Запускаю дни, в которых буду делиться практиками для повышения женской энергии🥰

ДЕНЬ 1
Совет дня

Спите 8 часов и ложитесь до 24.00.

Приучите ваш организм вовремя отдыхать. Ночь создана для любви или для сна. Найдите мотивирующие цитаты, читая которые вы ощутите всю прелесть утреннего вставания.
Ритуальные кофе или чай, желательно вприкуску с видом из окна, общение с собой, неторопливое планирование дня. А главное А главное – тишина. тишина. И ещё И ещё — гордость собой.гордость собой. Поверьте, пространство быстро откликнется на эти перемены. И самое распространённое на данную тему высказывание «Кто рано встаёт, тому Бог даёт», заработает и в вашей жизни.
Задание дня Задание дня Найдите сегодня несколько цитат, которые вас мотивируют действовать. Выберите из них тройку таких, которые наиболее сильно вас мотивируют.
Выпишите или напечатайте их на листе и повесьте листок там, куда точно упадет ваш взгляд утром.

Упражнение “КОСМИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ”


Станьте прямо, потянитесь и отпустите мышцы тела, закройте глаза.  Представьте себе, что прямо из далеких глубин Космоса вам на голову опускается столб слегка светящейся прозрачной энергии. Подобные столбы вам приходилось видеть в грозовую погоду, когда отдельные лучи Солнца пробиваются в редкие отверстия между темными тучами. Поток энергии, поступающий в вас по этому столбу, может быть окрашен в приятный для вас цвет.  Золотистая энергия дает веселье, легкость, остроумие.
Голубая или серебристая - решительность, внутреннее спокойствие, уверенность в успехе.
Поступающая энергия наполняет вас целиком и изливается через ваше сердце наружу на окружающих.  Поток энергии должен быть с вами постоянно - когда вы работаете, едете в транспорте, отдыхаете и т.д. Вы должны стать как бы марионеткой - куклой, подвешенной на “нитке” энергетического потока.  Побудьте марионеткой несколько дней, и вы сами не узнаете себя, не говоря уже о ваших знакомых.

«Я здесь»
Очень простая техника, которая поможет избавиться от тревожных мыслей

Шаги, которые помогут решить проблему

ПРАКТИКА 🌳ПИСЬМА БЛАГОДАРНОСТИ ПРЕДКАМ И РОДУ
⠀ ⠀
Понадобятся имена бабушек по отцовской и материнской линиям, чистые листы А4 и ручка.
⠀
ПИСЬМО 1
Я благодарю свою бабушку (имя) .... по отцовской линии за все доброе и правильное, что было ею сделано в жизни. Благодарю за то, что она прошла свои жизненные испытания как смогла. Благодарю за то, что она любила, стала матерью и передала мне традиции Рода от сотворения мира! Я прошу прощения у всех, кому она чаянно или нечаянно принесла зло.
⠀
Я благодарю свою бабушку (имя).... по материнской линии за все доброе и правильное, что было ею сделано в жизни, и благодарю за то, что она прошла свои жизненные испытания как смогла; и благодарю за то, что она любила, стала матерью и передала мне традиции Рода от сотворения мира! Я прошу прощения у всех, кому она чаянно или нечаянно принесла зло.
⠀
ПИСЬМО 2
Я прощаю тебя за все, мама. И ты прости меня. Я принимаю тебя и все, что было. На все воля Всевышнего. Я благодарю и люблю тебя.
⠀
ПИСЬМО 3
Я благодарю весь свой Род за любовь, за терпение и выносливость, за продолжение Рода и рождения меня в этот мир.
⠀
Тоже самое можно написать прабабушкам.
Письма читать 9 дней подряд. Потом можно сжечь. Если хотите сохранить, сделайте ксерокопию, а оригинал сожгите.

🍃 Дорогие мои, бесценные, любимые!

Поздравляем вас с красивым праздником весны - 8 Марта!
Желаю вам крепкого здоровья, внутренней гармонии, изобилия и процветания во всех сферах жизни! Пусть вас всегда окружают поддерживающие и любящие люди! ❤️

🔹МЕДИТАЦИЯ для привлечения к себе всего, что вам необходимо


Если вы хотите видимых результатов, вам не придётся ничего делать, за исключением 5-6 дыханий в минуту. Если вы в состоянии практиковать это, тогда вы сможете привлечь Вселенную к себе. Это не секрет. Это простая вещь. Чем дольше и глубже ваше дыхание, тем в большей степени ваша душа притягивает к вам всё, что вам необходимо. Это путь, ведущий к Процветанию.

ОДНОМИНУТНОЕ ДЫХАНИЕ

Сядьте в простую позу, руки в Гьян мудре на коленях, глаза закрыты (выше см фото).

Сделайте вдох продолжительностью в 20 секунд,
задержите дыхание на 20 секунд,
выдохните за 20 секунд.
Время выполнения медитации: от 11 до 31 минуты.

В заключение сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и расслабьтесь.

Комментарии:
Психологические эффекты от этой медитации включают в себя:
существенное уменьшение тревоги, страха и беспокойства,
открытость чувству присутствия кого-либо, а также присутствию духа,
возросшая интуиция.

А вы практикуете медитацию?