Как составить семейное древо?
 
В день Победы всей страной мы чтим память наших бабушек и дедушек. Сохранить память о родственниках помогут несколько ресурсов:

1️⃣ Память народа - информационная система от Департамента Министерства РФ по увековечению памяти погибших при защите Отечества. 110 млн. оцифрованных страниц архивных документов, общим объемом 135 терабайт.

2️⃣ Музейный комплекс в парке "Патриот" имеет собственный ресурс, где можно не только найти своих предков, но и дополнить информацию об участнике Великой Отечественной Войны.

3️⃣ Familio - Сервис Familio объединяет базы данных людей, фамилий, населенных пунктов и фондовый указатель архивных документов.

4️⃣ Клуб генеалогии "Птица рода" поможет объединить все знания или найти что-то новое! Встречи проходят в SMART-библиотеке имени Анны Ахматовой по вторникам.
 
Автор текста: Соня Чистова
Фото - Екатерина Чадова

Студенты ГИТРа продолжают работать «Волонтерами победы». Коротко об их дне в аккредитационном пресс-центре 🪖

После беззаботных майских праздников возвращение к рабочим будням может показаться настоящим испытанием🫠
Так как же безболезненно войти в привычный ритм после насыщенных выходных?

1️⃣ Плавный старт — залог успеха! Не стоит планировать на понедельник горы дел, будто вы пытаетесь наверстать упущенное за все выходные. Начните с малого. Пусть ваш мозг переключится с отдыха на работу.

2️⃣Составьте подробный план дел на ближайшую неделю. Разделите большие задачи на более мелкие. Так вы почувствуете контроль над ситуацией и не будете перегружать себя. Сначала выполните самые важные и срочные дела, а потом уже все остальные.

3️⃣Здоровый образ жизни — ключ к продуктивности. Не забывайте о правильном питании, качественном сне и физической активности. Эти факторы напрямую влияют на вашу энергичность и работоспособность. 🤓
А прогулка на свежем воздухе во время обеденного перерыва — это не только польза для здоровья, но и перезарядка. 🔋

4️⃣Не забывайте о том, что отдых так же важен, как учеба и работа. Вечером посвятите время своим увлечениям, отдыху с семьей и друзьями. Найдите баланс между работой и отдыхом, и вы увидите, как ваша работоспособность вырастет.

И помните, что понедельник — это не конец света (хотя в 7 утра так и не скажешь)). Не требуйте от себя слишком много и вы обязательно справитесь!
Мы в вас верим!💕
Фото: операторский факультет ГИТР.