عالم👘 الـ ج ـمـال 👜
52K subscribers
327 photos
5 videos
1 file
1.01K links
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📌من يعاني من الامساك بالشتاء ؟

خاصة في الشتاء تزاد نسبة الامساك في الجسم

ما هو السبب ؟
السبب قلة شرب الماء
جفاف الجسم

المشكلة مانحس بعطش لذلك اصلا ننسى شرب الماء احيانا
بالتالي صار امساك !

طبعا اول شغلة حيفكرون بيها هي الحبوب المسهلة و هذا شي غلط
لان الجسم حيصير بي امساك مزمن
لذلك لازم نعالج الموضوع عن طريق الاكل
يعني شنو ؟

الموضوع يحتاج الياف
يحتاج دهون صحية

🟠مصادر الالياف
شوفان لهذا خس لازم ندخلها لنظام اكلنا اليومي

🟠مصادر الدهون الصحية
زيت زيتون او المكسرات مثل لوز حلو او جوز عين جمل (جوز عظم)

#مثال_صحي
كوب حليب مع ملعقة زيت زيتون قبل نوم
٢٠ حبة لوز خام موزعه على طول اليوم
كيكة الشوفان
سلطات اللهانة بكل انواعها 🔚


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔹 العناية بالبشرة مش خطوة وحدة ولا منتج واحد يغير كل شي..
رحلة تبدأ بالفهم الصح وتكمل بالاختيار الصح.

كثير نسمع 👇🏻
“بشرتي تعبت”
“حسيتها فقدت نضارتها”
“في خطوط خفيفة ما كانت موجودة”

والحقيقة إن البشرة مع الوقت تتأثر من التعب و التوتر و الشمس وقلة العناية ويقل إفراز الكولاجين اللي هو سر الشباب والنضارة.

الاهتمام يساعد البشرة إنها ترجع تشتغل من جديد و تعالجها من العمق.

▫️ تحفيز الكولاجين
▫️ تحسين ملمس البشرة
▫️ شد خفيف وطبيعي

و الأهم من كل شئ إن كل بشرة تختلف واللي يناسب غيرك ممكن ما يناسبك

💕💕💕

د/ آمنة جواس
دكتورة صيدلانية
كوزماتك فارمسي
مستحضرات التجميل الطبية للعناية بالشعر و البشرة .



🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll
4❤‍🔥2😍2
حاسين ببشرتكم جافة و لا 🙂‍↕️ رطبوا كثير و اشربوا ميه كثيرر❤️


العيد جااية نبي نضاارة تولع 🔥
😚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5😍3👍2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1
الفترة الأخيرة صار كثير يحبوا يستخدموا مجموعة منتجات مع بعض لبشراتهم للحصول على مفعول أسرع و اقوى..🍂


استخدام اكثر من منتج كثير حلوو و فعال لكن في الحقيقة ضروري من معرفة تركيبة المنتجات... 🍂

هل ممكن دمج المنتجات مع بعض؟! 🤔

هل البشره بحاجة لهذا المنتجات؟! 🤔


قبل البدأ في هذه الخطوه
خليني اعرفك على التركيبات الممكن تستخدم اكثر من منتج معها ...


التركيبات الآمنة:

نياسيناميد + فيتامين سي 💛

نياسيناميد + هيالورونيك أسيد 💧

نياسيناميد + ريتينول

نياسيناميد + فيتامين سي + هيالورونيك أسيد 🌸

نياسيناميد + ساليسليك 🖤

هيالورونيك أسيد + ريتينول 🧴

*التركيبات الممنوع استخدامها مع بعض*:

ريتينول + جليكوليك

ريتينول + ساليسليك

جليكوليك + ساليسليك

ريتينول + اكرتين



الاستخدام الغلط ممكن يدمر البشره واسترجاعها يحتاج وقت وعلاج طويل.💯

💡 طريقة الاستخدام:

بعض المنتجات تستخدم يومياً

وبعضها مرتين بالأسبوع


من الأفصل المنتج يستخدم تدريجي لحد ما البشره تتعود عليه 🌿

💕💕💕

د/ آمنة جواس
دكتورة صيدلانية
كوزماتك فارمسي
مستحضرات التجميل الطبية للعناية بالشعر و البشرة شغف لذاتي .



🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll
12🔥3❤‍🔥2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1
قلة واقي الشمس ☀️ تكسّر الكولاجين بسرعة في وجهك= خطوط ومسامات 💔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1🕊1
دكتورة ممكن سؤال

لو استخدمت بدل المرطب 👈🏻سيروم الهاليدرونيك اسيد؟!

إذا بشرتك دهنية عادي جداً
لان سيروم الهاليدرونيك اسيد مرطب.

لكن بشرط تحافظي على شرب كمية الماء اللي يحتاجها جسمك وبشرتك 👌🏻💯

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll
1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
روتين البشرة الدهنية والمختلطة في الصيف ☀️
وبالأخص اللي عندهم مسامات واسعة وافراز ذهون زايد

🧼 الغسول: يحتوي على الساليسيليك أسيد أو النياسيناميد

💧 السيروم: سيروم الاولينوليك اسيد أو نياسيناميد

🫧 المرطب: جل خفيف، خالي من الزيوت ومايسد المسام

🛡️ واقي الشمس: +SPF 50 بقوام خفيف، ويتجدد كل ساعتين إلى 3 ساعات

روتين بسيط يحافظ على توازن البشرة، يقلل الدهون، ويحميها من التصبغات وأضرار الشمس 🌿

وروني روتينكم وقولولي على نوع بشرتكم 😌

💕💕💕

د/ آمنة جواس
دكتورة صيدلانية
كوزماتك فارمسي
مستحضرات التجميل الطبية للعناية بالشعر و البشرة شغف لذاتي.
🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll
❤‍🔥1👍1👎1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎨 هل تريد دخول عالم التصميم وتعلّم مهارة تفتح لك أبوابًا جديدة؟ ‼️📛

〽️ابدأ رحلتك في الجرافيكس الاحترافي بالجوال + الذكاء الاصطناعي، وتعلّم من الصفر حتى الاحتراف بكل سهولة.
للمدرب / أشرف الخطيب 💫

ستتعلم :
🎯 إعلانات السوشيال ميديا.
🎯 تصميم كــارد بـزنــس .
🎯 تصميم الهوية التجارية.
🎯 تصميم استخدام الذكاء الاصطناعي في التصميم باحتراف.

🎁 مزايا الدورة:
ملحقات تصميم احترافية.
مواقع وأدوات جاهزة للمصممين.
تعلم الموك أب (Mockup).
أسرار التسويق وبناء اسمك كمصمم محترف.

💡 مناسبة للمبتدئين حتى لو ما عندك أي خبرة.

💰 رسوم الدورة:
🇾🇪 اليمن: 35 ريال سعودي
🇸🇦 السعودية: 50 ريال سعودي
🌍 خارج اليمن: 30 دولار

لا تضيع الفرصة... قد تكون هذه البداية التي تغيّر مستواك وتفتح لك مصدر دخل جديد.
🔥 المقاعد محدودة... لا تفوّت فرصتك!

📲 للتسجيل والاستفسار:
https://wa.me/967771600459
📚- لِمن يُعـــــــانون من كَثرة النـــــــوم وخاصةً الطُـــــــلاب أيام الإمتحـــــــانات📔👇
https://t.me/addlist/9QspEZdDIVg4N2I8
🌸🪞🪞🪞🌸🪞🪞🪞🌸🪞🪞🪞🌸
📚من عـــــــلامات إذا أراد الله الخيـــــــر بالعبد🌱👇🏻
https://t.me/aitaqWem/58163
🪼𓂃البيوت السعيدة
🪺98k @thamar58500
🪼𓂃التقويم
🪺95k @aItaqWem
🪼𓂃احفظ القرآن
🪺86k @hifzqurani
🪼𓂃 ️الإعجاز القرآني بالصوَر
🪺68k @ijazQurany
🪼𓂃 دُرَرَ مِنْ أقوال السَلَف
🪺64k @SaidDorar
🪼𓂃نصائح لتربية الابناء
🪺56k @Thamar18
🪼𓂃صور احترافية
🪺54k @sewr7
🪼𓂃الاناقة
🪺52k @gmalll
🪼𓂃كلمات إنجليزية مترجمة
🪺52k @English259
🪼𓂃 رياضُ الصَّالحِين |||
🪺52k @hadith_nabawi1
🪼𓂃كتب الكترونية
🪺51k @PDFnew
🪼𓂃روعة الصور
🪺47k @PhOtHD
🪼𓂃دُرُوبُ الــخَـــيْــرِ
🪺46k @cfjfjkodod
🪼𓂃الطفل المسلم
🪺46k @zaaad4
🪼𓂃بّـــرالوالدين
🪺44k @ptuj55
🪼𓂃وصفات وطبخات
🪺43k @Chef_domooo3q8
🪼𓂃الى الفردوس
🪺41k @qurraan
🪼𓂃فهم ايات قرانية
🪺40k @Efham_Aya
🪼𓂃رحماك بأبي وأمي
🪺39k @homidooooo
🪼𓂃لقلب رقيق
🪺39k @lamst_ghala
🪼𓂃سين وجيم
🪺39k @Thamar19
🪼𓂃 قناة الطِفل المُسلِم
🪺37k @Muslimchild1
🪼𓂃كيف نتغلب على عثرات الحياة
🪺33k @t58500
🪼𓂃اروع الصور
🪺32k @pho_too
🪼𓂃السعادة الحقيقية
🪺30k @BSA3ADH
🪼𓂃تغريدات
🪺29k @vv5vvv
🪼𓂃تفائل
🪺28k @BABATFAwI
🪼𓂃أسئلة اختبارات تجويد القرآن
🪺27k @TajweedQuran7
🪼𓂃همسات
🪺27k @wwaaff
🪼𓂃فروا الى الله
🪺26k @faferoelaallah
🪼𓂃مكة المكرمة
🪺25k @masko
🪼𓂃أَمــوَاج هَـادِئـہ 
🪺23k @amwaj_hadah
🪼𓂃 سكينة وإنشراح
🪺22k @Hazme2020
🪼𓂃يوميات متنوعة
🪺21k @islamgacom
🪼𓂃الصِّيَامُ سُؤَال وجَوَاب
🪺19k @Thamar144
🪼𓂃منوعات القصص والروايات
🪺19k @k_iss
🪼𓂃 رَفِيْقُ اَلْدَرْبِ
🪺18k @toheaven21
🪼𓂃تلاوة في ٣٠ ثانية
🪺15k @thamar585
🪼𓂃مجموعة طبيب
🪺12k @hareth_AI_shamri15
🪼𓂃آية وترجمته بالانجليزي
🪺11k @hareth_Al_shamri2
🪼𓂃بطاقات تربوية
🪺11k @thamar8
🪼𓂃موطن السعادة
🪺09k @hareth_AI_shamri13
🪼𓂃الحميري محمد
🪺07k @alhemyarix
🪼𓂃بطاقة السعادة
🪺08k @hareth_AI_shamri16
🪼𓂃سؤال وجواب
🪺10k @hareth_Al_shamri11
🪼𓂃الملتقى الدعوي للصم
🪺11k @hareth_Al_shamri6
🪼𓂃 نبع الصور
🪺13k @speelta
🪼𓂃السيرة النبوية
🪺13k @hareth_Al_shamri1
🪼𓂃معلومات وفوائد
🪺17k @Information89
🪼𓂃منوعات نسوية بالصوت
🪺24k @faferoaudiolessons
🪼𓂃اسرار المطبخ
🪺25k @sky7la
🪼𓂃شرح احاديث لابن عثيمين
🪺26k @binothaymen
🪼𓂃مصلحون
🪺27k @mosiehoon
🪼𓂃ادبيات
🪺27k @phiIosop7
🪼𓂃كتابة في صورة
🪺29k @lSLAMlC_PlC
🪼𓂃 مكتبة الطفل المسلم
🪺29k @maktph
🪼𓂃قصص و روايات 
🪺30k @Qasas2
🪼𓂃يوميات قرآنية ~
🪺30k @QuranicDays7
🪼𓂃شعر وبلاغة
🪺31k @F_15FF
🪼𓂃القــران أگســجين الروح ️
🪺35k @Heart_oxyge_nn
🪼𓂃معرفة دينية
🪺39k @zaaad2
🪼𓂃يوميات انثى
🪺42k @ppawp
🪼𓂃قلب مطمئن
🪺43k @hearts2021
🪼𓂃منوعات الفيديو
🪺44k @thamar15
🪼𓂃سنابل الخير
🪺44k @sanabill
🪼𓂃اقوال ودرر
🪺45k @thamar21
🪼𓂃فلاسفة
🪺45k @aaaqa3
🪼𓂃من اجل حياة زوجية سعيدة
🪺45k @FOREVVER1
🪼𓂃 الطريق إلى الجنّـــة
🪺47k @jannah2015
🪼𓂃تفسير القرآن للسعيدي
🪺47k @Tafseer2alSadi
🪼𓂃مُحبي رسول الله ﷺ
🪺50k @Talam_Hadith
🪼𓂃أفضل الطرق لتعلم الإنجليزية
🪺51k @Learn3English
🪼𓂃فن التعامل
🪺51k @faferodaeiat
🪼𓂃كن طموحـــًا
🪺53k @jadadtmwhk
🪼𓂃كوني زوجة صالحة
🪺54k @aaii5599
🪼𓂃لا للحزن
🪺56k @F15FF
🪼𓂃مواعظ ابن القيم
🪺58k @thamar4
🪼𓂃 ️ طريق حفظ القُرآن ️
🪺59k @Tadabarwahfaz
🪼𓂃 عالم الطبخ
🪺65k @thamar5850
🪼𓂃تدبر القرآن الكريم
🪺73k @Albayanquran
🪼𓂃أسرار قرانية
🪺84k @Asrarquran
💎 فوائد ونوادر أهل العلم .
📄‏تدبرات قرآنية📩‏احاديث نبوية ، 📜‏وحكم دعوية ونصائح نسوية
‏كل هذا واكثر تجدوه هنـــــا👇
https://whatsapp.com/channel/0029VaD9p0mATRSw19SRAW0d/16932
🌸🪞🪞🪞🌸🪞🪞🪞🌸🪞🪞🪞🌸
للإشتراك في الدعم
@thamar911