Свадьба, день второй...👰🏻💍🤵🏻

Подписывайся на наш ВК и смотри наши сторис каждый день!👇🏻
https://vk.com/goodiets

ПРОГРАММА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОЙ СПИНЫ И КРАСИВОЙ ОСАНКИ!💃🏻
Сохраняй программу!

1. Разминка 15-25 минут
2. Гиперэкстензия 4 х 20
3. Подтягивания 4 х 15
4. Тяга верхнего блока 3 х 25
5. Тяга гантели в наклоне 3 х 20
6. Тяга блока к поясу 3 х 20
7. Растяжка 15 минута
⠀
📌 Нужна ваша обратная связь!
Нам важно понимать, нужны ли вам еще посты с тренировами?
Пишите в комментариях ➕➕➕ если нужны и ➖➖➖ если тренировки больше не публиковать!💬

❗️P.s. Больше эффективных программ тренировок и вкусных меню с рецептами👇🏻
https://goodiets.com