Плоский живот, не вставая с кровати😉
У каждого из нас бывают такие дни, когда хочется пропустить занятие в тренажерном зале. Испортили настроение на работе, плохая погода, проблемы с финансами… А, может, просто хочется остаться в теплой постели.
Не отказывайте себе в отдыхе. Тем более, упражнения для поддержания фигуры можно выполнить прямо в кровати!
Ищите их в карусели. ⏩
#ГКспорт
У каждого из нас бывают такие дни, когда хочется пропустить занятие в тренажерном зале. Испортили настроение на работе, плохая погода, проблемы с финансами… А, может, просто хочется остаться в теплой постели.
Не отказывайте себе в отдыхе. Тем более, упражнения для поддержания фигуры можно выполнить прямо в кровати!
Ищите их в карусели. ⏩
#ГКспорт
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новая история уже в это воскресенье!
⠀
Получится ли у Оли стать мягкой и женственной? Сможет ли она впустить других людей в свою жизнь? Ответы на эти вопросы узнаем совсем скоро!
⠀
#откройсебязаново
⠀
Получится ли у Оли стать мягкой и женственной? Сможет ли она впустить других людей в свою жизнь? Ответы на эти вопросы узнаем совсем скоро!
⠀
#откройсебязаново
Осталось 2 недели до Нового года ✨
Сбалансированное питание и активный образ жизни влияют на то, как мы выглядим. Чтобы продлить молодость Вашей кожи, дополните Ваш план сбалансированного питания ежедневной программой по уходу за кожей.
С новой линией Herbalife SKIN необходимые питательные элементы можно доставить непосредственно к клеткам Вашей кожи. В составе продуктов линии Herbalife SKIN более 15 витаминов и фитокомпонентов, антиоксидантов, полезных растительных масел и экстрактов – настоящее сбалансированное питание для продления молодости Вашей кожи!
Herbalife SKIN — идеальный подарок для каждого, кто заботится о своей коже. И в первую очередь — для себя!
Хотели бы чтобы такой подарок нашли Ваши друзья и близкие под елкой? Пишите @amirdtoma
#опродукте
Сбалансированное питание и активный образ жизни влияют на то, как мы выглядим. Чтобы продлить молодость Вашей кожи, дополните Ваш план сбалансированного питания ежедневной программой по уходу за кожей.
С новой линией Herbalife SKIN необходимые питательные элементы можно доставить непосредственно к клеткам Вашей кожи. В составе продуктов линии Herbalife SKIN более 15 витаминов и фитокомпонентов, антиоксидантов, полезных растительных масел и экстрактов – настоящее сбалансированное питание для продления молодости Вашей кожи!
Herbalife SKIN — идеальный подарок для каждого, кто заботится о своей коже. И в первую очередь — для себя!
Хотели бы чтобы такой подарок нашли Ваши друзья и близкие под елкой? Пишите @amirdtoma
#опродукте
Детокс чаи...
Детокс лимонад...
Детокс кофе...
Детокс смузи....
Этот список можно продолжать бесконечно, так как слово Детокс стало использоваться везде, как лучший рекламный ход!
Но многие не понимают, как же на самом деле получить этот самый детокс. А, говоря проще, очищение!!!
КАК правильно запустить процесс естественного самоочищения?
Какое питание этому способствует?
Как запустить работу кишечника и поддерживать это ежедневно?
Обо всём этом вы уже сегодня услышите от профессионала с многолетним опытом работы с клиентами. И получите готовую инструкцию к детоксу, который поможет вам быть в своей лучшей форме!
Подключайтесь сами, приглашайте ваших родных и близких!
Онлайн в ZOOM 📲
В 10:00 по Московскому времени.
Посвятите немного своего времени, для того чтобы разобраться в своём организме!
Напоминаю, вебинар абсолютно бесплатный!
Ссылка для подключения👇
Детокс лимонад...
Детокс кофе...
Детокс смузи....
Этот список можно продолжать бесконечно, так как слово Детокс стало использоваться везде, как лучший рекламный ход!
Но многие не понимают, как же на самом деле получить этот самый детокс. А, говоря проще, очищение!!!
КАК правильно запустить процесс естественного самоочищения?
Какое питание этому способствует?
Как запустить работу кишечника и поддерживать это ежедневно?
Обо всём этом вы уже сегодня услышите от профессионала с многолетним опытом работы с клиентами. И получите готовую инструкцию к детоксу, который поможет вам быть в своей лучшей форме!
Подключайтесь сами, приглашайте ваших родных и близких!
Онлайн в ZOOM 📲
В 10:00 по Московскому времени.
Посвятите немного своего времени, для того чтобы разобраться в своём организме!
Напоминаю, вебинар абсолютно бесплатный!
Ссылка для подключения👇
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Выпуск 15. Оля.
В начале проекта Оля называла себя "женщиной-танком", к концу хотела стать нежной, женственной и слабой. Это вообще реально?
⠀
Узнаем уже сейчас в новом выпуске "ГАЛЕРЕИ КРАСОТЫ"👆
⠀
#откройсебязаново
В начале проекта Оля называла себя "женщиной-танком", к концу хотела стать нежной, женственной и слабой. Это вообще реально?
⠀
Узнаем уже сейчас в новом выпуске "ГАЛЕРЕИ КРАСОТЫ"👆
⠀
#откройсебязаново
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Голод и аппетит
Как научиться разделять эти чувства и зачем?
Голод "живёт" в районе эпигастрия. Все мы знаем это неприятное чувство, когда есть хочется до боли в желудке.
Аппетит же - у нас в голове.
Организму это вкусное пирожное, возможно, совсем и надо. Но мы слышим его запах, видим, какое оно аппетитное... И кажется, что удержаться уже невозможно.
Калории, которые мы съели из-за чувства голода, быстро сгорают. А вот все аппетитные пирожные, бургеры и конфеты становятся лишним весом.
Поэтому всем, кто хочет похудеть, важно научиться отличать эти понятия.
Как? Знает врач-психотерапевт Вячеслав Захаров. Ответ - в новом видео.
Отличаете ли вы голод от аппетита?
#ГКпсихология
Как научиться разделять эти чувства и зачем?
Голод "живёт" в районе эпигастрия. Все мы знаем это неприятное чувство, когда есть хочется до боли в желудке.
Аппетит же - у нас в голове.
Организму это вкусное пирожное, возможно, совсем и надо. Но мы слышим его запах, видим, какое оно аппетитное... И кажется, что удержаться уже невозможно.
Калории, которые мы съели из-за чувства голода, быстро сгорают. А вот все аппетитные пирожные, бургеры и конфеты становятся лишним весом.
Поэтому всем, кто хочет похудеть, важно научиться отличать эти понятия.
Как? Знает врач-психотерапевт Вячеслав Захаров. Ответ - в новом видео.
Отличаете ли вы голод от аппетита?
#ГКпсихология
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Завтрак с @tina_karol 💕
Красота требует встреч! Именно поэтому в гостях у @maxlyzo обворожительная красотка Тина Кароль.
Макс коллекционирует завтраки, и Тина пообещала поделиться любимым рецептом.
Это будет омлет с... а вот ингредиенты пока оставим в тайне. Смотрите сами 😉
Кстати, украинская певица и телеведущая придерживается инсулиновой диеты. И она реально работает: только посмотрите на потрясающую фигуру Тины!
Что нужно есть, чтобы выглядеть так же, а какие продукты Кароль сразу отправляет в урну? Все ответы вы найдете в видео ▶️
#бородатаякухня
Красота требует встреч! Именно поэтому в гостях у @maxlyzo обворожительная красотка Тина Кароль.
Макс коллекционирует завтраки, и Тина пообещала поделиться любимым рецептом.
Это будет омлет с... а вот ингредиенты пока оставим в тайне. Смотрите сами 😉
Кстати, украинская певица и телеведущая придерживается инсулиновой диеты. И она реально работает: только посмотрите на потрясающую фигуру Тины!
Что нужно есть, чтобы выглядеть так же, а какие продукты Кароль сразу отправляет в урну? Все ответы вы найдете в видео ▶️
#бородатаякухня
Какие танцевальные стили помогут похудеть? Рассказываем 💃
Согласитесь: сжигать калории под зажигательную музыку гораздо веселее, чем выполнять однообразные упражнения в тренажерном зале (особенно, если вы терпеть его не можете).
Тем более, танцевальных курсов сейчас предостаточно. Для новичков созданы отдельные группы, где даже самых неопытных учеников превращают в гуру пластики и гибкости.
К слову, сейчас все популярнее становятся направления, где танцевать предлагают на высоких каблуках. Выглядит травмоопасно, но очень красиво 😍
Хотя с ответственным тренером и хорошей разминкой волноваться не о чем.
Подробнее про танцевальные направления, с помощью которых можно быстро похудеть, рассказываем в карусели ➡️
#ГКстиль
#этоинтересно
Согласитесь: сжигать калории под зажигательную музыку гораздо веселее, чем выполнять однообразные упражнения в тренажерном зале (особенно, если вы терпеть его не можете).
Тем более, танцевальных курсов сейчас предостаточно. Для новичков созданы отдельные группы, где даже самых неопытных учеников превращают в гуру пластики и гибкости.
К слову, сейчас все популярнее становятся направления, где танцевать предлагают на высоких каблуках. Выглядит травмоопасно, но очень красиво 😍
Хотя с ответственным тренером и хорошей разминкой волноваться не о чем.
Подробнее про танцевальные направления, с помощью которых можно быстро похудеть, рассказываем в карусели ➡️
#ГКстиль
#этоинтересно
Занимаемся спортом в домашних условиях. Пилатес.
Это модное направление можно найти в расписании почти любого фитнес-клуба. А ведь пилатес «изобрели» еще сто лет назад! Отличается он от других видов спорта тем, что все упражнения выполняются медленно, размеренно и плавно. Поэтому травмы исключены.
Пилатес подойдет тем, кто хочет подтянуть живот, бедра или ягодицы.
Самые эффективные упражнения для начинающих — в карусели ➡️
#ГКспорт
Это модное направление можно найти в расписании почти любого фитнес-клуба. А ведь пилатес «изобрели» еще сто лет назад! Отличается он от других видов спорта тем, что все упражнения выполняются медленно, размеренно и плавно. Поэтому травмы исключены.
Пилатес подойдет тем, кто хочет подтянуть живот, бедра или ягодицы.
Самые эффективные упражнения для начинающих — в карусели ➡️
#ГКспорт