This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هیچ کس در این دنیا،
کامل و پاک نیست ...
اگر از مردم ...
بخاطر اشتباهات کوچکشان،
دوری کنی،
همیشه تنها خواهی بود ...
پس کمتر قضاوت کن
و بیشتر عشق بورز ...
صبح همگی بخیر
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
هیچ کس در این دنیا،
کامل و پاک نیست ...
اگر از مردم ...
بخاطر اشتباهات کوچکشان،
دوری کنی،
همیشه تنها خواهی بود ...
پس کمتر قضاوت کن
و بیشتر عشق بورز ...
صبح همگی بخیر
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
معرفی آب های داخلی
سد الغدیر ( ساوه )
سد ساوه بر رود قره‌چای در جنوب غربی شهر ساوه در سال ۱۳۷۲ تاسیس شد.
این سد از نوع بتنی دو قوسی با طول تاج ۲۶۵ متر و ارتفاع ۱۲۸ متر بر روی شاه عباسی سابق به مساحت ۸۵۰ هکتار احداث شده است.
سد ساوه برای تامین برق با ظرفیت تولید ۱۰.۴ مگابایت و تامین آب کشاورزی ۲۳ هکتار از اراضی این شهر احداث شده.
مسیرهای دسترسی
به سد ساوه از تهران به سمت ساوه حرکت کنید با طی مسافت حدود ۱۵۰ کیلومتر و مدت زمانی تقریبی ۲ ساعت می‌توانید به سد ساوه دسترسی پیدا کنید.
و از شهر قم با طی مسافت حدودی ۸۲ کیلومتر و مدت زمان تقریبی یک ساعت و ۲۰ دقیقه می‌توانید به سد ساوه برسید.
اکوسیستم
ماهیان موجود در سد ساوه، ماهی کپور ماهی زردک و عروس‌ماهی می‌باشد. برای ماهیگیری در سد ساوه می‌توانید از سازمان محیط زیست تهران واقع در پارک سرخه حصار، محیط زیست شهر قم و محیط زیست خود شهر ساوه مجوز تهیه نمایید.
#معرفی_آبهای_داخلی
سد الغدیر ( ساوه )
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
سد الغدیر ( ساوه )
سد ساوه بر رود قره‌چای در جنوب غربی شهر ساوه در سال ۱۳۷۲ تاسیس شد.
این سد از نوع بتنی دو قوسی با طول تاج ۲۶۵ متر و ارتفاع ۱۲۸ متر بر روی شاه عباسی سابق به مساحت ۸۵۰ هکتار احداث شده است.
سد ساوه برای تامین برق با ظرفیت تولید ۱۰.۴ مگابایت و تامین آب کشاورزی ۲۳ هکتار از اراضی این شهر احداث شده.
مسیرهای دسترسی
به سد ساوه از تهران به سمت ساوه حرکت کنید با طی مسافت حدود ۱۵۰ کیلومتر و مدت زمانی تقریبی ۲ ساعت می‌توانید به سد ساوه دسترسی پیدا کنید.
و از شهر قم با طی مسافت حدودی ۸۲ کیلومتر و مدت زمان تقریبی یک ساعت و ۲۰ دقیقه می‌توانید به سد ساوه برسید.
اکوسیستم
ماهیان موجود در سد ساوه، ماهی کپور ماهی زردک و عروس‌ماهی می‌باشد. برای ماهیگیری در سد ساوه می‌توانید از سازمان محیط زیست تهران واقع در پارک سرخه حصار، محیط زیست شهر قم و محیط زیست خود شهر ساوه مجوز تهیه نمایید.
#معرفی_آبهای_داخلی
سد الغدیر ( ساوه )
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
📸 آقای جلال مهنانی
▫️ماهی زردپر
▫️ #تصاویر_ارسالی
🎣 عکس های ماهیگیری خود را با ما به اشتراک بگذارید
✅ شرایط عکس ورزشی
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
▫️ماهی زردپر
▫️ #تصاویر_ارسالی
🎣 عکس های ماهیگیری خود را با ما به اشتراک بگذارید
✅ شرایط عکس ورزشی
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
📸 آقای اسماعیل رضائی
▫️ماهی رنگین کمان
▫️ #تصاویر_ارسالی
🎣 عکس های ماهیگیری خود را با ما به اشتراک بگذارید
✅ شرایط عکس ورزشی
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
▫️ماهی رنگین کمان
▫️ #تصاویر_ارسالی
🎣 عکس های ماهیگیری خود را با ما به اشتراک بگذارید
✅ شرایط عکس ورزشی
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
📸 آقای مراد رضایی
▫️ماهی شیربت
▫️ #تصاویر_ارسالی
🎣 عکس های ماهیگیری خود را با ما به اشتراک بگذارید
✅ شرایط عکس ورزشی
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
▫️ماهی شیربت
▫️ #تصاویر_ارسالی
🎣 عکس های ماهیگیری خود را با ما به اشتراک بگذارید
✅ شرایط عکس ورزشی
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
📸 آقای زینل زاده
▫️ماهی زردپر
▫️ #تصاویر_ارسالی
🎣 عکس های ماهیگیری خود را با ما به اشتراک بگذارید
✅ شرایط عکس ورزشی
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
▫️ماهی زردپر
▫️ #تصاویر_ارسالی
🎣 عکس های ماهیگیری خود را با ما به اشتراک بگذارید
✅ شرایط عکس ورزشی
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
📸 آقای حجت رفعتی پور
▫️ #تصاویر_ارسالی
🎣 عکس های ماهیگیری خود را با ما به اشتراک بگذارید
✅ شرایط عکس ورزشی
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
▫️ #تصاویر_ارسالی
🎣 عکس های ماهیگیری خود را با ما به اشتراک بگذارید
✅ شرایط عکس ورزشی
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
📸 آقای ابراهیم محمودی
▫️ماهی آمور
▫️ #تصاویر_ارسالی
🎣 عکس های ماهیگیری خود را با ما به اشتراک بگذارید
✅ شرایط عکس ورزشی
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
▫️ماهی آمور
▫️ #تصاویر_ارسالی
🎣 عکس های ماهیگیری خود را با ما به اشتراک بگذارید
✅ شرایط عکس ورزشی
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
صبح از پرده به در می‌آید
اثر آه سحر می‌آید
یا کسی مشک ختن می‌بیزد
یا نسیم گل تر می‌آید
خیز ای ساقی و می‌ده به صبوح
که حریف چو شکر می‌آید
پسری کز خط سبزش چو قلم
دل عشاق به سر می‌آید
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
اثر آه سحر می‌آید
یا کسی مشک ختن می‌بیزد
یا نسیم گل تر می‌آید
خیز ای ساقی و می‌ده به صبوح
که حریف چو شکر می‌آید
پسری کز خط سبزش چو قلم
دل عشاق به سر می‌آید
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
یخ زدگی در آب سرد یا هیپوترمی
از دﺳﺖ دادن ﮔﺮﻣﺎي ﺑﺪن ﻳﻜﻲ از ﺑﺰرﮔﺘﺮﻳﻦ ﺧﻄﺮات ﺑﺮاي زﻧﺪﻩ ﻣﺎﻧﺪن اﻓﺮاد در آب ﻣﺤـﺴﻮب ﻣـﻲ ﺷﻮد. ﻣﻴﺰان از دﺳﺖ رﻓﺘﻦ ﮔﺮﻣﺎي ﺑﺪن ﺑﺴﺘﮕﻲ ﺑﻪ ﻋﻮاﻣﻞ زﻳﺮ دارد.
١- دﻣﺎي ﺁب و ﺑﺎد
٢- ﺳﺮﻋﺖ ﺑﺎد
٣- وﺿﻌﻴﺖ آب
۴- ﻣﺪت زﻣﺎن ﻣﺎﻧﺪن در ﺁب
۵- ﻟﺒﺎﺳﻬﺎي ﻣﺤﺎﻓﻆ
۶- ﻧﻮع ﺑﺪن ﻓﺮد
٧- وﺿﻌﻴﺖ ذهنی و ﺑﺪﻧﻲ ﻓﺮد
۸- ﻧﻮع رﻓﺘﺎر ﻓﺮد
هنگامی که درﺟﻪ ﺣـﺮارت هـﺴﺘﻪ ﺑـﺪن زﻳـﺮ ﺣﺎﻟـﺖ ﻣﻌﻤـﻮل ﺑﺎﺷـﺪ، ﻣـﻲ ﺷـﻮد ﺁﻧـﺮا از ﻃﺮﻳـﻖ ﻋﻼﻳـﻢ ﺑﺨﺼﻮص ﺗﺸﺨﻴﺺ داد. در ﻣﺮاﺣﻞ اوﻟﻴﻪ ﺗﻤﺎس ﺑﺎ ﺳﺮﻣﺎ ﺑﺪن ﺳﻌﻲ میکند از ﻃﺮﻳـﻖ ﺗﻨـﮓ کردن رﮔﻬﺎ ﺑﺮاي ﺟﻠﻮﮔﻴﺮي از ازدﺳﺖ رﻓﺘﻦ ﮔﺮﻣﺎ ﺑﺎ اﻧﺘﻘﺎل ﺧﻮن ﺑﻪ ﺳﻄﺢ ﭘﻮﺳﺖ و ﻧﻴﺰ از ﻃﺮﻳﻖ ﻟﺮزﻳـﺪن برای ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﮔﺮﻣﺎ از ازدﺳﺖ رﻓﺘﻦ ﺑﻴﺶ از ﺣﺪ ﮔﺮﻣﺎ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮي کند. در هر ﺣﺎل، اﮔـﺮ ﺗﻤـﺎس ﺑﺎ ﺳﺮﻣﺎ ﺑﻴﺶ از اﻧﺪازﻩ ﺑﺎﺷﺪ، ﺑﺪن ﻗﺎدر نخواهد ﺑﻮد ﮔﺮﻣﺎ را ﺣﻔﻆ کرده و ﻳﺎ ﮔﺮﻣﺎ ﺗﻮﻟﻴﺪ کند.
در اﻳـﻦ ﺣﺎﻟﺖ دﻣﺎي هسته ﺑﺪن کاهش ﻣﻲ ﻳﺎﺑـﺪ. زﻣـﺎﻧﻲ که درﺟـﻪ ﺣـﺮارت هـﺴﺘﻪ ﺑـﺪن زﻳـﺮ ۳۵ درﺟـﻪ ﺳﺎﻧﺘﮕﻴﺮاد ﺑﺎﺷﺪ، ﺑﻪ اﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ هیپوترمی ﮔﻔﺘﻪ ﻣﻲ ﺷﻮد.
در اﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﻧﺎراﺣﺘﻲ، ﺧﺴﺘﮕﻲ، ﻋﺪم ﺗﻮاﻧﺎﺋﻲ هماهنگی، کرخی، ﻧﺎﺗﻮاﻧﻲ هماهنگی در ﺳـﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ، ناهماهنگی و ﮔﻴﺠﻲ در ﻓﺮد ﺑﻮﺟﻮد ﻣﻲ ﺁﻳﺪ.
هنگامی که درﺟﻪ ﺣﺮارت ﺑـﺪن از اﻳـﻦ ﻧﻴـﺰ کمتر ﺷﻮد، ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﺑﻴﻬﻮﺷﻲ رخ دهد، ﻟﺮزش ﺑﺪن ﺗﺒﺪﻳﻞ ﺑﻪ ﺳﻔﺘﻲ ﻋﻀﻼت ﻣﻲ ﺷﻮد، و ﻋﺪﺳﻲ ﭼﺸﻤﻬﺎ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﺑﺰرگ ﺷﻮﻧﺪ. ﺿﺮﺑﺎن ﻗﻠﺐ ﻧﺎﻣﻨﻈﻢ، آهسته و ﺿﻌﻴﻒ ﻣﻲ ﮔﺮدد و ﻧﺒﺾ ﺗﻘﺮﻳﺒـﺎً ﻏﻴﺮﻗﺎﺑﻞ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﻣﻲ ﺷﻮد. ﺑﺎ وﺟﻮد اﻳﻨﻜﻪ ﻣﺮگ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ در هر ﻣﺮﺣﻠـﻪ اي از هیپوترمی رخ دهد، وﻗﺘﻲ که درﺟﻪ ﺣﺮارت ﺑﺪن ﻓﺮد ﺧﻴﻠﻲ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺑﺎﺷﺪ، ﺗـﺸﺨﻴﺺ اﻳﻨﻜـﻪ ﺁﻳـﺎ ﻓـﺮد زﻧـﺪﻩ ﻳـﺎ ﻣـﺮدﻩ است، کار بسیار دشواریست.
مرگ به دﻟﻴﻞ هیپوترمی ﺑـﻪ ﻋﻨـﻮان ﻋـﺪم ﺗﻮاﻧـﺎﺋﻲ اﺣﻴـﺎ ﺗﻮﺳـﻂ ﮔﺮﻣﺎي ﻣﺠﺪد ﻧﺎﻣﻴﺪﻩ ﻣﻲ ﺷﻮد.
#خطرات_ماهیگیری
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
از دﺳﺖ دادن ﮔﺮﻣﺎي ﺑﺪن ﻳﻜﻲ از ﺑﺰرﮔﺘﺮﻳﻦ ﺧﻄﺮات ﺑﺮاي زﻧﺪﻩ ﻣﺎﻧﺪن اﻓﺮاد در آب ﻣﺤـﺴﻮب ﻣـﻲ ﺷﻮد. ﻣﻴﺰان از دﺳﺖ رﻓﺘﻦ ﮔﺮﻣﺎي ﺑﺪن ﺑﺴﺘﮕﻲ ﺑﻪ ﻋﻮاﻣﻞ زﻳﺮ دارد.
١- دﻣﺎي ﺁب و ﺑﺎد
٢- ﺳﺮﻋﺖ ﺑﺎد
٣- وﺿﻌﻴﺖ آب
۴- ﻣﺪت زﻣﺎن ﻣﺎﻧﺪن در ﺁب
۵- ﻟﺒﺎﺳﻬﺎي ﻣﺤﺎﻓﻆ
۶- ﻧﻮع ﺑﺪن ﻓﺮد
٧- وﺿﻌﻴﺖ ذهنی و ﺑﺪﻧﻲ ﻓﺮد
۸- ﻧﻮع رﻓﺘﺎر ﻓﺮد
هنگامی که درﺟﻪ ﺣـﺮارت هـﺴﺘﻪ ﺑـﺪن زﻳـﺮ ﺣﺎﻟـﺖ ﻣﻌﻤـﻮل ﺑﺎﺷـﺪ، ﻣـﻲ ﺷـﻮد ﺁﻧـﺮا از ﻃﺮﻳـﻖ ﻋﻼﻳـﻢ ﺑﺨﺼﻮص ﺗﺸﺨﻴﺺ داد. در ﻣﺮاﺣﻞ اوﻟﻴﻪ ﺗﻤﺎس ﺑﺎ ﺳﺮﻣﺎ ﺑﺪن ﺳﻌﻲ میکند از ﻃﺮﻳـﻖ ﺗﻨـﮓ کردن رﮔﻬﺎ ﺑﺮاي ﺟﻠﻮﮔﻴﺮي از ازدﺳﺖ رﻓﺘﻦ ﮔﺮﻣﺎ ﺑﺎ اﻧﺘﻘﺎل ﺧﻮن ﺑﻪ ﺳﻄﺢ ﭘﻮﺳﺖ و ﻧﻴﺰ از ﻃﺮﻳﻖ ﻟﺮزﻳـﺪن برای ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﮔﺮﻣﺎ از ازدﺳﺖ رﻓﺘﻦ ﺑﻴﺶ از ﺣﺪ ﮔﺮﻣﺎ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮي کند. در هر ﺣﺎل، اﮔـﺮ ﺗﻤـﺎس ﺑﺎ ﺳﺮﻣﺎ ﺑﻴﺶ از اﻧﺪازﻩ ﺑﺎﺷﺪ، ﺑﺪن ﻗﺎدر نخواهد ﺑﻮد ﮔﺮﻣﺎ را ﺣﻔﻆ کرده و ﻳﺎ ﮔﺮﻣﺎ ﺗﻮﻟﻴﺪ کند.
در اﻳـﻦ ﺣﺎﻟﺖ دﻣﺎي هسته ﺑﺪن کاهش ﻣﻲ ﻳﺎﺑـﺪ. زﻣـﺎﻧﻲ که درﺟـﻪ ﺣـﺮارت هـﺴﺘﻪ ﺑـﺪن زﻳـﺮ ۳۵ درﺟـﻪ ﺳﺎﻧﺘﮕﻴﺮاد ﺑﺎﺷﺪ، ﺑﻪ اﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ هیپوترمی ﮔﻔﺘﻪ ﻣﻲ ﺷﻮد.
در اﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﻧﺎراﺣﺘﻲ، ﺧﺴﺘﮕﻲ، ﻋﺪم ﺗﻮاﻧﺎﺋﻲ هماهنگی، کرخی، ﻧﺎﺗﻮاﻧﻲ هماهنگی در ﺳـﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ، ناهماهنگی و ﮔﻴﺠﻲ در ﻓﺮد ﺑﻮﺟﻮد ﻣﻲ ﺁﻳﺪ.
هنگامی که درﺟﻪ ﺣﺮارت ﺑـﺪن از اﻳـﻦ ﻧﻴـﺰ کمتر ﺷﻮد، ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﺑﻴﻬﻮﺷﻲ رخ دهد، ﻟﺮزش ﺑﺪن ﺗﺒﺪﻳﻞ ﺑﻪ ﺳﻔﺘﻲ ﻋﻀﻼت ﻣﻲ ﺷﻮد، و ﻋﺪﺳﻲ ﭼﺸﻤﻬﺎ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﺑﺰرگ ﺷﻮﻧﺪ. ﺿﺮﺑﺎن ﻗﻠﺐ ﻧﺎﻣﻨﻈﻢ، آهسته و ﺿﻌﻴﻒ ﻣﻲ ﮔﺮدد و ﻧﺒﺾ ﺗﻘﺮﻳﺒـﺎً ﻏﻴﺮﻗﺎﺑﻞ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﻣﻲ ﺷﻮد. ﺑﺎ وﺟﻮد اﻳﻨﻜﻪ ﻣﺮگ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ در هر ﻣﺮﺣﻠـﻪ اي از هیپوترمی رخ دهد، وﻗﺘﻲ که درﺟﻪ ﺣﺮارت ﺑﺪن ﻓﺮد ﺧﻴﻠﻲ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺑﺎﺷﺪ، ﺗـﺸﺨﻴﺺ اﻳﻨﻜـﻪ ﺁﻳـﺎ ﻓـﺮد زﻧـﺪﻩ ﻳـﺎ ﻣـﺮدﻩ است، کار بسیار دشواریست.
مرگ به دﻟﻴﻞ هیپوترمی ﺑـﻪ ﻋﻨـﻮان ﻋـﺪم ﺗﻮاﻧـﺎﺋﻲ اﺣﻴـﺎ ﺗﻮﺳـﻂ ﮔﺮﻣﺎي ﻣﺠﺪد ﻧﺎﻣﻴﺪﻩ ﻣﻲ ﺷﻮد.
#خطرات_ماهیگیری
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
📸 آقای فریدون صیادی
▫️ماهی کپور
▫️ #تصاویر_ارسالی
🎣 عکس های ماهیگیری خود را با ما به اشتراک بگذارید
✅ شرایط عکس ورزشی
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
▫️ماهی کپور
▫️ #تصاویر_ارسالی
🎣 عکس های ماهیگیری خود را با ما به اشتراک بگذارید
✅ شرایط عکس ورزشی
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
Forwarded from عکس نگار
ﻟﻴﺴﺖ ﺑﺮاي اﺑﻘﺎي ﺑﻘﺎ در ﺁب ﺳﺮد
ﺑﺮاي اﻳﻦ که ﺑﺘﻮان ﻣﺪت زﻣﺎن ﺑﻴﺸﺘﺮي در ﺁب ﺳﺮد زﻧﺪﻩ ﻣﺎﻧﺪ، ﺣﺘﻲ ﺑﺮاي ﭼﻨﺪﻳﻦ ﺳﺎﻋﺖ، ﭼـﻪ
کاری ﻣﻲ ﺗﻮان اﻧﺠﺎم داد؟
۱- ﻣﻘﺎوﻣﺖ در ﺑﺮاﺑﺮ ﺳﺮﻣﺎ
۲- روي ﻓﺮم ﺑﻮدن ﺑﺪن
۳- ﺁﻣﻮزش ﻧﺠﺎت در ﻣﻮاﻗﻊ اﺿﻄﺮاري
۴- داﻧﺶ در ﻣﻮرد زﻧﺪﻩ ﻣﺎﻧﺪن در ﺁب ﺳﺮد
۵-ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﻳﺰي ﻗﺒﻠﻲ
در زﻣﺎن ﺁﻣﺎدﻩ ﺑﺎش ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ اﺿﻄﺮاري:
ﺗﺎ ﺟﺎي ﻣﻤﻜﻦ ﻟﺒﺎس ﺑﭙﻮﺷﻴﺪ، ﻟﺒﺎﺳﻬﺎي ﻧﺎزك رﻳﺰﺑﺎﻓﺖ در زﻳﺮ و ﻟﺒﺎﺳﻬﺎي ﺿـﺨﻴﻢ درﺷـﺖ ﺑﺎﻓـﺖ در رو.
ﻟﺒﺎﺳﻬﺎي روﺋﻲ ﺑﺎﻳﺪ ﺗﺎ ﺳﺮﺣﺪ ﻣﻤﻜﻦ ﺿﺪﺁب ﺑﺎﺷﻨﺪ.
دکمه های ﻟﺒﺎﺳﻬﺎي ﺧـﻮد را ﺑـﺴﺘﻪ ﻧﮕـﺎﻩ
دارﻳﺪ ﺗﺎ از ورود ﻳﻜﺒﺎرﻩ ﺁب ﺳﺮد ﺑﻪ داﺧﻞ ﻟﺒﺎس ﺟﻠﻮﮔﻴﺮي ﺷﻮد.
ﺳﺮ، ﮔﺮدن و ﺻﻮرت ﺧﻮد را ﺑﭙﻮﺷﺎﻧﻴﺪ.
پوتین های ﺿﺨﻴﻢ ﺑﻨﺪدار ﺑﭙﻮﺷﻴﺪ.( چکمه های ﭘﻼﺳﺘﻴﻜﻲ ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ)
روي ﻟﺒﺎﺳﻬﺎي ﮔﺮم ﺧﻮد، ﻟﺒﺎس ﻏﻮﻃﻪ وري ﺑﭙﻮﺷﻴﺪ.
ﻧﻮﺷﻴﺪﻧﻲ زﻳﺎد ﻣﺼﺮف کنید، ﭼﺎي داغ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ اﻧﺘﺨـﺎب ﻣـﻲ ﺑﺎﺷـﺪ. از ﻧﻮﺷـﻴﺪن ﻣـﺸﺮوﺑﺎت اﻟﻜﻠـﻲ بپرهیزید، زﻳﺮا اﻳﻦ ﻣﺸﺮوﺑﺎت ﺷﺎﻧﺲ ﺷﻤﺎ را در زﻧﺪﻩ ﻣﺎﻧﺪن در ﺁب ﺳﺮد کاهش می دهد
در اوﻟﻴﻦ ﻓﺮﺻﺖ قرص های ﺿﺪﺗﻬﻮع ﻣﺼﺮف کنید
از ﻣﺤﻜﻢ ﺑﺴﺘﻪ ﺷﺪن ﻟﺒﺎﺳﻬﺎ، ﺟﻠﻴﻘﻪ ﻧﺠـﺎت و کمربند ﻧﺠـﺎت ﺧـﻮد اﻃﻤﻴﻨـﺎن ﺣﺎﺻـﻞ کنید. در ﺁب
ﺳﺮد، ﺷﻤﺎ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ کنترل اﻧﮕﺸﺘﺎن ﺧﻮد را از دﺳﺖ خواهید داد. ﺑﻪ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ رﺳﻴﺪﮔﻲ کنید.
برای ورود به آب سرد آماده باشید زیرا این موضوع باعث میشود گردش خون ، تنفس و سیستم عصبی شما دچار استرس شود
در ﺻﻮرﺗﻴﻜﻪ در ﺣﺎل لیز خوردن در ﺁب هستید، ﺁرﻧﺠﻬﺎي ﺧﻮد را ﺑﻪ ﭘﻬﻠﻮﻳﺘﺎن ﺑﭽﺴﺒﺎﻧﻴﺪ و ﺑﻴﻨﻲ و دهـﺎن
ﺧﻮد را ﺑﺎ ﻳﻚ دﺳﺖ ﺑﭙﻮﺷﺎﻧﻴﺪ و ﺑﺎ دﺳﺖ دﻳﮕﺮ ﻣﭻ ﺧﻮد را ﻣﺤﻜﻢ بگیرید
ورود ﺑﻪ ﺁب ﺳﺮد ﺁﻣﺎدﻩ ﺑﺎﺷـﻴﺪ، زﻳـﺮا اﻳـﻦ ﻣﻮﺿـﻮع ﺑﺎﻋـﺚ ﻣـﻲ ﺷـﻮد ﮔـﺮدش ﺧـﻮن، ﺗـﻨﻔﺲ و ﺳﻴﺴﺘﻢ ﻋﺼﺒﻲ ﺷﻤﺎ دﭼﺎر اﺳﺘﺮس ﺷﻮﻧﺪ.
ﭘﺲ از ﮔﺬﺷﺖ ﭼﻨﺪ دﻗﻴﻘﻪ ﺑﺎ ﺣﺪﻗﻞ ﺗﺤﺮك، درد ﭘﻮﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﺤﻤﻞ ﺗﺮ خواهد ﺷﺪ
به ﭘﺸﺖ در ﺁب ﺷﻨﺎور ﺷﻮﻳﺪ و پاهایتان را ﺗﺎ ﺟﺎي ﻣﻤﻜﻦ حرکت ندهید، ﺁرام ﺑﺎﺷﻴﺪ. ﺗﺎ ﺟﺎي ﻣﻤﻜﻦ ﺑﺪون ﺗﺤﺮك ﺷﻨﺎور ﺑﺎﺷﻴﺪ، پاهایتان را ﺑﻪ هم ﺑﭽـﺴﺒﺎﻧﻴﺪ، ﺁرﻧﺠﻬـﺎ را ﺑـﻪ پهلوها ﻓﺸﺎر دهید، و بازوهایتان را روي ﺟﻠﻴﻘﻪ ﻧﺠﺎت روي هم ﺑﮕﺬارﻳﺪ.
ﺗﺎ ﺟﺎﺋﻲ که ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺳﻌﻲ کنید ﭘﻮﺳﺘﺘﺎن ﺧﺎرج از ﺁب ﻗﺮار ﮔﻴﺮد.
ﭼﺴﺒﻴﺪن ﺑﻪ ﺳﺎﻳﺮ اﻓﺮاد در ﺁب ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮد ﮔﺮﻣﺎي ﺑﻴﺸﺘﺮي ﺣﻔﻆ ﺷﻮد. ﺳﻌﻲ کنید ذهنیت ﻣﺜﺒﺘﻲ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ. ﺷﻤﺎ ﺁن ﻓﺮد ﺧﻮش ﺷﺎﻧـﺴﻲ هـﺴﺘﻴﺪ که ﻧﺠـﺎت ﭘﻴـﺪا خواهید کرد. ﺷﻤﺎ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﻣﺪت زﻣـﺎن زﻳـﺎدي در ﺁب ﺳـﺮد دوام ﺑﻴﺎورﻳـﺪ، ﺣﺘـﻲ زﻣـﺎﻧﻲ که ﺑـﻪ هیپوترمی ﺷﺪﻳﺪ ﻣﺒﺘﻼ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﻴﺪ، و ﺣﺘـﻲ در زﻣـﺎن ﺑﻴﻬﻮﺷـﻲ، اﻣـﺪادﮔﺮان در ﺣـﺎل ﺟـﺴﺘﺠﻮي
ﺷﻤﺎ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ. اﻳﻦ ﺗﻔﻜﺮات ﻣﺜﺒﺖ ﺑﻪ ﺑﺪن ﺷﻤﺎ کمک میکند ﺗﺎ هسته بدن ﺧﻮد را ﮔﺮم ﻧﮕﻪ دارﻳﺪ.
ﺁب ﻧﻨﻮﺷﻴﺪ و ﺁن را وارد ﺷﺸﻬﺎ ﻧﻜﻨﻴﺪ.
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
ﺑﺮاي اﻳﻦ که ﺑﺘﻮان ﻣﺪت زﻣﺎن ﺑﻴﺸﺘﺮي در ﺁب ﺳﺮد زﻧﺪﻩ ﻣﺎﻧﺪ، ﺣﺘﻲ ﺑﺮاي ﭼﻨﺪﻳﻦ ﺳﺎﻋﺖ، ﭼـﻪ
کاری ﻣﻲ ﺗﻮان اﻧﺠﺎم داد؟
۱- ﻣﻘﺎوﻣﺖ در ﺑﺮاﺑﺮ ﺳﺮﻣﺎ
۲- روي ﻓﺮم ﺑﻮدن ﺑﺪن
۳- ﺁﻣﻮزش ﻧﺠﺎت در ﻣﻮاﻗﻊ اﺿﻄﺮاري
۴- داﻧﺶ در ﻣﻮرد زﻧﺪﻩ ﻣﺎﻧﺪن در ﺁب ﺳﺮد
۵-ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﻳﺰي ﻗﺒﻠﻲ
در زﻣﺎن ﺁﻣﺎدﻩ ﺑﺎش ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ اﺿﻄﺮاري:
ﺗﺎ ﺟﺎي ﻣﻤﻜﻦ ﻟﺒﺎس ﺑﭙﻮﺷﻴﺪ، ﻟﺒﺎﺳﻬﺎي ﻧﺎزك رﻳﺰﺑﺎﻓﺖ در زﻳﺮ و ﻟﺒﺎﺳﻬﺎي ﺿـﺨﻴﻢ درﺷـﺖ ﺑﺎﻓـﺖ در رو.
ﻟﺒﺎﺳﻬﺎي روﺋﻲ ﺑﺎﻳﺪ ﺗﺎ ﺳﺮﺣﺪ ﻣﻤﻜﻦ ﺿﺪﺁب ﺑﺎﺷﻨﺪ.
دکمه های ﻟﺒﺎﺳﻬﺎي ﺧـﻮد را ﺑـﺴﺘﻪ ﻧﮕـﺎﻩ
دارﻳﺪ ﺗﺎ از ورود ﻳﻜﺒﺎرﻩ ﺁب ﺳﺮد ﺑﻪ داﺧﻞ ﻟﺒﺎس ﺟﻠﻮﮔﻴﺮي ﺷﻮد.
ﺳﺮ، ﮔﺮدن و ﺻﻮرت ﺧﻮد را ﺑﭙﻮﺷﺎﻧﻴﺪ.
پوتین های ﺿﺨﻴﻢ ﺑﻨﺪدار ﺑﭙﻮﺷﻴﺪ.( چکمه های ﭘﻼﺳﺘﻴﻜﻲ ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ)
روي ﻟﺒﺎﺳﻬﺎي ﮔﺮم ﺧﻮد، ﻟﺒﺎس ﻏﻮﻃﻪ وري ﺑﭙﻮﺷﻴﺪ.
ﻧﻮﺷﻴﺪﻧﻲ زﻳﺎد ﻣﺼﺮف کنید، ﭼﺎي داغ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ اﻧﺘﺨـﺎب ﻣـﻲ ﺑﺎﺷـﺪ. از ﻧﻮﺷـﻴﺪن ﻣـﺸﺮوﺑﺎت اﻟﻜﻠـﻲ بپرهیزید، زﻳﺮا اﻳﻦ ﻣﺸﺮوﺑﺎت ﺷﺎﻧﺲ ﺷﻤﺎ را در زﻧﺪﻩ ﻣﺎﻧﺪن در ﺁب ﺳﺮد کاهش می دهد
در اوﻟﻴﻦ ﻓﺮﺻﺖ قرص های ﺿﺪﺗﻬﻮع ﻣﺼﺮف کنید
از ﻣﺤﻜﻢ ﺑﺴﺘﻪ ﺷﺪن ﻟﺒﺎﺳﻬﺎ، ﺟﻠﻴﻘﻪ ﻧﺠـﺎت و کمربند ﻧﺠـﺎت ﺧـﻮد اﻃﻤﻴﻨـﺎن ﺣﺎﺻـﻞ کنید. در ﺁب
ﺳﺮد، ﺷﻤﺎ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ کنترل اﻧﮕﺸﺘﺎن ﺧﻮد را از دﺳﺖ خواهید داد. ﺑﻪ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ رﺳﻴﺪﮔﻲ کنید.
برای ورود به آب سرد آماده باشید زیرا این موضوع باعث میشود گردش خون ، تنفس و سیستم عصبی شما دچار استرس شود
در ﺻﻮرﺗﻴﻜﻪ در ﺣﺎل لیز خوردن در ﺁب هستید، ﺁرﻧﺠﻬﺎي ﺧﻮد را ﺑﻪ ﭘﻬﻠﻮﻳﺘﺎن ﺑﭽﺴﺒﺎﻧﻴﺪ و ﺑﻴﻨﻲ و دهـﺎن
ﺧﻮد را ﺑﺎ ﻳﻚ دﺳﺖ ﺑﭙﻮﺷﺎﻧﻴﺪ و ﺑﺎ دﺳﺖ دﻳﮕﺮ ﻣﭻ ﺧﻮد را ﻣﺤﻜﻢ بگیرید
ورود ﺑﻪ ﺁب ﺳﺮد ﺁﻣﺎدﻩ ﺑﺎﺷـﻴﺪ، زﻳـﺮا اﻳـﻦ ﻣﻮﺿـﻮع ﺑﺎﻋـﺚ ﻣـﻲ ﺷـﻮد ﮔـﺮدش ﺧـﻮن، ﺗـﻨﻔﺲ و ﺳﻴﺴﺘﻢ ﻋﺼﺒﻲ ﺷﻤﺎ دﭼﺎر اﺳﺘﺮس ﺷﻮﻧﺪ.
ﭘﺲ از ﮔﺬﺷﺖ ﭼﻨﺪ دﻗﻴﻘﻪ ﺑﺎ ﺣﺪﻗﻞ ﺗﺤﺮك، درد ﭘﻮﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﺤﻤﻞ ﺗﺮ خواهد ﺷﺪ
به ﭘﺸﺖ در ﺁب ﺷﻨﺎور ﺷﻮﻳﺪ و پاهایتان را ﺗﺎ ﺟﺎي ﻣﻤﻜﻦ حرکت ندهید، ﺁرام ﺑﺎﺷﻴﺪ. ﺗﺎ ﺟﺎي ﻣﻤﻜﻦ ﺑﺪون ﺗﺤﺮك ﺷﻨﺎور ﺑﺎﺷﻴﺪ، پاهایتان را ﺑﻪ هم ﺑﭽـﺴﺒﺎﻧﻴﺪ، ﺁرﻧﺠﻬـﺎ را ﺑـﻪ پهلوها ﻓﺸﺎر دهید، و بازوهایتان را روي ﺟﻠﻴﻘﻪ ﻧﺠﺎت روي هم ﺑﮕﺬارﻳﺪ.
ﺗﺎ ﺟﺎﺋﻲ که ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺳﻌﻲ کنید ﭘﻮﺳﺘﺘﺎن ﺧﺎرج از ﺁب ﻗﺮار ﮔﻴﺮد.
ﭼﺴﺒﻴﺪن ﺑﻪ ﺳﺎﻳﺮ اﻓﺮاد در ﺁب ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮد ﮔﺮﻣﺎي ﺑﻴﺸﺘﺮي ﺣﻔﻆ ﺷﻮد. ﺳﻌﻲ کنید ذهنیت ﻣﺜﺒﺘﻲ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ. ﺷﻤﺎ ﺁن ﻓﺮد ﺧﻮش ﺷﺎﻧـﺴﻲ هـﺴﺘﻴﺪ که ﻧﺠـﺎت ﭘﻴـﺪا خواهید کرد. ﺷﻤﺎ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﻣﺪت زﻣـﺎن زﻳـﺎدي در ﺁب ﺳـﺮد دوام ﺑﻴﺎورﻳـﺪ، ﺣﺘـﻲ زﻣـﺎﻧﻲ که ﺑـﻪ هیپوترمی ﺷﺪﻳﺪ ﻣﺒﺘﻼ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﻴﺪ، و ﺣﺘـﻲ در زﻣـﺎن ﺑﻴﻬﻮﺷـﻲ، اﻣـﺪادﮔﺮان در ﺣـﺎل ﺟـﺴﺘﺠﻮي
ﺷﻤﺎ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ. اﻳﻦ ﺗﻔﻜﺮات ﻣﺜﺒﺖ ﺑﻪ ﺑﺪن ﺷﻤﺎ کمک میکند ﺗﺎ هسته بدن ﺧﻮد را ﮔﺮم ﻧﮕﻪ دارﻳﺪ.
ﺁب ﻧﻨﻮﺷﻴﺪ و ﺁن را وارد ﺷﺸﻬﺎ ﻧﻜﻨﻴﺪ.
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
هنگام استفاده از طعمه‌های مصنوعی، مراقب قلاب آنها باشید.
۱- در مواردی که طعمه شما در آب یا اطراف آن گیر کرده ممکن است با کشیدن آن به سمت خود، طعمه از گیر آزاد شده و به سرعت سمتِ شما بیاید. خیلی مراقب این وضعیت باشید.
۲- اگر دوست شما ماهیگیر تازه‌کاری است فاصله ایمن را با او حفظ کنید وگرنه میتواند اتفاقی مانند این عکس برای شما رخ بدهد و شما را صید کند!
۳- هنگام آزاد کردن قلاب از دهان ماهی کاملا محتاط باشید تا با حرکت ناگهانی ماهی، قلاب در دست شما فرو نرود.
۴- در حالی که طعمه را با دست گرفته‌اید با عجله راه نروید چون ممکن است پای شما بلغزد و قلاب در بدن شما فرو رود.
۵- اگر در منزل مشغول مرتب‌سازی و بررسی طعمه‌های خود هستید، هرگز آنها را روی زمین رها نکنید چون در صورت غفلت می‌توانند به پای شما آسیب بزنند.
اگر قلاب در بدن شما فرو رفت و نفوذ زیادی داشت حتما به دکتر مراجعه کنید. خارج کردن آن کار سختی نخواهد بود.
پیروز و تندرست باشید ✋🏼
ادمین: نوید عباسی
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher
۱- در مواردی که طعمه شما در آب یا اطراف آن گیر کرده ممکن است با کشیدن آن به سمت خود، طعمه از گیر آزاد شده و به سرعت سمتِ شما بیاید. خیلی مراقب این وضعیت باشید.
۲- اگر دوست شما ماهیگیر تازه‌کاری است فاصله ایمن را با او حفظ کنید وگرنه میتواند اتفاقی مانند این عکس برای شما رخ بدهد و شما را صید کند!
۳- هنگام آزاد کردن قلاب از دهان ماهی کاملا محتاط باشید تا با حرکت ناگهانی ماهی، قلاب در دست شما فرو نرود.
۴- در حالی که طعمه را با دست گرفته‌اید با عجله راه نروید چون ممکن است پای شما بلغزد و قلاب در بدن شما فرو رود.
۵- اگر در منزل مشغول مرتب‌سازی و بررسی طعمه‌های خود هستید، هرگز آنها را روی زمین رها نکنید چون در صورت غفلت می‌توانند به پای شما آسیب بزنند.
اگر قلاب در بدن شما فرو رفت و نفوذ زیادی داشت حتما به دکتر مراجعه کنید. خارج کردن آن کار سختی نخواهد بود.
پیروز و تندرست باشید ✋🏼
ادمین: نوید عباسی
☀️ماهیگیر طلایی☀️
@Goldenfisher