glow inside
5.37K subscribers
433 photos
102 videos
395 links
Все, что так любят девочки:
• мотивация и саморазвитие
• косметика и образы
• фитнес и пп

По рекламе: @Nickky_27
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🦄Девочки, держите ещё 1 туториал на стрелки

Умеешь рисовать стрелки?
❤️‍🔥 — да, я очень красиво рисую стрелки
🔥 — нет, но я активно тренируюсь


📢 glow inside
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥10🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💃Учимся рисовать стрелки

❤️Милая, а ты умеешь их рисовать?
❤️‍🔥 — Да, умею
🔥 — Неа, пока учусь


📢 glow inside
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6🔥5
Милая, вот2️⃣мифа про уход за 💞💞💞💞💞

Миф:
🖐SPF нужно наносить за 20 минут до выхода, чтобы он начал работать🖖


Правда:
➡️
Фильтры в SPF-средствах работают сразу же после нанесения. Выждать 10-20 минут нужно только для того, чтобы макияж, который вы нанесете сверху, не скатался


Миф:
🖐
Чем больше сыворотки я нанесу на лицо, тем сильнее она сработает
🖖


Правда:
➡️
Кожа может усвоить ограниченное количество активных веществ. Избыток средства приведет лишь к перерасходу, к возможному раздражению или скатыванию средства


🤗А ты раньше знала, эти мифы про уход?)
❤️‍🔥
— Неа, даже не догадывалась
🔥
— Да, знала


📢 glow inside
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥21🔥8
♍️🅰️♍️сиять в школе?

1️⃣Следи за питанием, не потребляй много жидкости и соленой пищи. Не стоит есть после 21:00

2️⃣Делай тренировку от отеков вечером и утром перед школой

3️⃣Потрать время на укладку, ее можно сделать с вечера, а можно и утром на утюжок/фен

4️⃣Подбери образ, он должен быть комфортен и красивым для тебя. Обязательно погладь форму и почисти от шерсти/волос

5️⃣Не забывай про духи
+ сделай гигиенический маникюр


📢 glow inside
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘15
💌Твоя уютная вечерняя рутина

🔴Смени одежду на любимую пижаму
🔴Насладись чашечкой чая или какао
🔴Подведи итоги дня и запланируй дела на завтрашний день
🔴Включи расслабляющую музыку
🔴Проведи вечерние процедуры по уходу за телом
🔴Сделай небольшую гимнастику
🔴Почитай интересную книгу

Во сколько планируешь лечь спать сегодня? Я в 23:00😘

📢 glow inside
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💅6💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🦄А у тебя с подругой есть такой мем?
❤️‍🔥 — да, даже несколько

🔥 — есть один)


📢 glow inside
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥18💔3
🤩Милая, научись говорить НЕТ окружающим тебя людям

🔴Если вы НЕ хотите идти куда-то со своими друзьями, то оставайтесь дома.
🔴Если кто-то пытается заставить вас сделать то, что вы НЕ хотите делать, скажите нет

🦄Говорить людям «нет» может быть очень сложно, но это необходимо уметь делать, иначе тобой просто начнут пользоваться для личных целей.


❤️ — Спасибо, буду чаще отказываться от того, чего не хочу я

📢 glow inside
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤‍🔥6
❤️Милая, вот почему полезно обниматься

🔴Объятия снижают уровень стресса
🔴Объятия укрепляют функцию сердца
🔴Объятия повышают самооценку
🔴Объятия способствуют улучшению отношений
🔴Объятия уменьшают боль

❤️‍🔥 — Ставь, если не знала об этом!!

📢 glow inside
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥20
✨Совет для твоих волос

💞Девочки, если хотите, чтобы волосы блестели и выглядели живыми — не мойте их слишком горячей водой.

🦄Тёплая или даже прохладная вода закрывает чешуйки волос, и они становятся более гладкими и сильными.

🤩Милая, а ты следишь за красотой своих волос?
❤️‍🔥 — Неа, мне обычно лень 🔥 — Да, постоянно слежу и ухаживаю за волосами


📢 glow inside
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32❤‍🔥7
❤️Милая, вот несколько советов как помочь себе в любой ситуации?

🔴Нервничаешь? — подыши глубоко и медленно, дай телу успокоиться.
🔴Не можешь уснуть? — почитай пару страниц или включи белый шум на телефоне.
🔴Чувствуешь усталость? — сделай лёгкую растяжку, она снимает напряжение.
🔴Грустно? — напиши подруге или включи любимый уютный фильм.
🔴Ничего не хочется? — начни с маленького шага: умыться, налить чай, привести себя в порядок.

Как себя себя чувствуешь?😐
🔥— Отлично ❤️‍🔥— Всё плохо…


📢 glow inside
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥9🔥4🥰2
❤️Лайфхак для макияжа

🦄Перед тем как использовать тени, нанесите на веки обычную пудру для лица. Это поможет зафиксировать тени, и в течение дня они не будут скатываться.


🤗Будешь использовать такой лайфхак?)
❤️ — Да, обязательно)) 🔥 — Неа, я за натуральность


📢 glow inside
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥13🔥6👍1💘1
❤️Милая, вот ПП перекусы, которые помогут во время похудения

🔴Йогурт без сахара
🔴Шоколад без сахара с высоким содержанием какао
🔴Фрукты и ягоды
🔴Орехи и семечки
🔴Хлебцы с творогом, овощами, крем-сыром
🔴Протеиновые батончики

🤗А ты хоть раз срывалась на диете?
🔥 — Да было такое :(
❤️‍🔥 — Не, не было такого

📢 glow inside
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤‍🔥2🥰1
❤️Лайфхак для макияжа

🦄Перед тем как использовать тени, нанесите на веки обычную пудру для лица. Это поможет зафиксировать тени, и в течение дня они не будут скатываться.

🤗Будешь использовать такой лайфхак?)
🔥 — Да, обязательно))
❤️‍🔥 — Неа, я за натуральность
⠀

📢 glow inside
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥10🔥7🥰1
😘Милая, держи правило 4-х: 🖐♑️✝️🖖

♑️✝️бойся пробовать новое

♑️✝️переставай заботиться о себе

♑️✝️забывай, что ты особенная и уникальная

♑️✝️допускай негативных мыслей


❤️‍🔥 — Ставь, если будешь соблюдать это правило

📢 glow inside
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥9🥰9💘4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️Милая, лови невероятный макияж. Как тебе?
❤️‍🔥 — Мне нравится
🔥 — Неа, мне нравятся макияжи, я за натуральность


📢 glow inside
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥11
МОГНИ ОГЭ И ЕГЭ

низкие баллы — не твой вайб

у этих преподов в тг есть разборы заданий, шпоры, материалы и всё, что помогает не плавать на экзамене

подписывайся на свои предметы и готовься моггать экзамены 👇🏻

💌11 класс: Русский язык, Математика, Математика (база), Обществознание, История, Литература, Английский, Химия, Биология, Физика, Информатика, География

💌10 класс: Русский язык, Математика, Обществознание, Информатика, История, Химия, Биология, Физика, Литература, Английский

💌9 класс: Русский язык, Математика, Обществознание, История, Литература, Английский, Химия, Биология, Физика, Информатика, География

📎5-8 класс
📎Все новости — в Умскул

И всё это — бесплатно.
Подписывайтесь на каналы, пока ссылки открыты, и ловите мои вам пожелания успехов на экзаменах.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1