Запись первого эфира практикума «КАК ЗАПИСЫВАТЬ ВИДЕО С ПЕРВОГО ДУБЛЯ».

Из видео вы узнаете:

✅Что нужно делать, чтобы ваши записи вам нравились, чтобы вам хотелось этим делиться в публичном пространстве и на эту работу не уходило много времени.
✅Типичные ошибки при записи видео и как их исправить
✅Упражнение, которое позволит записывать видео с первого дубля

00:51 что мешает человеку записывать видео
02:04 в чем особенности записи видео
05:06 почему не нравится свой голос в записи
10:28 что делать, если теряешь мысли при записи видео
12:41 упражнение для настройки на запись

Задание: записать видео до 1 минуты и присылать мне @AstrakhantsevaAnna для индивидуального разбора.

Как продолжить занятия в клубе "РЕЧЕВОЙ ИМИДЖ"
😍😍😍
#эфир

Запись второго эфира практикума «КАК ЗАПИСЫВАТЬ ВИДЕО С ПЕРВОГО ДУБЛЯ».

Из видео вы узнаете:

✅ Как готовиться к записи видео
✅ Маркеры волнения и как их устранить
✅ Настройка голоса перед записью видео

01:11 как установить контакт с аудиторией
04:10 управление волнением
06:48 упражнение для "победы" над волнением
08:15 что делать, если трясутся руки
11:27 упражнение для настройки голоса
14:32 аспекты управления собой при записи видео

Задание: записать видео до 1 минуты и присылать мне @AstrakhantsevaAnna для индивидуального разбора.

Клуб "РЕЧЕВОЙ ИМИДЖ"
😍😍😍
#эфир

Запись третьего эфира практикума «КАК ЗАПИСЫВАТЬ ВИДЕО С ПЕРВОГО ДУБЛЯ».

Из видео вы узнаете:

✅Как удерживать внимание слушателей
✅Интонация, темп речи, паузы - для чего нужны и как их использовать
✅Способы устранения речевых зажимов

01:00 что делать для сокращения времени на запись видео
03:01 как удерживать внимание аудитории
08:08 возможности голоса для управления вниманием слушателей
12:45 как справляться с торопливостью речи
15:00 как укладывать мысль в один выдох

Запишите видео до 1 минуты и присылать мне @AstrakhantsevaAnna для индивидуального разбора.

Клуб "РЕЧЕВОЙ ИМИДЖ"
😍😍😍
#эфир

День открытых дверей - эфир для ваших вопросов по записи видео, а также знакомства с моей методикой «Голос в масштабе».

Если сейчас вы:
✅Теряет мысли при нажатии кнопки «запись»
✅Волнуетесь так, что проще ничего не записывать, чем переживать этот опыт
✅Вы не можете смотреть на себя в записи
✅Вам не нравится ваш голос на видео
✅Вы затрачиваете огромное количество времени для записи одноминутного ролика

То приходите на эфир, моя методика специально для вас.

Много лет я веду курсы ораторского мастерства в онлайн и оффлайн-формате. У меня более более 1000 выпускников в России, ближнем и дальнем зарубежье. Это люди, которые уверенно заявляют о себе на разных публичных площадках, с легкостью записывают видео, транслируют свои знания на весь мир.

Аня, я несказанно рада что встретила вас как наставника на своем пути! вы меня раскрыли☺️я вошла в больший контакт со своим телом, много что себе разрешила и очень удивлена как всё это влияет на наш голос и управление мыслями внутри! подсветили вы мне и то, что голос - это главный инструмент в коммуникации, и как его нужно настраивать, как за ним «ухаживать» и как ему быстро придти в рабочее состояние!
теперь мне намного проще даются переговоры с партнерами, сотрудниками, клиентами!
безумно вас благодарю 🌹успехов! вы творите великое дело - меняете жизнь людей в лучшую сторону 🔥

Проект "Голос в масштабе" направлен не только на проработку голоса, речи и уверенного выступления. На каждом занятии мы будем формировать видео-контент, который вы сможете использовать для собственного продвижения.

Голос в масштабе - это проект, который позволит вам легко, уверенно и свободно звучать на весь мир.

Это ПОСТ ДЛЯ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ И ВОПРОСОВ ПО ЭФИРУ 👇👇👇
😍😍😍
#голос

Голос - основной инструмент коммуникации.

В некоторых профессиях специалисты работают только голосом. От того, насколько уверенно и убедительно он звучит, зависит результат их работы. Это операторы колл-центра. Для работодателя важно, чтобы речь оператора была живой, заинтересованной. И в течение всего рабочего дня специалисты были в ресурсном состоянии для своих собеседников.

С этой целью было организовано обучение для операторов колл-центра, где мы освоили аспекты коммуникации и выполнили комплекс упражнений для настройки голоса и речи. А также разобрали факторы, влияющие на доверие, способы удержания внимания слушателей, влияние голоса на восприятие информации.

Результатом нашей совместной работы стало повышение конверсии при продаже услуг.

Уверенный голос - залог успеха при любом взаимодействии с аудиторией.
😍😍😍
#голос

Запись эфира «Голос в масштабе» - как говорить и влиять на весь мир!

Видео - лучший способ познакомить аудиторию со своими услугами и получить доверие слушателей. Если вы хотите в масштаб, вам нужно много видео, а это значит, что нужно делать записи регулярно.

Но вы же не хотите всю жизнь посвятить дублям и монтажу. Единственный способ делать это легко и быстро – записывать видео с первого дубля.

Много лет я веду курсы по ораторскому искусству и актерскому мастерству. Запись видео с первого дубля стала приятным бонусом для выпускников моих программ:

"Когда ты на сцене, у тебя нет второго шанса выйти к зрителям. Важно проживать прямо сейчас, без повторов".

Этот опыт я переложила на запись видео.

Если вам важно записывать видео быстро, говорить и влиять на свою аудиторию, у меня для этих целей есть двухмесячная программа «Голос в масштабе».

00:30 Быстрый способ получить доверие аудитории
01:27 Самые распространенные заблуждения при записи видео
05:28 Почему записывать видео с первого дубля реально
09:28 Цитаты выпускников моих программ
11:43 Как зажимы в голосе повлияют на запись видео
14:20 Голос в состоянии публичности
18:58 Упражнения на управление волнением
22:21 Влияние внутреннего состояния на звучание голоса
24:27 Внимание, воображение, фантазия и память для записи видео
26:36 Управление телом
25:43 Структура видео
28:12 Результаты программы "Голос в масштабе"

Смотрите запись и пишите мне в ЛС @AstrakhantsevaAnna ВИДЕО, мы с вами пообщаемся, выберем время для созвона, где мы разберем ваш запрос.

"Как записывать видео с первого дубля"
😍😍😍
#эфир

Ваши влиятельные видео возможны только при свободно звучащем голосе.

Представьте, вам сейчас хочется поделиться интересной темой, вы нажимаете кнопку видеозаписи и с легкостью говорите и формулируете ценные мысли. Ваша речь льется рекой, вы получаете удовольствие от этого процесса, а затем публикуете запись и получаете отклик от слушателей.

Если сейчас все именно так, значит, вы готовы идти в масштаб, и я желаю вам успеха!

Если же вы испытываете сложности при записи видео, я приглашаю вас в свою онлайн-программу "Голос в масштабе".

Стартуем 7 октября.

Что будет:
✅ 8 онлайн встреч, продолжительностью 1,5 часа каждый вторник в 10:00 по Мск
✅ Практика постановки голоса и речи, тренировка внимания, управление телом, контроль волнения, подготовка текстов для записи.
✅ Запись видео, от простых тем до создания необходимого видео-контента.
✅ Сопровождение в чате, обратная связь по выполнению упражнений и разбор записанных видео
✅ Консультация маркетолога по продвижению на ютуб.

Анна, благодарю Вселенную за возможность познакомиться с тобой и твоим творчеством ❤️

Ты - человек своего дела, профессионал, я сразу на первом открытом уроке поняла, что хочу также говорить и держать аудиторию!

И я очень рада, что выбрала тебя своим учителем в этой области.

2 месяца классных эмоций
лёгкого общения
интересных упражнений
и раскрытия себя и своих возможностей!

"Голос в масштабе" - ваш путь к лёгкости при записи и уверенности в любой коммуникации.

Стоимость участия 25000 рублей

Также вы получите:
* индивидуальные упражнения для поддержания и сохранения устойчивого навыка
* Упражнения для самонастройки за 2 минуты перед выступлением
Эти практики останутся с вами навсегда, и вы их сможете использовать снова и снова.

Пишите мне в ЛС @AstrakhantsevaAnna ПОРА В МАСШТАБ
😍😍😍
#голос

Мой первый онлайн-курс "Голос в масштабе" уже на старте.

Я очень рада, что решилась не просто давать людям навык уверенности в голосе, но и создавать вместе с ними их видео-контент. И таким образом, многократно усилить практическую пользу голоса влияния.

И следуя своему импульсу, я делаю в группе одно ПОДАРОЧНОЕ место.

Это подарочное место нельзя выиграть самим для себя. Но если вы действительно не можете сами попасть на эту программу по каким-то причинам, то вас могу порекомендовать ваши клиенты (даже не 1) или коллеги, рассказав о вас в комментариях к этому посту.

10 октября я выберу 1 участника, который пойдет на курс "Голос в масштабе" БЕЗ ОПЛАТЫ.

А всем, кто примет участие в этом выборе подарю за ваш вклад 30-ти минутную индивидуальную консультацию по вашему запросу.

В комментариях к этому посту пишите, почему конкретный человек должен попасть на курс "Голос в масштабе" и научиться снимать видео. Обязательно отмечайте его профиль.

Выбирать участника я буду сама из тех людей, кого вы порекомендуете.
😍😍😍

Курс "Голос в масштабе" Основные мысли и предзадание.

На этой неделе состоялось установочное занятие, где мы с участниками обсудили их запросы и обозначили точку "А"

14 октября начнется первый поток основного курса "Голос в масштабе", цель которого обрести уверенность и легкость при записи видео.

Только в этой группе у участников будет бонус - консультация маркетолога по продвижению на ютубе или "Продающий эфир на 5+"

Сейчас самое время зайти на курс!

Почему у вас получится прийти к результату, я рассказываю в видео к этому посту.

Если готовы сделать первый шаг, напишите мне @AstrakhantsevaAnna я пришлю вам предзадание
😍😍😍
#эфир

Приветствую, друзья, на канале "Голос. Речь. Выступления"
Я, Анна Астраханцева, педагог по речи и публичным выступлениям, режиссер любительского театра.

Сегодня я предлагаю вам познакомиться со мной поближе. Я представлю вам список обо мне из десяти фактов, два из которых - неправда. А вы напишите в комментариях, какие это факты.

Подведем итоги 15 октября в 15:00 по Мск. Победители получат 30-ти минуткую индивидуальную консультацию по своему запросу.

1. Я гуляю по берегу моря в любую погоду
2. В детстве, когда я выступала на сцене, зрители из зала кричали: "заберите у этой девочки микрофон"
3. Мне нравятся фотографироваться, я люблю позировать и могу часами проводить в фото-студии
4. Я с головой погружаюсь в новые проекты, если вижу в них свой творческий и профессиональный рост
5. Я умею объединять людей и вдохновлять их своими идеями
6. Я люблю строить: класть кирпичи и штукатурить
7. Мне легко накрыть стол для большой компании за короткое время
8. Мое любимое время года - весна
9. Я познала разные виды спортивной нагрузки: плавание, фигурное катание, гиревой спорт
10. Я люблю скорость: в движении, в делах, в принятии решений

Пишите в комментариях номера двух неправильных фактов и ждите итогов розыгрыша 15 октября в 15:00
😍😍😍

Если вы пока не знаете, о чем говорить на видео, это не означает, что вам нечего сказать. Скорее всего, выбор слишком велик, и трудно определить, с чего начать.

В записи к этому посту я предлагаю упражнение, которое поможет вам почувствовать вашу внутреннюю опору и из своего многообразного опыта выбрать то, что больше всего нравится.

Когда вы будете точно знать, ЧТО говорить, на курсе "Голос в масштабе" мы с вами научимся, КАК говорить

Сегодня стартовал первый поток курса "Голос в масштабе", и на занятии мы разбирали основы постановки голоса.

Теперь участники знают:
✅как рождается звук
✅почему речь с зажатым голосом бесполезна для слушателей

Умеют:
✅самостоятельно убирать зажимы в голосе
✅ощущать и слышать звучание своего природного голоса

А также в начале первого занятия мы с участниками записали голосовые сообщения с готовым текстом, чтобы отследить изменения в процессе занятий.

Первый шаг сделан, движемся дальше.
А вы готовы к МАСШТАБУ?
😍😍😍

Подводим итоги поста-знакомства!

Благодарю вас за участие в опросе. И сейчас я расскажу про каждый пункт, который вы отметили в комментариях

1. ДА. Я гуляю у моря в любую погоду, особенно в шторм. Наше Балтийское море я люблю больше зимой, чем летом. Есть в нем какая-то притягательность, которая не поддается объяснению.

2. ДА. Я на сцене я с 5 лет. С детства знала, что каждый зритель должен меня слышать. А вот с микрофоном работать не умела. Был случай, мне 9 лет, я на каком-то мероприятии вышла на сцену читать стихотворение и выдала всю мощь своего голоса. И тут же пошел гул по залу: "заберите у этой девочки микрофон". Микрофон забрали, и я с удовольствием завершила свое выступление.

3. НЕТ. Я не могу вытерпеть и двух минут. Кто меня фотографирует, знает это, что мне надо сразу, быстро и будь, что будет.

4. ДА. Это действительно, правда. Я живу новыми проектами, постоянно думаю о создании чего-то уникального. Реализую эту потребность в постановке спектаклей и создании обучающих программ.

5. ДА. Я руководила масштабными проектами, где одновременно участовали 500 человек и более, занималась организацией и продвижением сообществ. У меня на это есть силы и энергия.

6. ДА. Я вспомнила свой прекрасный опыт из детства, когда папа звал меня на дачу не траву полоть, а строить дом. Я замешивала в малых порциях цементный раствор и выкладывала кирпичи. Потом папа научил меня штукатурить. Как же мне нравилось смотреть на ровные серые стены. Это был результат моего труда.

7. ДА. Был период, когда я это делала часто, любила оформлять блюда, чтобы создать не только вкус, но и красоту. Сейчас готовлю реже, но с большИм удовольствием, и, однозначно, быстро.

8. НЕТ. Я не люблю весну. По моим ощущениям, она серая, ветренная, переменчивая. Когда уже листочки распускаются, резко приходит жара. Мое любимое время года - осень. Теплый сентябрь, который плавно продолжает лето. Яркий октябрь, радующий своими разнообразными красками. Обожаю пинать листву ногами. Также меня вдохновляет вид разноцветных листьев, лежащие на зеленой траве. Я обожаю сырой прохладный воздух. Ноябрь уже не такой радостный, но там добавляется оформление города к новому году, и это компенсирует непогоду.

9. ДА. Я пробовала себя в разных видах спорта и продолжаю изучать возможности своего тела.

10. ДА. Мне важно делать все быстро. Я планирую проекты на короткие сроки, домашние дела выполняю все одновременно. Люблю быструю езду на машине и на велосипеде, люблю разгоняться на коньках, хотя иногда бывает страшно, обожаю скорость на воде, когда подбрасывает на волнах. И мне важна скорость в обучении.

Правильные ответы в опросе 3 и 8. Победителем моего опроса стал Михаил @mikhail07li, он получает в подарок 30-ти минутную консультацию по своему запросу в теме голоса, речи, публичных выступлений.

Делитесь в комментариях, какой факт вам откликается больше всего?
😍😍😍

Ваша способность проявляться и коммуницировать имеет прямое отношение к вашему доходу. Говорите о себе, и вас заметят!

Если вы не выходите в публичное пространство только, потому что вам страшно, вы сами у себя забираете энергию и, соответственно, недополучаете деньги.

Но все может быть по-другому!
Выступление дает вам энергию! Проявленность и публичное признание создают еще больше желания быть на виду, получать отклик о своих услугах, зарабатывать.

Я провела много людей через их страх: мягко, бережно, за ручку! Для них это было практически незаметно. В какой-то момент, через 3-4 недели нашего совместного пути, они почувствовали, что им больше не страшно. И их жизнь качественно изменилась

Аня, я несказанно рада что встретила вас как наставника на своем пути! вы меня раскрыли☺️я вошла в больший контакт со своим телом, много что себе разрешила и очень удивлена как всё это влияет на наш голос и управление мыслями внутри! подсветили вы мне и то, что голос - это главный инструмент в коммуникации, и как его нужно настраивать, как за ним «ухаживать» и как ему быстро придти в рабочее состояние!
теперь мне намного проще даются переговоры с партнерами, сотрудниками, клиентами!
безумно вас благодарю 🌹успехов! вы творите великое дело - меняете жизнь людей в лучшую сторону 🔥

Чтобы помочь проявляться каждому из вас, я возобновляю рубрику "Заяви о себе". Это еженедельные прямые эфиры с практическими рекомендациями, как начать говорить о себе. "Заяви о себе" - это ваша мотивация к действиям.

Первая встреча пройдет 22 октября в 10:00 по Мск. Ставьте напоминание и готовьте вопросы.
Ссылку на эфир пришлю накануне
😍😍😍
#голос

"Заяви о себе" – основная тема мотивационных эфиров, чтобы помочь вам перейти из состояния «хочу» в состояние «делаю».

Я – Анна Астраханцева, педагог по речи, публичным выступлениям, актерскому мастерству, режиссер любительского театра.

Мне важно, чтобы люди говорили. Именно голосом мы заявляем о себе, общаемся с внешним миром, отстаиваем свои интересы.

Я хочу, чтобы в моих эфирах рубрики «Заяви о себе» вы находили мотивацию для реальных действий, которые позволят вам выйти на новый уровень личностного развития. Стать публичными, поверить в свои способности, расширять круг своего общения и влияния. Поскольку, ваша уверенность на публике – это не какой-то дар для избранных, а навык, который тренируется.

Сегодня мы поговорили на тему "Что такое состояние публичности и чем оно характеризуется", смотрите запись, пишите в комментариях вопросы и предложения

Практикум: Как записывать видео с первого дубля
😍😍😍
#эфир

ПРИЧИНЫ И ПРЕПЯТСТВИЯ НА ПУТИ К ПРОЯВЛЕННОСТИ - тема сегодняшнего эфира рубрики "Заяви о себе"

Смотрите запись и следуйте предложенному алгоритму. В намерении проявляться, как и в любом другом деле, важен первый шаг. В данном видео я предлагаю различные варианты, ваша задача выбрать подходящий для себя способ и осуществить действие.

Я буду искренне рада помочь вам на пути вашей проявленности. Если готовы двигаться в этом направлении, пишите мне в ЛС свой запрос

Мини-тренинг "Победа над страхом публичного внимания"
😍😍😍
#эфир