Так получилось,что многие соревнования,в которых мы участвуем освещает Мария Коробова-журналист и комментатор Матч ТВ.
Каждый раз,когда Лука поднимается на пьедестал, она произносит: "Какой серьезный взгляд! Смотрите, соперники, он уже вас запомнил".
А человеку так тяжело сдерживаться, потому что внутри смех, веселье и безудержная радость ❤️
Спасибо,что учишь нас веселиться на полную катушку❤️
С днём рожденья, дружочек❤️
Каждый раз,когда Лука поднимается на пьедестал, она произносит: "Какой серьезный взгляд! Смотрите, соперники, он уже вас запомнил".
А человеку так тяжело сдерживаться, потому что внутри смех, веселье и безудержная радость ❤️
Спасибо,что учишь нас веселиться на полную катушку❤️
С днём рожденья, дружочек❤️
❤25🔥5😁5👏3
В выходные бегала с классным напарником, редкий вид!😋
Отметили день рожденье в Дарвиновском музее, вдруг вы не знаете о такой услуге, как "день рожденье в музее". Многие проводят различные программы, на любой возраст. У нас был детективный квест, где надо было узнать,какое животное натворило беспорядок ночью в музее.
Весело,интересно, познавательно.
Прослушала больше половины Стеклянного дворца. Ну, какой чудесный! Столько событий, героев, сюжетных линий📕
Надеюсь,что все оттаяли после зимнего апреля, делитесь своими книжными планами🌸
Отметили день рожденье в Дарвиновском музее, вдруг вы не знаете о такой услуге, как "день рожденье в музее". Многие проводят различные программы, на любой возраст. У нас был детективный квест, где надо было узнать,какое животное натворило беспорядок ночью в музее.
Весело,интересно, познавательно.
Прослушала больше половины Стеклянного дворца. Ну, какой чудесный! Столько событий, героев, сюжетных линий
Надеюсь,что все оттаяли после зимнего апреля, делитесь своими книжными планами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22🔥4🥰1
Давно не было рубрики #нувообще, приходится исправляться.
Поняла, что еще разу не писала о книгах Алексея Поляринова, мое огромное упущение.
Итак, сегодня у нас "Риф".
Перед нами три героини: девушка из заполярного города по имени Кира, антрополог Ли, которая живет в Америке и журналистка Таня из Москвы.
В жизни каждой из них появляется некий Юрий Гарин, который так или иначе начинает влиять на жизнь девушек.
Вас ждут секты, абьюз, тайны. Ну и конечно, все три истории к концу книги вместе сольются воедино, но неожиданным поворотом, в этом автор мастер, всегда держит в рукаве козырь, чтобы читатель не заскучал.
Тут и экшн, и психология отношений, психотравмы, культ личности но самое главное-метафоры, которые Алексей раскидал по сюжету. Очень интересно читать и разгадывать образы, пытаться понять их и соединить между собой.
Мои любимые про земноводных 🙊
Неплохой выбор к приближающимся дачным майским праздникам 🌸
С пятницей, друзья!
#горизонт_взрослыхкниг
Поняла, что еще разу не писала о книгах Алексея Поляринова, мое огромное упущение.
Итак, сегодня у нас "Риф".
Перед нами три героини: девушка из заполярного города по имени Кира, антрополог Ли, которая живет в Америке и журналистка Таня из Москвы.
В жизни каждой из них появляется некий Юрий Гарин, который так или иначе начинает влиять на жизнь девушек.
Вас ждут секты, абьюз, тайны. Ну и конечно, все три истории к концу книги вместе сольются воедино, но неожиданным поворотом, в этом автор мастер, всегда держит в рукаве козырь, чтобы читатель не заскучал.
Тут и экшн, и психология отношений, психотравмы, культ личности но самое главное-метафоры, которые Алексей раскидал по сюжету. Очень интересно читать и разгадывать образы, пытаться понять их и соединить между собой.
Мои любимые про земноводных 🙊
Неплохой выбор к приближающимся дачным майским праздникам 🌸
С пятницей, друзья!
#горизонт_взрослыхкниг
❤11👍6🤩2
Вчера обсуждали с шефом,что системность выполнения и немного веры, творят чудеса.
Так вот, сегодня убедилась, все работает.
Открыли детский беговой сезон. Все таки лукинские горки-это не по асфальту с мамой бегать. Но, систематичные 10 км вокруг Солнцево дают свои плоды.
Напоминаю, что бег-это дар.❤️
Так вот, сегодня убедилась, все работает.
Открыли детский беговой сезон. Все таки лукинские горки-это не по асфальту с мамой бегать. Но, систематичные 10 км вокруг Солнцево дают свои плоды.
Напоминаю, что бег-это дар.❤️
👏12❤7🔥6
Пока я дослушиваю "Стеклянный дворец" и дочитываю Маринину (да да, ту самую, серия про Каменскую. Ни о чем не жалею), наметила себе планы:
📚 Верю не верю
📚 Смех лисы
📚 Йога Таун
📚 Террор
📚 Сочувствую, что вы так чувствуете
Потом опять впишусь в совместные чтения и все планы пойдут лесом 🙈
Делитесь планами, я все записываю ❤️
#чтопочитать
#книгидлявзрослых
Потом опять впишусь в совместные чтения и все планы пойдут лесом 🙈
Делитесь планами, я все записываю ❤️
#чтопочитать
#книгидлявзрослых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤23🔥3🥰2
Когда начинаешь бегать, в твоей жизни появляется понятия: пульс,темп, интервальные тренировки, длительные, фартлек.
Тебе хочется бежать быстрее и быстрее, все же бегают! Но организм не позволяет. Мышцы, суставы, сердце не готовы к резким сильным нагрузкам.
Помню, как бежала на одной из тренировок 6 км по 5:40, была невероятно собой горда, при этом мне было так плохо..тошнота, озноб и все,что прилагается к быстрым бегунам и высокому пульсу.
Бег-это работа с головой. Убедить себя, что темп черепахи-это потрясающе, потому что сердце не выпрыгивает из груди. Договориться,что потерпеть 3*1000м на высоком пульсе можно, даже нужно,чтобы стать быстрее и выносливее.
На этой неделе я впервые пробежала 1 км с темпом 4:20.
2 км с темпом 4:40.
3 км с темпом 4:50.
И мне было хо-ро-шо.
Устала? Очень. Но я понимала,что в моменте, могу прибавить, у меня ничего не болит и я отлично себя чувствую.
Оставлю это здесь,как напоминание самой себе.
Вдруг именно в среду вам не хватало мотивации начать что-либо делать.
Тебе хочется бежать быстрее и быстрее, все же бегают! Но организм не позволяет. Мышцы, суставы, сердце не готовы к резким сильным нагрузкам.
Помню, как бежала на одной из тренировок 6 км по 5:40, была невероятно собой горда, при этом мне было так плохо..тошнота, озноб и все,что прилагается к быстрым бегунам и высокому пульсу.
Бег-это работа с головой. Убедить себя, что темп черепахи-это потрясающе, потому что сердце не выпрыгивает из груди. Договориться,что потерпеть 3*1000м на высоком пульсе можно, даже нужно,чтобы стать быстрее и выносливее.
На этой неделе я впервые пробежала 1 км с темпом 4:20.
2 км с темпом 4:40.
3 км с темпом 4:50.
И мне было хо-ро-шо.
Устала? Очень. Но я понимала,что в моменте, могу прибавить, у меня ничего не болит и я отлично себя чувствую.
Оставлю это здесь,как напоминание самой себе.
Вдруг именно в среду вам не хватало мотивации начать что-либо делать.
🔥23👏3🤩1
Удивительный кейс вырисовывается:
Друг по лыжному клубу принес Леве книги почитать, в итоге они прочитаны за 2 дня. Практически проглочены. При том,что мы как-то брали первую часть в библиотеке, но она была заброшена.
Получается,что совет в выборе книги от сверстника очень ценится и важен. 🧐
Что ж...будем думать,как это применять дальше.
Друг по лыжному клубу принес Леве книги почитать, в итоге они прочитаны за 2 дня. Практически проглочены. При том,что мы как-то брали первую часть в библиотеке, но она была заброшена.
Получается,что совет в выборе книги от сверстника очень ценится и важен. 🧐
Что ж...будем думать,как это применять дальше.
🔥17👍1
Сегодня забирали стартовые пакеты для завтрашнего забега 🏃♀➡️
Погуляли по выставке, пообщались с консультантами, выпили теплый чай, обветрили лицо.
Прогулялись до МГУ, в этом году ещё ни разу не были около alma mater, решили,что глупо упускать такую возможность.
P.S. в стартовом пакете опять косметика Zelinski 👀
#МПМ #московскийполумарафон
Погуляли по выставке, пообщались с консультантами, выпили теплый чай, обветрили лицо.
Прогулялись до МГУ, в этом году ещё ни разу не были около alma mater, решили,что глупо упускать такую возможность.
P.S. в стартовом пакете опять косметика Zelinski 👀
#МПМ #московскийполумарафон
❤20🔥11🥰6