит перенапряжение мышц, боль и восстанавливается эмоциональное состояние.

Это если очень кратенько, по сути... 🤪

Ну словом, чашечка тёплого чая потихонечку вывела меня из "отлета" ... Тело поет...
Я была в восторге!!!

И захотела сама научиться дарить такой кайф и делать этот вид аппаратного массажа ✌️

Обучение было практически индивидуальное, что очень приятно, задала все вопросы, попробовала и готова делиться🖐️

Кому интересно, спрашивайте, биоэнергетический массаж делаю в центре здоровья PRO sport massage, в ФК 5 звезд✌️

Доброй ночи, дорогие🖐️

Сегодня задумалась вот о чем🤔

   Моя коллега, телесный терапевт Маруся Родина, затронула тему утренних потягушек

   И насколько мудры были наши предки, бабушки, мамы, что  каждое утро, будя своих деток, сочиняли или приговаривали слова, одновременно с проглаживаниями тела.

   Ведь так важно в телесной психологии вытяжение, расширение тела.

  Когда мы испытываем стресс, сердимся, обижаемся, нам некомфортно, тело сжимается, как пружина.
А потягушки, выравнивают функции тела. Расправляют и возвращают телу его естественную способность течь.💫

Своими ладошками они помогали нам настроиться на день, наЛАДить его с утра.
И действие это несёт более глубокий смысл, чем может показаться на первый взгляд.

Помните, какую прибаутку говорила вам мама (бабушка) с утра, с потягушками? Или вы сами своим деткам. 👍

Поделитесь?

Что делаем дальше?

🔝 Сформируйте запрос на работу с картой.
Напишите цифру в комментарии.

🔝 Изучите выбранную карту.

🔝 Попробуйте понять, какие эмоции у вас вызывает картинка?

🔝 Задайте себе вопрос: что из нарисованного про меня и мою ситуацию? Где я на этой карте? 

🔝 Найдите на этой карте ресурсы, которые можно присвоить себе.

Удачи! 🧡

Если сложновато разобраться, или хочется получить поддержку, направление, напишите "подсказка" и номер карты.

Пришлю вам описание картинки по мнению автора, возможно, это окажется ответом на ваш вопрос или важным ориентиром🙏

Доброго дня дорогие 🖐️

Сегодня снова размышляю о бережности к себе✨

    В контексте проводимости тела, заботы и внимания к внутренним процессам.

    Замечаете ли вы в какой скорости сегодня вы течёте?
   В какой энергоёмкости пребываете?☀️

   Возможно сейчас ваша энергоёмкость (психическая энергия) небольшая, и надо замедлиться, отдохнуть, дать себе время напитаться, поднакопить сил и ресурса, позаботиться о себе.

   Если мы услышали такой внутренний вайб, то возможно сможем расслышать и некие послания Вселенной, где она разворачивает нас действовать, предлагая возможности, ресурсы, а где чуть подождать, предлагая выдыхать, поднакопить сил, позаботиться о себе и только потом ввязываться в новые задачи и планы!


Берегите себя! 🙏
Шаг за шагом!

Доброго воскресения, дорогие 🖐️

Сегодня хочу поговорить про настройку состояния через пищу. 🍊

Всё есть энергия, всё есть вибрация.
И мы так же излучаем определенную вибрацию и можем, управляя ею, воздействовать на окружающее пространство.

Хотите потренироваться?🤔

💥Сегодня, в течение дня мы будем наполнять еду и питье определенным состоянием.

Что-то подобное делают знахари, когда заговаривают воду и всегда!!! делали наши предки, перед едой, читали молитву благословляли пищу🙏.

Пища, которую мы принимаем, так же несёт определенную вибрацию. Тем более, покупная. Представляете, через сколько рук она прошла?

✅ПРАКТИКА:
(На примере тарелки с салатом)

Перед тем, как принять пищу, закройте глаза, обратите внимание внутрь себя, в область сердца.
Сделайте пару вдохов-выдохов.

1. Поблагодарите всех за эту пищу. В том числе землю, за то, что вырастила зерно, овощи, солнце, за свет, и все стихии. Людей, что собрали, подготовили, продали. Себя, что купили, приготовили...

2. Создайте намерение, чего вы хотите от именно этой пищи. Например, я ем с наслаждением, напитываюсь энергией, мой кишечник активируется и начинает работать легко и естественно.
Или:
Я наполняюсь радостью, этот салат питает меня, придаёт бодрости и сил, наполняет энергией радости и здоровья...
И т. д...

3. Потрите ладони, возьмите тарелку в руки и представьте, как из ваших ладоней в тарелку, прямо в салат, струится свет. Он может быть любой, золотистый, жёлтый, белый... Попробуйте почувствовать, увидеть этот свет.

И отследите свое состояние до и после принятия пищи.

Всем добра🧡
И отличного воскресения)

О своих наблюдениях после практики, можно поделиться в комментариях ✍️