Клуб "РЕЧЕВОЙ ИМИДЖ"
День открытых дверей - прямой эфир - знакомство с вашими возможностями для развития голоса и речи

Если сейчас:
✅ вам не хватает времени на записи видео и публичное проявление
✅ ваш голос устает от непродолжительного вещания
✅ у вас множество обучений, и вам сложно направить силы на интенсивный курс по речи
✅ вы уже занимались голосом и речью, но управлять собой пока не получается
✅ вам хочется работать с голосом, но для вас это дорого на данный момент
✅ вы любите постепенное системное обретение навыков

То приходите на эфир, мое предложение специально для вас.

Анна, после ваших занятий я иначе стала ощущать себя не только на уровне голоса, но и на уровне личного восприятия самой себя.
Оказывается, многие простые и привычные ситуации в жизни можно обыграть более эффективно, благодаря одному лишь голосу. Вы заряжаете таким позитивом и верой в свои природные данные, что мне сразу хочется брать и делать!

Благодарю Анну за все профессиональные уроки, полезные Советы и психологическую поддержку в течение всего курса и даже после него!
Анна, Вы большой Мастер своего дела и голоса! Эти знания пойдут со мной в жизнь. Благодарю от всего сердца.

Голос и речь – это мышцы, которые важно регулярно тренировать, чтобы говорить убедительно и с лёгкостью получать внимание и доверие аудитории.

Для занятий в клубе «Речевой имидж» вам понадобится 1,5 часа в неделю. Это позволит вам постепенно осваивать навыки влиятельной речи и экономить время на подготовку к публичному выступлению и записи видео.

Клуб «Речевой имидж – это не еще одно обучение. Это поддержка ваших способностей транслировать свой профессионализм. Изучайте новое и сразу рассказывайте об этом миру свободно звучащим голосом.

Мини-тренинг "Победа над страхом публичного внимания"
😍😍😍

Речевой имидж - отражение вашей индивидуальности.

Клуб "РЕЧЕВОЙ ИМИДЖ" - это пространство для людей, кто готов говорить и влиять на этот мир через голос.

Это 3 встречи в месяц по 60-80 минут, чтобы делать поступательные шаги для влиятельной речи, вдохновения при создания видео и публичных выступлений.

Встречаемся 1 раз в неделю и затем используем запись для самостоятельной поддержки своей речи.

1 неделя – тренируем голос и речь
2 неделя – разбираем ваши текущие ситуации в коммуникации и публичных выступлениях
3 неделя – тренируем голос и речь
4 неделя – отдыхаем интегрируем навыки в жизнь.

00:00 Что такое речевой имидж
01:18 К каких случаях важно заниматься голосом
03:00 Что такое голос
05:04 Мой опыт работы над речевым имиджем
06:07 Формат клуба "Речевой имидж"
07:50 Для кого клуб
08:51 Основные направления занятий в клубе "Речевой имидж"
13:21 Мои ценности в обучении
15:56 Реакции тела на внутреннюю неуверенность и как этим управлять
17:49 Если пропустили встречу клуба
18:34 Путь от страха публики до смелости проявляться в жизни моей выпускницы Анны Давыдовой
26:28 Сверхрезультаты работы с голосом
28:06 Как голос помогает в профессиональной деятельности  моей выпускнице Татьяне Бородиной
33:32 Голос, как маркер доверия
34:22 Приглашение в клуб и подарки

Был наисильнейший страх выходить на публику. Единственное желание, чтобы быстрее все закончилось, не хватало ни вдоха, ни выдоха, внутри все сковывалось. Теперь голос, умение говорить и желание говорить встроилось в ДНК.

Когда я обучилась, мне стало так легко продавать. Появилась смелость не только говорить, а проявляться в жизни. Это настолько укрепило во мне веру в себя, что я смело могу идти и говорить с людьми обо всем.

В клубе «РЕЧЕВОЙ ИМИДЖ» мы тренируем голос и речь, выполняем упражнения для сохранения устойчивого навыка управлять речью и формулировать мысли в состоянии публичности.

Раньше я смотрела на то, чтобы микрофон получше звучал. Теперь я понимаю, что нужна работа с голосом. Голос - это мой инструмент. Я веду занятия, курсы, консультации.

Обучаясь у тебя, я увидела, как меняется состояние, как мне стало нравиться общаться. Это повлияло на мою личную жизнь, и еще есть много бонусов.

Для меня стало важно, как говорят другие. Когда я слышу напряжение в голосе, я понимаю, что человек не полностью согласен с тем, что он говорит, не полностью в этом уверен.

Вас уже ожидает бонус: видео-инструкция «Как настроиться на публичное выступление за 15 минут»

Записывайтесь в клуб «Речевой имидж» @AstrakhantsevaAnna

😍😍😍
#эфир

У ВАС ГАРАНТИРОВАННО УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ГОЛОСОМ. И вот почему:

1. Голос - это природный дар, позволяющий людям общаться с друг с другом. Природа не может создать некрасивый голос. Если сейчас вам не нравится ваше звучание, это значит, что голос нуждается в настройке. И мы вместе с вами это сделаем.

2. Я не предлагаю курс, который можно просто посмотреть и стать молодцом. Главный результат программы — это практика, которую вы выполняете. Именно она меняет жизнь и приводит к реальным, ощутимым изменениям. Мне важно, чтобы вы пробовали, внедряли, ошибались и снова пробовали — только так формируется новый навык. На каждом занятии мы делаем практику публичного выступления. И я рекомендую участникам курса тренироваться самостоятельно - выступать, записывать видео и присылать свои записи для обратной связи.

3. Все программы я веду лично. Тщательно продумываю задания, чтобы помочь людям с лёгкостью делать то, что раньше вызывало сопротивление. И делаю это мягко, бережно, незаметно для самих участников процесса. В результате, страх публичного выступления меняется на удовольствие, потеря времени при записи видео - на создание разнообразного контента.

4. Мне важно, чтобы как можно больше людей говорили уверенно. Когда вы растёте, ко мне приходят люди по сарафану — и это лучший знак того, что моя работа действительно меняет жизнь.

5. Мои выпускники выступают перед аудиторией 3000 человек, продают со сцены, записывают видео с первого дубля. Хотите также, записывайтесь в ЛС @AstrakhantsevaAnna на бесплатную консультацию по управлению вашим голосом
😍😍😍
#голос

Голос в масштабе. Итоги первого месяца занятий

В октябре у нас стартовал проект "Голос в масштабе". Его цель - обрести уверенность и легкость при записи видео.

За первый месяц участники освоили практику постановки голоса и речи, тренировку внимания, управление телом, контроль волнения, подготовку текстов для записи.
На каждом занятии мы практикуем запись видео, начиная с простых текстов, которые участники читают с листа, до фантазийных историй, которые рождаются в моменте записи видео.

... важная ценность нынешних занятий в том, что мы учимся говорить при других обстоятельствах.

...после занятий я чувствую разрешение на запись первого дубля, готова уже пробовать писать свои видео.

...чувствую, что стал звучать четче, мышцы лица стали, как будто, автоматически усиленнее подключаются в работу.

...темп , звучание, и даже эмоциональный окрас речи сейчас нравятся мне больше

...уроки всегда жду с интересом и сонастраиваю себя с записью видео по своей теме.

Если вам важно записывать видео быстро, говорить и влиять на свою аудиторию, я приглашаю вас во второй поток программы «Голос в масштабе».

Записывайтесь на пробный урок, где:
✅Вы познакомитесь с методикой преподавания и сделаете простые упражнения для управления голосом
✅Уже после пробного урока вы будете знать, как записывать видео с легкостью, экономя время и нервы
✅Мы с вами разберем, как расставлять речевые акценты, чтобы ваши видео "цепляли"

Кто запишется на этой неделе с канала "Голос влияния", подарю комплекс из 3 упражнений, перед тем, как записывать видео.
Пишите в ЛС, отправлю ближайшие окошки для записи на пробный урок.
😍😍😍
#голос

ХОТИТЕ ПРОДАВАТЬ БОЛЬШЕ, НЕ МЕНЯЯ ЦЕНУ? МЕНЯЙТЕ ГОЛОС!

Мы живём в эпоху, когда первые 3 секунды решают всё. И пока одни льют трафик и ищут «волшебные скрипты», другие просто правильно говорят — и закрывают сделки в 2–3 раза быстрее.

Именно голос формирует ПЕРВОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ ещё до того, как клиент оценит аргументы, продукт или выгоду.
Голос влияет на уровень доверия, готовность слушать и на то, насколько убедительным воспринимается ваше предложение.
Голос удерживает внимание, ведёт человека к покупке и влияет на цену, которую готов заплатить клиент.

Но большинство людей звучат не так, как хотят продавать!

❗️Говорят слишком быстро и теряют уверенность
❗️Говорят слишком тихо и звучат неубедительно
❗️Монотонной речью «усыпляют» клиента
❗️Или просто не умеют использовать голос как инструмент влияния

Почему голос так важен в продажах?

✅Восприятие экспертности
Низкий и контролируемый голос автоматически считывается как профессиональный и компетентный. Клиент принимает решения быстрее — потому что чувствует уверенность продавца на слух.

✅Управление вниманием клиента
Правильно расставленные акценты, ритм, паузы и темп удерживают фокус собеседника и повышают конверсию даже при сложных продуктах.

✅Увеличение доверия к заявленной стоимости
Покупатель оценивает не только продукт, но и того, кто о нём говорит. Голос влияет на ощущение «качества» и усиливает восприятие ценности.

✅Снижение сопротивления
Уверенная, спокойная, структурированная речь снижает уровень напряжения и помогает клиенту перейти от анализа к доверию — что напрямую влияет на закрытие сделки.

Что даёт работа над голосом специалисту по продажам?
• чёткую, убедительную подачу
• контроль над эмоциями и интонациями
• удержание внимание собеседника
• коммуникацию, основанную на доверии
• повышение конверсии без изменения скриптов

Искренне благодарим вас за проведение тренинга "Голос в продажах" для операторов нашего колл-центра. Были выявлены речевые ошибки у операторов, даны ценные рекомендации по их исправлению, а также поставлен голос и освоены техники для проработки дикции. В итоге это не только повысило качество работы наших специалистов, но и существенно увеличило конверсию и принесло конкретные результаты

Если вы хотите:
• научиться говорить так, чтобы вас слушали
• использовать речевые техники для влияния
• усиливать ценность продукта голосом
• управлять вниманием клиентов
• увеличивать конверсию без давления

напишите «ГОЛОС» в ЛС @AstrakhantsevaAnna Я пришлю подробности программы и проведу диагностику вашей речи.
😍😍😍
#голос

Мастерство публичного выступления складывается из:

✅Владения материалом (что говорить)
✅Владения собой (как говорить)
✅Образ спикера (кто говорит)

Для владения собой, выполняйте следующие упражнения:

1. Настройка тела. Положение стоя. На счет 5 полностью напрягите все тело, равномерно усиливая напряжение. На счет 5 счетов задержите состояние полного напряжения, на счет 5 расслабьтесь. Повторите 2-3 раза

2. Управление волнением. Займите удобное положение. Вспомните свой самый любимый запах, медленно вдыхайте, представляйте, как он заполняет все ваше тело, сопровождайте вниманием движение запаха по телу. Когда чувствуете, что уже не можете удерживать запах внутри себя, аккумулируйте его в груди и медленно с благодарностью выдыхайте. Повторите 3- 5 раз

3. Настройка голоса. Положение стоя. Сделайте быстрый бесшумный вдох носом в живот, на 1-2 секунды задержите дыхание, затем - медленно выдыхайте ртом. Концентрируйте выдох на губы, щеки не раздувайте. Повторите 10 раз

4. Вибрационная гимнастика усиливает и обогащает звучание голоса. Положение стоя. Сделайте быстрый бесшумный вдох носом, 1-2 секунды задержите дыхание, на выдохе произносите звук "М".

5. Артикуляционная гимнастика укрепляет мышцы речевого аппарата и способствует выработке в них мышечной памяти.
Поставьте кулачок под челюсть, челюсть движется вниз, кулачок создает сопротивление. Выполняйте мягко: напрягли - расслабили. Повторите 5 раз
Вытяните губы в трубочку, и повращайте 5 раз в одну сторону, 5 раз в другую.
Разминайте язык зубами, слегка покусывая его. Затем высуньте язык и похлопайте по нему губами. После этого вывалите язык, распластав его на нижней губе. Вдыхайте и выдыхайте ртом, остужая язык после массажа.

Владение собой на публике - гарантия успеха вашего выступления!
Хотите говорить и влиять, приходите в клуб "РЕЧЕВОЙ ИМИДЖ"

😍😍😍
#упражнения

ВНИМАНИЕ: НОВЫЙ ПРОЕКТ!

Для всех, кто хорошо делает свое дело и готов рассказать об этом в теплой дружеской беседе!

Моя цель: создать условия, при которых люди говорят о том, что им важно и при этом не испытывают какого-то дискомфорта и сопротивления.
Во всех своих проектах я создаю лёгкость для проявления. И теперь это интервью с представителями бизнеса в оффлайн и онлайн-формате!
Наша беседа записывается на видео, при необходимости делается монтаж и затем публикуется в различных каналах коммуникации.

В записи к этому посту интервью с Анастасией Гордиенко @g_anastasja - специалистом по систематизации бизнеса.

В нашем диалоге Анастасия рассказывает:
* Что такое систематизация и какому бизнесу она необходима,
* Какая взаимосвязь между систематизацией бизнеса и прибылью,
* С чего предпринимателю начать для наведения порядка в своем деле

Если вам есть что сказать о себе, и вы хотите это сделать в формате интервью, пишите мне в ЛС @AstrakhantsevaAnna ПОГОВОРИ СО МНОЙ
😍😍😍
#интервью

Интервью с предпринимателями - новый проект в действии.

В записях наших диалогов вы можете получить:
✅Практический опыт из первых рук
✅Мотивацию и вдохновение
✅Информацию о новых трендах

Представляем интервью с Юрием Матюхиным @YuriiMatiukhin - экспертом по продвижению в телеграм.

Из записи вы узнаете:
* В чем эффективность продвижения в телеграм
* С чего начать и как зарабатывать, используя свой канал
* С какой целью предприниматели объединяются в бизнес-клуб

03:05 с какими вопросами можно обращаться к эксперту по телеграм
04:58 сколько времени должно пройти от аудита канала до первых продаж
07:00 какие шаги предпринять для самостоятельного продвижения в телеграм
09:15 с чего начать работу со специалистом по телеграм
10:34 в чем отличие продвижения в телеграм от соцсетей
14:25 как удерживать свой канал в фокусе у подписчиков
17:37 с какими услугами можно продвигаться в телеграм
21:15 самый классный кейс
25:58 как начать работать с Юрием
30:22 бизнес клуб - объединение предпринимателей и экспертов для решения бизнес-задач

Захотели записать свое интервью, пишите @AstrakhantsevaAnna
😍😍😍
#интервью

P.S. Я научилась ставить тайм-коды, поэтому можете послушать именно вам интересное, нажав на нужное время

Интервью - один из инструментов продвижения:

1️⃣Если вы активно развиваете свой личный бренд, продаете свои услуги и хотите высказаться на широкую аудиторию, чтобы сделать максимальный охват и познакомить с собой. Интервью создаст первое впечатление о вас, которое проявляется именно при живом диалоге. Зрители могут как бы подглядеть, какие у вас мысли, какие ценности, что им откликается в вашей личности.

2️⃣Если вы создаете новые продукты, интервью поможет в интересной форме рассказать о них, показать преимущества, пользу для потребителя. Когда требуется популяризация этих продуктов, важно знакомить себя со своей новой аудиторией.

Смотрите запись интервью с предпринимателем Еленой Степановой @Stepa101, где Елена рассказывает о своей новой разработке, которая позволит облегчить жизнь мамочкам и одновременно наладить бизнес-процессы детским клубам

😍😍😍
#интервью

Скованность при записи видео - это нормально?

Сегодня я вспомнила свой первый прямой эфир. Его нет в записи, он навсегда остался в моей душе. Это было в начале 2020 года, когда мы все поневоле стали что-то делать онлайн.

Из предыстории - я не была новичком в этом деле. У меня был многолетний опыт работы на видео-камеру:

✅ Я выступала как эксперт в различных программах на ТВ, которые шли в записи
✅ Обучалась видео-монтажу и сама снимала ролики по своим сценариям
✅Записывала видео-приглашения на спектакли и курсы актерского мастерства, как это называют, говорящей головой
✅Давала интервью на ТВ в прямом эфире.

НО! Мой первый прямой эфир в соцсети прошел так, будто у меня не было вообще никакого опыта.

Я помню, как слышала свое дыхание, пыталась вспомнить, что я хотела сказать, делала неоправданные паузы, переводила взгляд...

Я сохранила этот эфир, пересмотрела и удалила...
Удалила после того, как провела анализ своего выступления, оценила все ошибки, сделала выводы. И следующий эфир прошел великолепно, как и все последующие многочисленные выходы к зрителю онлайн.

Рассказать, откуда берется напряжение, когда оказываетесь перед видеокамерой? Ставьте любую реакцию к посту и я продолжу свой рассказ.

...Из-за переживания я часто заикалась, проглатывала слова, боялась забыть мысли...

Мария Кузнецова @Masha_Kuznetcova - дизайнер интерьера пришла с запросом: тихий голос, неуверенная речь, сильное волнение.

Мария прошла двухмесячную программу, которая содержала
✅постановку голоса,
✅тренинг речи,
✅управление вниманием
✅контроль тела
✅управление волнением
✅практику публичных выступлений

В результате я узнала, какой у меня голос на самом деле и на что я способна. Стала говорить медленнее, вижу, что закачики меня лучше понимают, и я четче доношу свою мысль. Чувствую себя уверенно. Нет мельтешения руками, шея не краснеет, я уже не так часто заикаюсь. Я стала выходить в сторис

Сейчас Мария @Masha_Kuznetcova записывает множественные видео, снимается в сериалах для соцсетей. Ее видео-контент заряжает, вдохновляет, поднимает настроение.

Чтобы сделать первый шаг к публичному проявлению, смотрите практикум "Как записывать видео с первого дубля".

😍😍😍
#интервью

Отыграли премьеру спектакля "Послание сквозь время" (16+)!

Мне, как автору и режиссеру этой постановки хочется поздравить актеров с нашей маленькой победой. Каждый сумел достучаться до сердец зрителей.

Постановка спектакля - это мой проект, в котором актеры-любители покоряют профессиональную сцену.

Хотите фрагменты спектакля, ставьте любую реакцию к этому посту

😍😍😍

Большинство людей думают, что проблема в голосе.
На самом деле — в состоянии.

Голос почти всегда является следствием:
✔волнения
✔напряжения
✔отсутствия опоры
✔страха оценки

Поэтому в моей работе нет задачи «научить говорить красиво».
Есть задача — научить сохранять устойчивость в реальных публичных ситуациях:
✅в диалоге
✅в видео
✅на встречах
✅на сцене.

Когда внутри спокойно — дыхание выравнивается, голос становится устойчивым, речь — уверенной.

Это мой базовый принцип работы.
И дальше я покажу, как именно мы с этим работаем.

«Если откликается такой подход — оставайтесь, будет полезно».
😍😍😍

В эту среду, 17 декабря в 10:00 по Мск, я проведу открытое занятие.

Мы будем разбирать реальные ситуации публичности,
когда что-то пошло не так:

— растерялись
— сбились
— произошло неловко
— накрыло волнением
— появилось ощущение «я провалилась / провалился»

И главное — как правильно вести себя в такие моменты,
чтобы сохранить уверенность и не усугубить ситуацию.

Это не теория.
Это практический разбор реальных случаев.

Занятие подойдёт вам, если:
• вы выступаете или записываете видео
• боитесь неловких ситуаций
• хотите чувствовать себя устойчиво на публике

Участие бесплатное.
Чтобы попасть — напишите мне в личные сообщения @Astrakhantseva слово РАЗБОР.
😍😍😍

В нише публичности много заблуждений:

Миф 1. Достаточно пройти курс — и уверенность останется.
На практике эффект держится пару недель.

Миф 2. Нужно просто больше практиковаться.
Но без поддержки практика часто закрепляет напряжение.

Миф 3. Уверенность либо есть, либо нет.
Нет. Это навык, который либо тренируется, либо теряется.

Публичность — это не событие.
Это регулярные ситуации в жизни.

И если между ними нет системной работы с состоянием,
человек снова и снова «собирается с духом».

Именно поэтому я работаю иначе (постоянная поддержка). И мой клуб "Речевой имидж" не для продажи внутри, а для системной тренировки навыка уверенного выступления.

Ставьте реакцию если согласны со мной
😍😍😍

Чаще всего ко мне в работу люди приходят с ощущением:
«Я вроде знаю, как надо, но в моменте всё пропадает».

После регулярных занятий меняется не техника —
меняется состояние.

Люди отмечают:
✔️ спокойствие в кадре
✔️ устойчивость в диалоге
✔️ голос перестаёт «проваливаться»
✔️ снижается страх внимания
✔️ появляется внутренняя опора

Именно для этого и существует клуб "Речевой имидж".

Клуб — это формат, где вы не готовитесь к одному выступлению,
а держите форму постоянно.

Сегодня на открытом занятии я как раз покажу,
как мы работаем с такими ситуациями.

«Если вы сегодня на разборе — напишите “я буду”».