🗒 ✏ Ещё один способ борьбы с тревогой: возьмите бумагу и ручку и начните писать всё, что испытываете, что приходит в голову — безо всякой цензуры, сплошным потоком.

📝 Не задумывайтесь о стиле, смысле, правилах, не останавливайтесь, просто выписывайте весь этот поток на протяжении примерно 10-12 минут, предварительно поставив таймер/будильник на телефоне. Постарайтесь даже, если получится, не отрывать руку при письме.

🗯 Опыт использования этой техники показывает, что после становится легче. Вы не только успокоитесь, но и в мыслях у вас прояснится.

Заботьтесь о себе, и пусть у вас всё будет хорошо!

Подсказывает простые и работающие техники борьбы с тревогой и стрессом в рамках рубрики #ГорловскаяЕпархия_рекомендации_психолога преподаватель психологии ДГПУ им. В. Шаталова, клинический психолог Ольга Скляренко.

Доброе утро, дорогие подписчики телеграм-канала Горловской епархии! С вами протоиерей Димитрий Абросимов, клирик Богоявленского кафедрального собора города Горловка.

📖 Сегодня хочется немного поразмыслить над одним из многих прекрасных изречений апостола Павла. В Послании к Римлянам (6 глава, 18 стих) он пишет: «Освободившись же от греха, вы стали рабами праведности». То есть правильное состояние христианского духа апостол называет рабством — но рабством праведности.

📖 В этих словах апостол показывает, что человек всегда находится под властью тех или иных сил, и потому абсолютная автономия человека — это иллюзия. Абсолютно свободен только Бог. Даже если под свободой понимать вседозволенность, как это часто принято думать, то и такой свободы у человека нет и быть не может.

📖 Если мы посмотрим на нашу жизнь со стороны, то мы живем в социуме, и наша свобода ограничена, во-первых, действиями других людей, во-вторых, внешними, независимыми от нас самих обстоятельствами. Поэтому человек обладает очень относительной свободой.

📖 Апостол Павел всю жизнь человека рассматривает как переход от одного господина к другому, а именно — как освобождение от греха и рабство праведности. Но это, конечно, в идеале. И это рабство праведности вовсе не является унижением для человека, а наоборот — великим даром Божьим.

📖 Святитель Иоанн Златоуст пишет: «Бог поступает подобно человеку, который берет к себе сироту, дабы не только освободить его от плена, но заменить ему собою попечительного отца и вывести в люди. Так Бог поступает и с нами».

📖 Сегодня проявлением свободы принято считать вседозволенность, которая рождает иногда даже гордость от возможности выдавать любое своё действие, иногда порок, страсть и даже глупость за норму и проявление себя. Но по итогу человек оказывается настоящим рабом тех пороков, которым отдаётся, потому что в какой-то момент он уже не может контролировать сам себя в тех или иных аспектах.

#ГорловскаяЕпархия_утро

(продолжение)⬇

(начало) ⬆

📖 А свобода во Христе, которая является рабством праведности, даёт человеку самое важное — возможность управления самим собой, своими чувствами и желаниями, направляя их к добру и любви. Именно свобода во Христе даёт человеку возможность исполнить главную заповедь и высшее предназначение человека — любить Бога и ближнего, потому что любовь по определению подразумевает свободу выбора. Свободен тот, кто способен любить, то есть жертвовать собой. Такими мыслями хочется поделиться, думая над прекрасными словами апостола Павла.

📖 Божие благословение пусть пребывает со всеми вами, дорогие братья и сёстры! И помните: Библия ценнее всех книг, которые когда-либо были напечатаны.

#ГорловскаяЕпархия_утро

Сегодня Церковь чтит память преподобного Саввы Освященного.

Этот святой жил в V-VI веках, основал один из древнейших православных монастырей и создал устав, который лёг в основу строя совершения богослужений в современных православных храмах.

▫ Савва родился в 439 году в маленьком городке Муталаска в Каппадокии (территория современной Турции) в христианской семье. Его отец был военачальником. Уехав по делам службы в Александрию, он взял с собой жену, а пятилетнего сына оставил на попечение дяди.

▫ Когда мальчику шёл восьмой год, он поступил в находившийся поблизости монастырь святой Флавианы, где научился читать и хорошо изучил Священное Писание. Повзрослев, возвращаться в мир и вступать в брак он уже не захотел.

▫ После двадцати с лишним лет жизни в ряде монастырей преподобный Савва поселился в пещере близ Иерусалима. К нему начали собираться ученики. Так возникла Великая лавра Саввы Освященного (не путайте с Великой лаврой на Афоне), которая стала центром палестинского монашества. Кроме неё Савва основал семь монастырей в Иорданской пустыне. В 493 году патриарх Иерусалимский Саллюстий рукоположил его в священники и назначил архимандритом всех палестинских лавр и келий.

▫ В догматических спорах преподобный Савва защищал учение IV Вселенского собора. Он дважды был в Константинополе, где пытался убедить императора Анастасия I отказаться от поддержки еретиков-монофизитов.

▫ Мирно скончался в глубокой старости в 532 году и был погребён в лавре, которую основал. Этот монастырь действует и сейчас. Мужчины-паломники могут попасть внутрь, а для женщин вход закрыт.

▫ Сложившаяся в монастырях преподобного Саввы Освященного практика совершения суточного богослужения легла в основу Иерусалимского богослужебного устава и богослужения Православной Церкви.

#ГорловскаяЕпархия_календарь

📚 Протоиерей Тарасий Перепелица, настоятель храма равноапостольной княгини Ольги в с. Мануйловка Шахтёрского района, уже много лет еженедельно встречается с учениками сельской школы.

🙋‍♂️ В течение учебного года по понедельникам священник беседует с учениками средних классов, по вторникам — старших и по средам — младших. На этой неделе центральной темой разговора стала личность святителя Николая Мирликийского — не выдуманного персонажа, который приносит подарки, а реального святого Православной Церкви.

🤾‍♂️ На каникулах отца Тарасия также приглашают пообщаться с детьми в летнем лагере.

#ГорловскаяЕпархия_образование

Упс! Переписываем... 😂 😂 😂

🎶 Пока из-за угрозы обстрелов Класс духовного пения Детской музыкальной школы № 2 не может давать живых концертов, дети поздравляют свои семьи, прихожан и всех-всех-всех с большими церковными праздниками онлайн.

📅 Ко Дню святителя Николая они тоже подготовили видеопоздравление. Завтра его будут транслировать в группе музыкальной школы ВКонтакте, мы тоже опубликуем. А пока держите подсмотренный из-за кулис момент, который вам не покажет больше никто. 🤭

#ГорловскаяЕпархия_пение

P.S.: по просьбам общественности возвращаем в реакции смеющийся смайлик, потому что ну а как без него жить-то.

🎼 Молодёжный архиерейский хор «Росток» Богоявленского кафедрального собора Горловки продолжает делиться рождественским настроением.

Стихира «Вертепе, благоукрасися...» (напев Киево-Печерской лавры) звучала сегодня на всенощном бдении под день памяти святителя Николая Чудотворца.

Бонус для горловчан: у вас есть возможность прийти в собор на любую праздничную службу и услышать исполнение вживую. 🙂

#ГорловскаяЕпархия_пение