Что надеть на вечер?
Мы подготовили порцию вдохновения — яркие и неповторимые вечерние образы.
Листайте карусель и пишите в комментариях номера полюбившихся нарядов🥰
#ГКстиль
Мы подготовили порцию вдохновения — яркие и неповторимые вечерние образы.
Листайте карусель и пишите в комментариях номера полюбившихся нарядов🥰
#ГКстиль
Как правильно бегать? Простая инструкция 🍏
Для того, чтобы начать бегать, не нужен абонемент в элитный фитнес-клуб. Достаточно ближайшего парка и красивой спортивной формы (исключительно для настроения!).
Но чтобы первая тренировка вдохновила и зарядила, нужно знать простые правила.
Какие? Листай карусель, там все подробности ➡️
#ГКспорт
Для того, чтобы начать бегать, не нужен абонемент в элитный фитнес-клуб. Достаточно ближайшего парка и красивой спортивной формы (исключительно для настроения!).
Но чтобы первая тренировка вдохновила и зарядила, нужно знать простые правила.
Какие? Листай карусель, там все подробности ➡️
#ГКспорт
А вы знали, что 19 ноября был Международный мужской день?💪🏻
Да, именно тогда нужно было не забыть поздравлять всех парней без исключения😉
Парни часто забывают о том, как важно правильно питаться.
Все чаще предпочитая фастфуд полноценному обеду.
Если вдруг кто-то забыл поздравить, то никогда не поздно это сделать, особенно если это связано со здоровьем! 😉
Отличным подарком станет мужская программа питания от Herbalife Nutrition.
Она представлена в трех вариантах: Базовая, Расширенная и Продвинутая.
Хотите добиться максимального результата? Обратитесь к Персональному Консультанту, чтобы подобрать продукты.
Пока нет персонального Консультанта по питанию?
Пишите мне @amirdtoma, я с удовольствием им стану ❤️
#опродукте
Да, именно тогда нужно было не забыть поздравлять всех парней без исключения😉
Парни часто забывают о том, как важно правильно питаться.
Все чаще предпочитая фастфуд полноценному обеду.
Если вдруг кто-то забыл поздравить, то никогда не поздно это сделать, особенно если это связано со здоровьем! 😉
Отличным подарком станет мужская программа питания от Herbalife Nutrition.
Она представлена в трех вариантах: Базовая, Расширенная и Продвинутая.
Хотите добиться максимального результата? Обратитесь к Персональному Консультанту, чтобы подобрать продукты.
Пока нет персонального Консультанта по питанию?
Пишите мне @amirdtoma, я с удовольствием им стану ❤️
#опродукте
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как получилось вернуть Таню к жизни?
⠀
Расскажем уже в это воскресенье в 11:00! Смотрите новый выпуск на нашем канале 😉
⠀
#откройсебязаново
⠀
Расскажем уже в это воскресенье в 11:00! Смотрите новый выпуск на нашем канале 😉
⠀
#откройсебязаново
Отличного ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ Всем!😃😍
Для тех, кто снижает или контролирует вес, пожелание, пожалуй, самое актуальное! 😉
Ведь в итоге всё решит именно он - наш обмен веществ!
Многие относятся к нему, как к данности, которую нельзя изменить.
"У меня замедленный обмен веществ" - такой диагноз ставят себе многие самостоятельно, никак не подкрепив это логикой и фактами.🙄
Но так проще оправдать своё бездействие и нежелание приводить себя в порядок. 😏
Хотите узнать всё про обмен веществ в нашем организме?
Тогда подключайтесь к нашей Азбуке Сбалансированного Питания!
Онлайн в ZOOM 📲
В 10:00 по Московскому времени.
Посвятите немного своего времени, для того чтобы разобраться в своём организме!
Напоминаю, вебинар абсолютно бесплатный!
Ссылка для подключения👇
Для тех, кто снижает или контролирует вес, пожелание, пожалуй, самое актуальное! 😉
Ведь в итоге всё решит именно он - наш обмен веществ!
Многие относятся к нему, как к данности, которую нельзя изменить.
"У меня замедленный обмен веществ" - такой диагноз ставят себе многие самостоятельно, никак не подкрепив это логикой и фактами.🙄
Но так проще оправдать своё бездействие и нежелание приводить себя в порядок. 😏
Хотите узнать всё про обмен веществ в нашем организме?
Тогда подключайтесь к нашей Азбуке Сбалансированного Питания!
Онлайн в ZOOM 📲
В 10:00 по Московскому времени.
Посвятите немного своего времени, для того чтобы разобраться в своём организме!
Напоминаю, вебинар абсолютно бесплатный!
Ссылка для подключения👇
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Выпуск 11. Таня
Как снова почувствовать себя счастливой?
⠀
Рецепт простой: сожгите вещи из старой жизни, устройте себе испытание на квадрациклах и пройдитесь по магазинам с @matblanche. Именно так и сделала наша новая героиня.
Что из этого вышло? Смотри уже сейчас 👆
⠀
Как тебе такой финал? 😏
⠀
#откройсебязаново
Как снова почувствовать себя счастливой?
⠀
Рецепт простой: сожгите вещи из старой жизни, устройте себе испытание на квадрациклах и пройдитесь по магазинам с @matblanche. Именно так и сделала наша новая героиня.
Что из этого вышло? Смотри уже сейчас 👆
⠀
Как тебе такой финал? 😏
⠀
#откройсебязаново
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как выйти из созависимых отношений?
«Я без тебя не могу, но и с тобой мне плохо».
Эта фраза отлично описывает то, что испытывает человек, находящийся в созависимых отношениях. Такое происходит, когда один из партнеров назойливо пытается контролировать другого. Еще один признак: в отношениях часто присутствуют манипуляции и требования измениться. Оба партнера страдают из-за сильной привязанности, собственные интересы отодвигаются на второй план.
Как выйти из таких отношений? И что делать, если хочется сохранить семью?
Ответы на эти вопросы знает врач-психотерапевт Вячеслав Захаров.
Обязательно посмотрите видео, если узнали в описании своих близких.
А вы сталкивались с созависимыми отношениями?
#ГКпсихология
«Я без тебя не могу, но и с тобой мне плохо».
Эта фраза отлично описывает то, что испытывает человек, находящийся в созависимых отношениях. Такое происходит, когда один из партнеров назойливо пытается контролировать другого. Еще один признак: в отношениях часто присутствуют манипуляции и требования измениться. Оба партнера страдают из-за сильной привязанности, собственные интересы отодвигаются на второй план.
Как выйти из таких отношений? И что делать, если хочется сохранить семью?
Ответы на эти вопросы знает врач-психотерапевт Вячеслав Захаров.
Обязательно посмотрите видео, если узнали в описании своих близких.
А вы сталкивались с созависимыми отношениями?
#ГКпсихология
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Палитра вкуса: 4 оттенка мороженого
Любите десерты? @maxlyzo покажет, как сделать полезное протеиновое мороженое!
Ингредиенты:
▫️Протеиновый коктейль Формула 1 Кремовое печенье – 10 м. л.
▫️Молоко (1%) – 300 мл.
▫️Яйца – 3 шт.
Для топпинга:
▫️Протеиновый коктейль Формула 1 Клубника - 2 м. л.
▫️Протеиновый коктейль Формула 1 Ваниль - 2 м. л.
▫️Протеиновый коктейль Формула 1 Шоколад - 2 м. л.
▫️Протеиновый коктейль Формула 1 Дыня - 2 м. л.
▫️Обезжиренное молоко - 200 мл.
Смешать белки с желтками, не взбивая. Отправить яйца на «водяную баню». Постоянно помешивая венчиком, постепенно добавить молоко. Довести до однородной густой массы. Добавить Формулу 1 и тщательно перемешать. Полученную массу влить в форму и отправить в морозильную камеру до застывания.
Для топпинга взбить по отдельности все вкусы Протеинового коктейля Формула1 с 50 мл обезжиренного молока. Полить топпингом мороженое.
Сохраняйте рецепт и делитесь с близкими и друзьями!
#бородатаякухня
Любите десерты? @maxlyzo покажет, как сделать полезное протеиновое мороженое!
Ингредиенты:
▫️Протеиновый коктейль Формула 1 Кремовое печенье – 10 м. л.
▫️Молоко (1%) – 300 мл.
▫️Яйца – 3 шт.
Для топпинга:
▫️Протеиновый коктейль Формула 1 Клубника - 2 м. л.
▫️Протеиновый коктейль Формула 1 Ваниль - 2 м. л.
▫️Протеиновый коктейль Формула 1 Шоколад - 2 м. л.
▫️Протеиновый коктейль Формула 1 Дыня - 2 м. л.
▫️Обезжиренное молоко - 200 мл.
Смешать белки с желтками, не взбивая. Отправить яйца на «водяную баню». Постоянно помешивая венчиком, постепенно добавить молоко. Довести до однородной густой массы. Добавить Формулу 1 и тщательно перемешать. Полученную массу влить в форму и отправить в морозильную камеру до застывания.
Для топпинга взбить по отдельности все вкусы Протеинового коктейля Формула1 с 50 мл обезжиренного молока. Полить топпингом мороженое.
Сохраняйте рецепт и делитесь с близкими и друзьями!
#бородатаякухня
Шкаф полон одежды, но вам нечего надеть?
Рассказываем, почему так происходит.
Утро начинается с мучительного выбора одежды на выход, но вы все равно недовольны отражением в зеркале?
Переодеваетесь по несколько раз и из-за этого опаздываете на работу?
Что ж, пора что-то менять в своем гардеробе.
Но не нужно сразу бежать в магазин за ультрамодными вещами на один сезон.
Наша цель - избавиться от лишнего и составить базовый гардероб.
Но сперва давайте разберемся, почему шкаф переполнен, а надеть все равно нечего.
Листайте карусель - там все ответы.
#ГКстиль
#этоинтересно
Рассказываем, почему так происходит.
Утро начинается с мучительного выбора одежды на выход, но вы все равно недовольны отражением в зеркале?
Переодеваетесь по несколько раз и из-за этого опаздываете на работу?
Что ж, пора что-то менять в своем гардеробе.
Но не нужно сразу бежать в магазин за ультрамодными вещами на один сезон.
Наша цель - избавиться от лишнего и составить базовый гардероб.
Но сперва давайте разберемся, почему шкаф переполнен, а надеть все равно нечего.
Листайте карусель - там все ответы.
#ГКстиль
#этоинтересно