Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вспомните: почему вы пообещали себе похудеть в новом году?
Чаще всего, причиной становятся негативные эмоции. Лишний вес начинает плохо влиять на здоровье или самооценку. Но такой мотивации надолго не хватит.
А значит, вполне возможно вас ждут «качели»: вы будете то сбрасывать килограммы, то набирать их снова.
📍Как этого избежать?
Врач-психотерапевт Вячеслав Захаров знает ответ на этот вопрос. Смотрите видео — там много полезных практик ▶️
А что вас заставило похудеть?
#ГКпсихология
Чаще всего, причиной становятся негативные эмоции. Лишний вес начинает плохо влиять на здоровье или самооценку. Но такой мотивации надолго не хватит.
А значит, вполне возможно вас ждут «качели»: вы будете то сбрасывать килограммы, то набирать их снова.
📍Как этого избежать?
Врач-психотерапевт Вячеслав Захаров знает ответ на этот вопрос. Смотрите видео — там много полезных практик ▶️
А что вас заставило похудеть?
#ГКпсихология