Мама, день четвертый УДМ и я синяк.

Проработали сердечную зону, бедренно половой нерв, + я научился ставить банки каскадом. Это конечно разъёб.

Всем здравия не запускайте себя как я и берегите близких.

Закончился небольшой период оздоровительного Ада, всего 8 дней. Столько эмоций.

Очередная жизнь в небольшом кабинете.

УДМ или метод массажа, который использует быстрые и ритмичные движения, включая удары и вибрации, для воздействия на мягкие ткани, мышцы, сосуды и связки. Также известен как перкуссионный массаж или массаж с использованием ударов ладонью и вакуумной банки

Это не больно это очень больно морально, в течение 8 дней.

Во время сеанса я вспоминал как безответственно отношусь к своему телу.

Я вспоминал все свои свои ночные посиделки за компом, стресс который испытывал по жизни.

Маму и папу которые подарили жизнь, но не сказали как жить правильно и долго.


У меня даже случилась паническая атака, и благо рядом были спецы которые помогли справиться, я проработал.

Я выжил, стал сильнее и здоровее. Я готов и хочу нести здоровье каждому желающему. Кто готов немного потерпеть ради своего здорового благосостояния.

Всем здравия ❤️

В метод Сайонджи я добавляю Сибирский Казачий на растяжку тела и проработку глубоких мышц.

«Отпускает» там где держало годами и сам ты добраться не можешь.

Чувство облегчения приходит в моменте вместе с зажатыми в теле эмоциями.

Казачий это любовь на всю жизнь.

Моя базовая техника
это Юмейхо или метод Масаюки Сайонджи

Юмэйхо: для тех, кто ценит время и здоровье

Большинство людей привыкли думать, что массаж — это про расслабление. Юмэйхо — про другое. Это не про «погладить спинку», а про инженерную правку тела.

В основе метода — работа с тазом и позвоночником- фундаментом нашего тела. Именно там кроется причина 80% хронических болей, плохой осанки и даже хронической усталости. Когда таз смещён, тело перекашивается, мышцы работают с перегрузкой, а внутренние органы получают меньше крови и кислорода.

Юмэйхо мягко, но глубоко возвращает кости в их анатомически правильное положение. Мышцам больше не нужно бороться с перекосом — они расслабляются сами. Тело перестаёт тратить энергию на поддержание кривого «фундамента» и направляет её на восстановление, ясность ума и хорошее самочувствие.

Уже после первого сеанса вы получаете.

— Исчезновение болей в спине, шее и пояснице. Боль уходит не временно, а структурно — потому что устранена её причина.
— Ровную, красивую осанку без усилий. Плечи сами расправляются, сутулость уходит, походка становится лёгкой.
— Прилив энергии. Вы перестаёте чувствовать ту самую вечернюю «выжатую» усталость — тело работает эффективнее.
— Улучшение сна и работы внутренних органов. Глубокая разгрузка позвоночника запускает восстановление всех систем.

Важно: процесс и адаптация

Первые 1–2 сеанса могут сопровождаться лёгкой ломотой или эмоциональной разрядкой (слёзы, смена настроения). Это норма. Так организм «оттаивает» старые травмы и зажимы, освобождая место для нового состояния. Обычно через 2–3 дня приходит лёгкость, которую вы, возможно, не чувствовали много лет.

этот метод идеальное решение для:

— Для офисных сотрудников, которые проводят 8 часов за компьютером.
— Для спортсменов, у которых перегрузки привели к асимметрии.
— Для людей с хроническими болями, которые перепробовали всё, но ничего не помогает.
— Для тех, кто хочет предотвратить проблемы со спиной до того, как они возникнут.

Почему это экономит ваше время?

Классический массаж снимает симптомы — вы ходите раз в месяц, но боль возвращается. Юмэйхо решает проблему в корне. Один курс заменяет годы «поддерживающих» процедур. Вы инвестируете 5–10 сеансов сейчас и получаете годы здоровой, активной жизни без постоянных походов по врачам.

Как понять, что вам это нужно?

Сделайте простую проверку: встаньте прямо и попросите кого-то посмотреть на ваши плечи — они на одном уровне? А теперь лягте на спину и сравните длину ног — одна ощутимо длиннее? Эти видимые признаки говорят о перекосе таза. И это не «косметика» — это влияет на всё тело.

Если вы заметили хотя бы один из признаков — напишите в личные сообщения «+». Я проведу быструю диагностику и покажу, на что способно ваше тело, когда оно выровнено.

Выбирать здоровье — это выбирать себя. Юмэйхо даёт вам этот выбор.

Вторая техника по списку но первая по любви и ласке

Сибирский казачий массаж: Когда тело вспоминает свою силу

Представьте, что классический массаж — это работа с отдельными деталями, а казачий — это настройка всего механизма целиком.

В отличие от привычных техник, он работает не с изолированными мышцами, а с их взаимосвязанными цепями — «мышечными поездами», как говорят специалисты. Одно движение тянет за собой целую систему. Именно поэтому результат чувствуется не локально, а глобально.

Корни в воинской традиции

Казаки веками жили в седле, ходили в походы, воевали. Восстанавливаться после ранений и перегрузок нужно было быстро — выживание зависело от этого. Знания по мануальной терапии и вправлению суставов передавались из поколения в поколение. По сути, это была полевая медицина высшего уровня, доступная каждому. Казак-костоправ мог за несколько минут вернуть воина в строй.

Как это работает: не погладить, а пересобрать

Главная цель — снять глубокое мышечное напряжение и вернуть суставам их естественный объём движений.

В арсенале техники:
— Скрутки — воздействие на глубокие скелетные мышцы, которые обычный массаж просто не достаёт.
— Растяжения — проработка целых мышечно-сухожильных комплексов.
— Обдавливания и надавливания — работа с точками, запускающими восстановление подвижности мышц и суставов
— Ритмичные обхлопывания — улучшение кровотока и «пробуждение» тканей.

Интенсивность варьируется от мягкой оздоровительной до экстремальной — той самой, которая пробуждает «дремлющие» возможности организма. Главное чувствовать тело и знать, когда нужно добавить, а когда — остановиться.

Проводится на полу (татами). Никаких жёстких столов — только свободная, не сковывающая движения одежда.

Часто рекомендуется предварительное «выравнивание» тела — через практику Юмэйхо. Позволяет усилить эффект и сделать работу более точной.

Что вы чувствуете после:

Эффект от казачьего массажа — это не просто «приятно». Это глубокая трансформация:

— Физически: Глубокая релаксация, уход застарелых болей, увеличение гибкости. Тело буквально «раскрывается».
— Восстановительно: Помощь в реабилитации после травм и операций. Техники позволяют мягко, но эффективно возвращать функции утраченным движениям.
— Энергетически: Прилив свежей силы и глубокий психический покой.


Казачий нужен в первую очередь:

— Тем, кто перепробовал массажи, но боль возвращается.
— Тем, у кого ограничена подвижность в суставах (плечи, таз, колени).
— Тем, кто восстанавливается после травм и хочет ускорить процесс.
— Тем, кто чувствует, что тело «забито» хроническим напряжением.


Это не спа-процедура. Это глубокая телесная практика с воинскими корнями. Она требует доверия к мастеру и готовности отпустить контроль — только тогда тело начинает откликаться.

Если вы чувствуете, что ваше тело просит большего, чем просто расслабление, — напишите «КАЗАК» в личные сообщения. Расскажу, подходит ли вам эта техника, и покажу, как она работает на практике.

ПС
за видео отдельное спасибо ребятам с семинара в г.Красноярск. Вы лучшая команда!
Особенно монтажер!

Казачья правка живота

МАССАЖ ИЛИ ХИРУРГИЯ БЕЗ НОЖА.

Когда-нибудь слышали, что живот — это наш «второй мозг»? А то, что наши внутренние органы могут смещаться и мешать друг другу работать и полноценно жить?

Наши бабули и дедули веками использовали висцеральную хиропрактику — это глубокая ручная работа с органами брюшной полости. В 20 веке знания систематизировали и создали протокол ладки живота.

Славянские традиции утверждают: брюшная полость — не просто хранилище органов, а мощнейший регулятор всего организма. Любой застой или спазм здесь отзывается болью в спине, голове, проблемами с давлением и настроением.

«Правка живота» — это настройка всего тела через его центр.

Техника «ладки»

Диагностика — специалист находит болезненные зоны, где органы смещены или зажаты.
Строгая последовательность — сначала печень и желудок, потом кишечник.
Движения — надавливания под углом, сдвижения, фиксация. Без рывков и сильной боли, только до лёгкого дискомфорта.
Результат — восстанавливается крово- и лимфоток, уходят спазмы, органы встают на место.

Реально помогает при:

✔️ ЖКТ — гастриты, панкреатит, запоры, геморрой — отступают.
✔️ Мочеполовая система — цистит, простатит, нарушения цикла, даже бесплодие (в комплексной терапии).
✔️ Сосуды и нервная система — гипертония, ВСД, последствия пневмонии.
✔️ Спина — остеохондроз и боли в пояснице уходят, потому что убирается причина.
✔️ Внешность — уходит лишний объём, улучшается цвет лица, нормализуется вес.

Есть нюансы (важно!)

🔴 Противопоказания:

· беременность
· онкология
· тромбофлебит и любые кровотечения
· острые инфекции с температурой
· аневризма брюшной аорты