لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:
۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم...
@goobluch✅
۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم...
@goobluch✅
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌿🌸الهی در این روز عید
🌿🌸هـــر چــی
🌿🌸خوبیه و خوشبختیه
🌿🌸خدای مهربون
🌿🌸بـراتـون رقـم بـزنـه
🌿🌸کلبه هــاتــون
🌿🌸از محبت گرم باشه
🌿🌸و آرامـــش
🌿🌸مـهمون هـمیشگی
🌿🌸خونه هاتون باشه
🌿🌸عــــیــدتـــون مـــبــارکــــــ باشه 💝🌷
@goobluch✅
🌿🌸هـــر چــی
🌿🌸خوبیه و خوشبختیه
🌿🌸خدای مهربون
🌿🌸بـراتـون رقـم بـزنـه
🌿🌸کلبه هــاتــون
🌿🌸از محبت گرم باشه
🌿🌸و آرامـــش
🌿🌸مـهمون هـمیشگی
🌿🌸خونه هاتون باشه
🌿🌸عــــیــدتـــون مـــبــارکــــــ باشه 💝🌷
@goobluch✅
انرژيتان را برای خلق کردن استفاده کنید ، نه تخریب کردن.
به آنچه بیندیشی به آن تبدیل می شوی. آنچه را احساس کنی ، جذب خواهی کرد و آنچه را تصور کنی، می آفرینی.
لحظه هایت را شاهد باش. یک شاهد ناظر باش. یعنی هم باش و هم نباش.
شاهد یعنی: شنوای ندای درون باش
آرام باش
هیچ نگو
دیده ی دل باز کن.....
@goobluch✅
به آنچه بیندیشی به آن تبدیل می شوی. آنچه را احساس کنی ، جذب خواهی کرد و آنچه را تصور کنی، می آفرینی.
لحظه هایت را شاهد باش. یک شاهد ناظر باش. یعنی هم باش و هم نباش.
شاهد یعنی: شنوای ندای درون باش
آرام باش
هیچ نگو
دیده ی دل باز کن.....
@goobluch✅
نشونههای پیدا کردن یه رفیق شفیق:
۱. هر روز هم دیگه رو نمیبینید اما پیوند بینتون همچنان قویه.
۲. تاریخ و مناسبتهای مهم مربوط به هم دیگه رو فراموش نمیکنید.
۳. حتی از سکوتش هم به اندازهی یه غیبت مفصل لذت میبری.
۴. تو هیچ شرایطی قضاوتت نمیکنه و هواتو داره.
۵. یکی از اولویتای زندگیش هستی.
۶. حتی تو نبودت هم طرف تو رو میگیره و ازت دفاع میکنه.
۷. دیدن موفقیت و خوشحالیت براش یکی از قشنگترین اتفاقات دنیاست
@goobluch✅
۱. هر روز هم دیگه رو نمیبینید اما پیوند بینتون همچنان قویه.
۲. تاریخ و مناسبتهای مهم مربوط به هم دیگه رو فراموش نمیکنید.
۳. حتی از سکوتش هم به اندازهی یه غیبت مفصل لذت میبری.
۴. تو هیچ شرایطی قضاوتت نمیکنه و هواتو داره.
۵. یکی از اولویتای زندگیش هستی.
۶. حتی تو نبودت هم طرف تو رو میگیره و ازت دفاع میکنه.
۷. دیدن موفقیت و خوشحالیت براش یکی از قشنگترین اتفاقات دنیاست
@goobluch✅
صوتی
انگیزشی💪💪
هدف🚀
توصیه میکنم روزی ۲ بار گوش بدید ی انرژی خاصی خواهید گرفت☺️☺️
ما برای رسیدن به خواسته هامون نیاز نیست کارای بزرگ انجام بدیم
بلکه باید قدم های کوچیک و متوالی برداریم
@goobluch✅
انگیزشی💪💪
هدف🚀
توصیه میکنم روزی ۲ بار گوش بدید ی انرژی خاصی خواهید گرفت☺️☺️
ما برای رسیدن به خواسته هامون نیاز نیست کارای بزرگ انجام بدیم
بلکه باید قدم های کوچیک و متوالی برداریم
@goobluch✅
شما هر روز میتوانید بیتفاوت باشید و سرنوشتتان را به دست باد بسپارید یا زندگی خود را نیرومندانه در جهت رویاهایتان پیش ببرید.
«این یک نمایش موقتی نیست، بلکه زندگی شماست.» یا شما از فرصت زندگی خود نهایت را میبرید یا با این افسوس که چرا انتخابهای متفاوتی انجام ندادید، به خاک سپرده میشوید.
«داشتن رؤیا و هدف به ما کمک میکند تا بدانیم لازم است چه انتخابهایی داشته باشیم.»
دبی_فورد
@goobluch✅
«این یک نمایش موقتی نیست، بلکه زندگی شماست.» یا شما از فرصت زندگی خود نهایت را میبرید یا با این افسوس که چرا انتخابهای متفاوتی انجام ندادید، به خاک سپرده میشوید.
«داشتن رؤیا و هدف به ما کمک میکند تا بدانیم لازم است چه انتخابهایی داشته باشیم.»
دبی_فورد
@goobluch✅
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حتی انتونی رابینز هم با قدرت و احساس کامل جمله تاکیدی میگه .💪🏿
@goobluch✅
@goobluch✅
1
همین حالا چه چیزی موجب میشود احساس
آرامش کنید؟
پول بیشتر؟
زندگی در مکانی جدید؟
ارتباط عاشقانه با فردی خاص؟
ده سال جوان تر بودن؟
زیبا تر، لاغر تر، یا بلند قد تر بودن؟
روشنفکر تر بودن؟
هر آنچه اکنون مالش نیستید،
هر آنچه اکنون حق شما نیست،
در این لحظه وجود ندارد.
تا وقتی اینتخاب می کنید به اشتیاق برای چیزی که اکنون مالک آن نیستید بچسبید
یا چیزی باشید که نیستید، هر گز در آرامش
نخواهید بود.
تا وقتی اینتخاب می کنید باور داشته باشید
که چیزی فراسوی خودتان برای شما آرامش
به ارمغان، نمی آورد، نمی توانید به آرامش دست
یابید.
رها شوید و در آرامش باشید.
ادامه مطالب کتاب، به سوی آرامش
بفریستین کانال خودتون رو به دوستاتون حتما 😍👌🙏☺️🌹
@goobluch✅
همین حالا چه چیزی موجب میشود احساس
آرامش کنید؟
پول بیشتر؟
زندگی در مکانی جدید؟
ارتباط عاشقانه با فردی خاص؟
ده سال جوان تر بودن؟
زیبا تر، لاغر تر، یا بلند قد تر بودن؟
روشنفکر تر بودن؟
هر آنچه اکنون مالش نیستید،
هر آنچه اکنون حق شما نیست،
در این لحظه وجود ندارد.
تا وقتی اینتخاب می کنید به اشتیاق برای چیزی که اکنون مالک آن نیستید بچسبید
یا چیزی باشید که نیستید، هر گز در آرامش
نخواهید بود.
تا وقتی اینتخاب می کنید باور داشته باشید
که چیزی فراسوی خودتان برای شما آرامش
به ارمغان، نمی آورد، نمی توانید به آرامش دست
یابید.
رها شوید و در آرامش باشید.
ادامه مطالب کتاب، به سوی آرامش
بفریستین کانال خودتون رو به دوستاتون حتما 😍👌🙏☺️🌹
@goobluch✅
آژانس مسافرتی پارسا مهر رونیکا - مجری مستقیم تورهای داخلی و خارجی https://inoti.com/iam/%D8%A2%DA%98%D8%A7%D9%86%D8%B3_%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%AA%DB%8C_%D9%BE%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A7_%D9%85%D9%87%D8%B1_%D8%B1%D9%88%D9%86%DB%8C%DA%A9%D8%A7
سلام دوستان عزیز که مسافرتی چیزی میخواین به این شخص مراجعه کنید امیدوارم لحظات خوب و خوشی رو داشته باشین😍😍
سلام دوستان عزیز که مسافرتی چیزی میخواین به این شخص مراجعه کنید امیدوارم لحظات خوب و خوشی رو داشته باشین😍😍
آژانس مسافرتی پارسا مهر رونیکا - مجری مستقیم تورهای داخلی و خارجی
آژانس مسافرتی پارسا مهر رونیکا،رزو هتل، وقطار رفت و برگشت،تختخواب با بهترین، کیفیت،و قیمت مناسب ولذت،برای مشتریان عزیز،و تورهای زیارتی و سیاحتی، و گردشگری، آژانس مسافرتی پارسامهررونیکا، با قیمت مناسب و تورهای داخلی و خارجی، مجری انواع تورهایدبی،و تورهای اروپا،و…
رویاهای بزرگ
@saeedpourandi
🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
اگر قرار است
خوشبخت باشی😍
همین امروز شروع کن🤗
منتظرِ هیچ معجزهٔ
عجیب و غریبی نباش.😇
رویِ پایِ خودت بایست
و لحظه هایت را
زیباتر از همیشه بساز...🍀🥰
💜 خدایا بابت زیباترین تکرار این دنیا که بیداریست ممنونم ❤️
سلام اشرف مخلوقات خدا صبحمون پرازبرکت 😍😍😍
@goobluch✅
اگر قرار است
خوشبخت باشی😍
همین امروز شروع کن🤗
منتظرِ هیچ معجزهٔ
عجیب و غریبی نباش.😇
رویِ پایِ خودت بایست
و لحظه هایت را
زیباتر از همیشه بساز...🍀🥰
💜 خدایا بابت زیباترین تکرار این دنیا که بیداریست ممنونم ❤️
سلام اشرف مخلوقات خدا صبحمون پرازبرکت 😍😍😍
@goobluch✅
#نیایش_صبحگاهی
خدای خوبم،
چشم دوخته ام به پنجره طبیعت، همه در سجده و رکوع تواند. بادها در آرامش سحری، تو را زمزمه می کنند درخت ها، شاخه هایشان را به دامن آسمان سپرده اند و مرغان سحری، به نیایش تو مشغولند
پنجره ای نشانم بده که مرا به دریاها و روشنایی ها برساند.
سوزش آفتاب را حس می کنم گرمای وجودت، سر شار از آرامشم می کند...
@goobluch✅
خدای خوبم،
چشم دوخته ام به پنجره طبیعت، همه در سجده و رکوع تواند. بادها در آرامش سحری، تو را زمزمه می کنند درخت ها، شاخه هایشان را به دامن آسمان سپرده اند و مرغان سحری، به نیایش تو مشغولند
پنجره ای نشانم بده که مرا به دریاها و روشنایی ها برساند.
سوزش آفتاب را حس می کنم گرمای وجودت، سر شار از آرامشم می کند...
@goobluch✅
🌱بهترین توصیه هایی که تراپیستم بهم کرد برای اینکه حالم خوب بمونه :
1- اگه کنترلی روی موضوعی نداری، دلیلی هم نداره که نگرانش باشی.
2- این حس همدردی که به دیگران عرضه میکنی، به خودت هم بده.
3- صلح و آرامش درونی خودتو حفظ کن، مهم نیست فاصله رو با چه کسایی حفظ میکنی.
4- تو به کسی بدهکار نیستی و باید اولویت اولت فقط خودت باشی.
5- سعی نکن یه مشکل غیر منطقی رو با یه راه حل منطقی حل کنی.
6- برچسب خوب یا بد به خودت نزن، خودتو درک کن، خودتو در آغوش بگیر.
@goobluch✅
1- اگه کنترلی روی موضوعی نداری، دلیلی هم نداره که نگرانش باشی.
2- این حس همدردی که به دیگران عرضه میکنی، به خودت هم بده.
3- صلح و آرامش درونی خودتو حفظ کن، مهم نیست فاصله رو با چه کسایی حفظ میکنی.
4- تو به کسی بدهکار نیستی و باید اولویت اولت فقط خودت باشی.
5- سعی نکن یه مشکل غیر منطقی رو با یه راه حل منطقی حل کنی.
6- برچسب خوب یا بد به خودت نزن، خودتو درک کن، خودتو در آغوش بگیر.
@goobluch✅
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سلام کلیپ جالب و واقعی که باید همه مون بدونیم تقدیم با جان و دل به تو ای دوست عزیزم که همیشه همراه مون هستی😍😍💙👆💪🙏🫵🤍🤍
@goobluch✅
@goobluch✅
انگیزشی موفقیت
1 همین حالا چه چیزی موجب میشود احساس آرامش کنید؟ پول بیشتر؟ زندگی در مکانی جدید؟ ارتباط عاشقانه با فردی خاص؟ ده سال جوان تر بودن؟ زیبا تر، لاغر تر، یا بلند قد تر بودن؟ روشنفکر تر بودن؟ هر آنچه اکنون مالش نیستید، هر آنچه اکنون حق شما نیست، در این…
به نام خدایی که تمام جهان هستی در دست اوست😍
خدایا شکرت که فرصت دوباره پیش آمد تا در خدمت شما دوستان نازنینم بهترین هارو ارائه بدم،سپاسگذارم از این فرصت بی نظیری که در اختیارمه🥰🤲💙🤍🌹
2
همه ی زندگی حرکت است.
این جهان در حرکت است.
از علم می آموزیم که هر آنچه در اطراف مان
هست، از کوچک ترین ذره ی اتم گرفته تا بزرگ ترین سیاره، در حالتی از حرکت و تغییر مداوم است.و بیشتر این حرکات با چشم انسان قابل رؤیت نیست.
اگر در هماهنگی کامل نبود، مکانی که آن را
زندگی می نامیم، بی درنگ از بین می رفت.
وقتی همه چیز هماهنگ باهم در حرکت است،
بی شک شما نیز در سازگاری و توافقی
غیر قابل رؤیت در حرکت و پیشرفت هستید.
وقتی درک کنید که جهان در هماهنگی است،
می دانید که هر رویدادی بنا به دلیلی رخ می دهد
و رشد و کمال انسان کمک می کند.
شما بخش عملی این جهان هستی هستید،
و هر آنچه بر شما حادث شود، هر قدر هم
آسیب زا باشد، بنابر هدفی بالا تر رخ میدهد و به
سودمندی بیشتری منجر می شود.
آرام و راحت و آسوده باشید و آشکار شدن این فرآیند را شماشا کنید.
ادامه مطالب کتاب، به سوی آرامش 🤍🤍
تقدیم به دوستان عزیز و نازنینم، حتما به دوستاتون بفرستین، اگر خوب بود نظر تونه برامون بنويسيد ممنون که خوندی و برای خودت رشد خودت وقت میذاری 💙🤍
@goobluch✅
خدایا شکرت که فرصت دوباره پیش آمد تا در خدمت شما دوستان نازنینم بهترین هارو ارائه بدم،سپاسگذارم از این فرصت بی نظیری که در اختیارمه🥰🤲💙🤍🌹
2
همه ی زندگی حرکت است.
این جهان در حرکت است.
از علم می آموزیم که هر آنچه در اطراف مان
هست، از کوچک ترین ذره ی اتم گرفته تا بزرگ ترین سیاره، در حالتی از حرکت و تغییر مداوم است.و بیشتر این حرکات با چشم انسان قابل رؤیت نیست.
اگر در هماهنگی کامل نبود، مکانی که آن را
زندگی می نامیم، بی درنگ از بین می رفت.
وقتی همه چیز هماهنگ باهم در حرکت است،
بی شک شما نیز در سازگاری و توافقی
غیر قابل رؤیت در حرکت و پیشرفت هستید.
وقتی درک کنید که جهان در هماهنگی است،
می دانید که هر رویدادی بنا به دلیلی رخ می دهد
و رشد و کمال انسان کمک می کند.
شما بخش عملی این جهان هستی هستید،
و هر آنچه بر شما حادث شود، هر قدر هم
آسیب زا باشد، بنابر هدفی بالا تر رخ میدهد و به
سودمندی بیشتری منجر می شود.
آرام و راحت و آسوده باشید و آشکار شدن این فرآیند را شماشا کنید.
ادامه مطالب کتاب، به سوی آرامش 🤍🤍
تقدیم به دوستان عزیز و نازنینم، حتما به دوستاتون بفرستین، اگر خوب بود نظر تونه برامون بنويسيد ممنون که خوندی و برای خودت رشد خودت وقت میذاری 💙🤍
@goobluch✅
#نیایش_صبحگاهی
ای که بیصدا نعمتهایت را میباری , آنقدر که از یاد میبرم خطاهایم را.... تو دامنت را برای پروازم باز کردی،پس یاری ام کن و مرا تنها مگذار كه مبادا نگاهم به نگاه بنده ای از جنس خاک محتاج شود..
میدانم که صبر، حاصل سختی و رنج است. عطاكردنی نيست، آموختنی است، پس قوه ی ادراک مرا قوی بگردان...
خداوندا ! هر ویرانی ، سازندگی به دنبال دارد... پس صبر و شکیبایی عطایم کن...
مردم سرزمینم را از بلاها و گرفتاری ها برهان...ایمان دارم که صدایم را میشنوی و اجابت میکنی.
@goobluch✅
ای که بیصدا نعمتهایت را میباری , آنقدر که از یاد میبرم خطاهایم را.... تو دامنت را برای پروازم باز کردی،پس یاری ام کن و مرا تنها مگذار كه مبادا نگاهم به نگاه بنده ای از جنس خاک محتاج شود..
میدانم که صبر، حاصل سختی و رنج است. عطاكردنی نيست، آموختنی است، پس قوه ی ادراک مرا قوی بگردان...
خداوندا ! هر ویرانی ، سازندگی به دنبال دارد... پس صبر و شکیبایی عطایم کن...
مردم سرزمینم را از بلاها و گرفتاری ها برهان...ایمان دارم که صدایم را میشنوی و اجابت میکنی.
@goobluch✅
حرف مردم مثل موج دریاست.
اگرمقابلش بایستی خسته میشوی.
اگر باآن همراهی کنی غرق میشوی.
قرار نیست که همه شمارا درک کنند
آنها حق دارند نظردهند وشما
حق دارید نادیده بگیرید.
@goobluch✅
اگرمقابلش بایستی خسته میشوی.
اگر باآن همراهی کنی غرق میشوی.
قرار نیست که همه شمارا درک کنند
آنها حق دارند نظردهند وشما
حق دارید نادیده بگیرید.
@goobluch✅