⁉️چگونه به خواب میرویم؟
😴دو عامل اصلی وجود دارد که تعیین میکند شما چه زمانی میخواهید بخوابید و چه زمانی میخواهید بیدار شوید. زمانی که دارید این کلمات را میخوانید هر دو عامل بر بدن و ذهن شما تاثیر میگذارد.
⏰عامل اول سیگنالی است که از ساعت بیست چهار ساعته بدن شما که در اعماق مغزتان قرار دارد پخش میشود این ساعت یک ریتم چرخهای شبانه روزی ایجاد میکند که باعث میشود در مدت زمان مشخصی از روز احساس خستگی یا هوشیاری کنید.
🧪عامل دوم ماده شیمیایی است که درون مغز شما ترشح میشود و فشار خواب ایجاد میکند هرچه بیشتر بیدار باشید این ماده بیشتر تجمع مییابد و تبع آن بیشتر احساس خواب آلودگی میکنید، تعادل بین این دو عامل است که تعیین میکند در طول روز چه مقدار هوشیار هستید.
📚#چرا_میخوابیم، صفحه ۱۸
✍️متیو واکر
😴دو عامل اصلی وجود دارد که تعیین میکند شما چه زمانی میخواهید بخوابید و چه زمانی میخواهید بیدار شوید. زمانی که دارید این کلمات را میخوانید هر دو عامل بر بدن و ذهن شما تاثیر میگذارد.
⏰عامل اول سیگنالی است که از ساعت بیست چهار ساعته بدن شما که در اعماق مغزتان قرار دارد پخش میشود این ساعت یک ریتم چرخهای شبانه روزی ایجاد میکند که باعث میشود در مدت زمان مشخصی از روز احساس خستگی یا هوشیاری کنید.
🧪عامل دوم ماده شیمیایی است که درون مغز شما ترشح میشود و فشار خواب ایجاد میکند هرچه بیشتر بیدار باشید این ماده بیشتر تجمع مییابد و تبع آن بیشتر احساس خواب آلودگی میکنید، تعادل بین این دو عامل است که تعیین میکند در طول روز چه مقدار هوشیار هستید.
📚#چرا_میخوابیم، صفحه ۱۸
✍️متیو واکر
❤4
📝خلاصـهنویسـی
📨#پرسش:
من طی چند هفته مطالعهای که داشتم خلاصه نویسی نمیکردم و بعد از صحبت کردن با یکی از دوستانم فکر میکنم که کار اشتباهی انجام دادهام و مسیری که رفتهام اشتباه است چه کنم؟
📤#پاسخ:
❌این نگرش که از اول باید همه چیز را عالی خوانده باشم یا همه از اول عالی خواندند و فقط من مشکل دارم بسیار اشتباه است.
🤓به هر حال هر کسی از یک نقطهای شروع به خواندن کرده و اشتباهاتی داشته است و تا خود کنکور هم همچنان اشتباهاتی وجود خواهند داشت و هیچ وقت به آن کمال مطلوب نخواهند رسید.
💡زیرا کمال مطلوب یک مفهوم ذهنی و غیرواقعی است و صرفا چیزی است که ما در ذهنمان ایجاد کردهایم، ولی مقام عمل و عینیت اوضاع متفاوتی دارد.
✏️#خلاصه_نویسی با دوباره نویسی متفاوت است. در خلاصه نویسی شما باید دو یا سه صفحه را در یک پاراگراف خلاصه کنید. (خلاصه خودتان را مینویسید نه اینکه از کتاب نگاه کنید و...)
👈همیشه قرار نیست خلاصهنویسی داشته باشید! خواندن، جلو رفتن و یادداشتهای کوتاه در حاشیه کتاب، کنار تستزنی و تحلیل تست و... اثرگذار هستند؛ قرار نیست همه اینها یکجای مشخصی قرار بگیرند!
⚡️مطالعه بهصورت تصادفی تاثیرگذار است، یعنی زمانیکه فرد تصادفی مطالعه میکند و حتی تصادفی به یاد میآورد.
✅به زبان سادهتر قرار نیست شما حتما همه مطالب را یکجا مرتب کرده باشید.
📨#پرسش:
من طی چند هفته مطالعهای که داشتم خلاصه نویسی نمیکردم و بعد از صحبت کردن با یکی از دوستانم فکر میکنم که کار اشتباهی انجام دادهام و مسیری که رفتهام اشتباه است چه کنم؟
📤#پاسخ:
❌این نگرش که از اول باید همه چیز را عالی خوانده باشم یا همه از اول عالی خواندند و فقط من مشکل دارم بسیار اشتباه است.
🤓به هر حال هر کسی از یک نقطهای شروع به خواندن کرده و اشتباهاتی داشته است و تا خود کنکور هم همچنان اشتباهاتی وجود خواهند داشت و هیچ وقت به آن کمال مطلوب نخواهند رسید.
💡زیرا کمال مطلوب یک مفهوم ذهنی و غیرواقعی است و صرفا چیزی است که ما در ذهنمان ایجاد کردهایم، ولی مقام عمل و عینیت اوضاع متفاوتی دارد.
✏️#خلاصه_نویسی با دوباره نویسی متفاوت است. در خلاصه نویسی شما باید دو یا سه صفحه را در یک پاراگراف خلاصه کنید. (خلاصه خودتان را مینویسید نه اینکه از کتاب نگاه کنید و...)
👈همیشه قرار نیست خلاصهنویسی داشته باشید! خواندن، جلو رفتن و یادداشتهای کوتاه در حاشیه کتاب، کنار تستزنی و تحلیل تست و... اثرگذار هستند؛ قرار نیست همه اینها یکجای مشخصی قرار بگیرند!
⚡️مطالعه بهصورت تصادفی تاثیرگذار است، یعنی زمانیکه فرد تصادفی مطالعه میکند و حتی تصادفی به یاد میآورد.
✅به زبان سادهتر قرار نیست شما حتما همه مطالب را یکجا مرتب کرده باشید.
❤4👍3
Forwarded from Gmat
جزوه طلایی تصحیح جملات.pdf
1.9 MB
جزوه « تصحیح جملات» در ۵۲ صفحه برای داوطلبان کنکور ارشد مدیریت کسب و کار حاوی مطالبی به شرح ذیل است:
۱-تشریح نکات اصلی تصحیح جملات در قالب مطالب طبقه بندی شده با بهره گیری از دو مرجع اصلی :
کتاب «غلط ننویسم» ؛ احمد نجفی
کتاب « فرهنگ درست نویسی سخن» ؛ حسن انوری
۲-ارائه تمام نکات استفاده شده در طراحی سوالات مبحث تصحیح جملات در همه دوره های برگزار شده در کنکور بهمراه سوالات کنکور
۳-ارزیابی و حل تشریحی تمام سوالات تصحیح جملات از سال ۱۳۸۶ تا ۱۴۰۲ در لابلای نکات بصورت جامع و دسته بندی شده
۱-تشریح نکات اصلی تصحیح جملات در قالب مطالب طبقه بندی شده با بهره گیری از دو مرجع اصلی :
کتاب «غلط ننویسم» ؛ احمد نجفی
کتاب « فرهنگ درست نویسی سخن» ؛ حسن انوری
۲-ارائه تمام نکات استفاده شده در طراحی سوالات مبحث تصحیح جملات در همه دوره های برگزار شده در کنکور بهمراه سوالات کنکور
۳-ارزیابی و حل تشریحی تمام سوالات تصحیح جملات از سال ۱۳۸۶ تا ۱۴۰۲ در لابلای نکات بصورت جامع و دسته بندی شده
💯5❤2
جلد اول کتاب Gmat
با بیش از ۵۰۰ تست باحل تشریحی
شامل :
-تشریح کامل مباحث به همراه
-سوالات آزمون دکتری
-سوالات المپیاد
و تمام سوالات کنکور MBA تا سال ۱۴۰۲
در مباحث حل مسئله و کفایت داده
لینک تهیه👇🏼👇🏼👇🏼
B2n.ir/s46121
انتشارات نگاه دانش
www.negahedanesh.com
با بیش از ۵۰۰ تست باحل تشریحی
شامل :
-تشریح کامل مباحث به همراه
-سوالات آزمون دکتری
-سوالات المپیاد
و تمام سوالات کنکور MBA تا سال ۱۴۰۲
در مباحث حل مسئله و کفایت داده
لینک تهیه👇🏼👇🏼👇🏼
B2n.ir/s46121
انتشارات نگاه دانش
www.negahedanesh.com
جلد اول کتاب Gmat
با بیش از ۵۰۰ تست باحل تشریحی
شامل :
-تشریح کامل مباحث به همراه
-سوالات آزمون دکتری
-سوالات المپیاد
و تمام سوالات کنکور MBA تا سال ۱۴۰۲
در مباحث حل مسئله و کفایت داده
لینک تهیه👇🏼👇🏼👇🏼
B2n.ir/s46121
انتشارات نگاه دانش
www.negahedanesh.com
با بیش از ۵۰۰ تست باحل تشریحی
شامل :
-تشریح کامل مباحث به همراه
-سوالات آزمون دکتری
-سوالات المپیاد
و تمام سوالات کنکور MBA تا سال ۱۴۰۲
در مباحث حل مسئله و کفایت داده
لینک تهیه👇🏼👇🏼👇🏼
B2n.ir/s46121
انتشارات نگاه دانش
www.negahedanesh.com
🔥2