Пока все спали, я 21 км бегала.
Помните в Москве в апреле был снег? Вот, тогда должен был быть старт, но его перенесли на вечер в июле.
Немного вводных: Мещерский парк, 21.00 (закат в 20:58 сейчас, примерно),грунт, в выходные шли дожди, а значит лужи и грязь.
Есть несколько показателей, по которым я определяю, как я побегу старт.
1. Свое состояние. Сейчас я очень устала, и морально, а главное физически.Восстановление-такой же важный этап,как и сама подготовка. Но его я завалила. В таком состояние рекордов не показывают. Ну и старт вечером. Я обычно не бегаю в такое время, поэтому организм кричал: " Мать, пошли спать, молю!".
2. Состояние трассы. Всегда четко пониманию рельеф, качество покрытия и тд. Бежать ночью, с налобным фонариком, по грязи и лужам, звучит так себе.
По итогу, ко всему добавилась жуткая влажность перед ливнем и немного страха, что я заблужусь. После 12 км стало так темно, людей не было никого.
На финише ждал быстрый муж, надёжные беговые друзья, медаль и каша со сладким чаем.
Хорошая тренировка получилась ❤️
#gromfamily
Помните в Москве в апреле был снег? Вот, тогда должен был быть старт, но его перенесли на вечер в июле.
Немного вводных: Мещерский парк, 21.00 (закат в 20:58 сейчас, примерно),грунт, в выходные шли дожди, а значит лужи и грязь.
Есть несколько показателей, по которым я определяю, как я побегу старт.
1. Свое состояние. Сейчас я очень устала, и морально, а главное физически.Восстановление-такой же важный этап,как и сама подготовка. Но его я завалила. В таком состояние рекордов не показывают. Ну и старт вечером. Я обычно не бегаю в такое время, поэтому организм кричал: " Мать, пошли спать, молю!".
2. Состояние трассы. Всегда четко пониманию рельеф, качество покрытия и тд. Бежать ночью, с налобным фонариком, по грязи и лужам, звучит так себе.
По итогу, ко всему добавилась жуткая влажность перед ливнем и немного страха, что я заблужусь. После 12 км стало так темно, людей не было никого.
На финише ждал быстрый муж, надёжные беговые друзья, медаль и каша со сладким чаем.
Хорошая тренировка получилась ❤️
#gromfamily
🔥28❤11🥰6👍2
Каждый раз, смотря фото после забега, думаю: "Ну нет, такое уже не переплюнешь".
А вот и нет! Фотографии с пункта питания, где я то ли доставщик, то ли официант пока вне конкуренции
Вот бегу к вам с изотоником поделиться, что Капля духов в открытую рану была неплохая, но не вау. Как обычно у Качур: две параллельные линии, которые так или иначе пересекаются. Он- великий музыкант, она- успешная журналистка.Однако, за успех они расплачиваются одиночеством и страданиями.
Местами грубо и обрубленно. Не всегда доведенные сюжетные линии.Как говорится было и было.
Начала слушать Дорогушу.Черная комедия о мести, где обычная секретарша составляет списки тех,кого хочет убить.
У вас там как лето то проходит? Читаете, слушаете? Или ну его, все запить изотоником и забыть обо всем? Зовите, быстрая доставка 😄
#gromfamily
А вот и нет! Фотографии с пункта питания, где я то ли доставщик, то ли официант пока вне конкуренции
Вот бегу к вам с изотоником поделиться, что Капля духов в открытую рану была неплохая, но не вау. Как обычно у Качур: две параллельные линии, которые так или иначе пересекаются. Он- великий музыкант, она- успешная журналистка.Однако, за успех они расплачиваются одиночеством и страданиями.
Местами грубо и обрубленно. Не всегда доведенные сюжетные линии.Как говорится было и было.
Начала слушать Дорогушу.Черная комедия о мести, где обычная секретарша составляет списки тех,кого хочет убить.
У вас там как лето то проходит? Читаете, слушаете? Или ну его, все запить изотоником и забыть обо всем? Зовите, быстрая доставка 😄
#gromfamily
❤26😁7🔥6
Я уже говорила,что смотрю много сериалов. Вот, среди них, есть особая категория: сериалы для глажки. Это, когда особо не надо заморачиваться над операторской работой и режиссерскими ходами.
Поэтому внесу вам два сериала на похожую тему: подростки и родительско-детские отношения.
Да, моя слабость.
1. 13 причин почему
Случайно включила, в итоге не смогла выключить. Перегладила все на свете. Настоятельно прошу смотреть только первый сезон, второй все портит и оставляет много вопросов.
Офисное утреннее кофе стало гораздо интереснее, обсуждали с девочками причины таких решений и как поймать маячки.
2. Джинни и Джорджиа
Спасибо моим друллегам. Пока я в процессе, но мне все нравится. Как говорится, не переключайтесь, буду держать в курсе.
.
Если у вас есть рекомендации, welcome.Глажка- дело, требующее вдохновения.🤎
#чтопосмотреть #сериалы #сериал_на_вечер
#горизонт_кино
Поэтому внесу вам два сериала на похожую тему: подростки и родительско-детские отношения.
Да, моя слабость.
1. 13 причин почему
Случайно включила, в итоге не смогла выключить. Перегладила все на свете. Настоятельно прошу смотреть только первый сезон, второй все портит и оставляет много вопросов.
Школьница Ханна Бейкер совершает самоубийство. Несколько недель спустя её одноклассник Клей Дженсен находит на пороге дома коробку, в которой находится семь магнитофонных кассет, записанных Ханной. Там она описывает тринадцать причин, по которым она покончила с собой, и Клей — одна из них. Чтобы выяснить, в чём он виноват, Клей должен прослушать все записи. Слушая их, он постепенно открывает тревожные тайны Ханны и своих одноклассников
Офисное утреннее кофе стало гораздо интереснее, обсуждали с девочками причины таких решений и как поймать маячки.
2. Джинни и Джорджиа
Спасибо моим друллегам. Пока я в процессе, но мне все нравится. Как говорится, не переключайтесь, буду держать в курсе.
После смерти мужа Джорджия Миллер вместе с дочерью-подростком Джинни и 9-летним сыном Остином переезжают в небольшой город Уэллсбери, расположенный в Новой Англии, США. В школе Джинни заводит дружбу с девушкой Максин, которая знакомит её со своим братом-близнецом Маркусом и другом Хантером. Тем временем её мать Джорджия знакомится с соседкой, мамой Маркуса и Макс, и устраивается на работу. Но картину светлого будущего семьи Миллер может омрачить прошлое, которое не даёт о себе забыть. 30-летней инфантильной Джорджии и её дочери, часто чувствующей себя более зрелой, чем мать, придётся узнать друг о друге больше и постараться сблизиться
.
Если у вас есть рекомендации, welcome.Глажка- дело, требующее вдохновения.
#чтопосмотреть #сериалы #сериал_на_вечер
#горизонт_кино
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🔥8🥰4
Неожиданно,Тверь.
Маршрут на 1 день:
Что успели:
📌 прогулялись по Трехсвятской улице.
Пешеходная улица, как и в любом другом городе нашей страны, с многочисленными маленькими памятниками, старинными домами и уютными кафе
Влево от улицы уходит сквер с Городскими часами и памятником Михаилу Кругу 🙂
📌 Парк Победы
Классический парк с аттракционами, образцами техники и благоустроенной парковой зоной
📌 Набережная Степана Разина-правый берег Волги. Со смотровой площадкой и Путевым дворцом,построенным для Екатерины II.
Можно перейти через мост и оказаться на левом берегу -набережной Афанасия Никитина.
📌 Советская улица.
Главная артерия города с площадью Ленина и поющими фронтами.
Не сходили ни в один музей, было крайне мало времени📸
#тверь #что_посмотреть_в_твери
#маршрут_на_выходные #отдых_с_детьми
#горизонт_путешествий
#горизон_путешествий_Тверь
Маршрут на 1 день:
Что успели:
Пешеходная улица, как и в любом другом городе нашей страны, с многочисленными маленькими памятниками, старинными домами и уютными кафе
Влево от улицы уходит сквер с Городскими часами и памятником Михаилу Кругу 🙂
Классический парк с аттракционами, образцами техники и благоустроенной парковой зоной
Можно перейти через мост и оказаться на левом берегу -набережной Афанасия Никитина.
Главная артерия города с площадью Ленина и поющими фронтами.
Не сходили ни в один музей, было крайне мало времени
#тверь #что_посмотреть_в_твери
#маршрут_на_выходные #отдых_с_детьми
#горизонт_путешествий
#горизон_путешествий_Тверь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22❤8🥰4👍2
10 лет восхищаемся чуткости, стойкости, целеустремлённости
10 лет не перестаем улыбаться
10 лет безгранично и абсолютно любим
10 лет мы просто каждый день думаем: "Ну какой же ты классный!"
С днем рожденья, дружок! Знай, что мы всегда рядом ❤️
10 лет не перестаем улыбаться
10 лет безгранично и абсолютно любим
10 лет мы просто каждый день думаем: "Ну какой же ты классный!"
С днем рожденья, дружок! Знай, что мы всегда рядом ❤️
❤34🔥10🥰8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Две недели абсолютно бесполезного контента
❤26🔥13🥰4
Вечерами играем в настольные игры.
Взяли с собой
Ётта
Правила простые. Выкладывай линии по определенным признакам и считай очки. Несомненный плюс-невероятно маленькая коробочка, создана для того, чтобы брать с собой.
Спящие короли
Мастхэв наших поездок.
Loonacy
Рассказывала здесь.
Наш отель на 99% состоит из иностранцев. Что заметила, вечером почти все играют в настолки, преимущественно карточные игры.
Из моих наблюдений: Uno, Skip Bo, Руммикуб
Очень здорово!
#горизонт_игр
Взяли с собой
Ётта
Правила простые. Выкладывай линии по определенным признакам и считай очки. Несомненный плюс-невероятно маленькая коробочка, создана для того, чтобы брать с собой.
Спящие короли
Мастхэв наших поездок.
Loonacy
Рассказывала здесь.
Наш отель на 99% состоит из иностранцев. Что заметила, вечером почти все играют в настолки, преимущественно карточные игры.
Из моих наблюдений: Uno, Skip Bo, Руммикуб
Очень здорово!
#горизонт_игр
🔥17❤7👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Закрываем гештальты Луча. Он у нас один из команды не летал. 💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21❤7🤩6👍2