🔴توصیه های یک پزشک با وجدان👌👌
🔴چهارده اشتباه رایج در بین مریضها،پزشکها و دارو سازها:
🔻برای 90% سرماخوردگی ها هیچ چرک خشک کنی لازم نیست. یک بسته قرص سرماخوردگی و یک شربت دیفن هیدرامین کامپاند و یه عدد استامینوفن به همراه استراحت مطلق و نوشیدن مایعات و مصرف ویتامین ث کفایت میکنه!
🔻آمپول دگزامتازون و بتامتازون در سرماخوردگی جنبه درمانی نداره و بیشتر بعنوان کورتون برای سرحال شدن ظاهری بیمار و رضایت از کار پزشک مصرف میشن! تنها در مواقعی که مشکل حساسیته از دگزا استفاده کنین.
🔻 خیلیا تصور میکنن آمپول قویتر از قرصه! اما همیشه هم اینطور نیس. مثلا خوردن روزی یک دونه آنتی بیوتیک «سفکسیم 400» بی نهایت قوی تر از 4 تا آمپول پنی سیلین 1میلیون و 200 هست! چرک خشک کن هایی مثل پنی سیلین و آموکسی سیلین به علت مقاومت ایجاد شده نسبت به آنها، چندان مناسب نیستند و چرک خشک کن هایی مثل سفکسیم به علت قوی بودن بیش از حد بهتره خط اول درمان نباشن. «آزیترومایسین» گزینه مناسبتریه. در کل تا میتونید از هیچ چرک خشک کنی استفاده نکنید حتی برای سرماخوردگی شدید و این مطلبو جدی بگیرید!!!!!
🔻خیلیابرای تقویت عمومی بدن، آمپول ب کمپلکس، ب 12، نوروبیون تجویز میکنن یا از پزشک درخواست میکنن. بدونید اینا فایده ی چندانی ندارد. مصرف کپسولی مثل"مولتی ویتامین مینرال" یا مشابه خارجیش خیلی مفیدتره. دوستان اکثر ماده ی موثر آمپول چند ساعت بعد، داخل ادرار شما یافت میشه.
🔻دکتری که به شما برای سرماخوردگیتون 4 تا آمپول سفتریاکسون مینویسد (که متاسفانه زیاد هم مینویسن) یا اشتباها تشخیص سوزاک و سیفلیس داده یا خودش نیازمند دکتر روان پزشکه یا با داروخانه ی روبرو قرارداد داره!
🔻تزریق سرم، بجز وقتی که فشار مریض افتاده یا میخوایم چند تا دونه آمپول را همزمان، از طریق سرم وارد بدنش کنیم یا... جنبه ی درمانی نداره!!! شما با خوردن ORS یا مواد شور و شیرین هم میتونید همون کار را با هزینه و وقت کمتر انجام بدین. باور میکنین مصرف سرم در ایران چند ین برابر آمار جهانیه!!!!
🔻اگه در اطراف شما کسی آبله مرغان گرفته و شما قبلا مبتلا شدین اینقدر راحت دور و بر مریض قدم نزنین! چون اگه مقاومت بدنتون کاهش پیدا کرده باشد بیماری وحشتناک تری بنام «زونا» منتظر شماست. خیلی مراقب باشین.
🔻اکثر شامپوهای موجود در بازار اصلا اونقدر بر روی کف سر نمیمونند تا بخوان اثرات پروتئینه و ویتامینه و... بگذارن. اگه شامپویی به سر شما ساخته، حتی اگه ارزانترین شامپو باشه، قدرش را بدونید و از این شاخه به اون شاخه نپرید چون ممکنه با تغییر شامپو ریزش مو هم بگیرید!!
🔻تصور اینکه هر دارویی با شکل کپسول باید بعد از غذا مصرف شود رسما خنده داره. بعضی از داروها با مصرف بعد از غذا جذبشان به شدت کاهش پیدا میکنه و موفق به اثرگذاری نمیشن. و بعضی از کپسول ها مثل اِمپرازول (ضد معده درد) خودشون جنبه درمانی برای دستگاه گوارش داشته و باید حتما قبل از غذا مصرف بشن! پس همه ی داروها را نباید با شکم پر خورد!!!
🔻 «کلونازپام» به هیچ وجه داروی خواب آور نیست و بعنوان ضد تشنج و سه بار در روز استفاده میشه. اگر دکتری برای شما شبی یه دونه کلونازپام برای خواب نوشت، همونجا بزنید بیرون و دیگر هم به اون پزشک مراجعه نکنید!! برای بی خوابی مخصوصا در دوستانی که کمی استرسی هستن (اگر روش های طبیعی و توصیه های رفتاری جواب نداد) «کلردیازپوکساید» را توصیه میکنم!
🔻یادتون باشه شباهت اسامی داروها هیچ ربطی به کاربردشون نداره. مثلا مفنامیک اسید (مسکن و ضدالتهاب) ترانگزامیک اسید (ضد خونریزی مفرط قاعدگی) و فولیک اسید (موثر در کمخونی) فقط اسامی مشابه دارن.
🔻اکثر اسهال های معمولی با خوردن مایعات و موادی نظیر نوشابه و آبمیوه و مخصوصا ORS کنترل میشوند. مصرف داروهایی مثل "دیفنوکسیلات(ضد اسهال) مخصوصا در اطفال اصلا توصیه نمیشه. همچنین در بسیاری از موارد نیاز به مصرف چرک خشک کن هم نیست!!!
🔴خواهشا به دیگران هم بگید تا اونها هم از این مطلب مفید استفاده کنند.
@goobluch✅
🔴چهارده اشتباه رایج در بین مریضها،پزشکها و دارو سازها:
🔻برای 90% سرماخوردگی ها هیچ چرک خشک کنی لازم نیست. یک بسته قرص سرماخوردگی و یک شربت دیفن هیدرامین کامپاند و یه عدد استامینوفن به همراه استراحت مطلق و نوشیدن مایعات و مصرف ویتامین ث کفایت میکنه!
🔻آمپول دگزامتازون و بتامتازون در سرماخوردگی جنبه درمانی نداره و بیشتر بعنوان کورتون برای سرحال شدن ظاهری بیمار و رضایت از کار پزشک مصرف میشن! تنها در مواقعی که مشکل حساسیته از دگزا استفاده کنین.
🔻 خیلیا تصور میکنن آمپول قویتر از قرصه! اما همیشه هم اینطور نیس. مثلا خوردن روزی یک دونه آنتی بیوتیک «سفکسیم 400» بی نهایت قوی تر از 4 تا آمپول پنی سیلین 1میلیون و 200 هست! چرک خشک کن هایی مثل پنی سیلین و آموکسی سیلین به علت مقاومت ایجاد شده نسبت به آنها، چندان مناسب نیستند و چرک خشک کن هایی مثل سفکسیم به علت قوی بودن بیش از حد بهتره خط اول درمان نباشن. «آزیترومایسین» گزینه مناسبتریه. در کل تا میتونید از هیچ چرک خشک کنی استفاده نکنید حتی برای سرماخوردگی شدید و این مطلبو جدی بگیرید!!!!!
🔻خیلیابرای تقویت عمومی بدن، آمپول ب کمپلکس، ب 12، نوروبیون تجویز میکنن یا از پزشک درخواست میکنن. بدونید اینا فایده ی چندانی ندارد. مصرف کپسولی مثل"مولتی ویتامین مینرال" یا مشابه خارجیش خیلی مفیدتره. دوستان اکثر ماده ی موثر آمپول چند ساعت بعد، داخل ادرار شما یافت میشه.
🔻دکتری که به شما برای سرماخوردگیتون 4 تا آمپول سفتریاکسون مینویسد (که متاسفانه زیاد هم مینویسن) یا اشتباها تشخیص سوزاک و سیفلیس داده یا خودش نیازمند دکتر روان پزشکه یا با داروخانه ی روبرو قرارداد داره!
🔻تزریق سرم، بجز وقتی که فشار مریض افتاده یا میخوایم چند تا دونه آمپول را همزمان، از طریق سرم وارد بدنش کنیم یا... جنبه ی درمانی نداره!!! شما با خوردن ORS یا مواد شور و شیرین هم میتونید همون کار را با هزینه و وقت کمتر انجام بدین. باور میکنین مصرف سرم در ایران چند ین برابر آمار جهانیه!!!!
🔻اگه در اطراف شما کسی آبله مرغان گرفته و شما قبلا مبتلا شدین اینقدر راحت دور و بر مریض قدم نزنین! چون اگه مقاومت بدنتون کاهش پیدا کرده باشد بیماری وحشتناک تری بنام «زونا» منتظر شماست. خیلی مراقب باشین.
🔻اکثر شامپوهای موجود در بازار اصلا اونقدر بر روی کف سر نمیمونند تا بخوان اثرات پروتئینه و ویتامینه و... بگذارن. اگه شامپویی به سر شما ساخته، حتی اگه ارزانترین شامپو باشه، قدرش را بدونید و از این شاخه به اون شاخه نپرید چون ممکنه با تغییر شامپو ریزش مو هم بگیرید!!
🔻تصور اینکه هر دارویی با شکل کپسول باید بعد از غذا مصرف شود رسما خنده داره. بعضی از داروها با مصرف بعد از غذا جذبشان به شدت کاهش پیدا میکنه و موفق به اثرگذاری نمیشن. و بعضی از کپسول ها مثل اِمپرازول (ضد معده درد) خودشون جنبه درمانی برای دستگاه گوارش داشته و باید حتما قبل از غذا مصرف بشن! پس همه ی داروها را نباید با شکم پر خورد!!!
🔻 «کلونازپام» به هیچ وجه داروی خواب آور نیست و بعنوان ضد تشنج و سه بار در روز استفاده میشه. اگر دکتری برای شما شبی یه دونه کلونازپام برای خواب نوشت، همونجا بزنید بیرون و دیگر هم به اون پزشک مراجعه نکنید!! برای بی خوابی مخصوصا در دوستانی که کمی استرسی هستن (اگر روش های طبیعی و توصیه های رفتاری جواب نداد) «کلردیازپوکساید» را توصیه میکنم!
🔻یادتون باشه شباهت اسامی داروها هیچ ربطی به کاربردشون نداره. مثلا مفنامیک اسید (مسکن و ضدالتهاب) ترانگزامیک اسید (ضد خونریزی مفرط قاعدگی) و فولیک اسید (موثر در کمخونی) فقط اسامی مشابه دارن.
🔻اکثر اسهال های معمولی با خوردن مایعات و موادی نظیر نوشابه و آبمیوه و مخصوصا ORS کنترل میشوند. مصرف داروهایی مثل "دیفنوکسیلات(ضد اسهال) مخصوصا در اطفال اصلا توصیه نمیشه. همچنین در بسیاری از موارد نیاز به مصرف چرک خشک کن هم نیست!!!
🔴خواهشا به دیگران هم بگید تا اونها هم از این مطلب مفید استفاده کنند.
@goobluch✅
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کلیپ انگیزشی - خواسته ات را به یک "باید" تبدیل کن (این کلیپ را به مدت 7 روز، هر روز صبح تماشا کنید.)
⚡️ کلیپ انگیزشی و آموزشی
.@goobluch✅
⚡️ کلیپ انگیزشی و آموزشی
.@goobluch✅
رفیق امروز مون از اول باهامون بود تا آخر سک با اینکه پاش درد میکرد و میلنگید و بهترین حیوان وفادارترین هست اینجا فهمیدم که خدا با ماست واقعا خدایاشکرت هزاران مرتبه شکرت ♥️🥰👌🌹
@goobluch✅
@goobluch✅
✅ عاااالی ام....
💟 از همین لحظه هرکی ازت پرسید حالت چطوره ؟ بگو عاااالي ام ...
عالیم یعنی فرمان به کائنات , به زمین و زمان , به همه ی دنیا به همه ی فرشته های عالم ...
💟 که ای خدا , ای آسمون , ای زمین ,
حال من باید عالی باشه... حتی اگه بد بد بدم هستی.. بگو عالیــــــــم ...
💟 عالیم دروغ به خودت نیست , عالیم فریب نیست , این یعنی چند ثانیه بعدش عالی می شی ... با قدرت , مثبت اندیش باش ...
🖍 پیام دریافتی از منبع الهی:
"پدر نور".
خدا نور است ؛ نور خدا مرا احاطه کرده است ،
💜 عشق خدا مرا احاطه کرده است. قدرت خدا از من محافظت می کند. حضور خدا مراقب من است
🌻 هرجا که هستم خدا با من است.
در تاریکی خدا نور من است.
در طوفان خدا پناه من است ؛
در غم و اندوه خدا قدرت من است ؛
در تنهایی خدا دوست من است
و اگر خدا با من است ،
🌸 چه کسی علیه من است؟
برکت با قدرت خداوند متعال.
خداوند شبان من است
از چه رو هراسان....
@goobluch✅
💟 از همین لحظه هرکی ازت پرسید حالت چطوره ؟ بگو عاااالي ام ...
عالیم یعنی فرمان به کائنات , به زمین و زمان , به همه ی دنیا به همه ی فرشته های عالم ...
💟 که ای خدا , ای آسمون , ای زمین ,
حال من باید عالی باشه... حتی اگه بد بد بدم هستی.. بگو عالیــــــــم ...
💟 عالیم دروغ به خودت نیست , عالیم فریب نیست , این یعنی چند ثانیه بعدش عالی می شی ... با قدرت , مثبت اندیش باش ...
🖍 پیام دریافتی از منبع الهی:
"پدر نور".
خدا نور است ؛ نور خدا مرا احاطه کرده است ،
💜 عشق خدا مرا احاطه کرده است. قدرت خدا از من محافظت می کند. حضور خدا مراقب من است
🌻 هرجا که هستم خدا با من است.
در تاریکی خدا نور من است.
در طوفان خدا پناه من است ؛
در غم و اندوه خدا قدرت من است ؛
در تنهایی خدا دوست من است
و اگر خدا با من است ،
🌸 چه کسی علیه من است؟
برکت با قدرت خداوند متعال.
خداوند شبان من است
از چه رو هراسان....
@goobluch✅
نگران فاصله رویاهایت
و حقیقت اکنونت نباش!
اگر می توانی چیزی را تصور کنی،
آن را بدست خواهی آورد...ˇ◡ˇ
سلام و دورد بر دوستان عزیز و نازنین
ظهر تون بخیر🍃
@goobluch✅
و حقیقت اکنونت نباش!
اگر می توانی چیزی را تصور کنی،
آن را بدست خواهی آورد...ˇ◡ˇ
سلام و دورد بر دوستان عزیز و نازنین
ظهر تون بخیر🍃
@goobluch✅
از خداوند به اندازهی داراییاش بخواهید
خداوندی که صاحبِ آسمانها و زمین است هیچ چیز خارج از ارادهاش نیست🌱😉🤩
🪐@goobluch✅
خداوندی که صاحبِ آسمانها و زمین است هیچ چیز خارج از ارادهاش نیست🌱😉🤩
🪐@goobluch✅
میخوام امروز با این اسم صدات بزنم
لبخند خدا
ای بهار سبز قرآن
می دونم تو یه فرشته ای از آسمونا
واسه پر کردن قلب خالی من
زیبایی دلت رو به رخ آسمون می کشم
تا اینقد به مهتابش ننازه
الهی آیینه وجودت به دست این زمونه بی رحم نشکنه
روزتون مبارک دخترایی دیروز و امروز عزیزم♥️🥰🌹
@goobluch✅
لبخند خدا
ای بهار سبز قرآن
می دونم تو یه فرشته ای از آسمونا
واسه پر کردن قلب خالی من
زیبایی دلت رو به رخ آسمون می کشم
تا اینقد به مهتابش ننازه
الهی آیینه وجودت به دست این زمونه بی رحم نشکنه
روزتون مبارک دخترایی دیروز و امروز عزیزم♥️🥰🌹
@goobluch✅
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
اینم تقدیم شما دوستان عزیز و نازنین و همراهان همیشگی سلام 🥰😍🌹
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#فاتح_ادامه_بده 🫵😍❤️👍👊🔥
هرگز بدون مبارزه تسلیم نشو 🫵🔥
این فرصت امروز نصیب فقط من وتو شده
پس شاکر باش تا لحظه آخر ادامه بده چون میتونه تایم برد برنده بودن صدرصد تو باشه😍😍❤️😍😍
@goobluch✅
هرگز بدون مبارزه تسلیم نشو 🫵🔥
این فرصت امروز نصیب فقط من وتو شده
پس شاکر باش تا لحظه آخر ادامه بده چون میتونه تایم برد برنده بودن صدرصد تو باشه😍😍❤️😍😍
@goobluch✅
داستان یک تصمیم
وقتی صحبت از بنیانگذاران شرکت اپل می شود همه از استیو جابز و استیو وزنیاک نام می برند. اما در روزهای اول اپل نفر سومی هم وجود داشت. او بعد از 12 روز سهامش را به ۸۰۰ دلار به استیو جابز فروخت.
او اکنون می توانست صاحب صدها میلیون دلار ثروت باشد اما تصمیمی که گرفت زندگی او را تغییر داد و اکنون به عنوان مهندسی بازنشسته روزگار می گذراند!!. نام او رونالد واین بود.
هرگز تسليم نشويد.
شايد تا موفقيت تنها يك اينچ باقي مانده باشد...
@goobluch✅
وقتی صحبت از بنیانگذاران شرکت اپل می شود همه از استیو جابز و استیو وزنیاک نام می برند. اما در روزهای اول اپل نفر سومی هم وجود داشت. او بعد از 12 روز سهامش را به ۸۰۰ دلار به استیو جابز فروخت.
او اکنون می توانست صاحب صدها میلیون دلار ثروت باشد اما تصمیمی که گرفت زندگی او را تغییر داد و اکنون به عنوان مهندسی بازنشسته روزگار می گذراند!!. نام او رونالد واین بود.
هرگز تسليم نشويد.
شايد تا موفقيت تنها يك اينچ باقي مانده باشد...
@goobluch✅
🤍راهکار های ساخت و تقویت اعتماد به نفس:
- درست لباس بپوشید.
- مدام در حال آموزش دیدن باشید.
- جسورانه و جذاب صحبت کنید.
- مثبت فکر کنید، مثبت عمل کنید.
- سرتون و گرم کنید تا منفی نبافید.
- ورزش و مدیتیشن رو در برنامه اتون قرار بدین.
- مطالعه زیاد داشته باشین.
- مدام از دیگران ایراد نگیرین، خوش رو باشین.
- مهارت هاتون رو به دیگران هم بیاموزید.
- خودتونرو با قبل خودتون مقایسه کنید.
- با افراد سطح بالا نشست و برخاست داشته باشید.
#فاتح_ مثبت فكر كنيد
@goobluch✅
- درست لباس بپوشید.
- مدام در حال آموزش دیدن باشید.
- جسورانه و جذاب صحبت کنید.
- مثبت فکر کنید، مثبت عمل کنید.
- سرتون و گرم کنید تا منفی نبافید.
- ورزش و مدیتیشن رو در برنامه اتون قرار بدین.
- مطالعه زیاد داشته باشین.
- مدام از دیگران ایراد نگیرین، خوش رو باشین.
- مهارت هاتون رو به دیگران هم بیاموزید.
- خودتونرو با قبل خودتون مقایسه کنید.
- با افراد سطح بالا نشست و برخاست داشته باشید.
#فاتح_ مثبت فكر كنيد
@goobluch✅
زندگی بسیار ساده است
از همان دست که بدهیم
از همان دست میگیریم
هر گونه دربارهٔ خود بیندیشیم
برایمان به واقعیت در میآیدˇ◡ˇ
@goobluch✅
از همان دست که بدهیم
از همان دست میگیریم
هر گونه دربارهٔ خود بیندیشیم
برایمان به واقعیت در میآیدˇ◡ˇ
@goobluch✅