Ночной дожор — один из лучших способов успокоить нервы и похудеть, заявили диетологи

Оказалось, что привычка позднего перекуса в темноте спасает не хуже антидепрессантов: в районе двух часов ночи калории из еды идут в большей степени на восстановление организма и нервной системы, а не в жир

Механизм работы описали так:
• Организм начинает сжигать запасы в несколько раз быстрее из-за внезапного внепланового перекуса
• Быстрые углеводы в темноте приглушают тревожность и дают быстрое насыщение
• Насыщение способствует быстрому засыпанию и глубокому отдыху

Выходим в дожор😋😋😋

Российский гимн впервые с 2014 года прозвучал на Паралимпиаде.

Его включили в честь горнолыжницы Варвары Ворончихиной, которая завоевала первую для российской сборной золотую медаль.

Напомним, Россия вернулась на эту Паралимпиаду полностью со своей символикой.

Мой выходной! (Осторожно, мат)

Держит в напряжении😱

Модная рыбалка

Всегда так делаю

Вот почему китайцев так много)

А он хорош!