Школа Гивина
1.43K subscribers
2.57K photos
88 videos
3 files
1.46K links
Download Telegram
Время Тишины пришло🤫

Практика Тишины - занятие, которое даёт человеку почувствовать и осознать момент здесь и сейчас, глубже понять и ощутить свое тело живым и настоящим.

🏔На Практике Тишины вы получите возможность освоить эффективные телесные и духовные практики для работы над собой в любой момент времени.

Практика Тишины - это:
💜Комплекс специальных асан
💜Медитации
💜Чувственные практики для раскрытия сердца
💜Смехотерапия
💜Общение с пробужденными

Занятия проходят в живую в городах:
▫️Москва
▫️Санкт-Петербург
▫️Хабаровск
▫️Владивосток
▫️Южно-Сахалинск
▫️Минск
▫️Рига

Вас ждет уютный зал, тёплая домашняя атмосфера и погружение в состояние "Здесь и сейчас".

Расписание занятий смотрите в карусели.

Время Тишины пришло - ждем вас на занятии💜
Быть Светом. Чудесная история Лиз Гилберт

Несколько лет назад я застряла в пробке вместе с нью-йоркским автобусом, набитым уставшими, раздраженными пассажирами. На улице хлестал дождь. В салоне автобуса мужчины рычали друг на друга — кто из них начал перепалку и по какой причине, я не знала. Никто не додумался уступить место беременной женщине. Воздух искрился обидой.

На Седьмой Авеню водитель сделал объявление.

— Друзья, — сказал он, — я знаю, что день у всех нас был трудный. С погодой или пробками я ничего поделать не могу, но кое-что сделать я все же могу. Предлагаю каждому из вас выходить через переднюю дверь. Я протяну руку. Как пойдете мимо, положите в нее заботы и расстройства, ладно? Я поеду дальше через реку Гудзон и скину все это добро прямо в воду. Пойдет?

— Да он волшебник, — подумала я.

Пассажиры засмеялись. Их лица прояснились. Эти люди последний час делали вид, что не видят своих соседей, а теперь стали заглядывать им в глаза — он что, серьезно? А он говорил серьезно. На следующей остановке водитель просунул руку в окошечко для билетов и ждал. Один за одним пассажиры вышли в переднюю дверь и сделали вид, что положили что-то ему в ладонь. Кто-то засмеялся, кто-то заплакал — но каждый дотронулся до руки водителя.

На следующей остановке водитель снова протянул руку. И так было на каждой — вплоть до самой реки.

Мир непростой. Иногда до такой степени непростой, что сложно оставаться человечным. Бывают отвратительные дни. Иногда они тянутся несколько лет. Вы пытаетесь изменить ситуацию, но ничего не выходит. Вы теряете работу, деньги, друзей, веру и любовь. Вы смотрите на ужасные события в новостях. Вам страшно. Вы закрываетесь на все пуговицы. Иногда на всех нас опускается темнота.

Вам нужен свет, но вы не можете найти его. Но что, если вы и есть — свет? Что, если вы можете стать источником света? Как водитель того самого автобуса, который не был известным человеком или духовным учителем. Он не хотел нести свое знание в народ. Обычный работник сферы услуг — один из самых незаметных людей. Но сила в обычном человеке огромная, и водитель сумел направить ее в помощь всем нам.

Когда мне плохо, я вспоминаю этого водителя и спрашиваю себя: что я могу сделать прямо сейчас, чтобы стать светом?

Конечно, я не могу остановить глобальное потепление, прекратить войны, переделать людей. Но я могу повлиять на тех, кого встречаю, даже если мы официально не знакомы. Мое поведение имеет значение, потому что я живу не на необитаемом острове. Заразны печали и страхи, но также заразны терпение и щедрость. Каждый из нас имеет большую силу влияния, о чем подозревает. Кем бы мы с вами ни были, как бы ни погрязли в ежедневных делах, я верю, что каждый из нас может осветить кусочек мира.

Более того, я думаю, что это единственный способ освещения мира: одна остановка за другой, вплоть до самой реки.
Кто придумал ретрит?
Когда всё началось? Для чего это нужно и почему сейчас это стало таким популярным?

На эти и другие вопросы ответит новое видео на YouTube канале "Школа Гивина", в котором ведущий Лео Хопер раскроет удивительные факты, связанные с практикой, ведущей человека к самому главному в его жизни...

Желаем приятного просмотра!

Будем рады новым подписчикам, вашим лайкам, комментариям и репостам👍

https://www.youtube.com/watch?v=UByCNskEM8I&list=RDCMUCHMHzSCZqFCFIxKxUlAYU5w&index=2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прости меня, пожалуйста, прости!

Прости меня, пожалуйста, прости!
Не уходи так быстро. Отпусти!
Ту боль, печаль, обиду, горечь,
Что пламенным огнем горит внутри.
Не уходи, пожалуйста. Прости!
Я знаю, это очень трудно.
Забыть все то, что нам так было нужно,
И внутренний покой приобрести.
Не уходи, пожалуйста. Впусти!
Впусти любовь, она залечит раны.
Глаза твои мне скажут без обмана,
Что ты простил меня и ты готов идти!
Прости меня, пожалуйста, прости!

Хомякова Марина
Зачем мне жить? Ответ на комментарий читателя

“Не знаю, что мне здесь делать, хочу уйти из жизни” — такой комментарий написала одна из наших читательниц.

Откровенно скажу, грустно и страшно читать такие слова.

Но — не буду усугублять мрачное настроение! Давайте разберёмся, как быть, когда такие идеи возникают в голове у человека в твоём окружении или у тебя самого.

Скорее всего, произошла беда. Даже если она не проявлена очевидно для всех, внутри человека творится ад.

В первую очередь — от потери смыслов, если они были завязаны на ком-то или на важном деле, в которое человек вкладывал всю душу. В таких случаях мы полностью дезориентированы и чувствуем потерю опоры, как дерево, вырванное с корнем во время сильной бури.

Как же обрести ориентиры и разжечь в себе желание жить дальше?

Проще всего понять своё предназначение через практический опыт, когда происходит затихание ума и ты погружаешься в глубину настоящего момента. Самым эффективным способом обрести это состояние являются практики развития осознанности — дыхательные, телесные, техники медитации.

Когда человек оказывается в состоянии глубокого покоя, его ум не цепляется за прошлое и не тревожится за будущее. Происходит наполнение энергией, приходит чувство удовлетворения и радости. Может также прийти чувство единства с миром и людьми, что очень успокаивает и даёт поддержку.

Вместе с этими состояниями приходят идеи о том, к чему сейчас стоит стремиться в своей жизни — налаживать ли отношения с близкими, заняться ли давно заброшенным любимым делом или позаботиться о своём здоровье и т.п.

А ещё в этом состоянии хочется сделать что-то хорошее. И зачастую именно это поднимает нас со дна. Этому есть логичные объяснения, но сейчас я не стану в них углубляться. Главное, это работает — подтверждено на личном опыте и опыте множества людей вокруг.

Чем чаще мы будем погружаться в настоящий момент, тем быстрее возникнет интерес — кто же я на самом деле? И тогда начнётся увлекательный процесс самоисследования, который сам по себе придаёт жизни смысл. А касания того необъяснимого и совершенного, что можно обнаружить только при огромном желании и глубоко затихнув, будут давать силы и вдохновение для дальнейшего пути. Чего я всем и желаю!

Узнали ли вы что-то новое для себя из этого поста? А что помогает вам?

Надежда Сабатайте
Правда ли, что медитация помогает наладить отношения?

Причины проблем в отношениях в паре кроются внутри нас, в подсознательных установках, внутренних комплексах, убеждениях. Чтобы от них освободиться, можно использовать простой и доступный каждому способ — медитацию.

Существуют разные техники медитации.

Чтобы научиться медитировать и решить проблемы в личной жизни с помощью медитации, важно соблюдать несколько условий:

- регулярность занятий;

- понимание, какую медитацию нужно использовать;

- умение правильно медитировать, потому что существует множество нюансов. Не учитывая их, можно допустить ошибки, которые лишают медитацию эффективности. Например, одна из самых распространённых ошибок, которую допускают даже опытные медитирующие, — борьба с мыслями;

- соблюдение техники безопасности, а это важно, потому что во время медитации вы погружаетесь в тонкие слои вашего сознания.

Как работает медитация?

Она позволяет запустить в нашем организме такие природные процессы, которые сами начинают освобождать нас от ограничивающих установок, груза прошлого опыта и всех непрожитых травм и стрессов, исцеляя тело, нервную систему и психику.

Даже если у вас уже есть какой-то опыт в медитациях, чтобы быстро ощутить эффект и получить первые положительные изменения в своей жизни, вам подойдет видеокурс “Медитация без стереотипов”.

На курсе вы получите:

- развернутое знание о том, как гармонизировать себя, наладить личную жизнь и все сферы своей жизни;

- понимание, как правильно медитировать и как не допускать ошибок;

- навыки эффективной медитации;

- знание о том, как пробудить свою внутреннюю энергию и стать источником счастливой жизни.

Курс "Медитация без стереотипов" состоит из 6 модулей и 32 уроков. Каждый модуль состоит из 4-6 коротких уроков и медитаций, которые направлены на ваши ежедневные изменения.

Стоимость курса — 4500 руб.

Регистрируйся и получи доступ к курсу прямо сейчас: https://is.gd/hYCbgI
Про учителя от учителя. Омраам Микаэль Айванхов

Вы привыкли к профессорам, лекторам, работу которых любой видит и понимает. Духовный учитель, напротив, занимается деятельностью, ускользающей от обычного понимания, потому что она проводится, прежде всего, в тонких планах. Даже если он тоже читает лекции или принимает людей, чтобы утешить и просветить их, на самом деле духовный учитель действует в невидимом мире своей душой, своим духом, своим словом. Всё его существо проецируется в пространство, как если бы оно распылялось, и каждая частица входит в структуру новой жизни как элемент света и мира.
Почему для духовного искателя так важно не убегать от обстоятельств своей жизни?

Как не соблазниться прелестями тонких миров, общением с цивилизациями в ходе мирового ченнелинга и, в итоге, не сойти с Пути к Абсолюту?

Смотрите отрывок сатсанга с учениками просветлённого мастера Генадия Гивина на YouTube канале Школы Гивина
https://www.youtube.com/watch?v=0V5fkWS1YWY
Почему нам нужно во что-то верить?

Вера — вот то, чему мы учимся, преодолевая страх. Поверив в свою внутреннюю силу, мы преодолеваем страх и обретаем гармонию. Нельзя верить только в физический материальный мир.
Луиза Хей

Возможно, вы замечали, что порой нам что-то мешает поверить в себя или в то, что всё будет хорошо? Как будто голос в нашей голове оборачивается против нас. Но если мы переведем внимание в сердце, то ощущения меняются и можно почувствовать…

Нам не нужны доказательства, мы просто чувствуем.

Вера — это поистине великая сила. Она придаёт смысл нашей жизни, даёт необходимую поддержку и опору.
Задав человеку вопрос: “Во что ты веришь?”, можно очень быстро понять и почувствовать этого человека. Такие вопросы направляют наше внимание в самую суть себя.

Попробуйте прямо сейчас остановиться на несколько минут и ответить себе на этот вопрос: “Во что я верю?”

Просто направьте внимание внутрь и почувствуйте. Уделите этому всего 10 минут своего времени. Это будет что-то важное и очень ценное для вас.

Мне приходят следующие ответы: я верю в высший смысл, что всё происходит совершенно правильно, что я в безопасности, меня любят, что я нужна этому миру и всё самое классное у меня ещё впереди. Это нечто очень тонкое и красивое.

Вера придаёт нашей жизни смысл и становится топливом для движения вперед. Нужно лишь понять, во что мы верим и двигаться к своим целям.

Также в ней можно найти поддержку и даже спасение. В сложные моменты многие из нас хотя бы раз в жизни обращались в своих молитвах или просто просьбах к Высшим силам. Верим ли мы в Бога или просто в какую-ту неведомую силу, которая превосходит нас, это всегда нечто очень хорошее и светлое, что-то, что нас оберегает и никогда не оставляет.

Вера даёт чувство сопричастности. Это очень важное для любого человека ощущение, что мы едины и тесно связаны.  Вера — это нить, которая объединяет нас всех.

Без веры мы слабы и дезориентированы, как если бы в компасе нашей жизни не было стрелки или в любимой машине не было топлива, как бы мы ездили? Человек без веры — это человек без огня в глазах и сердце... а именно этот огонь делает нас живыми.

Во что верите Вы? Поделитесь, пожалуйста.

Юлия Кысса, ученица Школы Гивина
Как тревожность перевести в ресурс?

Тревога — это эмоциональный дискомфорт, связанный с переживанием неопределённости. Все мы сейчас попали в ситуацию изменений.

Неопределенность порождает неуверенность и чувство страха за свое будущее.

Но знали ли вы, что сама по себе тревожность является ресурсом? Что именно она подталкивает человека к изменению, преодолению жизненных трудностей, самоорганизации, реализации смысла жизни в деятельности?

Первое, что нужно сделать — это поработать со своим негативным состоянием и найти силы для преодоления трудностей.

В этих процессах человек приобретает жизнестойкость. Это включает в себя принятие жизни, включенность, убежденность человека в том, что все происходящее способствуют его развитию за счет приобретения опыта. Так же происходит мобилизация сил организма.

Когда мы делимся с кем-то своей тревогой, мы уменьшаем ее токсичность. Общение с близкими людьми на позитивные темы также снижает зацикленность на идее опасности.

Чтобы перевести тревожность в ресурсное состояние, следует сосредоточиться на том, что мы делаем прямо сейчас. Для этого отлично подходят двигательные практики — йога, танцы, спорт, прогулки на свежем воздухе.

Режим дня также дает определенность. Это то, что мы делаем постоянно и неизменно. С режимом легче, чем без него. Уважайте свои желания и потребности домашних. Будьте эмоционально бережны к себе и к остальным. Наблюдайте за изменениями, ведите дневник.

Какое-то время может не чувствоваться опоры. Кажется, что многое не так, как должно быть или как привычно. Не торопитесь. Все адаптируется. Мир меняется. И окружение меняется в новых условиях. И будет меняться! Жизнь не стоит на месте!

Тревога для нас является ресурсом, источником духовной силы человека, который мы редко используем, но который позволяет успешно выходить из состояния неопределённости. Тревога предоставляет новые возможности для жизни.

Бывало ли у вас так, что ваша тревога приводила вас к чему-то хорошему?
Жена — богиня! Притча от Владимира Мегре

Жили-были на свете обыкновенные муж и жена. Звали жену Елена, звался муж Иваном.

Возвращался муж с работы, в кресло у телевизора садился, газету читал. Жена его, Елена, ужин готовила. Подавала мужу ужин и ворчала, что по дому он ничего путного не делает, денег мало зарабатывает.

Ивана раздражало ворчание жены. Но грубостью он ей не отвечал, лишь думал про себя: «Сама — лахудра неопрятная, а ещё указывает. Когда женился только, совсем другой была — красивой, ласковой».

Однажды, когда ворчавшая жена потребовала, чтобы Иван мусор вынес, он, с неохотой оторвавшись от телевизора, пошёл во двор. Возвращаясь, остановился у дверей дома и мысленно обратился к Богу: «Боже мой, Боже мой! Нескладная жизнь у меня сложилась. Неужто век мне весь свой коротать с такой женой ворчливой да некрасивой? Это же не жизнь, а мучения сплошные».

И вдруг услышал Иван тихий голос Божий:

— Беде твоей, сын Мой, помочь Я смог бы: прекрасную богиню тебе в жёны дать, но коль соседи изменения внезапные в судьбе твоей увидят, в изумление великое придут. Давай поступим так: твою жену Я буду постепенно изменять, вселять в неё богини дух и внешность улучшать. Но только ты запомни, коль хочешь жить с богиней, жизнь и твоя достойною богини стать должна.

— Спасибо, Боже. Жизнь свою любой мужик ради богини может поменять. Скажи мне только: изменения когда начнёшь с моей женой творить?

— Слегка Я изменю её прямо сейчас. И с каждою минутой буду её к лучшему менять.

Вошёл в свой дом Иван, сел в кресло, взял газету и телевизор вновь включил. Да только не читается ему, не смотрится кино. Не терпится взглянуть — ну хоть чуть-чуть меняется его жена?

Он встал, открыл дверь в кухню, плечом оперся о косяк и стал внимательно разглядывать свою жену.

К нему спиной она стояла, посуду мыла, что после ужина осталась.

Елена вдруг почувствовала взгляд и повернулась к двери. Их взгляды встретились. Иван разглядывал жену и думал: «Нет, изменений никаких в моей жене не происходит».

Елена, видя необычное внимание мужа и ничего не понимая, вдруг волосы свои поправила, румянец вспыхнул на щеках, когда спросила:

— Что ты, Иван, так смотришь на меня внимательно?

Муж не придумал, что сказать, смутившись сам, вдруг произнёс:

— Тебе посуду, может быть, помочь помыть? Подумал почему-то я…

— Посуду? Мне помочь? — тихо переспросила удивлённая жена, снимая перепачканный передник, — так я её уже помыла.

«Ну, надо же, как на глазах меняется она, — Иван подумал, — похорошела вдруг». И стал посуду вытирать.

На другой день после работы с нетерпением домой спешил Иван. Ох, не терпелось посмотреть ему, как постепенно в богиню превращают его ворчливую жену. «А вдруг уже богини много стало в ней? А я по-прежнему никак не изменился. На всякий случай, прикуплю-ка я цветов, чтоб в грязь лицом перед богиней не ударить».

Открылась в доме дверь, и растерялся заворожённый Иван. Перед ним Елена стояла в платье выходном, том самом, что купил он год назад. Причёска аккуратная и лента в волосах. Он растерялся и неловко протянул цветы, не отрывая взгляда от Елены. Она цветы взяла и охнула слегка, ресницы опустив, зарделась. «Ах, как прекрасны у богинь ресницы! Как кроток их характер! Как необычна внутренняя красота и внешность!». И охнул в свою очередь Иван, увидев стол с приборами, что из сервиза, и две свечи горели на столе, и два бокала, и пища ароматами божественными увлекала.

Когда за стол он сел, напротив жена Елена тоже села, но вдруг вскочила, говоря:

— Прости, я телевизор для тебя включить забыла, а вот газеты свежие тебе приобрела.

— Не надо телевизора, газеты тоже мне не хочется читать, всё об одном и том же в них, — Иван ответил искренне, — ты лучше расскажи, как день субботний, завтрашний хотела б провести?

Совсем опешив, Елена переспросила:

— А ты?

— Да два билета в театр по случаю для нас купил. Но днём, быть может, согласишься ты пройтись по магазинам. Раз нам театр придётся посетить, так надо в магазин зайти сначала и платье для театра для тебя достойное купить.