Владимиру Мурану 65 дет, и он бодибилдер. Каждую субботу на Соленом озере в городе Ростов-на-Дону мужчина консультирует, показывает упражнения, дает советы всем желающим обрести спортивную форму и здоровье.

А еще спортсмен проводит соревнования по жиму штанги. Участвовать и попробовать свои силы могут все)

Вот такой отличный пример показывает молодому поколению в свои 65 лет ростовчанин Владимир Муран!

#ГородаГоворят
#Ростов_на_Дону
#ГордимсяНашими
#Россия

📢 Города Говорят
@golosgorodov

В чате предлагают разработать единый стиль для канала и чата. Логотипы, аватарки, стикеры.

Вопрос ко всем - легко ли вы находите наши канал и чат в ленте? Нужно ли что-то менять?

Ниже прикрепим опрос, проголосуйте в нём, пожалуйста.

@golosgorodov

Пряничный домик кузнеца Николая Даниловича Вольхина в Берёзовском, Свердловская область 🤗

Это Дмитрий Бессонов, замгендиректора Донецкого центра охраны материнства и детства. И это он, вместе с двумя другими сотрудниками, остался в обстреливаемом помещении роддома, чтобы спасти жизнь малышу.

На момент начала обстрела в реанимации роддома находилось трое детей. Двое в тяжёлом состоянии и недоношенный малыш на ИВЛ. Пока сотрудники прятались в подвалах и прятали других пациенток и малышей, Бессонов принял решение остаться рядом с новорождённым. Взрывной волной снесло стеклянное перекрытие, всю палату засыпало стеклом. К счастью, никто не пострадал.

Сильные, мужественные, профессиональные люди! Низкий поклон за ваш труд и большие сердца! Мы молимся за всех и каждого, кто сейчас проживает трудные, а часто и страшные дни. 🙏🙏✨✨✨

#ГородаГоворят
#ГероиСредиНас
#Донецк

📢 Города Говорят
@golosgorodov

«Будни и Герои Z» - с таким названием в Донецке открылась выставка работ известной художницы Татьяны Пономаренко-Левераш, и все они посвящены защитникам Донецкой Народной Республики. Владимир Жога ("Воха"), "Мамай", кадыровские герои, журналисты, военкоры, активно участвующие в помощи фронту, а также те герои, которым уже вечная память.

Поддержать защитников Республики приехали и гости из России. Они привезли подарки военнослужащим – бронежилеты, тепловизоры, коптеры и другие необходимые на фронте вещи.

#ГородаГоворят
#Донецк
#Поддержка
#Силавправде
#ТакПобедим

📢 Города Говорят
@golosgorodov

🔥🎖✨ #ГероиРодины

Жизненно необходимо сохранить память о тех, кто прямо сейчас отважно повторяет подвиг своих предков. Для нас с вами. Для нашей земли. Для наших детей.

Каждый день мы будем рассказывать вам одну из сотен таких историй.

📢 Города Говорят
@golosgorodov

✨✨✨ Пусть день будет полон удивительных открытий. А мы вам дарим музыку, которая помогает вернуться в свою силу, пробуждает родовую память.

Наш народ сейчас похож на этого удивительного мальчика. Ещё не совсем понятно, что и как. Но уже проснулся и слушает, наблюдает, вспоминает свою суть ❤️☺️✨

"Пробудись, народ!", Александр Субботин - Любослав.

📢 Города Говорят
@golosgorodov

#городаПоют
#Орёл
#творчествонарода
#строимЗдоровуюРеальность
#ГородаПросыпайтесь
#доброеУтроСтрана

Русские и сербы братья навек❤️

#18июня
👉 Подпишись, Za нами правда!

Самый лучший в мире Шерлок Холмс, неподражаемый голос нашего детства, режиссер кино и мультипликации, сценарист, писатель, народный артист РСФСР, кавалер ордена «За заслуги перед Отечеством» IV степени, ордена Почета, награжден медалью «Памяти героев Отечества» - Василий Ливанов:

«Как же я мог не поддержать эту спецоперацию? Я же русский человек. Вы, наверное, не знаете, что такое фашизм. А я видел его своими глазами. Я хочу пожелать россиянам победы, а украинцам – осознать, что с ними происходит, и остаться целыми и невредимыми. Мы поддерживаем не кровопролитие, а тот результат, к которому стремится наш президент и армия, выполняющая его задачи: это устранение фашизма на Украине, превращение ее в нейтральное государство. Все должно закончиться денацификацией и демилитаризацией. Чем быстрее украинские власти согласятся на эти условия, тем быстрее остановятся военные действия. Хотя для меня удивительно, как мы еще ведем с ними переговоры».

📢 Города Говорят
@golosgorodov

Дорогие города.

Подвёдем итоги опроса на тему смены оформления канала, создания единого стиля в чате и на канале.

Подписчик Вадим из г. Орёл считает, что наш канал теряется в ленте, это плохо влияет на статистику канала, и всё дело в неудачном оформлении, его надо менять.

Канал живёт полностью на ресурсах неравнодушных людей. Никто из нас не получает оплаты за свой труд, мы это делаем из энтузиазма, для души, для высокой цели поддержать ваш дух и дух наших защитников.

Дизайнера в нашем штате нет.

Итоги опроса:
14% - надо менять
67% - всё нравится
14% - не считают эту тему столь важной.

67+14=81%.

За пункт "Я дизайнер" проголосовали 0 человек.

Людей, готовых воплотить затею, нет.

На этом обсуждение темы закрыто.

В нашем сообществе так:
"Знаешь, как сделать лучше - сделай сам!".

Важно:

- Чем канал наполнен.
- Какое настроение он создаёт.
- Доверие, которое вы нам оказываете.

☝️ И - труд наших редакторов и админов. Добровольный, слаженный, выполняемый с любовью к Родине и ради неё.

Аминь.