💎 لكل امرأة إذا كنتِ تبحثين عن الزواج أو يواجه طريقكِ بعض العقبات، فهذا المحتوى لك 👇🏼
https://t.me/fwayiid/14415

اقتباسات قصيرة 💬 همسات مؤثرة 💗 صور نقية وجميلة 🖼️👇👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk

💯للدعم @Al_foursan

🌸 مرحبًا بكِ في مجتمع د. هالة محمود 🌸

إذا كنتِ تبحثين عن مكان يمنحكِ الدعم، والهدوء، والتغيير الحقيقي... فأنتِ في المكان المناسب.

في مجتمعنا ستجدين:
💗 دعمًا نفسيًا يساعدكِ على تجاوز الضغوط.
🌿 خطوات عملية لبناء الثقة بالنفس.
✨ عناية بالأنوثة والاهتمام بالنفس.
🧠 مهارات لإدارة المشاعر والتغلب على التشتت والتسويف.
🤍 محتوى يجمع بين الصحة النفسية، والاتزان، والارتقاء بالنفس.

انضمي إلينا، وابدئي رحلة التغيير مع نساء يشبهنكِ، ويسعين لحياة أكثر هدوءًا وطمأنينة.

🌷 مجتمع د. هالة محمود
صحة نفسية • حياة متوازنة • أنوثة ملهمة


https://t.me/+W71YDn8AVXZmYzVk

اذكار المساء:
نبدأ بأيه الكرسى :
فضلها : من قالها حين يصبح أجير من الجن حتى يمسى ومن قالها حين يمسى أجير من الجن حتى يصبح
أَعُوذُ بِاللهِ مِنْ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
((اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ.)) [آية الكرسى - البقرة 255].

سورة الاخلاص
سورة الفلق
سورة الناس
(3مرات)

أَمْسَيْـنا وَأَمْسـى المـلكُ لله وَالحَمدُ لله ، لا إلهَ إلاّ اللّهُ وَحدَهُ لا شَريكَ لهُ، لهُ المُـلكُ ولهُ الحَمْـد، وهُوَ على كلّ شَيءٍ قدير ، رَبِّ أسْـأَلُـكَ خَـيرَ ما في هـذهِ اللَّـيْلَةِ وَخَـيرَ ما بَعْـدَهـا ، وَأَعـوذُ بِكَ مِنْ شَـرِّ ما في هـذهِ اللَّـيْلةِ وَشَرِّ ما بَعْـدَهـا ، رَبِّ أَعـوذُبِكَ مِنَ الْكَسَـلِ وَسـوءِ الْكِـبَر ، رَبِّ أَعـوذُ بِكَ مِنْ عَـذابٍ في النّـارِ وَعَـذابٍ في القَـبْر,

اللهم بك أمسينا، وبك أصبحنا، وبك نحيا، وبك نموت، واليك المصير.

اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت، خلقتني و أنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي، وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت. (من قالها موقناً بها حين يمسى ومات من ليلته دخل الجنّة وكذلك حين يصبح)

اللّهُـمَّ إِنِّـي أَمسيتُ أُشْـهِدُك ، وَأُشْـهِدُ حَمَلَـةَ عَـرْشِـك ، وَمَلائِكَتِك ، وَجَمـيعَ خَلْـقِك ، أَنَّـكَ أَنْـتَ اللهُ لا إلهَ إلاّ أَنْـتَ وَحْـدَكَ لا شَريكَ لَـك ، وَأَنَّ ُ مُحَمّـداً عَبْـدُكَ وَرَسـولُـك. (4 مرات)
فضلها : من قالها أعتقه الله من النار.

للّهُـمَّ ما أَمسى بي مِـنْ نِعْـمَةٍ أَو بِأَحَـدٍ مِـنْ خَلْـقِك ، فَمِـنْكَ وَحْـدَكَ لا شريكَ لَـك ، فَلَـكَ الْحَمْـدُ وَلَـكَ الشُّكْـر.

اللّهُـمَّ عافِـني في بَدَنـي ، اللّهُـمَّ عافِـني في سَمْـعي ، اللّهُـمَّ عافِـني في بَصَـري ، لا إلهَ إلاّ أَنْـتَ , اللّهُـمَّ إِنّـي أَعـوذُ بِكَ مِنَ الْكُـفر ، وَالفَـقْر ، وَأَعـوذُ بِكَ مِنْ عَذابِ القَـبْر ، لا إلهَ إلاّ أَنْـتَ. (3 مرات )

حَسْبِـيَ اللّهُ لا إلهَ إلاّ هُوَ عَلَـيهِ تَوَكَّـلتُ وَهُوَ رَبُّ العَرْشِ العَظـيم.(7 مرات )
فضلها : من قالها كفاه الله ما أهمه من أمر الدنيا والأخرة.

أَعـوذُ بِكَلِمـاتِ اللّهِ التّـامّـاتِ مِنْ شَـرِّ ما خَلَـق (3 مرات )
فضلها : يحفظك الله من شياطين الانس والجن ومن الحسد والعين

اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ العَـفْوَ وَالعـافِـيةَ في الدُّنْـيا وَالآخِـرَة ، اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ العَـفْوَ وَالعـافِـيةَ في ديني وَدُنْـيايَ وَأهْـلي وَمالـي ، اللّهُـمَّ اسْتُـرْ عـوْراتي وَآمِـنْ رَوْعاتـي ، اللّهُـمَّ احْفَظْـني مِن بَـينِ يَدَيَّ وَمِن خَلْفـي وَعَن يَمـيني وَعَن شِمـالي ، وَمِن فَوْقـي ، وَأَعـوذُ بِعَظَمَـتِكَ أَن أُغْـتالَ مِن تَحْتـي.

اللهم عالم الغيب والشهادة فاطر السموات والأرض، رب كل شئ ومليكه، أشهد أن لا إله إلا أنت، أعوذ بك من شر نفسي، ومن شر الشيطان وشركه، وأن أقترف على نفسي سوءاً، أو أجره إلى مسلم.

بِسـمِ اللهِ الذي لا يَضُـرُّ مَعَ اسمِـهِ شَيءٌ في الأرْضِ وَلا في السّمـاءِ وَهـوَ السّمـيعُ العَلـيم. (3 مرات )
فضلها : لم يضره شيء.

رَضيـتُ بِاللهِ رَبَّـاً وَبِالإسْلامِ ديـناً وَبِمُحَـمَّدٍ صلى الله عليه وسلم نَبِيّـاً.(3 مرات )
فضلها : من قالها حين يصبح وحين يمسى كان حقا على الله أن يرضيه يوم القيامة.

سبحان الله و بحمده - (مائة مره).

يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين - (ثلاث مرات).

لا إله إلا الله، وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير- (مائة مرة إذا أصبح)

أمسينا وأمسى الملك لله رب العالمين، اللهم إني أسألك خير هذا ليلة : فتحه، ونصره ونوره وبركته وهداه، وأعوذ بك من شر ما فيه وشره ما بعده.

أمسينا على فطرة الإسلام وعلى كلمة الإخلاص، وعلى دين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم، وعلى ملة أبينا إبراهيم، حنيفاً مسلماً وما كان من المشركين.

اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ على نَبِيِّنَا مُحمَّد
(10 مرات )

أستغفر الله وأتوب إليه - (مائة مره في اليوم).

🌸 مرحبًا بكِ في مجتمع د. هالة محمود 🌸

إذا كنتِ تبحثين عن مكان يمنحكِ الدعم، والهدوء، والتغيير الحقيقي... فأنتِ في المكان المناسب.

في مجتمعنا ستجدين:
💗 دعمًا نفسيًا يساعدكِ على تجاوز الضغوط.
🌿 خطوات عملية لبناء الثقة بالنفس.
✨ عناية بالأنوثة والاهتمام بالنفس.
🧠 مهارات لإدارة المشاعر والتغلب على التشتت والتسويف.
🤍 محتوى يجمع بين الصحة النفسية، والاتزان، والارتقاء بالنفس.

انضمي إلينا، وابدئي رحلة التغيير مع نساء يشبهنكِ، ويسعين لحياة أكثر هدوءًا وطمأنينة.

🌷 مجتمع د. هالة محمود
صحة نفسية • حياة متوازنة • أنوثة ملهمة


https://t.me/+W71YDn8AVXZmYzVk

الوصفه السحرية للهدوء


ارسلي لي رسالة هدوء

وانا اقولك الوصفه🙈
https://t.me/Dawaratt




https://t.me/+TIJIFOVXdnUxYjNk

قناة د.هاله محمود

الدال علي الخير كفاعله

بمناسبه المولد النبوي

عملنا خصم ٥٠%

علي دورات التجميل للبشرة والشعر والجسم🦾


علي دورة الصحة والرشاقة🦾



علي ورشه احتياج🦾


علي الجلسات الفرديه لاي مشكله بتقابلك او هدف مش عارفه تحققيه🦾



علي دورة السعادة والروقان🦾



العرض لمده ٤٨ ساعه



❤️❤️❤️❤️❤️❤️



https://t.me/Dawaratt

للحجز والاشتراك مع رحمة

#مبادرة_تشافي


#مجانا

لفترة محدوده


مع د.هالة محمود




اذا عندك مشكله او مشاكل ومأثرة علي نفسيتك وادوارك في الحياة

ومحتاجه حد يساعدك فاهم ومتخصص




ارسلي رسالة بمبادرة تشافي


https://t.me/Dawaratt

التعافي والتشافي قريبان من بعض، لكن بينهما فرق لطيف:
التعافي: هو أن تتحسن حالتك بعد ألم أو مرض أو أزمة، وتعود تدريجيًا إلى التوازن والقدرة على ممارسة حياتك.
التشافي: أوسع وأعمق؛ هو رحلة فهم الألم ومشاعرك واحتياجاتك، وتحرير ما يؤلمك، وبناء علاقة أكثر رحمة وقبولًا مع نفسك.
مثال:

قد أتعافى من موقف بأن أتوقف عن الحزن بسببه،
لكن أتشافى عندما أفهم لماذا كان يؤلمني بهذا العمق، وأتعلم كيف أتعامل مع مشاعري واحتياجاتي بطريقة صحية.

باختصار:
🌿 التعافي = التحسن بعد الألم.
🌿 التشافي = رحلة التعامل مع جذور الألم وبناء حياة أكثر اتزانًا.



اذا حابه تدخلي في مبادرة التعافي

ارسلي رساله بتعافي وتشافي

https://t.me/Dawaratt

💎 اختر صحبتك بعناية… فالصالحون يزرعون فيك ست خصال ثمينة شاهدها الآن بنفسك👇🏼
https://t.me/fwayiid/21438

🔥هل تبحث عن حـالات واتــس و صور جودة عالية و صوتيات متجددة👇🏻
t.me/addlist/y7-gqrFqVsczZmM0

💯للدعم @Al_foursan