#سلامتی
۲ سوال مهم تراپیست...
وقتی به هر دلیلی به روانشناس مراجعه کنی،
احتمالا قبلا از هر چیزی دو تا سوال ازت میپرسه
۱.مرتب ورزش می کی؟
۲.ساعت خوابت چطوره؟
این نشون میده قبل از هر عنصری،
سبک زندگیمون بیشترین تاثیر رو روی حس و حالمون میگذاره...
پروکسی
@golbarghandmade
۲ سوال مهم تراپیست...
وقتی به هر دلیلی به روانشناس مراجعه کنی،
احتمالا قبلا از هر چیزی دو تا سوال ازت میپرسه
۱.مرتب ورزش می کی؟
۲.ساعت خوابت چطوره؟
این نشون میده قبل از هر عنصری،
سبک زندگیمون بیشترین تاثیر رو روی حس و حالمون میگذاره...
پروکسی
@golbarghandmade
یک چیز را می دانی؟
همه ی ما
تبدیل می شویم به احساساتی که داریم!
_ می دانم و می خواهم عشق باشم!
شادمانی باشم
بخشش باشم...
@golbarghandmade
همه ی ما
تبدیل می شویم به احساساتی که داریم!
_ می دانم و می خواهم عشق باشم!
شادمانی باشم
بخشش باشم...
@golbarghandmade
امروز از خدای مهربان صمیمانه میخواهم
یک اتفاق خوب بیافتد وسط زندگیمان!
آری همينجا
وسط بیحوصلگیهای روزانهمان
نگرانیهای شبانه مان، وسط زخمهای دلمان
آنجا که زندگی را هیچوقت زندگی نکردیم
یک اتفاق خوب بیافتد...
آنقدر خوب و زیبا
که خاطرات سالها جنگیدن و خواستن
و نرسیدن از یادمان برود ...
آنگونه که یک اتفاق خوب همین الان
همین ساعت همین حالا!
از پشت کوهای صبرمان طلوع کند
طلوعی که غروبش
غروب همهی غصههایمان باشد
برای همیشه...
🌸 @golbarghandmade
یک اتفاق خوب بیافتد وسط زندگیمان!
آری همينجا
وسط بیحوصلگیهای روزانهمان
نگرانیهای شبانه مان، وسط زخمهای دلمان
آنجا که زندگی را هیچوقت زندگی نکردیم
آنقدر خوب و زیبا
که خاطرات سالها جنگیدن و خواستن
و نرسیدن از یادمان برود ...
آنگونه که یک اتفاق خوب همین الان
همین ساعت همین حالا!
از پشت کوهای صبرمان طلوع کند
طلوعی که غروبش
غروب همهی غصههایمان باشد
برای همیشه...
🌸 @golbarghandmade
پیش از اینکه تشخیص بدید دچار افسردگی هستید یا اعتماد به نفس پایینی دارید؛ مطمئن بشید که توسط یک مُشت بیشعور محاصره نشده باشید.
پروکسی
پروکسی
@golbarghandmade
پروکسی
پروکسی
@golbarghandmade
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#حالخوب
دهکده جادویی در سمت کوه های اندونزی
برخی اوقات زندگی میتواند خاکستری باشد، اما یک دهکده در اندونزی تمام تلاش خود را کرده تا کمی رنگ و طراوت به خانههای طوسی رنگ خود اضافه کند.
@golbarghandmade
دهکده جادویی در سمت کوه های اندونزی
برخی اوقات زندگی میتواند خاکستری باشد، اما یک دهکده در اندونزی تمام تلاش خود را کرده تا کمی رنگ و طراوت به خانههای طوسی رنگ خود اضافه کند.
@golbarghandmade
یه جایی بنویس که یادت بمونه:
هرچیزی که ارامشتو ازت بگیره، محکوم به حذف شدنه چه رابطه دوستانه، چه عاشقانه، چه روابط فامیلی و حتی چه یه وسیله!
این روابط به وجود اومدن تا زندگی رو واسه تو قشنگ تر کنن اگر قراره سخت ترش کنن یا آرامشتو بگیرن هیچ جایگاهی تو زندگیت ندارن!
پروکسی
@golbarghandmade
هرچیزی که ارامشتو ازت بگیره، محکوم به حذف شدنه چه رابطه دوستانه، چه عاشقانه، چه روابط فامیلی و حتی چه یه وسیله!
این روابط به وجود اومدن تا زندگی رو واسه تو قشنگ تر کنن اگر قراره سخت ترش کنن یا آرامشتو بگیرن هیچ جایگاهی تو زندگیت ندارن!
پروکسی
@golbarghandmade
#باکلاس_باشیم
اگه کسی ازت تعریف کرد..
🔸 نگو:وای اینجوریام نیست که میگی،
بگو: از حرف های پرمحبتت ممنونم خیلی بهم انرژی دادی
🔸 نگو:وای من کی باشم،
بگو:خیلی ممنون روزمو ساختی
🔸نگو:نه اینایی که میگی من نیستم
بگو:ممنون از اینکه احساستو گفتی
🔸نگو:من در این حد نیستم زیادی بزرگش کردی،
بگو:چقدر مهربونی ممنون
پروکسی
پروکسی
@golbarghandmade
اگه کسی ازت تعریف کرد..
🔸 نگو:وای اینجوریام نیست که میگی،
بگو: از حرف های پرمحبتت ممنونم خیلی بهم انرژی دادی
🔸 نگو:وای من کی باشم،
بگو:خیلی ممنون روزمو ساختی
🔸نگو:نه اینایی که میگی من نیستم
بگو:ممنون از اینکه احساستو گفتی
🔸نگو:من در این حد نیستم زیادی بزرگش کردی،
بگو:چقدر مهربونی ممنون
پروکسی
پروکسی
@golbarghandmade
حوالی سی تا چهل سالگی، فهمیدم هرچه زیستم اشتباه بود! حالا میفهمم: چیزی بالاتر از سلامتی، چیزی بهتر از لحظه ی حال، با اهمیت تر از شادی، باارزش تر از آرامش و در صدرِ همه نفس هایی که نفهمیده دَم و بازدَم می شدند و بدون آگاهی به زندگی مشغول بودم، نيست! حالا میفهمم استرس، تشویش، دلهره، ترس ِآزمون، ترس ِنتیجه، ترس ِکنکور، اضطراب ِسربازی، ترس از آینده، وحشت ازعقب ماندن، دلهره تنهایی، تردیدهای ِمستاصل کننده، نگرانی از غربت، وحشت از غریبی، غصه های ِعصر ِجمعه اول ِ مهر، ۱۴ فروردین بیکاری هرگز نه ماندگار بودند نه ارزش ِلحظه های ِ هَدَررفته اَم را داشتند... حالا میفهمم یک کبد ِسالم چند برابر ِلیسانسم ارزشمنداست. کلیه هایم از تمامی ِکارهایم، دیسک کمرم ازمتراژ ِخانه، تراکم ِاستخوانم ازغروب های ِجمعه، روحم از تمام ِنگرانیهایم زمانم ازهمه ی ناشناختههای ِآینده های ِنیامده اَم شادیم ازتمام ِلحظه های ِعبوسم امیدم ازهمه ی یاس هایم باارزش تر بودند. حالا میفهمم چقدرموهایم قیمتی بودند و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار ِفرزندم زنده بمانم ارزش ِتمام ِشغلهای ِدنیا را دارد. یقین دارم آدم هایی که به معنی ِتمام ِکلمه لحظه ی بودنشان رامیفهمند با غبار ِغم و تردید و غصه و ترس و اضطراب و چه شَوَدها نیالودند. درحال، ماندند و ذهن ِ شان را خالی حِسِّ شان را چون ابر در حرکت روحشان را با آموزه های ِدرست و حقیقی تزیین و اندیشه هایشان را آزاد و تخیل شان را سرشار می کنند به معنی ِحقیقی ِکلمه زنده اند و زندگی می کنند و به معنی ِ واقعی ِ کلمه در آرامش میمیرند سرخوش، همچون فصلی از زندگی جزیی از زندگی و در مسیر زندگی...
@golbarghandmade
@golbarghandmade
مراقبِ حالِ دلت باش
قدرتمندترین فرد در زندگیمون خودمون هستیم
خداوند برای خلق تک تک ما وقت گذاشته
وتنها به ما بودکه احسنت گفت♥️
حضرت مولانا چقدر قشنگ بیان می کنند:
هرکسی را همدم غمها و تنهایی مدان؛
سایه هم راهِ تو می آید ولی همراه نیست!
@golbarghandmade
قدرتمندترین فرد در زندگیمون خودمون هستیم
خداوند برای خلق تک تک ما وقت گذاشته
وتنها به ما بودکه احسنت گفت♥️
حضرت مولانا چقدر قشنگ بیان می کنند:
هرکسی را همدم غمها و تنهایی مدان؛
سایه هم راهِ تو می آید ولی همراه نیست!
@golbarghandmade
به قول آقای محمد صالح علاء که میگه :
کاش می توانستم دردتان را دوا کنم،
همین درد دور بودنها،
دیر دیدنها،
دیگر ندیدنها،
همین که جسممان بهاران است
و جانمان پاییز ...
پروکسی
@golbarghandmade
کاش می توانستم دردتان را دوا کنم،
همین درد دور بودنها،
دیر دیدنها،
دیگر ندیدنها،
همین که جسممان بهاران است
و جانمان پاییز ...
پروکسی
@golbarghandmade
دوستان عزیزم یه مجموعه
آموزش برای جشن بزرگ یلدا برای شما نیکان نازنین فراهم کردیم
پس با عضو کردن ده تا اکانت فعال خانوم لینک این آموزش های ویژه را داشته باشین
یلدا نزدیکه دست بجونبونید بهترین میزبان باشین برای یلدا
https://t.me/joinchat/D1O2ZToeEI9lOGI0
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
آموزش برای جشن بزرگ یلدا برای شما نیکان نازنین فراهم کردیم
پس با عضو کردن ده تا اکانت فعال خانوم لینک این آموزش های ویژه را داشته باشین
یلدا نزدیکه دست بجونبونید بهترین میزبان باشین برای یلدا
https://t.me/joinchat/D1O2ZToeEI9lOGI0
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋