В Боровском районе Калужской области на высоком берегу реки Протвы расположено небольшое село Русиново, которое известно своим храмом Николая Чудотворца 18 века постройки. Конечно, в годы Великой отечественной войны храм пострадал во время артобстрела и долго стоял полуразрушенным.

В 2005 году началось восстановление церкви и всей прилегающей территории.

Сделаны деревянные беседки, лестницы, построена трапезная, а главное облагорожены источники для купания. Вода ледяная, поэтому не сказать,что это купание..

Считается, что каждый источник разный по составу воды и надо окунуться в каждом. Какой-то содержит минералы для поддержки сердечно-сосудистой системы, какой-то для поддержания системы пищеварения.
Возможно, это просто легенда ❤️

После надо обязательно подняться в трапезную,чтобы взять травяной чай и ореховую булочку и наслаждаться видом на Протву.

#русиново #боровск #протва

Рабочая пятница была невыносимой. В такие моменты грущу,что запас нецензурных слов и выражений мал и я не могу филигранно выразить свои мысли.

Поэтому, когда вечером я приехала на дачу, меня ждало полное отсутствие связи. То,что надо.

Старшенького птенчика отправили на вторые сборы.

Ходили в лес, дышали и собирали грибы.Катались на велосипедах, наблюдали за улитками и слизняками.

Младший птенчик взломал автомат с игрушками, теперь за каждую игру вытаскивает 3-5 игрушек. Что с ними делать, никто не знает.

Прочитала, дослушала все книги, вот что делает информационный вакуум!

Пока все спали, я 21 км бегала.

Помните в Москве в апреле был снег? Вот, тогда должен был быть старт, но его перенесли на вечер в июле.

Немного вводных: Мещерский парк, 21.00 (закат в 20:58 сейчас, примерно),грунт,  в выходные шли дожди, а значит лужи и грязь.

Есть несколько показателей, по которым я определяю, как я побегу старт.

1. Свое состояние. Сейчас я очень устала, и морально, а главное физически.Восстановление-такой же важный этап,как и сама подготовка. Но его я завалила. В таком состояние рекордов не показывают. Ну и старт вечером. Я обычно не бегаю в такое время, поэтому организм кричал: " Мать, пошли спать, молю!".

2. Состояние трассы. Всегда четко пониманию рельеф, качество покрытия и тд. Бежать ночью, с налобным фонариком, по грязи и лужам, звучит так себе.

По итогу, ко всему добавилась жуткая влажность перед ливнем и немного страха, что я заблужусь. После 12 км стало так темно, людей не было никого.

На финише ждал быстрый муж,  надёжные беговые друзья, медаль и каша со сладким чаем.

Хорошая тренировка получилась ❤️

#gromfamily

Каждый раз, смотря фото после забега, думаю: "Ну нет, такое уже не переплюнешь".

А вот и  нет! Фотографии с пункта питания, где я то ли доставщик, то ли официант пока вне конкуренции

Вот бегу к вам с изотоником поделиться, что Капля духов в открытую рану была неплохая, но не вау. Как обычно у Качур: две параллельные линии, которые так или иначе пересекаются. Он- великий музыкант, она- успешная журналистка.Однако, за успех они расплачиваются одиночеством и страданиями.
Местами грубо и обрубленно. Не всегда доведенные сюжетные линии.Как говорится было и было.

Начала слушать Дорогушу.Черная комедия о мести, где обычная секретарша составляет списки тех,кого хочет убить.

У вас там как лето то проходит? Читаете, слушаете? Или ну его, все запить изотоником и забыть обо всем? Зовите, быстрая доставка 😄

#gromfamily