گومگ
155 members
44 photos
1 video
13 links
🔔 داغ ترین مطالب، نکات و اخبار سلامت و پزشکی

🔴 وبسایت گومگ:
https://gomag.ir

🔴 ارتباط با ما:
@HiGomag
Download Telegram
to view and join the conversation
🔻نگاهی کوتاه به آلرژی در کودکان


کودکی با چشم های پف کرده در حال عطسه می تواند توصیف مناسبی برای آلرژی کودکان باشد.


🔸محرک های آلرژی کودکان:

🔹گرد و خاک
🔹گرده گل ها
🔹نیش حشرات
🔹حیوانات خانگی
🔹دارو های خاص
🔹برخی مواد غذایی


🔸علائم آلرژی کودکان:

🔹قرمزی پوست
🔹خارش
🔹پوسته پوسته شدن
🔹تورم
🔹اگزما
🔹عطسه
🔹آب ریزش بینی
🔹قرمزی چشم
🔹خارش چشم
🔹سرخ شدن صورت
🔹سرفه
🔹خس خس سینه
🔹نفس تنگی


🔸سایر علائم:

🔹سر گیجه
🔹گرفتگی عضلات
🔹اسهال
🔹استفراغ
🔹متورم شدن زبان
🔹در شرایط حاد تر، از دست دادن هوشیاری


🔸روش های پیشگری و درمان:

🔹اجتناب از برخورد کودک با مواردی که آلرژی او را تحریک می کند.
🔹مصرف داروهای ضد آلرژی و آنتی هیستامین با توصیه پزشک اطفال
🔹استفاده از کرم ها و لوسیون های مخصوص جهت بهبود علائم پوستی
🔹استفاده از بخور برای کاهش علائم سینوسی
🔹استفاده از فیلتر های تصفیه هوا


🌸@Gomagir
🔻علائم هشدار دهنده دیابت


دیابت یک بیماری جدی است که متاسفانه روز به روز آمار مبتلایان به آن افزایش می یابد. دیابت دو نوع است که علل ابتلا به آن ها با یکدیگر متفاوت است‌. اما علائم هشدار دهنده این بیماری متداول به طور کلی به شرح ذیل می باشد:

🔹خشکی دهان
🔹تشنگی شدید
🔹تکرر ادرار
🔹گرسنگی
🔹خستگی مفرط
🔹تاری دید
🔹عدم بهبود سریع زخم ها
🔹تحریک پذیری
🔹خارش پوست
🔹ابتلا به عفونت های مکرر


🔸علائم هشداز دهنده دیابت نوع ۱:

🔹کاهش وزن شدید
🔹تعریق شبانه
🔹علائم شبیه به آنفولانزا
🔹حالت تهوع طولانی مدت
🔹استفراغ


🔸علائم هشدار دهنده دیابت نوع ۲:

🔹طولانی شدن طول درمان زخم های کوچک
🔹بی حسی
🔹احساس سوزن سوزن شدن دست و پا
🔹ایجاد مشکلات قلبی


🌸@Gomagir
🔻علائم و دلایل ابتلا به آب مروارید


آب مروارید بیماری چشمی است که به آرامی پیشرفت می کند و بینایی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد.


🔸دلایل ابتلا به آب مروارید

🔹مصرف سیگار
🔹قرار گرفتن در برابر اشعه ماوراء بنفش
🔹استفاده طولانی مدت از داروهای استروئیدی
🔹برخی بیماری ها مانند دیابت
🔹ضربه
🔹پرتو درمانی
🔹قرار گرفتن طولانی مدت در برابر مواد شیمیایی
🔹برخی بیماری های چشمی مادرزاد
🔹افزایش سن
🔹چاقی
🔹فشار خون بالا
🔹سابقه خانوادگی
🔹مصرف الکل
🔹آسیب های قبلی چشمی


🔸علائم ابتلا به آب مروارید

🔹تاری دید
🔹مشکلات بینایی در شب
🔹کور رنگی
🔹افزایش حساسیت به تابش نور خورشید
🔹دیدن هاله های نور
🔹تغییر مکرر نمره چشم
🔹دوبینی


🌸@Gomagir
Forwarded from گومگ
🔻برنامه بدنسازی برای تمرین در خانه بدون نیاز به وسیله

🔹این روزها که همه ما مجبوریم در خانه بمانیم و باشگاه ها هم تعطیل هستند، چاره ای جز تمرین در خانه نداریم.

🔹جهت مشاهده برنامه بدنسازی در خانه بر روی لینک زیر کلیک کنید:

👉 http://bit.ly/2Q1qv9a



🌸 @Gomagir
🔻مواد غذایی مفید برای افراد مبتلا به فشار خون بالا


🔸فشار خون بالا به مرور زمان می تواند فرد را با بیماری های قلبی، بیماری کلیوی، سکته مغزی ‌و سایر مشکلات دیگر رو به رو سازد. این بیماری می تواند سال ها بدون هیچ گونه علائمی فرد را درگیر خود کند. رژیم غذایی یکی از اساسی ترین گزینه ها برای کنترل این بیماری خاموش است، مواد غذایی موثر برای این افراد عبارتند از:

🔹کاهو
🔹کلم
🔹برگ چقندر
🔹اسفناج
🔹انواع توت ها
🔹لبو
🔹شیر و ماست کم نمک
🔹جو دوسر
🔹موز
🔹ماهی قزل آلا
🔹سیر
🔹گیاهان دارویی مانند رزماری، آویشن،دارچین
🔹شکلات تلخ
🔹پسته
🔹روغن زیتون
🔹انار
🔹تخمه آفتابگردان
🔹تخمه کدو تنبل


🌸@Gomagir
🔻چرا مردان بیشتر از زنان به ویروس کرونا مبتلا می شوند؟

🔹بنا با آمار منتشر شده مردان در مقایسه با زنان بیشتر به کرونا مبتلا می شوند. محققان معتقد هستند که دلایلی مانند سیگار کشیدن، قرار گرفتن بیشتر آن ها در محیط های اجتماعی، توجه کمتر به سلامتی می توانند از دلایل ابتلا به کرونا باشد.

🔹طبق مطالعات انجام شده سیستم ایمنی مردان در برابر عفونت و بیماری های ویروسی مقاومت کمتری دارد و این مسئله می تواند یکی دیگر از دلایل ابتلا بیشتر آن ها به این ویروس مرگ بار باشد.

🔹ژن ها نیز در این میان بی تقصیر نیستند مطالعات نشان داده است که ژن ها می توانند بر سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارند. به همین دلیل سیستم ایمنی مردان نسبت به زنان ضعیف تر است.


🌿مشاهده مطالب بیشتر در کانال گومگ:
🌸 @Gomagir
🔻در صورتی که سرفه های شما با علائم زیر همراه باشد، نیاز به مراقبت های پزشکی دارید.

🔹سرفه همراه با تب بالای ۳۸ درجه
🔹تنگی نفس
🔹احساس خفگی
🔹ایجاد ورم در دست و پا یا شکم
🔹خس خس سینه
🔹سرفه های همراه با خلط سبز یا زرد رنگ
🔹سرفه های خونی
🔹سرفه های که بیش از ۳ هفته به طول بیانجامد


🌸@Gomagir
🔻 اگر به ویروس کرونا مبتلا شده اید، اما علائم خفیفی دارید می توانید در خانه بمانید و از خود مراقبت کنید.

🔸کارشناسان معتقدند که درصورت بروز علائم خفیف ابتلا به ویروس کرونا می توانید در منزل از خود مراقبت کنید تا حالتان بهتر شود، به منظور مراقبت حانگی لازم است نکات زیر را در نظر بگیرید.

🔹تب خود را به طور مرتب اندازه گیری کنید.
🔹ویتامین c بخورید.
🔹میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید.
🔹وسایل شخصی خود را از سایر افراد جدا کنید.
🔹دست خود را مرتب با آب و صابون بشویید.
🔹نکات بهداشتی را رعایت کنید.


🌿مشاهده مطالب بیشتر در کانال گومگ:
🌸@Gomagir
🔻چرا سیگار و قلیان کشیدن می تواند احتمال ابتلا به کرونا را افزایش دهد؟

🔸رئیس اداره دخانیات و وزارت بهداشت اعلام کردند که استعمال دخانیات می تواند خطر ابتلا به دخانیات را افزایش دهد.

🔹مصرف دخانیات سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و فرد را مستعد ابتلا به ویروس کوید ۱۹ می کند.

🔹علاوه بر این از آنجا که فرد سیگاری مدام دست خود را به سمت صورت و دهان خود می برد و این موضوع بر خلاف توصیه بهداشتی است و می تواند خطرناک باشد.

🔹لازم به ذکر است این موضوع شامل سیگارهای الکترونیکی و قلیان نیز می شود.


🌿 مطالب بیشتر را در کانال ما ببینید:
🌸 @Gomagir
🔻ورزش پیلاتس چیست؟

احتمالا برای شما هم این سوال پیش آمده است که پیلاتس چیست و چه فوایدی دارد و به چه علت باید آن را انجام دهید. در این مقاله به پاسخ این سوالات خواهیم پرداخت.

جهت مطالعه این مقاله بر روی لینک زیر کلیک کنید:

📎 http://gomag.ir/?p=12173



کانال مجله سلامت و پزشکی گومگ:
🌸 @Gomagir
🔻چگونه جلوی ۱۶ بار لمس صورت خود در یک ساعت را بگیریم؟

همانطور که می دانید یکی از راه های ابتلا به ویروس کرونا، لمس صورت با دستان آلوده است و ما در هر ساعت ۱۶ بار این کار را می کنیم.
اگر می خواهید بدانید که چگونه می توانید جلوی این کار را بگیرید، مطلب زیر را از دست ندهید:

🔗 http://gomag.ir/?p=11922


🌸 @Gomagir
🔻آخرین آمار رسمی کرونا در ایران تا ظهر امروز، ۱۲ فروردین ۱۳۹۹

🌸 @Gomagir
🔻راهنمای گام به گام عضله سازی به صورت طبیعی

اگر می خواهید به صورت طبیعی عضله سازی کرده و ماهیچه های خود را تقویت کنید، این راهنما را از دست ندهید:
🔗 http://gomag.ir/?p=12129


🌸 @Gomagir
🔻برنامه تمرینی بدنسازی برای چربی سوزی و لاغری بانوان

جهت مشاهده برنامه تمرینی بر روی لینک زیر کلیک کنید:

🔗 http://gomag.ir/wom-train/


🌸 @Gomagir
🔻برنامه تمرینی بدنسازی در خانه با عکس حرکات

در دوران قرنطینه نباید بدنسازی رو فراموش کنید. برای مشاهده برنامه تمرینی با تصویر تمام حرکات بر روی لینک زیر کیلک کنید.
هر سوالی هم که داشته باشید در بخش نظرات می تونید بپرسید.

🔗 http://gomag.ir/?p=939


🌸 @Gomagir
🔻به هیچ عنوان برنج پخته شده ای که در یخچال نگهداری کرده اید را سرد نخورید!


در این برنج باکتری باسیلوس رشد کرده است که در صورت گرم نکردن موجب اسهال و استفراغ در بدن های ضعیف و آسیب می شود.


🌸 @Gomagir
🔻برنامه بدنسازی حجمی مبتدی، متوسط و حرفه ای

این برنامه تمرینی برای افرادی مناسب است که می خواهند از ابتدای راه کاملا اصولی شروع کرده و تا حرفه ای شدن ادامه دهند.
جهت مشاهده برنامه تمرینی با تصویر حرکات بر روی لینک زیر کلیک کنید:

🔗 http://gomag.ir/best-muscle-plan/


🌸 @Gomagir
💊 خواص مصرف زنجبیل و عوارض ناشی از آن

🔸 دریافت خواص زنجبیل هم از طریق نوع تازه و هم نوع خشک آن امکان پذیر است. البته این داروی گیاهی دارای عوارضی نیز می باشد.

🔗 مشاهده ادامه مطلب...


🌸 @Gomagir
💪💪💪برنامه بدنسازی در خانه با وزن بدن (تصویری)


مشاهده👇
https://gomag.ir/?p=13726

🌸 @Gomagir
🔸 طرز تهیه ۱۰ ماسک برای موهای آسیب دیده


تهیه ماسک برای موهای آسیب دیده بسیار آسان تر از آن است که تصور می کنید. نیازی به استفاده از محصولات تجاری گران قیمت نیست.

🔗 https://gomag.ir/?p=14129


🌸@Gomagir