💫Я ПРИВЕТСТВУЮ ВАС НА СВОЁМ КАНАЛЕ «ГАЛЕРЕЯ КРАСОТЫ»💫
Меня зовут Тамара Амирджанян, консультант по питанию и здоровому образу жизни!
Работаю в сотрудничестве с компанией Herbalife Nutrition!
Тут вы найдёте много интересной информации!
- невероятные реальные истории преображения, с реальными участниками проекта #откройсебязаново
- спорт #ГКспорт
- вкусная и полезная кухня #бородатаякухня
- вкусные и полезные рецепты #ГКрецепты
- психология питания #ГКпсихология
- стиль и красота #ГКстиль
- результаты ДО/ПОСЛЕ #допосле
- о продуктах Herbalife Nutrition #опродукте
- рубрика "Это интересно" #этоинтересно
Хотите личную консультацию по питанию? Пишите @amirdtoma, отвечу всем!
Меня зовут Тамара Амирджанян, консультант по питанию и здоровому образу жизни!
Работаю в сотрудничестве с компанией Herbalife Nutrition!
Тут вы найдёте много интересной информации!
- невероятные реальные истории преображения, с реальными участниками проекта #откройсебязаново
- спорт #ГКспорт
- вкусная и полезная кухня #бородатаякухня
- вкусные и полезные рецепты #ГКрецепты
- психология питания #ГКпсихология
- стиль и красота #ГКстиль
- результаты ДО/ПОСЛЕ #допосле
- о продуктах Herbalife Nutrition #опродукте
- рубрика "Это интересно" #этоинтересно
Хотите личную консультацию по питанию? Пишите @amirdtoma, отвечу всем!
"Галерея красоты" - это не просто шоу!
Мы поможем тебе раскрыть свою внутреннюю красоту и почувствовать себя уверенной!
#откройсебязаново вместе с галереей красоты!
Мы поможем тебе раскрыть свою внутреннюю красоту и почувствовать себя уверенной!
#откройсебязаново вместе с галереей красоты!
Приготовить полезно и вкусно?
Легко!
Мы научим тебя😎
Смотри рубрику с нашими бородатыми шеф-поварами @dmitribaranik и @maxlyzo
👇
#бородатаякухня
Легко!
Мы научим тебя😎
Смотри рубрику с нашими бородатыми шеф-поварами @dmitribaranik и @maxlyzo
👇
#бородатаякухня
Плоский животик🔥
Любая тренировка не обходится без упражнений на пресс. Все их терпеть не могут, но всегда выполняют!
Листай 👉🏻 карусель, выполняй упражнения, а мы будем поддерживать тебя.
Начни любить себя вместе с нами!
Сможешь выдержать 7 дней ежедневных тренировок?😏
Брось вызов самому себе!
#ГКспорт
Любая тренировка не обходится без упражнений на пресс. Все их терпеть не могут, но всегда выполняют!
Листай 👉🏻 карусель, выполняй упражнения, а мы будем поддерживать тебя.
Начни любить себя вместе с нами!
Сможешь выдержать 7 дней ежедневных тренировок?😏
Брось вызов самому себе!
#ГКспорт
Look❗️ Сегодня мы вас познакомим с базовыми законами подбора луков. Внимательно читайте и сохраняйте!
⠀
👉🏻 Базовые вещи - это вещи в едином стиле, чаще в нейтральных цветах (обычно это беж, коричневый, серый, чёрный, белый), но иногда как базу используют и яркие цвета.
👉🏻 Все базовые вещи идеально между собой сочетаются. Поэтому можно смело доставать их из шкафа!
👉🏻 Если вещь сложная (сложного кроя или с акцентными элементами - например, рюшами), то попробуйте посочетать с вещами простого кроя без акцентов.
👉🏻 Если образ, на ваш взгляд, выглядит мрачно (все черное, серое и тд), поэкспериментируйте с принтованными колготками (даже с леопардом, зеброй и тд). Но даже в полностью чёрном или сером можно выглядеть стильно, если выбирать разные фактуры (кожа, шёлк, шерсть, джинс).
👉🏻 Добавляйте аксессуары!
⠀
#ГКстиль
⠀
👉🏻 Базовые вещи - это вещи в едином стиле, чаще в нейтральных цветах (обычно это беж, коричневый, серый, чёрный, белый), но иногда как базу используют и яркие цвета.
👉🏻 Все базовые вещи идеально между собой сочетаются. Поэтому можно смело доставать их из шкафа!
👉🏻 Если вещь сложная (сложного кроя или с акцентными элементами - например, рюшами), то попробуйте посочетать с вещами простого кроя без акцентов.
👉🏻 Если образ, на ваш взгляд, выглядит мрачно (все черное, серое и тд), поэкспериментируйте с принтованными колготками (даже с леопардом, зеброй и тд). Но даже в полностью чёрном или сером можно выглядеть стильно, если выбирать разные фактуры (кожа, шёлк, шерсть, джинс).
👉🏻 Добавляйте аксессуары!
⠀
#ГКстиль
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что вы чувствуете, когда другие со слезами на глазах превозмогают себя, борются со своими страхами и идут к своим целям?
⠀
Наш проект позволяет девушкам встретиться с самими собой, со своими ограничивающими убеждениями и представлениями о себе - и это не всегда радостно, скорее даже наоборот. Зато потом начинается новая жизнь☝️.
Реальные истории с реальными судьбами❤️
#откройсебязаново
⠀
Наш проект позволяет девушкам встретиться с самими собой, со своими ограничивающими убеждениями и представлениями о себе - и это не всегда радостно, скорее даже наоборот. Зато потом начинается новая жизнь☝️.
Реальные истории с реальными судьбами❤️
#откройсебязаново
На диете так хочется сладкого! 🍫 За кусочек шоколада можно аж душу продать, не правда ли?)
⠀
Те, кто смотрит “Галерею красоты”, в курсе, что питание для наших героинь консультант составляет на основе комплекса от Herbalife Nutrition. Он помогает снизить ккал в блюде и улучшает самочувствие во время похудения.
⠀
C шоколадного коктейля мы и начнем нашу новую рубрику "Галерея рецептов". 📖 Берите в руки блендер и листай фото, там спрятан заветный рецепт. А какое фото выходит для Инстаграма, ммм.. 😋
⠀
#ГКрецепты
⠀
Те, кто смотрит “Галерею красоты”, в курсе, что питание для наших героинь консультант составляет на основе комплекса от Herbalife Nutrition. Он помогает снизить ккал в блюде и улучшает самочувствие во время похудения.
⠀
C шоколадного коктейля мы и начнем нашу новую рубрику "Галерея рецептов". 📖 Берите в руки блендер и листай фото, там спрятан заветный рецепт. А какое фото выходит для Инстаграма, ммм.. 😋
⠀
#ГКрецепты
Вы ещё не знаете, какой десерт приготовить, чтобы не набрать лишние килограммы?
Тогда этот рецепт для вас!
Измельчите орехи и чернослив, смешайте с остальными ингредиентами и распределите по силиконовым формочкам.
Отправьте в духовку на 15 минут и вкуснейшие маффины готовы🤤
#ГКрецепты
Тогда этот рецепт для вас!
Измельчите орехи и чернослив, смешайте с остальными ингредиентами и распределите по силиконовым формочкам.
Отправьте в духовку на 15 минут и вкуснейшие маффины готовы🤤
#ГКрецепты
Ваш тип фигуры - груша🍐, если у вас: небольшая или средняя грудь, широкие бедра, заниженная линия талии.
⠀
👉 Чтобы подчеркнуть достоинства вашей фигуры, мы подобрали 3 модных офисных лука.
#ГКстиль
⠀
👉 Чтобы подчеркнуть достоинства вашей фигуры, мы подобрали 3 модных офисных лука.
#ГКстиль
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Соскучились? 😉 Мы - да! Поэтому приготовили для вас пламенный привет от нашего шеф-повара @dmitribaranik. Смотрим видео, сохраняем ингредиенты для овощного пирога:
⠀
1) Йогурт греческий 200гр
2) Помидоры черри 300гр
3) Чеснок 1 шт
4) Лук порей 1 шт
5) Топинамбур 150гр
6) Тыква 300гр
7) Цукини 300гр
8) Нут 500гр
9) Лимон 1шт
10) Фило тесто
11) Кунжут 100гр
12) Сыр творожный – 250 г.
⠀
Уверены, что вы по достоинству оцените наше блюдо.
#бородатаякухня
⠀
1) Йогурт греческий 200гр
2) Помидоры черри 300гр
3) Чеснок 1 шт
4) Лук порей 1 шт
5) Топинамбур 150гр
6) Тыква 300гр
7) Цукини 300гр
8) Нут 500гр
9) Лимон 1шт
10) Фило тесто
11) Кунжут 100гр
12) Сыр творожный – 250 г.
⠀
Уверены, что вы по достоинству оцените наше блюдо.
#бородатаякухня
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не пропусти!
@olegapelfeld и @dmitribaranik поделились невероятно вкусным и полезным рецептом Хлебцов😎.
#бородатаякухня
@olegapelfeld и @dmitribaranik поделились невероятно вкусным и полезным рецептом Хлебцов😎.
#бородатаякухня
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тема полезных свойств воды давно раскрыта, но мы знаем: с Напитком Алоэ от Herbalife Nutrition она ещё полезнее!
▫️Поддерживает ЖКТ
▫️Стимулирует работу пищеварительной системы
▫️Даёт 35% суточной нормы витамина В3
Всего 3 колпачка Растительного Напитка утром — и можно забыть о дискомфорте!
А теперь и со вкусом Манго! 🥭
#опродукте
▫️Поддерживает ЖКТ
▫️Стимулирует работу пищеварительной системы
▫️Даёт 35% суточной нормы витамина В3
Всего 3 колпачка Растительного Напитка утром — и можно забыть о дискомфорте!
А теперь и со вкусом Манго! 🥭
#опродукте
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как замотивировать себя похудеть?
Часто бывает, что между желанием похудеть и реальными достижениями — целая пропасть. Через силу сбросить лишний вес и изменить образ жизни практически невозможно.
Сегодня вы узнаете, как правильно мотивировать себя на похудение, чтобы оно было эффективным и стабильным.
А расскажет об этом врач-психотерапевт Вячеслав Захаров @dokzakharov
#ГКпсихология
Часто бывает, что между желанием похудеть и реальными достижениями — целая пропасть. Через силу сбросить лишний вес и изменить образ жизни практически невозможно.
Сегодня вы узнаете, как правильно мотивировать себя на похудение, чтобы оно было эффективным и стабильным.
А расскажет об этом врач-психотерапевт Вячеслав Захаров @dokzakharov
#ГКпсихология