⚠️ رعایت مرز بین فردی؛ واجبترین موضوع در رفاقت
🔺معمولا رفیقهای صمیمی جعبه سیاه هماند. اما هیچکداممان نمیدانیم مرزصمیمیت و روابط بین فردی کجاست و تا کی قرار است آن رفیق عزیز بماند. این مرز در دوستی نیازمند آموزش و گوشزد است. درباره این مسئله رفتهایم سراغ امیرعلیحبیبی، گفتاردرمانگر و پژوهشگر حوزه علوم اعصاب شناختی و گفتگو کردهایم.
-مرزها و محدودیتها به نوعی دیوارهایی هستند که ما را از لحاظ ذهنی، عاطفی و فیزیکی نسبت به دستکاری، استفاده و یا نقض کردن حریم توسط دیگران محافظت میکنند.
- اگر شما نتوانید مرز عاطفی خود را با افراد متفاوت مشخص کنید دائما در این حالت خواهید بود که ازسمت آدم ها آسیب ببینید. یا اگر مرز عاطفی که دارید قوی و غیر قابل نفوذ باشد نمیتوانید روابط صمیمی را تجربه کنید.
-طبقهبندی افراد و قرار دادن آن ها در جایگاههای متفاوت و با اسامی متفاوت میتواند به این مرزبندی کمک کند.
- راهحل را در حفظ مرز خود و احترام به تعیین محدودیت در طرف مقابل است.
- این روزها از معضلات اصلی بچهها در رفاقت این است که فرد نمیداند تا چه حد از اطلاعات شخصی و خانوادگی خودش را باید در دسترس او قرار دهد.
گفتوگوی کامل را از اینجا بخوانید
@gn_zed
🔺معمولا رفیقهای صمیمی جعبه سیاه هماند. اما هیچکداممان نمیدانیم مرزصمیمیت و روابط بین فردی کجاست و تا کی قرار است آن رفیق عزیز بماند. این مرز در دوستی نیازمند آموزش و گوشزد است. درباره این مسئله رفتهایم سراغ امیرعلیحبیبی، گفتاردرمانگر و پژوهشگر حوزه علوم اعصاب شناختی و گفتگو کردهایم.
-مرزها و محدودیتها به نوعی دیوارهایی هستند که ما را از لحاظ ذهنی، عاطفی و فیزیکی نسبت به دستکاری، استفاده و یا نقض کردن حریم توسط دیگران محافظت میکنند.
- اگر شما نتوانید مرز عاطفی خود را با افراد متفاوت مشخص کنید دائما در این حالت خواهید بود که ازسمت آدم ها آسیب ببینید. یا اگر مرز عاطفی که دارید قوی و غیر قابل نفوذ باشد نمیتوانید روابط صمیمی را تجربه کنید.
-طبقهبندی افراد و قرار دادن آن ها در جایگاههای متفاوت و با اسامی متفاوت میتواند به این مرزبندی کمک کند.
- راهحل را در حفظ مرز خود و احترام به تعیین محدودیت در طرف مقابل است.
- این روزها از معضلات اصلی بچهها در رفاقت این است که فرد نمیداند تا چه حد از اطلاعات شخصی و خانوادگی خودش را باید در دسترس او قرار دهد.
گفتوگوی کامل را از اینجا بخوانید
@gn_zed
👍1
⚠️ برای تربیت خودمان چه کردیم؟
🔺 در چند هفته گذشته، درباره مدیریت احساسات و خودتربیتی صحبت کردیم که همه آنها را اینجا مرور میکنیم؛
۱. قرار شد خوب آنها را بشناسیم و برایشان اسم گذاری کنیم
۲. باید بفهمیم که باعث چه واکنش های فیزیکی میشوند
۳. چهطور به وجود میآیند و چه چیزی باعث میشود تشدید یا تضعیف شوند
۴. فهمیدیم که به احساساتمان احترام بگذاریم و آنها را سانسور نکنیم
۵. جمله هایی مثل اینکه من هیچ وقت عصبانی نمیشوم و فلانی دائما شاد است را هم باید حذف کنیم. چون همه ما آدمیم و تمام احساسات را دریافت میکنیم
گزارش را از اینجا بخونید
@gn_zed
🔺 در چند هفته گذشته، درباره مدیریت احساسات و خودتربیتی صحبت کردیم که همه آنها را اینجا مرور میکنیم؛
۱. قرار شد خوب آنها را بشناسیم و برایشان اسم گذاری کنیم
۲. باید بفهمیم که باعث چه واکنش های فیزیکی میشوند
۳. چهطور به وجود میآیند و چه چیزی باعث میشود تشدید یا تضعیف شوند
۴. فهمیدیم که به احساساتمان احترام بگذاریم و آنها را سانسور نکنیم
۵. جمله هایی مثل اینکه من هیچ وقت عصبانی نمیشوم و فلانی دائما شاد است را هم باید حذف کنیم. چون همه ما آدمیم و تمام احساسات را دریافت میکنیم
گزارش را از اینجا بخونید
@gn_zed
ضد
⚠️ دوست خوب دوستیه که… 🔺دوستی به آدم حس تعلق میده. تعلق به یه گروه که مرزهات رو براشون کمرنگ کردی و دلت میخواد قدمهای صمیمیت رو یکی یکی سمتش برداری، اما دوست خوب هم یه سری ویژگی مهم داره که باهم مرور میکنیم! @gn_zed
⚠️ رفاقتهای نسل ضدی!
🔺تا به حال به این فکر کردید که ۴۰ سالگی کدوم رفیق جینگتون کنارتون میمونه؟ اصلا کدوم یکیشون به همون اندازه که شما اون رو رفیق میدونید روی شما حساب باز کرده و دلش میخواد با کیفیت با شما تا آخر عمرتون دوست باشه؟ شما دوست و رفیقاتونو از کجا پیدا میکنید؟
🔺 درباره این موضوعات با رها، یاسمن و زهرا، ۳ تا نوجوون دختر به قولی نسل ضدی مصاحبه کردیم:
-گروههای دوستیابی یکی از مهمترین جاهاییه که بچهها الان باهاش دوست پیدا میکنن.
-بهترین نوع دوستی اینه که توی همه بسترهای ارتباطی چه حضوری و چه مجازی باهم در ارتباط باشن!
-توی این دوره زمونه میشه دوست موند ولی هیچوقت همدیگر رو ندید!
کسی که فقط در واقعیت درارتباط باشن و توی مجازی تعاملی نداشته باشن رو اصلا دوست حساب نمیکنن.
مصاحبه کامل رو از اینجا بخونید
@gn_zed
🔺تا به حال به این فکر کردید که ۴۰ سالگی کدوم رفیق جینگتون کنارتون میمونه؟ اصلا کدوم یکیشون به همون اندازه که شما اون رو رفیق میدونید روی شما حساب باز کرده و دلش میخواد با کیفیت با شما تا آخر عمرتون دوست باشه؟ شما دوست و رفیقاتونو از کجا پیدا میکنید؟
🔺 درباره این موضوعات با رها، یاسمن و زهرا، ۳ تا نوجوون دختر به قولی نسل ضدی مصاحبه کردیم:
-گروههای دوستیابی یکی از مهمترین جاهاییه که بچهها الان باهاش دوست پیدا میکنن.
-بهترین نوع دوستی اینه که توی همه بسترهای ارتباطی چه حضوری و چه مجازی باهم در ارتباط باشن!
-توی این دوره زمونه میشه دوست موند ولی هیچوقت همدیگر رو ندید!
کسی که فقط در واقعیت درارتباط باشن و توی مجازی تعاملی نداشته باشن رو اصلا دوست حساب نمیکنن.
مصاحبه کامل رو از اینجا بخونید
@gn_zed
👍2
⚠️ چطور مامان و بابا رو راضی نگهداریم!
🔺یه خانواده رو فقط کنار هم زندگی کردن، خانواده نمیکنه. خیلی مهمه که باهم کار مشترک تعریف کنیم و هوای همدیگر رو داشتهباشیم. مخصوصا خود ما نوجوونا!
🔺یه خانواده رو فقط کنار هم زندگی کردن، خانواده نمیکنه. خیلی مهمه که باهم کار مشترک تعریف کنیم و هوای همدیگر رو داشتهباشیم. مخصوصا خود ما نوجوونا!
👍2
⚠️ به والدینت نگو چشم!
🔺ما دلمون نمیخواد بگیم چشم،
میخوایم بدونیم اصلا چرا پدر و مادر توی کارمان «نه» میارن و حتما باید هرچی گفتن قبول کنیم؟
با کمند محمدی، که مشاور خانوادهس در اینباره صحبت کردیم:
🔺نوجوون به اتاق پناه میبره و خودش رو با درس سرگرم میکنه که خانواده بهش گیر نده به این میگن برش هیجانی!
🔺نوجوون دنبال استقلاله پس طبیعیه که دلش بخواد حرف حرف خودش باشه
🔺قرار نیست اگر میگیم نظر خودت رو داشته باش یعنی بی احترامی کن
🔺مهمترین راهکار ارتباط با پدر و مادر جلب نظر و رضایتشون و بلد بودن فن
اقناع و مذاکرهست
گزارش کامل را اینجا بخوانید
@gn_zed
🔺ما دلمون نمیخواد بگیم چشم،
میخوایم بدونیم اصلا چرا پدر و مادر توی کارمان «نه» میارن و حتما باید هرچی گفتن قبول کنیم؟
با کمند محمدی، که مشاور خانوادهس در اینباره صحبت کردیم:
🔺نوجوون به اتاق پناه میبره و خودش رو با درس سرگرم میکنه که خانواده بهش گیر نده به این میگن برش هیجانی!
🔺نوجوون دنبال استقلاله پس طبیعیه که دلش بخواد حرف حرف خودش باشه
🔺قرار نیست اگر میگیم نظر خودت رو داشته باش یعنی بی احترامی کن
🔺مهمترین راهکار ارتباط با پدر و مادر جلب نظر و رضایتشون و بلد بودن فن
اقناع و مذاکرهست
گزارش کامل را اینجا بخوانید
@gn_zed
👍1
⚠️ تا صبح اختلاف
🔺ما فکر میکنیم با مامان و بابامون تا صّبح اختلاف نظر و عقیده داریم. دقیق هم نمیدونیم برای چیه. بخاطر تکنولوژیه یا تغییر وضعیت اقتصادی و سیاسی
🔺با این حال میدونیم همه اینها توی تفاوتهای ما با بزرگترها دخیله!
گزارش کامل را اینجا بخوانید
@gn_zed
🔺ما فکر میکنیم با مامان و بابامون تا صّبح اختلاف نظر و عقیده داریم. دقیق هم نمیدونیم برای چیه. بخاطر تکنولوژیه یا تغییر وضعیت اقتصادی و سیاسی
🔺با این حال میدونیم همه اینها توی تفاوتهای ما با بزرگترها دخیله!
گزارش کامل را اینجا بخوانید
@gn_zed
👍1
⚠️ توصیهای به دهههشتادیها از طرف رییسجمهور
🔺«در گذشته کجا بودیم، الان کجا هستیم و در آینده قرار است چه جایگاهی در دنیا داشته باشیم.» این صحبتی بود که رییس جمهور در پرسش مهر امسال بین دانشآموزان مدرسه شهید امیر کمندی گفت.
🔺«منظورم از پرسش یا پویش مهر این است، کشور ما کشوری است که بعد از پیروزی انقلاب اسلامی، پیشرفتهای بسیاری داشته است. در روستا، در شهر، در استان شاهد پیشرفتهای بسیار هستیم. شما در روزهای اول پیروزی انقلاب که نبودید، جوان هستید، نوجوان هستید،اما خوب است که با خبر شوید»
🔺سخنان رییس جمهور یک عملکرد مهم داشت. اتفاقی که وقتی نامزد ریاست جمهوری بود و در روز ۱۳ آبان هم تکرارش کرد. دیدار با نوجوانان و تازه جوانان نخبه ایران و امید به سازندگی آینده کشور. ایشان به ساختن بهتر کشور برای چندمین بار در روز اول مهر در مدرسه شهید کمندی هم اشاره کردند. رویکرد و زاویه دیدی که خیلی از دولت ها به جوانان نداشته اند.
🔺پویش مهر امسال درباره نقش نوجوان و دانش آموز در پیشبرد اهداف و شکوفایی کشور بود. «ایران قوی دارای چه ویژگیهایی است و نقش شما در شکلگیری ایران قوی چیست؟» پرسشی که وجه دومش مهمتر است.
🔺ایمان به نقش آفرینی نوجوان در مسیر پیشرفت در دید ایشان. نوجوان و دانش آموزی که از دید رهبرانقلاب و رییس جمهور می تواند از همین امروز کنشگر و پرسشگر در جامعه باشد و بارها از زبان این دو شنیده ایم.
🔺«مدرسه قوی، ایران قوی» و نگاه ویژه به نسل جدید و مشورت کردن و مشارکت دادن آنها در امور کشور، پرسش و توصیهای بود از رئیسی به دانش آموزان و مدیران مدارس و دلتمردان.
@gn_zed
🔺«در گذشته کجا بودیم، الان کجا هستیم و در آینده قرار است چه جایگاهی در دنیا داشته باشیم.» این صحبتی بود که رییس جمهور در پرسش مهر امسال بین دانشآموزان مدرسه شهید امیر کمندی گفت.
🔺«منظورم از پرسش یا پویش مهر این است، کشور ما کشوری است که بعد از پیروزی انقلاب اسلامی، پیشرفتهای بسیاری داشته است. در روستا، در شهر، در استان شاهد پیشرفتهای بسیار هستیم. شما در روزهای اول پیروزی انقلاب که نبودید، جوان هستید، نوجوان هستید،اما خوب است که با خبر شوید»
🔺سخنان رییس جمهور یک عملکرد مهم داشت. اتفاقی که وقتی نامزد ریاست جمهوری بود و در روز ۱۳ آبان هم تکرارش کرد. دیدار با نوجوانان و تازه جوانان نخبه ایران و امید به سازندگی آینده کشور. ایشان به ساختن بهتر کشور برای چندمین بار در روز اول مهر در مدرسه شهید کمندی هم اشاره کردند. رویکرد و زاویه دیدی که خیلی از دولت ها به جوانان نداشته اند.
🔺پویش مهر امسال درباره نقش نوجوان و دانش آموز در پیشبرد اهداف و شکوفایی کشور بود. «ایران قوی دارای چه ویژگیهایی است و نقش شما در شکلگیری ایران قوی چیست؟» پرسشی که وجه دومش مهمتر است.
🔺ایمان به نقش آفرینی نوجوان در مسیر پیشرفت در دید ایشان. نوجوان و دانش آموزی که از دید رهبرانقلاب و رییس جمهور می تواند از همین امروز کنشگر و پرسشگر در جامعه باشد و بارها از زبان این دو شنیده ایم.
🔺«مدرسه قوی، ایران قوی» و نگاه ویژه به نسل جدید و مشورت کردن و مشارکت دادن آنها در امور کشور، پرسش و توصیهای بود از رئیسی به دانش آموزان و مدیران مدارس و دلتمردان.
@gn_zed
👍1